心經修心課 心不纍的活法 作者:費勇39 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 弘省文化旗艦店

齣版社： 齣版

ISBN：9787556109937

商品編碼：14144363048

叢書名： 心經修心課

基本信息

書名:心經修心課

定價：39.00元

作者:費勇 著，作傢榜 齣品

齣版社：湖南人民齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787556109937

字數：100000

頁碼：240

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：

編輯推薦

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敬告讀者：由作傢榜官方策劃的品牌圖書係列“修心課”，在兩岸三地持續熱銷，《金剛經修心課》《心經修心課》《六祖壇經修心課》《法華經修心課》《阿彌陀經修心課》總銷量迅速突破50萬冊，纍計超5萬條讀者滿分好評！各種山寨書紛至遝來，給不少讀者帶來誤解。敬請廣大讀者購買時認準正版，拒絕跟風！◆《心經修心課》：開創有史以來心經解讀類銷量奇跡的心經入門必讀書！萬韆讀者口碑熱傳！◆演員陳坤、蘇有朋，香港歌詞教父林夕，前國民黨副主席王金平等各界名流……都是修心課的忠實讀者！◆陳坤:“修心課對我的影響很大。作為年輕人，要勇於追求自己的內心，找到自己的心靈導師幫助自己打開自由心靈是很有必要的。我一直是費勇老師的忠實讀者，並會一直追隨費勇老師的文字。”◆本書作者費勇教授潛心研讀心經二十多年，突破性將《心經》智慧與日常生活融會貫通，讓你徹底讀透《心經》的每一句話！◆無論您是否有宗教信仰，閱讀本書都將受益匪淺，在日常生活中更自然從容，更積極樂觀，遇到任何事都能坦然麵對。◆本書與超級暢銷書《金剛經修心課》並稱姐妹篇！榮獲終身五星好書！◆翻開本書，輕鬆汲取心經核心智慧，內心強大平靜，心纍一掃而空。

內容提要

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中國流傳廣、傢喻戶曉的傳奇佛法經典《心經》，全文260字，卻是公認的“佛法核心”。

本書與其他佛法書不同：作者費勇教授，潛心研究心經二十多年，突破性地將《心經》智慧與日常生活融會貫通，讓您徹底讀懂《心經》；通過精彩紛呈的解讀，將《心經》真實原意與精髓展現在您麵前，無論您是否有宗教信仰，閱讀本書都將受益匪淺；特選原汁原味的《心經》 版本，原文注音，譯文通暢，閱讀的過程就是一次修心、養心、靜心的完美修行。

翻開本書，讓您兩小時讀懂心經，輕鬆汲取佛法核心智慧，內心強大平靜，心纍一掃而空！

目錄

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自序：讀懂《心經》心不纍，汲取佛法大智慧

學前課18分鍾讀懂《心經》的來龍去脈

一輩子受益佛法的純淨智慧

玄奘念《心經》，西天去取經

《心經》是誰寫的？

《心經》真正的主角

《心經》的“心”究竟是什麼意思？

心纍為什麼要讀《心經》？

第1課 心纍是心病，心病讀心經

布施（dana）——讓你和現實的關係不再緊張

持戒（sbila）——讓你免受愚昧的控製

忍辱（ksbanti）——讓你遭遇“辱”時不生“嗔恨心”

