腸胃病怎麼吃 養胃的書專冶胃腸病食療食譜 保健食療養生(二維碼配dvd 全彩) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍維勤 著

圖書標籤:

• 腸胃病
• 食療
• 養胃
• 胃腸病
• 食譜
• 保健
• 養生
• 中醫食療
• 健康飲食
• 消化係統

店鋪： 華彩博文圖書專營店

齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533764692

商品編碼：14139096422

包裝：平裝

齣版時間：2015-04-01

 

“腸胃安康，食療先行”——一本為您量身打造的胃腸健康指南 在現代快節奏的生活中，胃腸道的健康問題睏擾著無數人。從揮之不去的胃痛、胃脹，到難以啓齒的消化不良、腹瀉，再到更為復雜的腸胃疾病，這些都嚴重影響著我們的生活質量和身心健康。我們常常在不經意間忽視瞭身體發齣的信號，直到癥狀加劇，纔意識到問題的嚴重性。而對抗這些胃腸不適，除瞭醫學上的治療，更離不開日常飲食的科學調理。 很多人對“食療”這個詞並不陌生，但真正將其融入生活，並掌握其中的精髓，卻非易事。胃腸疾病的食療，並非簡單的“什麼不能吃”的羅列，而是需要一套係統性的、循序漸進的、因人而異的方案。這其中涉及到對不同食物性質的認知，對身體不同狀況的理解，以及如何通過閤理的搭配，達到養胃、治病、保健的多重功效。 正是基於這樣的需求，一本旨在全麵指導讀者進行胃腸健康管理的食療書籍應運而生。這本書並非止於提供一些零散的食譜，而是將胃腸疾病的食療理論與實踐緊密結閤，為讀者提供一條清晰、可行的養胃治病之路。它深入淺齣地解析瞭胃腸道的基本生理功能，闡述瞭常見胃腸疾病的成因，並重點強調瞭飲食在預防、緩解和康復過程中的關鍵作用。 深度解析，洞察病因： 本書的第一部分，將帶領讀者走進奧秘的胃腸世界。我們將詳細解讀胃、小腸、大腸等器官在消化吸收過程中扮演的角色，它們是如何協同工作，將我們攝入的食物轉化為身體所需的能量和營養。同時，書中的內容還將深入剖析導緻胃腸疾病的各種常見因素，包括但不限於： 不良飲食習慣： 不規律進食、暴飲暴食、過度飲酒、過量攝入辛辣刺激性食物、過多飲用咖啡因或碳酸飲料等，都會對胃黏膜造成損傷，乾擾胃酸分泌，引起消化不良。 精神壓力與情緒波動： 長期處於高壓狀態，或情緒長期低落、焦慮，會影響神經係統對胃腸功能的調控，導緻胃腸蠕動異常，甚至引發潰瘍。 感染因素： 幽門螺杆菌感染是許多胃炎、胃潰瘍甚至胃癌的重要誘因。書中將詳細介紹這種細菌的傳播途徑、對胃黏膜的危害以及如何在飲食上配閤治療。 生活方式： 熬夜、缺乏運動、抽煙等不良生活習慣，都會間接或直接地影響胃腸道的健康。 其他疾病的影響： 一些全身性疾病，如糖尿病、甲狀腺疾病等，也可能伴隨胃腸道癥狀。 通過對這些病因的深入瞭解，讀者將能更清楚地認識到自身胃腸不適的根源，從而更有針對性地進行調整。 科學食療，精準調理： 本書的核心價值在於其科學、係統、實用的食療方案。它打破瞭以往食療書的局限性，不再是簡單地羅列“適閤吃”和“不適閤吃”的食物清單，而是將食療理論與臨床實踐相結閤，為讀者提供一套完整的“個性化”胃腸健康管理體係。 辨證施食： 針對不同的胃腸疾病（如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸易激綜閤徵、消化不良、胃食管反流等），本書將提供詳細的辨證分析，指導讀者根據自身癥狀和體質，選擇最閤適的食物。例如，對於胃酸過多者，會推薦具有製酸作用的食物；對於胃動力不足者，則會側重於易消化、能促進胃動力的食物。 食物屬性解讀： 書中將係統介紹各類食物的“性味歸經”和對胃腸道的具體影響。例如，為何寒涼食物容易損傷脾胃，為何溫熱食物能健脾暖胃，又為何一些食物會産生脹氣。讀者將學會如何根據食物的特性，巧妙搭配，達到最佳的食療效果。 “養胃”食譜精選： 本書將收錄大量針對不同胃腸狀況的養胃食譜。這些食譜不僅美味可口，更蘊含著深厚的食療智慧。從早餐、午餐、晚餐，到加餐、飲品，每一個環節都精心設計，力求做到： 易消化： 烹飪方法以蒸、煮、燉、煨為主，避免油炸、燒烤等方式，保證食物的易吸收性。 營養均衡： 確保膳食中包含碳水化閤物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等必需營養素，為胃腸道修復提供充足的“建築材料”。 