100个基本：松浦弥太郎的人生信条 人生哲理 心灵鸡汤 生活哲学 励志书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 湖南人民

ISBN：9787543886025

商品编码：1393571800

开本：32

出版时间：2014-05-01

基本信息

商品名称： 100个基本(松浦弥太郎的人生信条)	出版社： 湖南人民	出版时间：2014-05-01
作者：(日)松浦弥太郎|译者:尹宁	开本：32开	印刷时间： 2014-05-01
定价： 42	页数：417	印次：1
ISBN号：9787543886025	商品类型：图书	版次：1

编辑推荐语

         范玮琪、张德芬、郑秀文一致推崇的作者；
　　影响数百万日本年轻人的生活美学大师松浦弥太郎；
　　100个简单、亲和的基本生活理念；
　　让我们审视日常的美好，遇见全新的自己；
　　编排方式精细考究，对页内容相互呼应，简单清晰、条理分明；

　　精巧的开本适于携带，时常拿出来翻阅，或置于枕边。 

  《100个基本》是日本生活美学大师松浦弥太郎对其生活哲学的高诠释，一本精致实用的人生箴言录。在这本书中，松浦以贴近的姿态、诚恳的思考，审视日常的美好：原来好的生活可以很容易，恪守“基本”，才能享受生活；原来通过有效的自我管理，能够真正理解自己的本质。所以，本书是写给自己的信条，看似简单的人生哲学里蕴含了不简单的生活智慧。后半部分为其书店“COW BOOKS”成立十周年之际，松浦为所有工作人员写下重新检视的100条管理准则。将每天的失败当作教训，莫忘初衷，全力以赴。本书特点在于其精细考究的编排方式。对页内容相互呼应，简单清晰、条理分明。精巧的开本也很适于随身携带，时常拿出来翻阅，或置于枕边。本书采用双色印刷，书末*附上了笔记页，让你把对生活的方向及人生的体验，化作文字，写下专属于自己的“100个基本”。

作者简介

松浦弥太郎（MatsuuraYataro），著名出版人，多本畅销书作者，特立独行的思想家，生活美学的先行者。
　　他开设了日本个性古书店“CowBooks”,担任老牌生活杂志《生活手帖》总编辑。
　　他被称为“日本懂生活的男人”，以其独特的个人经历和生活哲学影响了数百万年轻人。
　　著有《不能不去爱的两件事》《100个基本》、“生活中的巧思于发现笔记“三部曲等多部作品。

