拳經 [13~18歲] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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大聲書局 著

图书标签:

• 武术
• 格斗
• 拳击
• 青少年
• 运动
• 技巧
• 训练
• 搏击
• 自卫
• 健身

出版社： 大展

ISBN：9789574687374

商品编码：16037608

包装：平裝

出版时间：2010-03-01

页数：185

正文语种：繁體中文

内容简介

本叢書重新編排的目的，旨在供各界武術愛好者鑑賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。

原書大多為時期的刊本，作者皆為各武術學派的嫡系傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術，恐久而湮沒，故集數十年習武之心得，公之於世。叢書內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，並且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。
原書有一些塗抹之處，並不完全正確，恐為收藏者之筆墨。因為著墨甚深，不易恢復原狀，並且尚有部分參考價值，故暫存其舊。另有個別字，疑為錯誤，因存其真，未敢遽改。我們只對有些顯著的錯誤之處，做了一些修改的工作；對缺少目錄和編排不當的部分原版本，我們根據內容進行了加工、調整，使其更具合理性和可讀性。有個別原始版本，由於出版時間較早，保存時間長，存在殘頁和短頁的現象，雖經多方努力，仍沒有辦法補全，所幸者，就全書的整體而言，其收藏、參考、學習價值並沒有受到太大的影響。希望有收藏完整者鼎力補全，以裨益當世和後學，使我中華優秀傳統文化承傳不息。

為了更加方便廣大武術愛好者對古拳譜叢書的研究和閱讀，我們對叢書作了一些改進，並根據現代人的閱讀習慣，嘗試著做了斷句，以便於閱讀。

由於我們水平有限，失誤和疏漏之處在所難免，敬請讀者予以諒解。

目录

拳經總目

卷 一
十八字訣（殘、推、援、奪、牽、捺、逼、吸、貼、擸、圈、
插、拋、托、擦、撒、吞、吐字等說）
出手總訣
七言歌訣
擒拿解法
空練二十則

卷 二
潭腿之功用 長氣力 穩步武 致實用 堅筋骨
譚腿十二路 衝埽 跌打
宋太祖長拳三十二勢圖
內家張三峰拳法
外家少林宗法 五拳朝天直舉 排山運動 黑虎伸腰
雁翼舒展 揖肘釣胸 開腳金豹露爪 腿力跌蕩
又四法 一足尖直踢 二橫腿埽擊 三展腿高舉 四釣腿盤旋
五拳練法 龍拳練神 虎拳練骨 豹拳練力 蛇拳練氣 鶴拳練精
行拳注意五法 活動 呼吸 坐臥 飲食及動靜 叫應
金槍手
魯智深下山 搶酒
羅漢拳 二則

卷 三
氣血說
五臟說 心臟 肝臟 脾臟 肺臟 腎臟
玉環穴說
任脈穴圖 頤前 頷下 膺腧 腹中共二十四穴
督脈穴圖 鼻下 額上 頂後 背脊共二十七穴
骨數六解
筋絡十二解

卷 四

○佐功第一
鐵布衫方 二法
易筋經方 四法
湯洗方
下部洗藥方
習拳要用方
打虎狀元丹 二法
大力丸
洗手方 二法
毒?火藥方 二法
解毒藥方
製毒藥刀方
洗毒湯 解刀毒
洗傷方
手傷燻洗方

○救傷第二
天門穴即尼丸宮 太保十三味
藥酒廿六味飛龍奪命丹
聽會穴
華蓋穴 七厘散
肺底穴 地鱉紫金丹
上氣穴
正氣穴 加減煎藥方
下氣穴
上血海
正血海
下血海
三夾穴
正心口
霍肺穴
翻肚穴 吊傷外敷藥
氣海穴
丹田穴
分水穴
關元穴
內氣穴
血海穴
章門穴
囊氣穴
地門穴
血囊穴
百盲穴
腦代穴
鼠尾穴
肩井穴
後血海
腎腧穴
命門穴
海底穴
鶴口穴
湧泉穴
心臟 疏風利氣湯 琥珀和傷丸
肝臟 吉和散
腎臟 疏風順氣補血湯
食肚
大腸 槐花散
小腸 補腎活血湯 疏風順氣湯
膀胱 行氣活血湯 琥珀散即大黃湯
陰戶
小便
跌傷 清心和氣湯
兩肋
血海 活血湯
氣眼
肩背
背上
胸前
胸背
左右兩邊
左邊 左邊傷藥方
右邊 右邊傷藥方
上部 上部傷藥方
中部 中部傷藥方
下部 下部傷藥方
全體 順氣活血湯 周身損傷神驗方 全身受傷煎藥方