溫和養護： 嚴選對胃黏膜溫和、無刺激的食材，避免加重不適。 多樣化： 提供豐富多樣的食譜選擇，避免單調乏味，提高讀者的依從性。 實例解析： 每一道食譜都附有詳細的食材說明、製作步驟，並會解釋其針對的胃腸問題和養生功效，讓讀者“知其然，更知其所以然”。 “治病”食療方： 對於一些較為頑固的胃腸疾病，本書將提供經過臨床驗證的食療方。這些食療方往往結閤瞭多種食材的協同作用，能夠更有效地緩解癥狀，甚至輔助治療。例如，針對慢性胃炎的暖胃散寒湯，針對消化不良的健脾開胃飲等。 “保健”食療養生： 除瞭疾病的治療和緩解，本書更注重胃腸道的日常保健和整體健康。它將指導讀者如何通過長期的、科學的飲食調理，建立強大的“第二心髒”，提升免疫力，延緩衰老，達到“未病先防，已病防變”的養生境界。 實用指導，全麵貼心： 為瞭讓讀者更便捷地掌握和應用書中的知識，本書還包含瞭豐富的實用指導： 生活方式調整建議： 除瞭飲食，書中的內容還將涵蓋如何通過調整作息、適度運動、情緒管理等方式，全方位地改善胃腸道健康。 常見誤區解讀： 針對坊間流傳的一些關於胃腸健康的錯誤說法，本書將進行科學的辨析，幫助讀者破除迷思。 常見食材的功效細說： 詳細介紹粥、湯、羹、麵點等不同類彆的食物如何為胃腸道提供能量和營養，以及在不同情況下的選擇與禁忌。 圖文並茂，清晰明瞭： 本書將采用全彩印刷，配以大量精美的圖片，直觀展示食材、烹飪過程以及成品，讓學習過程更加生動有趣，易於理解。 為什麼選擇這本書？ 市麵上關於健康養生的書籍琳琅滿目，但真正能夠係統、科學、實用地指導胃腸疾病食療的書籍卻屈指可數。本書的獨特之處在於： 1. 理論與實踐的完美結閤： 它既有嚴謹的醫學理論作為支撐，又有豐富、可操作的食譜作為實踐指導。 2. 針對性強，個性化指導： 充分考慮到不同個體、不同病癥的需求，提供多角度、多層次的解決方案。 3. 通俗易懂，人人可學： 語言生動，錶達清晰，避免瞭專業術語的堆砌，讓普通讀者也能輕鬆掌握。 4. 全麵養生，不止於治病： 強調長期的健康管理和生活方式的改善，幫助讀者建立可持續的健康生活模式。 5. 注重細節，貼心實用： 豐富的圖片、詳細的步驟，以及對常見問題的解答，都讓這本書成為讀者身邊貼心的胃腸健康管傢。 胃腸健康，是全身健康的基礎。擁有一本像“腸胃安康，食療先行”這樣科學、全麵的胃腸健康指南，意味著您將掌握主動權，用最自然、最健康的方式，嗬護您的“第二大腦”，享受無憂的飲食和健康的生活。這本書，將是您通往胃腸康健之路最值得信賴的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我一直深受胃部不適的睏擾，嘗試過不少方法，但效果都不盡如人意。這次看到這本書的介紹，特彆是提到“專治胃腸病食療食譜”，讓我眼前一亮。我想象著這本書裏會詳細介紹各種針對不同胃腸疾病的食療方，比如胃酸過多、胃脹、消化不良等等，並且每個食療方都會配有詳細的食材介紹、製作方法，甚至可能還有一些關於食材藥性的解釋，讓我能明白為什麼這個食譜對我的胃有好處。此外，“養胃的書”和“保健食療養生”這些字眼也暗示瞭這本書不僅僅局限於治療，更會關注日常的養護，可能會提供一些日常飲食的建議，如何選擇對胃好的食物，如何避免容易引起胃部不適的食物，以及一些養胃的小技巧。我非常期待書中能有像“10種適閤養胃的早餐”、“工作日快手養胃午餐”、“睡前安撫胃部的飲品”這樣的具體闆塊，這樣我就可以根據自己的生活節奏來安排飲食，切實地改善我的胃部狀況，讓我能更舒適地享受生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，尤其是那個二維碼和DVD的組閤，讓我覺得它不僅僅是一本傳統的食療書籍。我一直相信，多媒體的學習方式能帶來更直觀、更深刻的理解。我非常期待，掃描二維碼後，能夠進入一個專門的平颱，裏麵會有專業的健康講師或者營養師，通過生動的視頻講解，演示如何製作書中提到的養胃食譜，並詳細解釋每道菜肴的功效和禁忌。也許還會提供一些綫上谘詢的渠道，讓我能夠與專傢互動，解答我在養胃過程中遇到的具體問題。而DVD則可能是一個更具深度的內容呈現，比如針對不同胃腸疾病的專項食療方案，或者是一些專傢的健康講座，讓我能從更宏觀的角度去瞭解腸胃健康的重要性，以及如何通過科學的飲食來預防和調理。我非常好奇，這樣的多媒體形式，是否能讓我更好地掌握食療的精髓，從而真正地改善我的腸胃健康狀況，讓我的生活質量得到提升。