目录

松浦弥太郎的“100个基本”
001 一切自己负责。指责他人也无济于事。
002 舍弃自尊，凡事忍耐。
003 简单地生活。要做的事，保持一点点就好。
004 不对过去说谎。
005 做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活。 
006 zui重要的工作，是规律生活和健康管理。
007 无论做什么事，都要想到下一个人。 
008 抢占先机、确认工序、准备充分、仔细作业。 
009 沟通，就是为了传达爱愿。
010 幸福，是人与人之间深刻的联结，和深深的羁绊。
011 不破坏，不失信。不汲汲以求，不放弃。
012 栽培，守护，坚持。
013 愈是小的承诺愈要信守。
014 放大镜和望远镜。
015 资讯就是自己的经验；知识则应适可而止。
016 八胜七败的法则。 
017 看，再看，持续地看。
018 交朋友的能力。
019 为工作而玩。
020 电视、报纸只从远处观望。
021 不是“为对方着想”，是“想象力”。
022 磨砺心智。为此读书、听音乐、欣赏戏剧、接触文化。
023 成为问候高手。
024 基本原则是：诚实、亲切、笑容。
025 不竞争，不争夺。
026 常对自己投资。为体验花钱。不用贫穷的方法学习。
027 吃用心做的美味食物。
028 要顾及到四周。不制造噪音，举止安静。
029 重要的事写在信上。勤于动笔。
030 培养上等的修养。手不插入口袋。
031 想要伙伴，先制造敌人。
032 要了解，孤独是生而为人的条件。
033 常保指尖和手的清洁。
034 去思考，这样做会给他人带来幸福吗？
035 每日，换个设想。
036 任何东西都要修缮。
037 不只关注中间，也看周围。并去思考。
038 与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍。
039 在自己擅长的领域深入下去不断磨炼、挑战。
040 不为自己设限。
041 贯彻自己的意图。
042 始终保持坦诚，决不遗失初心。
043 关键时刻不怯场的勇气。
044 承蒙他人好意时就不要顾虑。坦率地接受好意，给足面子。
045 有意识地使用美而恭敬的措辞。
046 不随便对待钱包。不把钱包放在低处。
047 任何事物，都当作重要的朋友接待。
048 他人的话、社会的声音，要认真聆听。
049 不断思考如何成为他人愿意共处的人。
050 不问年龄，所遇者皆是我师。
051 模仿、学习、赞扬尊敬的人。
052 成为连接人与人的桥梁。
053 知晓各领域的054 重视朋友。
055 不要根据价格评判“贵”或“便宜”。
056 认真听他人讲话，持续、深入倾听。
057 一周买一次花。
058 两周剪一次头发。
059 一年四次，享用当季美食。
060 无论发生什么都不放弃。
061 持续思考何为美。
062 不买就什么也学不到，想知道的事要花大钱。
063 不靠近免费的东西。
064 恰如其分地交际，不做八面玲珑的人。
065 重视家人，一年扫墓六次。 
066 桌上什么都不放，从一张白纸的状态开始工作。
067 书是用来读的，不是装饰品。读了就可以处理掉。
068 珍惜、享受、体味独处的时间。
069 推进“自我项目”。
070 楼梯是一级级向上爬的。
071 享受麻烦。
072 思考的事情、想法，都写在纸上。
073 不惧怕失败，做好“失败笔记”。
074 不使用“绝对”“普遍”这样的词。
075 以1、2、3 的节奏，如此反复。
076 走路时端正姿势。挥动双手。抬头挺胸。
077 想要得到别人的帮助，请先学会付出。
078 不做温柔的人，也不做冷漠的人。
079 爱是给予对方施展的空间。相爱是让双方都有这样的自由。
080 学习历史，并从历史中学习。
081 不交抱双臂或翘二郎腿。留意坐姿。
082 不把“没有钱”“没有时间”放在嘴上。
083 迷失的时候，选择更艰辛的那条路。
084 尝试逆向思考。
085 懂得刹车比会加速和操控方向盘更重要。
086 随时调整平衡，心系协调之美。
087 播种、浇水、培育、收获，做个农夫。
088 永远提前15 分钟。
089 不要忘记传达感想。
090 不谈论不在场的人。
091 是生活而不是工作让我们之所以为人。
092 清洁感比时髦更重要。服装表达着对他人的敬意。
093 宁做失败者不做弱者。
094 对厕所也要致谢。凡事都心存感激。
095 不断思考如何能做得更好。
096 身边若增加一件东西，就想办法减去一件。
097 在寝具和家具上花钱不吝啬。
098 为能说三种语言而努力。
099 与时间做朋友。做为时间喜欢的工作，过被时间喜欢的生活。
100 时常更新自己的“基本”

COW BO OK 的“100个基本”
001 学会让客人开心的问候方式。
002 同事之间练习问候、笑容。
003 任何时候笑容必不可少。露齿而笑吧。
004 一天数次整理仪容，注意是否衣冠不整。
005 早上一定要沐浴，保持清爽。
006 不留指甲，保持指尖干净。
007 自由着装。但禁止穿随便、不洁的衣服。
008 一个月剪一次头发。
009 同事间相互提醒工作的方式。
010 在客人面前绝不聊天。
011 比起响起的电话，优先接待眼前的客人。
012 对待书像对待宝石一般。注意书的放置方式、触摸方式、拿握方式。
013 工作时，记得客人正看着我们。
014 弯腰低头鞠躬，不要只动头和下巴。
015 反应要明快，回答要用心。
016 随时思考自己能为客人提供什么。
017 看不见的地方也要好好打扫。活用确认清单。
018 每次使用厕所后都认真打扫。保持马桶盖关闭状态。
019 干净的地方，让它更干净。
020 常整理柜台和置物柜。
021 不积攒垃圾，经常清理。
022 常观察客人，第一时间找出客人的需求。
023 有客人在店的时候不坐着，要站立。以接待客人为优先。
024 一天洗几次手，保持干净。 
025 不和客人过分亲昵。
026 为简单的一句“谢谢”加点料。
027 称赞客人的优点，令他们开心。
028 凡事注意提前15 分钟。
029 不在店内发出干扰客人的响声。
030 注意体味，保持店内气味清新。
031 注意口气，饭后刷牙。
032 创造从未有过的事物。
033 明确两个月以后的计划，并为之不懈准备。
034 保持书的整洁，避免弄脏客人的手。
035 绝不从正在浏览书架的客人面前横越。
036 绝不卖写上字的书、黏黏的书、有烟草味道的书。
037 思考并拥有个人的目标和梦想。