○接骨第三
頭顱 二段
失枕
腦骨
頂門
鼻梁
缺唇
下頦
咽喉 三段
肩井 二段
肩背
肩骱
肩甲
臂骱
大小臂
手骨
手骱
手腕
手指 三段
金井
不時閃挫
中部跌傷
上身跌破
腹傷腸出 三段
環跳
胯骨
膝骨 二段
兩腿
小膀
踝骱
腳骨
睪丸
二便
創戮
骨碎皮全
皮破骨出
損傷概言

○要藥第四
奪命接骨散 五法
接骨靈效丹
接骨丹
接骨方 二法
接骨入骱方
外用接骨散
吊傷接骨外敷方
損傷斷節外敷方
損傷內用方
損傷神效方 三法
損傷末藥方 三法
損傷煎藥方
跌打宿傷方
新舊損傷方
重傷水煎方
重傷酒煎方
療傷藥酒方
勞傷藥酒方
損傷風濕藥酒方
筋骨酸痛藥酒方
風氣藥酒方
靈效透骨散
萬靈回生丹 三法
通腸活血湯
活血止痛散
補中益氣湯
尋痛散
還魂散
喘氣散
吊嗽飲
明目生血飲
麻藥散
摻麻藥方
黃末藥方
寬脛散
金瘡桃花散
封口金瘡藥
生肌八寶丹
金瘡方
生肌散
余神丹
鎮心丸
護心丸
護心丹
保心湯
頭破傷風方
跌仆攣筋方
夾骨方
退毒藥
消毒散
玉紅膏 如意金黃散
月白珍珠散
珍珠八寶丹
大神活絡丹
梅花點舌丹
大續命飲
中續命飲
小續命飲
取箭方
便血方

