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出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121312342

商品编码：14692834768

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	孕前准备百科
作者：	翟桂荣编著
定价：	49.8
出版社：	电子工业出版社
出版日期：	2017-05-01
ISBN：	9787121312342
印次：
版次：
装帧：
开本：	小16开

内容简介

本书以专业的视角从读者需要了解、想知道的方面，从备孕6个月开始以倒计时的线索来讲解如何备孕：怀孕的原理、优生优育的要点、每个月的备孕重点、备孕生活调理、备孕食疗、备孕运动、备孕检查以及疾病调理、试孕方法，备孕调理涉及饮食、艾灸、按摩、运动、心理等多方?

《新世纪家居收纳与整理实战指南》 内容简介 在快节奏的现代生活中，家，本应是休憩与放松的港湾。然而，堆积如山的杂物、永远找不到的钥匙、凌乱不堪的衣柜，却常常成为压垮现代人精神的最后一根稻草。《新世纪家居收纳与整理实战指南》正是为解决这一普遍痛点而诞生的实用宝典。本书摒弃空洞的理论说教，聚焦于“即学即用、持之以恒”的实操原则，为每一个渴望拥有整洁、高效、宜居空间的家庭提供了一套全面且可落地的系统解决方案。 本书的结构设计巧妙，层层递进，从整理的底层思维导入，逐步深入到家中每一个角落的精细化管理。它不仅仅是一本关于“如何叠衣服”的书，更是一本关于“如何管理你的物质生活”的心法秘籍。 第一部分：思维重塑——告别“囤积”的心理陷阱 许多人知道该整理，却总是“开始不了”或“整理完又乱”。本部分深入剖析了现代社会中“囤积”背后的心理根源，包括对“万一需要”的恐惧、情感依附、以及“消费主义惯性”。 1. “足够”的哲学： 引导读者重新定义“拥有”与“需要”。通过量化的方式评估现有物品与实际使用频率的关系，建立“物尽其用”的价值观。 2. “断舍离”的进阶版——“去烦式筛选法”： 区别于传统的粗暴丢弃，本书提出了更温和、更具针对性的筛选流程。针对不同类型的物品（如纪念品、电子产品、过期化妆品），设置了不同的决策时间表和处理流程，确保在不产生二次焦虑的前提下完成精简。 3. 维护系统的建立： 整理的终点不是堆放整齐，而是长久的维持。本章详细阐述了“一进一出”原则的具体操作细则，以及如何将整理内化为日常习惯，而非一年一度的“大扫除”任务。 第二部分：功能分区——针对不同空间的高效布局 家居空间的功能性决定了其收纳的侧重点。本书打破了传统按物品分类的收纳法，强调以“使用场景”为核心进行区域划分和布局设计。 1. 玄关：动态物品的缓冲站： 重点解决“出门前手忙脚乱”的问题。设计了“钥匙、卡包、雨具”的固定取用点，以及鞋履和季节性外套的垂直收纳方案，强调污物与洁净区域的物理隔离。 2. 客厅：展示与隐藏的平衡术： 探讨了如何利用巧妙的家具选择（如带储物功能的茶几、隐形储物柜）来隐藏电子设备、遥控器、零食等“视觉噪音”，确保客厅的休闲属性不受干扰。 3. 厨房：效率至上的工作台： 针对中式烹饪对锅具和调料的复杂需求，提供了“动线优化”布局。包括台面零物归零的技巧、吊柜与地柜的收纳容量最大化策略，以及食品保质期管理的智能提醒系统。 4. 卧室与衣帽间：衣物的生命周期管理： 详述了垂直折叠法、悬挂的密度控制，以及针对不同材质（羊毛、丝绸、棉麻）的保养性收纳。重点在于“换季收纳”的无缝衔接，避免衣物在储藏过程中受损或遗忘。 5. 书房与工作区：信息流的高速通道： 专注于纸质文件和电子设备的收纳。提出了“三级文件管理法”（即时处理区、归档区、销毁区），并提供了线缆、充电器的美观、安全收纳方案。 6. 储藏室与杂物间：最后的防线与潜力股： 解决“黑洞空间”问题。介绍重型物品的地面堆叠规范，以及利用透明或半透明标签化储物箱进行区域划分，确保一年内未使用的物品也能被快速定位。 第三部分：工具选择与DIY实践——让收纳升级 好的收纳，离不开合适的“容器”。本部分将指导读者如何根据自身需求，理性选择和利用收纳工具，并提供一些简单的手工改造方案。 1. 工具选购的“反向思维”： 强调先清理，再测量空间，最后购买工具，避免“为收纳盒而买东西”。详细对比了抽屉分隔板、洞洞板、真空压缩袋等主流工具的适用场景与优缺点。 2. 垂直空间的极限开发： 介绍利用门后空间、墙面挂钩系统的设计原理，实现“墙面即储物柜”的效果，尤其适用于小户型。 3. 自制收纳方案（DIY）： 提供利用现有材料（如硬纸板、旧鞋盒）制作定制化分隔件的方法，成本低廉且能完美贴合特定尺寸的物品。 第四部分：家庭成员的协作与教育 收纳的成功依赖于家庭成员的共同维护。本书末尾部分着重于沟通与教育。 1. 制定“家庭收纳公约”： 引导家庭成员共同制定一套简单易懂的物品归位规则，明确责任区域。 2. 儿童的收纳启蒙： 针对不同年龄段的孩子，设计趣味化的收纳游戏和视觉化指示（如图标、颜色编码），从小培养其物归原位的习惯，让整理成为一种乐趣而非负担。 