肠胃病怎么吃 养胃的书专冶胃肠病食疗食谱 保健食疗养生(二维码配dvd 全彩) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡维勤 著

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店铺： 华彩博文图书专营店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533764692

商品编码：14139096422

包装：平装

出版时间：2015-04-01

 

“肠胃安康，食疗先行”——一本为您量身打造的胃肠健康指南 在现代快节奏的生活中，胃肠道的健康问题困扰着无数人。从挥之不去的胃痛、胃胀，到难以启齿的消化不良、腹泻，再到更为复杂的肠胃疾病，这些都严重影响着我们的生活质量和身心健康。我们常常在不经意间忽视了身体发出的信号，直到症状加剧，才意识到问题的严重性。而对抗这些胃肠不适，除了医学上的治疗，更离不开日常饮食的科学调理。 很多人对“食疗”这个词并不陌生，但真正将其融入生活，并掌握其中的精髓，却非易事。胃肠疾病的食疗，并非简单的“什么不能吃”的罗列，而是需要一套系统性的、循序渐进的、因人而异的方案。这其中涉及到对不同食物性质的认知，对身体不同状况的理解，以及如何通过合理的搭配，达到养胃、治病、保健的多重功效。 正是基于这样的需求，一本旨在全面指导读者进行胃肠健康管理的食疗书籍应运而生。这本书并非止于提供一些零散的食谱，而是将胃肠疾病的食疗理论与实践紧密结合，为读者提供一条清晰、可行的养胃治病之路。它深入浅出地解析了胃肠道的基本生理功能，阐述了常见胃肠疾病的成因，并重点强调了饮食在预防、缓解和康复过程中的关键作用。 深度解析，洞察病因： 本书的第一部分，将带领读者走进奥秘的胃肠世界。我们将详细解读胃、小肠、大肠等器官在消化吸收过程中扮演的角色，它们是如何协同工作，将我们摄入的食物转化为身体所需的能量和营养。同时，书中的内容还将深入剖析导致胃肠疾病的各种常见因素，包括但不限于： 不良饮食习惯： 不规律进食、暴饮暴食、过度饮酒、过量摄入辛辣刺激性食物、过多饮用咖啡因或碳酸饮料等，都会对胃黏膜造成损伤，干扰胃酸分泌，引起消化不良。 精神压力与情绪波动： 长期处于高压状态，或情绪长期低落、焦虑，会影响神经系统对胃肠功能的调控，导致胃肠蠕动异常，甚至引发溃疡。 感染因素： 幽门螺杆菌感染是许多胃炎、胃溃疡甚至胃癌的重要诱因。书中将详细介绍这种细菌的传播途径、对胃黏膜的危害以及如何在饮食上配合治疗。 生活方式： 熬夜、缺乏运动、抽烟等不良生活习惯，都会间接或直接地影响胃肠道的健康。 其他疾病的影响： 一些全身性疾病，如糖尿病、甲状腺疾病等，也可能伴随胃肠道症状。 通过对这些病因的深入了解，读者将能更清楚地认识到自身胃肠不适的根源，从而更有针对性地进行调整。 科学食疗，精准调理： 本书的核心价值在于其科学、系统、实用的食疗方案。它打破了以往食疗书的局限性，不再是简单地罗列“适合吃”和“不适合吃”的食物清单，而是将食疗理论与临床实践相结合，为读者提供一套完整的“个性化”胃肠健康管理体系。 辨证施食： 针对不同的胃肠疾病（如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠易激综合征、消化不良、胃食管反流等），本书将提供详细的辨证分析，指导读者根据自身症状和体质，选择最合适的食物。例如，对于胃酸过多者，会推荐具有制酸作用的食物；对于胃动力不足者，则会侧重于易消化、能促进胃动力的食物。 食物属性解读： 书中将系统介绍各类食物的“性味归经”和对胃肠道的具体影响。例如，为何寒凉食物容易损伤脾胃，为何温热食物能健脾暖胃，又为何一些食物会产生胀气。读者将学会如何根据食物的特性，巧妙搭配，达到最佳的食疗效果。 “养胃”食谱精选： 本书将收录大量针对不同胃肠状况的养胃食谱。