前言/序言

拳经 [13~18岁] 一部探索青春、成长与自我发现的史诗 作者： [此处留空，或填写作者名] 页数： 约500页 目标读者： 13至18岁的青少年及其家长、教育工作者 --- 核心主题与内容概述 《拳经 [13~18岁]》并非一本关于武术招式的教科书，而是一部深刻剖析了青春期核心挑战与机遇的成长小说（或非虚构作品，取决于书籍实际定位，此处假设为小说以增加文学色彩）。它以高度的共情和细腻的笔触，描绘了处于“成年藩篱”与“童年余晖”之间的那段敏感而至关重要的岁月。 本书的主旨在于通过主人公群体的视角，探讨在快速变化的生理与心理世界中，青少年如何建立自我认知、处理复杂人际关系、应对学业压力，并最终找到属于自己的“精神支点”。书名中的“拳经”象征的，与其说是肢体的搏击，不如说是对内心困境和外部挑战的坚韧应对之道——即如何在不完美的世界中，以一种自洽且有力量的方式站立。 第一部：迷雾中的航行（13-15岁） 章节焦点：身份的萌芽与外界的冲击 本部分集中于初中阶段的剧变。故事从主人公——可能是一个渴望被群体接纳，同时又极度珍视个人独立性的少年或少女——的视角展开。 身体的叛变与镜像的陌生： 作者细致描绘了青春期身体荷尔蒙带来的生理变化，不仅仅是生理上的，更是心理层面对“自我形象”的重新构建。主人公开始频繁地在镜子前审视自己，对突如其来的变化感到困惑、羞赧甚至抗拒。书中穿插了对“完美”社交形象的焦虑描摹，例如在朋友圈中“点赞”的权重，以及对流行文化中“酷”的定义盲目追逐的内心挣扎。 友谊的潮汐与初尝背叛： 青少年友谊的建立与瓦解是本部分的关键冲突点。书中生动刻画了“铁哥们”或“闺蜜团”的形成过程，强调了归属感带来的巨大安慰。然而，随着个性的发展，观点冲突、嫉妒心和信息传播的不透明性（早期的社交媒体影响），往往导致友谊的裂痕。其中一个核心情节围绕着一次误会或一次刻意的排斥展开，教会主人公“信任需要代价，也需要边界”。 学业的重量与父母的“期待之墙”： 面对初中升级带来的更严格的学业要求，主人公感受到了前所未有的压力。书中并未简单地将父母塑造成“反派”，而是深入挖掘了父母深沉的爱如何在表达时扭曲成期望的重负。父辈的“过来人”经验，在迷茫的青少年耳中，有时听起来像是对他们独特体验的贬低。一幕关于一次失败考试的场景，精确捕捉了孩子在“我让父母失望了”这一认知下的自我惩罚。 第二部：寻找坐标的旅程（16-18岁） 章节焦点：理想的形成、边界的试探与情感的觉醒 进入高中阶段，视角转向了更宏大的人生命题和更深层的自我探索。 初恋的潮湿与情感的化学反应： 本书对青少年初恋的描绘极为克制而真实。它不是好莱坞式的浪漫，而是关于笨拙的试探、眼神的交汇、未发送的短信以及心跳声的放大。书中探讨了“喜欢”与“爱”的模糊界限，以及处理第一次情感挫折时的那种“世界末日”般的悲伤。主人公学会了区分单纯的迷恋与真正的情感联结，明白情感的脆弱性同时也赋予了生命深度。 思想的觉醒与世界观的重塑： 随着阅读的深入和视野的开阔（可能通过历史课、文学作品或一次偶然的社会观察），主人公开始对既有的规则和社会结构产生质疑。书中展现了他们如何与权威进行温和而坚定的辩论，如何从盲从走向批判性思考。例如，关于公平、正义、环境问题等议题的讨论，标志着他们不再满足于被动接受信息，而是主动构建自身的道德罗盘。 “拳经”的真正含义——应对挫折的韧性： 在应对一次重大的失败——可能是一次重要的比赛失利、一次梦想大学的失之交臂，或者一次个人理想的彻底破灭——时，主人公开始理解“拳经”的真正要义。这是一种内在的心理韧性（Resilience）。他们明白，真正的强大不是击倒了对手，而是跌倒后能依靠自身的力量重新站起来，并且带着伤痕继续前行。书中强调，犯错不是终点，而是学习的必经之路。 职业的憧憬与未来的不确定性： 面对升学和未来的选择，焦虑达到了顶峰。书中呈现了主人公在“我到底想成为谁”与“社会需要我成为谁”之间的拉扯。他们探索了不同的兴趣领域，进行了尝试性的实习或社团领导，最终领悟到，未来并非一个预设好的轨道，而是一片需要自己去开垦的广阔荒原。接受“不确定性”本身，就是青春期最成熟的标志之一。 文学手法与叙事特色 《拳经 [13~18岁]》的叙事风格极为注重内在独白与场景再现的平衡。 1. 细节的捕捉： 作者擅长捕捉青少年生活中的微小细节，比如校服袖口磨损的痕迹、午后阳光下阅读的专注神情、深夜与网友的加密对话等，这些细节构成了那个年龄段独有的真实质感。 2. 多重视角（如适用）： 如果是多主角叙事，书中会巧妙地切换视角，展现不同性别、不同社会背景的青少年如何面对相似的成长议题，从而拓宽读者的理解维度。 3. 语言的张力： 语言时而充满年轻人的俚语和活力，时而又沉静如哲思，反映了青少年思维的跳跃性——既轻浮又深邃。 结语：通向成熟的桥梁 本书最终并没有提供一个“完美结局”或标准答案。它更像是一张详尽的地图，标记了青春期最常出现的“危险区域”和“宝藏之地”。它告诉13至18岁的读者：你的困惑是普遍的，你的感受是重要的，而你正在经历的这场挣扎，正是塑造你未来形态的“精炼之火”。 《拳经 [13~18岁]》是一份献给所有经历过或正在经历青春期的人的礼物——它是一面镜子，照见迷茫；更是一份指南，指引着如何带着勇气和智慧，迈向更广阔的人生。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，我得说，真是让人耳目一新。它用了一种非常典雅、却又非常贴合现代人理解习惯的混合体。我感觉作者在遣词造句上是下了大功夫的，没有那种故作高深的晦涩，但又不失其应有的庄重感。读起来特别顺畅，很多复杂的概念，通过一些非常形象的比喻就阐释清楚了。比如，书中关于“桩功”的描述，它不像教科书那样死板地告诉你“如何站立”，而是通过描绘“如同扎根于大地深处的古树”，瞬间就让那种稳定感和生命力跃然纸上。我尤其欣赏那些充满哲理性的片段，它们穿插在技术讲解之中，提升了整本书的立意，让人在学习“术”的同时，也领悟了“道”。这种平衡的艺术，是很多作者穷尽一生也难以达到的境界。我能想象，作者在动笔时，脑海中是装着画面和场景的，所以文字才会有如此强的感染力。