《新世纪家居收纳与整理实战指南》以其扎实的理论基础和无数经过验证的实战案例，致力于帮助读者从“被物品淹没”的状态，成功转型为“掌控生活空间”的主人，真正实现家居环境的舒适化、高效化与长期化管理。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是在朋友的强烈推荐下购买这本《XXXXXX》的，她信誓旦旦地说这是“备孕圣经”。然而，当我开始认真阅读后，才发现这本书的“圣经”可能指向了完全不同的领域。它的文字风格非常精炼，逻辑严密到近乎苛刻，但这种严谨性似乎用在了探讨古代医学典籍中对“阴阳调和”的解读上，以及对不同民族祭祀习惯的考据中。我找了很久，试图定位到关于基础生理知识或现代医学建议的部分，比如排卵试纸的最佳使用时间点，或者孕前疫苗接种的推荐清单，但这些内容在书中几乎是隐形的。取而代之的，是大量的古代哲学思想对“生生不息”概念的阐释。我需要的是一本能告诉我“今天该吃什么”的书，而不是一本让我思考“人为什么会繁衍”的书。这种期望与实际内容的巨大落差，让我感到有些哭笑不得。它更像是一本人类学或社会学关于“生殖主题”的论文合集，而非一本面向普通家庭的实用工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常典雅，拿到手里很有分量感，让人对内容抱有极高的期待。我渴望看到的是对现代生活方式如何影响生育能力的深入剖析，比如关于咖啡因、酒精摄入的最新医学指南，或是如何识别和应对某些常见内分泌失调的初步方法。然而，这本书却花费了极大的篇幅去系统梳理了古代世界中，关于“好孕”的各种民间传说和神话故事。它详尽地记录了不同地区对“多子多福”的图腾崇拜，以及在缺乏现代医学条件下的生育智慧。虽然这些文化信息提供了丰富的知识背景，极大地拓宽了我的视野，但它并未满足我最核心的需求：如何在科学指导下，最大化我成功受孕的几率。当我翻到关于“饮食建议”的部分时，发现它推荐的是古代流传下来的草药配方，而对现代营养学推崇的维生素和矿物质的精确剂量却避而不谈。这让我感觉自己仿佛穿越回了几个世纪前，而不是在为二十一世纪的宝宝做准备。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本《XXXXXX》，我原本期待的是一种温暖、贴心、充满生活气息的指导，能够带我走出对未来不确定性的迷雾。我希望它能像一位经验丰富的闺蜜或长辈，手把手地教我如何计算最佳受孕窗口，分享一些成功的“好孕秘方”，或者至少提供一些关于职场与家庭平衡的真诚建议。遗憾的是，这本书的基调显得过于冷峻和理论化。它大量篇幅投入在了对全球人口统计数据的分析上，用大量的图表和复杂的统计模型来论证社会结构对生育率的影响。这些信息固然重要，有助于理解大环境，但对于我个人层面的备孕准备——比如如何进行荷尔蒙水平的自我监测，或是不同季节对精子活力的影响——几乎没有提供任何可操作性的指导。我甚至在书中找不到任何关于“孕前心理调适”的章节，这对于现代高压社会下的备孕夫妻来说，无疑是一个巨大的信息缺失。整本书读下来，我感觉自己被拉到了一个宏观的、缺乏人情味的统计学世界，而不是我期待的那个充满希望和具体步骤的备孕旅程中。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的《XXXXXX》真是让人爱不释手，尽管我一直在寻找关于如何调理身体、调整生活习惯以迎接健康宝宝的实用指南，但这本书似乎更侧重于宏大的历史叙事和哲学思辨。我原以为会读到详细的营养食谱、针对不同体质的运动方案，或是夫妻间如何有效沟通备孕焦虑的技巧。然而，书中花了大量的篇幅去探讨人类繁衍在生物学演化中的意义，以及不同文化背景下对“家族延续”的理解。阅读过程中，我时常感觉自己像是在上历史课，而不是在为即将到来的新生命做最实际的准备。比如，书中对古代生育仪式的描述栩栩如生，分析得入木三分，但对我而言，如何避免孕早期常见的孕吐反应，或是选择哪种叶酸补充剂更科学有效，这些迫在眉睫的问题却鲜有提及。我理解，知识的广度很重要，但对于一个急切盼望为人父母的人来说，那些直击痛点、能够马上应用到生活中的“干货”才是最宝贵的。这本书更像是一部关于“生育的意义”的学术专著，而非一本“如何高效备孕”的操作手册，这让我感到有些许的失落和迷茫，毕竟我的目标是科学、顺利地踏上为人父母的旅程。

评分☆☆☆☆☆

坦率地讲，阅读这本《XXXXXX》对我而言，更像是一次学术性的远足而非一次实用的备孕之旅。我最初期望它能像一个清晰的路线图，指引我安全、健康地抵达目的地的每个站点——从基础体检到成功怀孕。这本书的叙事结构复杂，充满了引人入胜的案例分析，但这些案例大多集中在社会学层面，比如探讨城市化进程对婚姻生育观的冲击，或者是不同社会阶层如何应对生育挑战。我真正需要的，比如如何通过基础体温曲线准确预测排卵日，如何选择一家靠谱的辅助生殖机构，或者甚至只是关于如何改善睡眠质量以促进荷尔蒙平衡的小贴士，在书中是找不到踪影的。它给我提供了关于“生育现象”的深刻见解，却完全没有给我提供任何关于“成功生育操作”的指南。这使得这本书虽然内容翔实，但对我这个正在积极备孕的普通读者来说，实用价值严重不足，更像是一部需要细细品读的文化史著作，而非一本急需实践的百科全书。