《一念之间：重塑人生的智慧之光》 这是一本邀您踏上自我探索与心灵觉醒之旅的书籍。在纷繁复杂的世界中，我们常常迷失方向，被外在的喧嚣裹挟，遗忘了内心深处最真实的渴望。而《一念之间》正是为那些渴望找回内在宁静、点亮人生航向的灵魂而作。它并非提供一套僵化的法则，也不是一套空洞的口号，而是以一种温润而深刻的方式，引导读者审视自己的生活，发掘潜藏的力量，并最终活出更具意义和价值的人生。 本书的核心在于“一念之间”的洞察。我们的人生，往往是由无数个“一念之间”串联而成。一个微小的决定，一次真诚的倾听，一个善意的举动，甚至一次内心的反思，都可能成为改变人生轨迹的起点。作者以细腻的笔触，带领读者穿越日常的表象，触及那些影响我们思维模式、行为习惯乃至人生选择的深层动机。书中探讨的并非遥不可及的哲学思辨，而是贴近我们生活的点点滴滴，从早餐的选择到与人交往的细节，无不蕴含着塑造我们人生的智慧。 第一部分：看见自己，锚定内在的罗盘 在信息爆炸、节奏飞快的时代，我们很容易陷入“比较”的陷阱，将自己的价值与他人对标，从而产生焦虑和不安。《一念之间》首先引导我们回归内心，学会“看见自己”。这并非简单的自我审视，而是要透过外界的噪音，倾听内心的声音，理解自己的独特性，接纳自己的不完美。 觉察与认知： 书中会深入剖析我们是如何被固有观念、社会期待所塑造的，以及这些认知如何无形中限制了我们的可能性。作者将引导读者学会识别那些阻碍我们成长的思维模式，例如“我不够好”的自我否定，“别人怎么看我”的顾虑，以及对未来的过度担忧。通过一系列的引导性提问和案例分析，读者将逐渐清晰地认识到，许多限制来自于我们内心的藩篱，而非客观现实。 接纳与和解： 认识到问题所在，下一步便是接纳。这包括接纳自己的过去，接纳自己的缺点，甚至接纳生活中的不如意。本书认为，对抗和逃避只会加剧痛苦，而真正的成长源于对自身的全然接纳。书中会提供一些方法，帮助读者放下对过去的执念，停止与现在的自己较劲，从而获得内心的平静和力量。这种接纳并非放弃努力，而是在理解和爱自己的基础上，以更平和的心态去面对挑战。 找到内在价值： 当我们不再依赖外部评价来定义自身价值时，便能找到属于自己的内在罗盘。本书会帮助读者发掘那些真正能点燃自己生命激情的元素，无论是对某个领域的深厚兴趣，还是对某种品质的坚守。它鼓励读者去探索那些让你感到充实、有意义的事物，并将它们作为人生航行的灯塔。 第二部分：精炼选择，点亮日常的智慧 人生是由无数个选择构成的，而大多数选择并非宏大叙事，而是藏于日常的细微之处。《一念之间》将目光聚焦于这些“微小的选择”，揭示它们如何累积起来，最终雕刻出我们的人生。 “少即是多”的艺术： 在物质极大丰富的今天，我们常常陷入“拥有”的困境。过多的物品、过多的信息、过多的社交，反而让我们感到沉重和疲惫。本书倡导一种“减法”的生活哲学，鼓励读者审视自己所拥有的一切，区分“必需”与“非必需”，学会舍弃那些不再服务于自己、反而消耗自己能量的事物。这不仅仅是物质上的清理，更是精神上的轻盈。 专注的力量： 在信息碎片化的时代，保持专注成为一项宝贵的技能。书中会探讨如何培养专注力，如何在干扰中找到属于自己的节奏，如何将精力投入到真正重要的事情上。它会分享一些行之有效的方法，帮助读者屏蔽无效信息，集中精力，从而在工作、学习和生活中取得更大的成效，并从中获得更深的满足感。 “慢”的智慧： 现代社会推崇“快”，但真正的智慧往往藏在“慢”之中。本书鼓励读者放慢脚步，细细品味生活中的点滴美好，用心去感受每一次呼吸、每一次交流。它会引导读者在忙碌中寻找留白，在喧嚣中聆听内心的声音，从而发现那些被匆忙忽略的风景和意义。这种“慢”并非停滞不前，而是一种更有效率、更具深度的生活方式。 有意识的行动： 很多时候，我们是凭着惯性在行动，而非出于内心的选择。《一念之间》强调“有意识的行动”，即在做出每一个选择和行动之前，都进行一番审视和思考。这种觉察能帮助我们避免冲动和后悔，做出更符合自己内心意愿的决定。 第三部分：链接世界，构建丰盈的人生 我们并非孤立的存在，而是与世界紧密相连。《一念之间》将目光从个人转向与他人的关系，以及如何在这个广阔的世界中找到自己的位置，并与之和谐共处。 真诚的沟通： 沟通是人际关系的基石。