这些食谱不仅美味可口，更蕴含着深厚的食疗智慧。从早餐、午餐、晚餐，到加餐、饮品，每一个环节都精心设计，力求做到： 易消化： 烹饪方法以蒸、煮、炖、煨为主，避免油炸、烧烤等方式，保证食物的易吸收性。 营养均衡： 确保膳食中包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等必需营养素，为胃肠道修复提供充足的“建筑材料”。 温和养护： 严选对胃黏膜温和、无刺激的食材，避免加重不适。 多样化： 提供丰富多样的食谱选择，避免单调乏味，提高读者的依从性。 实例解析： 每一道食谱都附有详细的食材说明、制作步骤，并会解释其针对的胃肠问题和养生功效，让读者“知其然，更知其所以然”。 “治病”食疗方： 对于一些较为顽固的胃肠疾病，本书将提供经过临床验证的食疗方。这些食疗方往往结合了多种食材的协同作用，能够更有效地缓解症状，甚至辅助治疗。例如，针对慢性胃炎的暖胃散寒汤，针对消化不良的健脾开胃饮等。 “保健”食疗养生： 除了疾病的治疗和缓解，本书更注重胃肠道的日常保健和整体健康。它将指导读者如何通过长期的、科学的饮食调理，建立强大的“第二心脏”，提升免疫力，延缓衰老，达到“未病先防，已病防变”的养生境界。 实用指导，全面贴心： 为了让读者更便捷地掌握和应用书中的知识，本书还包含了丰富的实用指导： 生活方式调整建议： 除了饮食，书中的内容还将涵盖如何通过调整作息、适度运动、情绪管理等方式，全方位地改善胃肠道健康。 常见误区解读： 针对坊间流传的一些关于胃肠健康的错误说法，本书将进行科学的辨析，帮助读者破除迷思。 常见食材的功效细说： 详细介绍粥、汤、羹、面点等不同类别的食物如何为胃肠道提供能量和营养，以及在不同情况下的选择与禁忌。 图文并茂，清晰明了： 本书将采用全彩印刷，配以大量精美的图片，直观展示食材、烹饪过程以及成品，让学习过程更加生动有趣，易于理解。 为什么选择这本书？ 市面上关于健康养生的书籍琳琅满目，但真正能够系统、科学、实用地指导胃肠疾病食疗的书籍却屈指可数。本书的独特之处在于： 1. 理论与实践的完美结合： 它既有严谨的医学理论作为支撑，又有丰富、可操作的食谱作为实践指导。 2. 针对性强，个性化指导： 充分考虑到不同个体、不同病症的需求，提供多角度、多层次的解决方案。 3. 通俗易懂，人人可学： 语言生动，表达清晰，避免了专业术语的堆砌，让普通读者也能轻松掌握。 4. 全面养生，不止于治病： 强调长期的健康管理和生活方式的改善，帮助读者建立可持续的健康生活模式。 5. 注重细节，贴心实用： 丰富的图片、详细的步骤，以及对常见问题的解答，都让这本书成为读者身边贴心的胃肠健康管家。 胃肠健康，是全身健康的基础。拥有一本像“肠胃安康，食疗先行”这样科学、全面的胃肠健康指南，意味着您将掌握主动权，用最自然、最健康的方式，呵护您的“第二大脑”，享受无忧的饮食和健康的生活。这本书，将是您通往胃肠康健之路最值得信赖的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的营销方式非常别致，那个二维码和DVD的组合，让我觉得它不仅仅是一本静态的书籍，更像是一个多媒体的养生课程。我猜想，那个二维码扫进去之后，可能会有一个详细的视频教程，展示如何制作书中的食谱，甚至可能邀请到一些专业的营养师或医生来讲解肠胃保健的知识，解答一些常见的疑问。而DVD则可能包含了一些更深入的健康讲座，或者是一些针对特定肠胃问题的专项调理指导。这样的搭配，大大增加了这本书的附加值和实用性。我一直觉得，光看文字食谱有时候会有些抽象，如果能有视频指导，我会更容易掌握制作技巧，也能更直观地了解食材的处理方式，以及烹饪过程中的一些细节。这种“书+视频+DVD”的模式，非常符合现代人获取信息的习惯，也让学习过程更加生动有趣，我非常好奇它的内容具体是怎样的，希望能从中获得更全面、更深入的养胃知识和实践指导。