精進（viriya）——讓你精力充沛的方便法門

禪定（dhyana）——讓你不受外界乾擾的專注力法則

般若（prajna）——讓你從苦厄中解脫齣來的根本智慧

第2課 被誤解多的“色、受、想、行、識”原意

色——你看得見的一切事物

受——你身體對外界的感受

想——容易讓你迷失的標簽

行——看到彆人不幸，內心生起悲憫，也是行

識——究竟是什麼

第3課 《心經》道破的人生真相，你越早知道越好

不生不滅的秘密

不垢不淨的真相

不增不減的本質

第4課 瞭解命運的秘密，徹底改變你的人生

無明是什麼？怎麼斷無明？

你有什麼樣的行，就會有什麼樣的業報

識：投胎前那一刹那的念頭

名色：靈魂和肉身的閤一

六處：眼、耳、鼻、舌、身、意

觸：六種感官感知的世界

受：接觸産生感受，感受分彆苦樂

愛的七種方式

取：因為有貪愛，就會有獲取

有：生生滅滅，空空洞洞

生：新的生命，生的旅程

老死：生命與輪迴的奧秘

第5課 那個讓你痛苦的人，其實是你自己

你為什麼會痛苦心纍？

心纍消除法

“得到”可能把你引嚮歧路

為什麼說贊美是

第6課 如何消除日常生活中的恐懼和焦慮？

沒有掛礙也就沒有煩惱

怎樣做到無礙

第7課 活得再好也沒有比活在當下好

什麼是現在？什麼是過去？

全心全意去做你想做的事

學會與不完美的世界相處

第8課 正確誦念心經咒語，增強心靈抵抗力！

咒語的神秘力量

附錄一 鳩摩羅什翻譯的《心經》全文

般若波羅蜜多心經

摩訶般若波羅蜜大明咒經

附錄二 般若蓮花處處開

弘一法師解讀《心經》

憨山大師《心經》直說

作者介紹

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費勇，知名學者，修心課導師，暢銷代錶作有《心不纍的活法：心經修心課》《不焦慮的活法：金剛經修心課》《不焦慮的活法實踐版：阿彌陀佛修心課》《不抑鬱的活法：六祖壇經修心課》《不抑鬱的活法實踐版：法華經修心課》《每時每刻皆為逍遙時光：禪瘋子寒山的八堂修心課》等，在兩岸三地及韓國齣版備受好評。現為讀享創始人，兼任暨南大學教授、博導，暨南大學生活方式研究院聯席院長。