本书会深入探讨如何进行真诚而有效的沟通，如何倾听他人的心声，如何清晰地表达自己的想法，如何在冲突中找到共赢的解决方案。它倡导用同理心去理解他人，用尊重去建立连接，从而化解隔阂，增进理解。 奉献与回馈： 真正的丰盈来自于给予。《一念之间》鼓励读者在力所能及的范围内，去帮助他人，去为社会贡献自己的力量。这种奉献并非牺牲，而是一种心甘情愿的付出，它能为我们的生命带来更深层次的满足感和价值感。 拥抱不确定性： 生活充满未知，而我们常常因为对不确定性的恐惧而止步不前。《一念之间》会引导读者学会拥抱不确定性，将其视为成长的契机。它会分享一些应对变化、适应挑战的方法，帮助读者在风雨中保持韧性，在未知中发现机遇。 持续的学习与成长： 人生是一场永无止境的学习之旅。本书鼓励读者保持好奇心，不断学习新知识、新技能，探索未知的领域。它强调成长的过程本身就是一种回报，而这种持续的成长能让我们的生命永远保持活力和新鲜感。 《一念之间：重塑人生的智慧之光》 并非一本速成的“秘籍”，而是一份真诚的邀请，邀请您与自己对话，与生活对话，与世界对话。它相信，每个人心中都蕴藏着无限的潜能，而每一次“一念之间”的觉察和选择，都将汇聚成照亮人生之路的智慧之光。无论您正面临何种困境，或渴望更美好的生活，《一念之间》都将是您心灵旅途中一位温暖而睿智的伴侣。它将帮助您重新审视生活，点亮内心，活出那个最真实、最闪耀的自己。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是“豁然开朗”。它并没有像很多励志书那样，用大道理去说教，而是通过一些非常朴实、接地气的小故事或者感悟，一点点地渗透进我的心里。我常常会觉得自己每天忙忙碌碌，却不知道为什么而忙，也不知道自己真正想要的是什么。这本书就像一面镜子，照出了我内心的迷茫，同时也给了我指引。我特别喜欢书中关于“专注”的部分，让我意识到，很多时候，我们之所以感到焦虑，是因为我们分散了太多的精力，什么都想抓，结果什么都没抓住。松浦先生的文字有一种特别的魔力，它不刻意强调，但总能触动你内心最柔软的地方。它让我开始反思自己的生活方式，开始审视自己对人生的态度，让我明白，真正的强大，不是外在的成功，而是内心的坚定和宁静。这本书的价值，在于它能帮助你重新找回生活的“重心”，让你不再被外界的声音干扰，而是活出自己想要的样子。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就听说过了，一直没机会翻开，最近终于拿到了。书名《100个基本》听起来就很有分量，松浦弥太郎的人生信条、人生哲理、心灵鸡汤、生活哲学、励志书籍，这些标签堆叠在一起，让我对内容充满了期待。我总觉得，在我们快节奏的生活中，总会有些东西被忽略，被遗忘，而这些“基本”的道理，恰恰是我们重新审视自己、找回内心平静的钥匙。我最期待的是，这本书能给我带来一些启发，让我不再盲目地追逐外在的光鲜，而是懂得去关注自己内心的需求。我希望它能提供一些实用的方法，帮助我理清生活中的杂乱，找到真正重要的东西，并拥有坚持下去的勇气。我希望作者的文字能够像一股清流，涤荡我内心的浮躁，让我重新认识生活的本质，并从中汲取力量。这本书不单单是一本书，更像是一位智者的低语，引导我去探索那些被遗忘的宝藏，去发掘生命中最纯粹的美好。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种潜移默化的改变。我不会说它改变了我的人生，那样太夸张了。但它确实在我心里种下了一些种子，让我开始思考一些我以前从未关注过的问题。比如，我开始重新审视自己的工作，不再仅仅是为了谋生，而是去寻找其中的意义和价值。我也开始更加关注自己和家人的关系，尝试用更平和、更理解的方式去沟通。松浦先生的文字，没有华丽的辞藻，却有一种直击人心的力量。它让我明白，所谓的“基本”，其实就是那些最容易被我们忽略，但却是支撑我们人生的基石。它让我学会了放慢脚步，去欣赏沿途的风景，去感受生命中的点滴美好。这本书就像一位经验丰富的旅人，为我指明了方向，让我不再在茫茫人海中迷失。它让我明白，即使生活充满了挑战，我们也可以用一种更从容、更坚定的姿态去面对。