评分☆☆☆☆☆

我一直深受胃部不适的困扰，尝试过不少方法，但效果都不尽如人意。这次看到这本书的介绍，特别是提到“专治胃肠病食疗食谱”，让我眼前一亮。我想象着这本书里会详细介绍各种针对不同胃肠疾病的食疗方，比如胃酸过多、胃胀、消化不良等等，并且每个食疗方都会配有详细的食材介绍、制作方法，甚至可能还有一些关于食材药性的解释，让我能明白为什么这个食谱对我的胃有好处。此外，“养胃的书”和“保健食疗养生”这些字眼也暗示了这本书不仅仅局限于治疗，更会关注日常的养护，可能会提供一些日常饮食的建议，如何选择对胃好的食物，如何避免容易引起胃部不适的食物，以及一些养胃的小技巧。我非常期待书中能有像“10种适合养胃的早餐”、“工作日快手养胃午餐”、“睡前安抚胃部的饮品”这样的具体板块，这样我就可以根据自己的生活节奏来安排饮食，切实地改善我的胃部状况，让我能更舒适地享受生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，尤其是那个二维码和DVD的组合，让我觉得它不仅仅是一本传统的食疗书籍。我一直相信，多媒体的学习方式能带来更直观、更深刻的理解。我非常期待，扫描二维码后，能够进入一个专门的平台，里面会有专业的健康讲师或者营养师，通过生动的视频讲解，演示如何制作书中提到的养胃食谱，并详细解释每道菜肴的功效和禁忌。也许还会提供一些线上咨询的渠道，让我能够与专家互动，解答我在养胃过程中遇到的具体问题。而DVD则可能是一个更具深度的内容呈现，比如针对不同胃肠疾病的专项食疗方案，或者是一些专家的健康讲座，让我能从更宏观的角度去了解肠胃健康的重要性，以及如何通过科学的饮食来预防和调理。我非常好奇，这样的多媒体形式，是否能让我更好地掌握食疗的精髓，从而真正地改善我的肠胃健康状况，让我的生活质量得到提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和排版确实很有吸引力，色彩鲜艳，图片清晰，尤其是那个二维码和DVD的搭配，让人觉得内容很充实，实用性很强。我收到书的时候，第一印象就是它看起来是一本非常用心的关于养胃的书。我一直对食疗养生比较感兴趣，总觉得通过日常饮食来调理身体是最温和也最长久的方式。这本书的标题直接点明了“肠胃病怎么吃”，并且强调了“专治胃肠病食疗食谱”、“保健食疗养生”，这些词语都非常有针对性，让我觉得它能切实地解决我一直以来关于胃部不适的困扰。封面上的“全彩”也预示着书中的插图和食谱会非常直观，方便我理解和操作。总的来说，从外观和标题上来看，这本书传递出的信息是非常积极和有帮助的，让我对它充满了期待，希望它能成为我日常养胃的得力助手，帮助我改善饮食习惯，更好地照顾我的肠胃健康。

评分☆☆☆☆☆

我对食疗一直抱有极大的兴趣，总觉得这是最自然、最温和的养生方式。这本书的标题“肠胃病怎么吃 养胃的书专冶胃肠病食疗食谱 保健食疗养生”深深吸引了我，它准确地抓住了我一直以来关注的重点。我希望这本书能够提供一套系统性的食疗方案，针对不同类型的胃肠不适，比如胃炎、胃溃疡、消化不良、便秘等，都能给出详细的食疗建议。我尤其期待书中能有关于“食物属性”的介绍，例如哪些食物是温和养胃的，哪些食物可能会刺激胃黏膜，为什么某些食物对胃有益，以及这些食物的营养成分和药用价值。此外，如果书中还能提供一些“养胃食谱大全”，包含一日三餐乃至加餐的搭配建议，并且这些食谱的制作方法简单易学，食材也容易获得，那就太棒了。我希望这本书能够成为我日常生活中管理胃部健康的“宝典”，让我不再为“吃什么”而烦恼，真正做到“吃出健康”。