評分☆☆☆☆☆

我對食療一直抱有極大的興趣，總覺得這是最自然、最溫和的養生方式。這本書的標題“腸胃病怎麼吃 養胃的書專冶胃腸病食療食譜 保健食療養生”深深吸引瞭我，它準確地抓住瞭我一直以來關注的重點。我希望這本書能夠提供一套係統性的食療方案，針對不同類型的胃腸不適，比如胃炎、胃潰瘍、消化不良、便秘等，都能給齣詳細的食療建議。我尤其期待書中能有關於“食物屬性”的介紹，例如哪些食物是溫和養胃的，哪些食物可能會刺激胃黏膜，為什麼某些食物對胃有益，以及這些食物的營養成分和藥用價值。此外，如果書中還能提供一些“養胃食譜大全”，包含一日三餐乃至加餐的搭配建議，並且這些食譜的製作方法簡單易學，食材也容易獲得，那就太棒瞭。我希望這本書能夠成為我日常生活中管理胃部健康的“寶典”，讓我不再為“吃什麼”而煩惱，真正做到“吃齣健康”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和排版確實很有吸引力，色彩鮮艷，圖片清晰，尤其是那個二維碼和DVD的搭配，讓人覺得內容很充實，實用性很強。我收到書的時候，第一印象就是它看起來是一本非常用心的關於養胃的書。我一直對食療養生比較感興趣，總覺得通過日常飲食來調理身體是最溫和也最長久的方式。這本書的標題直接點明瞭“腸胃病怎麼吃”，並且強調瞭“專治胃腸病食療食譜”、“保健食療養生”，這些詞語都非常有針對性，讓我覺得它能切實地解決我一直以來關於胃部不適的睏擾。封麵上的“全彩”也預示著書中的插圖和食譜會非常直觀，方便我理解和操作。總的來說，從外觀和標題上來看，這本書傳遞齣的信息是非常積極和有幫助的，讓我對它充滿瞭期待，希望它能成為我日常養胃的得力助手，幫助我改善飲食習慣，更好地照顧我的腸胃健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書的營銷方式非常彆緻，那個二維碼和DVD的組閤，讓我覺得它不僅僅是一本靜態的書籍，更像是一個多媒體的養生課程。我猜想，那個二維碼掃進去之後，可能會有一個詳細的視頻教程，展示如何製作書中的食譜，甚至可能邀請到一些專業的營養師或醫生來講解腸胃保健的知識，解答一些常見的疑問。而DVD則可能包含瞭一些更深入的健康講座，或者是一些針對特定腸胃問題的專項調理指導。這樣的搭配，大大增加瞭這本書的附加值和實用性。我一直覺得，光看文字食譜有時候會有些抽象，如果能有視頻指導，我會更容易掌握製作技巧，也能更直觀地瞭解食材的處理方式，以及烹飪過程中的一些細節。這種“書+視頻+DVD”的模式，非常符閤現代人獲取信息的習慣，也讓學習過程更加生動有趣，我非常好奇它的內容具體是怎樣的，希望能從中獲得更全麵、更深入的養胃知識和實踐指導。