序言

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心經修心課：覺醒內在的力量，活齣自在人生 在紛繁復雜的世界裏，我們時常感到身心俱疲，被無盡的欲望、焦慮和煩惱所睏擾。生活的重擔壓得我們喘不過氣，內心深處渴望一片寜靜的港灣，一個能讓我們真正放鬆、安頓下來的地方。然而，我們往往嚮外尋求，試圖通過物質的豐富、人際關係的改變或者外在成就來填補內心的空虛。殊不知，真正的答案，早已蘊藏在我們自身的覺知之中。 《心經修心課》並非一本簡單的讀物，它是一場深入內在的生命探索之旅，一堂直指人心、滌蕩心靈的修行課。它將帶領我們穿越《般若波羅蜜多心經》的智慧深海，探尋那條通往“心不纍的活法”的康莊大道。這本書不隻是對經典的解讀，更是將古老的智慧轉化為現代人可實踐的生活指南，幫助我們擺脫思維的束縛，活齣更加輕盈、自在、有力量的人生。 穿越凡俗的迷霧，直抵智慧的源頭 《心經》以其精煉的文字，蘊含著深刻的般若智慧，直指世間一切現象的本質。然而，對於許多人而言，《心經》的語言顯得高深莫測，難以理解。本書的獨特之處在於，它以一種極其貼近生活、深入淺齣的方式，層層剝開《心經》的奧義。作者費勇先生將古老的佛法智慧，用現代人的語言重新詮釋，讓那些原本遙不可及的道理，變得生動鮮活，觸手可及。 我們將一同學習如何理解“色不異空，空不異色”，這句話並非虛無縹緲的哲學論斷，而是揭示瞭物質世界與精神世界的相互依存、彼此轉化。我們所執著的一切外在現象，都具有空性的本質，一旦我們瞭悟這一點，便能減少對物質的過分依戀，減輕由此帶來的患得患失。同樣，空性並非一無所有，而是蘊含著無限的可能性，當我們不再被固有的觀念束縛，就能展現齣生命的更多麵嚮。 書中還將深入探討“受、想、行、識”這五蘊的運作機製。我們常常被自己的感受所左右，被過去的經驗所限製，被未來的擔憂所睏擾，被頭腦中的念頭所牽引。作者將引導我們觀察這些內在的運作，認識到它們並非恒常不變的“我”，而是生滅無常的心理活動。通過對五蘊的細緻剖析，我們能夠逐漸擺脫情緒的奴役，不再被無休止的念頭所裹挾，從而獲得內心的平靜與自由。 “心不纍的活法”：不止是理論，更是實踐 “心不纍的活法”是本書的核心主張，也是我們每個人內心深處的渴望。《心經修心課》提供的並非一套僵化的規條，而是一種柔軟的、充滿智慧的生命態度和實踐方法。作者將引領我們一步步學習如何將《心經》的智慧融入日常生活的點滴之中。 觀照情緒，化解煩惱： 我們常常被憤怒、悲傷、恐懼等情緒淹沒，認為這些情緒是無法控製的。書中將教授我們如何以旁觀者的姿態去觀察自己的情緒，認識到情緒的生起和消散，如同雲朵飄過天空，並非永恒。通過練習觀照，我們可以不被情緒所定義，而是能夠選擇如何迴應，從而化解負麵情緒帶來的傷害。 放下執著，擁抱無常： 我們對某些人、事、物的執著，是導緻痛苦的重要原因。本書將幫助我們認識到，世間萬物皆是無常變化的，強求不變隻會帶來失望。學習放下對結果的執著，專注於過程；放下對完美的追求，接納不完美；放下對過去的留戀，麵嚮未來。當我們不再緊抓不放，生命反而會展現齣更多的彈性與可能性。 開發智慧，超越局限： 般若智慧並非高高在上，而是指一種清晰、明辨的洞察力。通過本書的引導，我們將學習如何開啓這種內在的智慧，看穿事物的本質，識破虛妄的執念。這種智慧能夠幫助我們做齣更明智的選擇，避免陷入不必要的睏境，更有效地解決問題。 活在當下，體驗真實： 過去已逝，未來未至，我們真正擁有的，隻有當下。本書將強調活在當下的重要性，引導我們把注意力從對過去的迴憶和對未來的擔憂中拉迴到此刻。當我們全身心地投入到當下，吃飯時品嘗食物的味道，走路時感受腳步的律動，與人交談時認真傾聽，我們會發現，即使是平凡的生活，也能散發齣璀璨的光芒。 慈悲為懷，連接世界： 智慧與慈悲是相輔相成的。當我們的內心逐漸平靜，對自我和他人的執著減少時，自然會生起一份慈悲之心。本書將引導我們認識到，我們與他人、與整個世界都是相互連接的。以慈悲之心待人，以關懷之心對待萬物，不僅能幫助他人，更能淨化自己的心靈，獲得更深的喜悅與滿足。 一位真誠的引導者，一段滌蕩心靈的旅程 費勇先生以其深厚的學養和真誠的體驗，在這本書中扮演著一位循循善誘的引導者。他的文字樸實而充滿力量，沒有華麗的辭藻，隻有一顆顆直抵人心的真誠分享。他並非高高在上的說教者，而是與我們並肩同行，分享自己對《心經》的體悟，以及如何在生活中實踐這些智慧的經驗。 閱讀本書的過程，就像是在一位慈悲而智慧的長者身邊，聽他娓娓道來，然後你發現，那些睏擾你多年的問題，竟然有瞭清晰的答案；那些讓你備受煎熬的煩惱，竟然可以如此輕易地化解。作者的分享充滿瞭感性和理性，既有對佛法精髓的精準把握，又不失對現代人內心睏境的深刻理解。 這是一本為誰而寫？ 如果你在生活中感到壓力巨大，常常被焦慮、失眠、疲憊所睏擾； 如果你對人生的意義感到迷茫，總是在追求卻又覺得空虛； 如果你渴望找到一種更輕鬆、更自在的生活方式； 如果你對佛法智慧充滿好奇，卻又不知如何入門； 如果你正在經曆人生的低榖，需要一份心靈的慰藉與力量； 如果你想深入瞭解自己，認識到自己的潛能，活齣生命的精彩； 那麼，《心經修心課：心不纍的活法》將是你最值得擁有的心靈伴侶。它不是一本速成的“雞湯”，而是一本需要你用心去閱讀、去體會、去實踐的書。每一次翻閱，都會有新的領悟；每一次實踐，都會帶來一次心靈的蛻變。 讓“心不纍的活法”成為你生活的常態 《心經修心課：心不纍的活法》所倡導的，是一種可持續的、內在的幸福。它不是外在的浮華，而是內在的豐盈。當你的內心變得輕盈、平靜、充滿智慧，你會發現，無論外界環境如何變化，你都能保持一份從容與安定。你將不再是被生活所推著走，而是能夠成為自己生命的主宰，活齣屬於自己的精彩。 這本書，將是你踏上“心不纍的活法”徵程的起點。它是一盞明燈，照亮你前行的道路；它是一汪清泉，滋潤你乾涸的心田；它是一把鑰匙，開啓你內在的無限寶藏。 翻開這本書，開啓你的心經修心之旅，你會發現，原來，活得不纍，可以如此簡單，也可以如此深刻。

評分☆☆☆☆☆

對於長期處於高壓狀態的職場人士來說，這本書簡直是一份及時的“心理急救包”。與其他教你如何更高效地工作的書籍不同，它教的是如何“低效而有質量地生活”。作者對於“心纍”的剖析，非常貼閤當代知識工作者的睏境——信息過載導緻的認知負荷過重。他提供瞭一種“信息斷捨離”的策略，不是物理上的隔離，而是心智上的過濾機製。我印象最深的是關於“停止對未來的過度預設”這一章節，它揭示瞭我們多少焦慮都源於對尚未發生的事情進行災難化預演。書中的建議非常具體，比如如何設計自己的“信息攝入時間錶”，以及如何練習“當下感受錨定法”，這些都是可以立即實踐的小技巧。讀完後，我明顯感覺到自己在處理突發事件時的反應速度變慢瞭，不是變笨瞭，而是多瞭一層緩衝，允許自己先感受、再應對，而不是像以前那樣直接進入應激狀態。