评分☆☆☆☆☆

我一直对日本的哲学和生活方式很感兴趣，松浦弥太郎的名字更是如雷贯耳。这本书我拿到手的时候，就有一种莫名的亲切感。翻开之后，发现果然没有让我失望。它不是那种读起来让人热血沸腾，但过后就忘的书。相反，它的很多观点都非常深刻，需要慢慢去体会。我尤其欣赏作者对于“基本”的定义，他没有把“基本”局限在一些陈词滥调上，而是从更广阔的维度去解读，包括对待工作的态度、人际关系的相处、甚至是对待自己的方式。这本书让我明白，很多时候，我们所谓的“困境”，其实是我们自己内心的障碍。只要我们能够调整好自己的心态，用一种更积极、更开放的态度去面对，很多问题都能迎刃而解。这本书给我带来的不仅仅是知识，更多的是一种思考方式的转变，让我学会了如何更有智慧地去生活，去感受生命中的点滴美好。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正处于一个比较迷茫的时期，对很多事情都提不起兴趣，觉得生活索然无味。朋友推荐我读这本书，我抱着试一试的心态翻开了。一开始，我并没有觉得它有多么特别，但随着阅读的深入，我渐渐被书中细腻的笔触和深刻的见解所吸引。作者用一种非常温和、但又充满力量的方式，剖析了许多我们生活中普遍存在的困惑。它不是那种强制你接受观点的书，而是像一个温柔的朋友，陪伴你一起探索人生的意义。我从书中学会了如何去发现生活中的小确幸，如何去感恩，如何去珍惜眼前的一切。它让我明白，即使在最平凡的日子里，也蕴藏着不平凡的价值。这本书就像一束光，照亮了我内心的阴霾，让我重新找回了对生活的热情和希望。我现在觉得，生活没有那么糟糕，只要我们用心去感受，总能找到属于自己的那份美好。

评分☆☆☆☆☆

非常非常好！

评分☆☆☆☆☆

简单易懂，好书！

评分☆☆☆☆☆

还可以

评分☆☆☆☆☆

不错的书，值得推荐，帮朋友买的

评分☆☆☆☆☆

好书，这个男人太会说话了

评分☆☆☆☆☆

帮朋友购买，很好，很满意

评分☆☆☆☆☆

好书

评分☆☆☆☆☆

还不错吧，很别致的一本书。

评分☆☆☆☆☆

还不错吧，很别致的一本书。