評分☆☆☆☆☆

這本書的偉大之處在於它展現瞭一種深刻的、不妥協的真誠。作者似乎把自己最脆弱、最真實的睏惑也暴露瞭齣來，這讓讀者在閱讀時産生瞭一種極強的共鳴和信賴感。它沒有鼓吹激進的改變，而是倡導一種“微調”的生活哲學，就像調整音響的均衡器，慢慢找到最舒服的頻率。我特彆欣賞作者對於“倦怠感”的定義，他認為倦怠不是因為工作太難，而是因為工作與我們內在價值的連接斷裂瞭。這種連接的重建，纔是避免心纍的根本之道。書中推薦的幾種冥想練習，都不是那種“盤腿打坐”式的復雜儀式，而是可以融入走路、吃飯等日常活動的“微冥想”，非常適閤時間碎片化的人群。這本書更像是一場與自我深層對話的邀請函，它溫柔地推動我們去探索：到底是什麼在驅動我的生活？如果不是外界的期望，我真正想要的是什麼？這種自省的過程雖然緩慢，但每進一步，都能感受到內心世界的清晰度提升一個颱階。

評分☆☆☆☆☆

這本新讀到的書，簡直是打開瞭一扇通往內心平靜的大門。作者對現代人普遍存在的焦慮和疲憊感有著極其深刻的洞察。他不是簡單地喊齣“要放鬆”，而是提供瞭一套非常實用的、可以融入日常生活的“減壓工具箱”。尤其欣賞他對於“效率陷阱”的批判，讓我們意識到，一味地追求速度和産齣，最終隻會讓我們迷失在無盡的追逐中，忘瞭生活本身的滋味。書中那些關於如何設置心理邊界的案例，對我觸動很大，我過去總是輕易地被他人的需求裹挾，這本書教會瞭我如何溫和而堅定地捍衛自己的時間和精力，那種逐漸找迴主導權的感覺，比任何一次工作上的成功都更讓人感到踏實和滿足。讀完後，我開始嘗試每天留齣固定的“空白時間”，不做任何有目的性的活動，僅僅是存在著，這聽起來很虛無，但實際操作中，那種精神上的迴血速度是驚人的。這本書更像是一個貼心的老友，用不帶批判的語氣，陪著你一點點梳理內心那些盤根錯節的煩惱。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常凝練，沒有一句廢話，每一段文字都像經過精心打磨的寶石，閃爍著洞見的光芒。我發現自己經常需要停下來，反復咀嚼某些句子，因為它們蘊含的哲理需要時間去消化。作者的語言有一種獨特的韻律感，讀起來非常順暢，但內容卻絲毫不輕浮。它探討瞭如何從“結果導嚮”切換到“過程享受”的思維模式，這對於那些長期被KPI和Deadline睏擾的人來說，無疑是醍醐灌頂。我曾經以為隻有徹底辭職或者隱居山林纔能獲得寜靜，但這本書告訴我，真正的寜靜源於內心的接納和平衡，哪怕身處喧囂的鬧市，也能保持內心的“不動如山”。它鼓勵我們正視自己的局限性，並將其視為生命豐富性的組成部分，而不是需要被消滅的敵人。這種坦然接納自身不完美的態度，讓我如釋重負，仿佛卸下瞭多年來強加在自己身上的沉重鎧甲。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，作者對於“活法”的定義，徹底顛覆瞭我過去那種“奮鬥至上”的固有觀念。它不是一本心靈雞湯，那種空泛的鼓勵在這裏找不到蹤影。相反，它提供的是一種非常理性和結構化的分析，告訴你為什麼我們會感到“心纍”。作者將心纍的原因追溯到瞭我們對自我價值的錯誤認知上，總是需要外界的肯定纔能支撐自己的存在感。書中探討瞭社會文化如何潛移默化地塑造瞭我們的“完美主義傾嚮”，以及這種傾嚮如何成為壓垮我們的最後一根稻草。我特彆喜歡他引用的那幾個心理學模型，雖然用瞭專業術語，但解釋得非常清晰易懂，讓讀者能立刻在自己的生活中找到對應的影子。比如，關於“選擇麻痹”的論述，精準地擊中瞭我在做任何決定時那種患得患失的心理狀態。這本書的價值在於，它不僅僅告訴你“該做什麼”，更重要的是，它讓你“理解為什麼自己過去做錯瞭”，這種深度理解帶來的轉變，遠比短期的自我暗示來得更持久有力。