评分☆☆☆☆☆

拿到书后，首先被它的装帧细节所震撼。内页的排版简直是艺术品，字里行间留有的空白，那种呼吸感，在现在很多为了塞满内容的书里是很难见到的。我留意到作者对一些专业名词的处理方式，他们没有一味地堆砌术语，而是通过精巧的注释或者上下文的铺垫，让初次接触这些概念的人也能大致领会其精髓。我试着阅读了几页，发现作者的叙事节奏把握得非常到位，既不像某些学术著作那样枯燥乏味，也没有像通俗小说那样为了情节而牺牲深度。那种娓娓道来的讲述方式，让人感觉自己不是在“阅读”信息，而是在一位经验丰富的前辈的指导下，进行一次心灵的漫步。尤其是一些关于“气沉丹田”这类描述，文字的张力拿捏得恰到好处，你仿佛能透过文字感受到那种由内而外的力量流动，而不是空洞的理论说教。这种对阅读体验的尊重，在如今的出版界里，实在太难得了。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的感觉，更像是一次深度的自我对话，而非简单的知识获取。我发现自己在阅读过程中，经常会不自觉地停下来，不是因为看不懂，而是因为某些句子触动了内心深处的一些思考。它不仅仅是在谈论体术或技巧，它似乎在探讨如何与自我相处，如何管理自己的精气神。那些关于“心静自然凉”的论述，放在任何强调专注力的现代生活中都适用。我感觉作者的格局非常大，他把这种训练提升到了关乎个人修养的高度。读完之后，我并没有立刻产生“我学会了”的错觉，反而生出了一种“我还有很长的路要走”的敬畏感。这才是好书的标志——它不是给你一个现成的答案，而是点燃你探索的火花，让你甘愿投入时间去实践和感悟。这本书的影响力，已经超越了其特定的主题范畴，成为了一本关于如何认真生活的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真叫一个绝妙，那种带着斑驳岁月感的金色纹理，一下子就把人拉进了一种古老而神秘的氛围里。我本来只是随便翻翻，想找本能让我放松下来的小说，没想到光是看着这封面，我就开始想象里头那些关于传统技艺、关于师傅传承的种种故事。它不像那些花里胡哨的流行小说，封面设计得轻浮，这本书的质感很沉稳，让人有一种“这是本有分量的书”的感觉。我特别留意了一下字体，那种带着书法韵味的宋体，让“拳经”这两个字显得尤为有力，仿佛每一个笔画都蕴含着某种内劲。我猜想，这本书的内容一定和那些浮躁的快餐文学截然不同，它大概会带领读者去探寻一种更深层次的、需要耐心去品味的智慧。光是拿在手里摩挲那种纸张的纹理，就已经算是一种享受了，它不像那些用回收纸做的书那样粗糙，摸起来很细腻，让人忍不住想好好珍藏。这封面，绝对是点睛之笔，成功地筛选出了那些真正对“内涵”有追求的读者。

评分☆☆☆☆☆

从整体的结构来看，这本书的逻辑性简直是教科书级别的。它不是简单地罗列知识点，而是构建了一个严密的知识体系。起始部分必然是宏观的介绍和心法的奠基，然后层层递进到具体的招式和细节的打磨，最后又会有一个回归到精神层面的总结。这种“起承转合”的处理，让读者在学习过程中始终能找到自己的定位，知道自己正处于哪个阶段，下一步该如何衔接。我特别欣赏它对“循序渐进”原则的贯彻，绝不鼓励急功近利。它似乎在无声地告诉每一位翻阅者：真正的力量，来源于日积月累的坚持和对基础的反复巩固。这种对学习过程本身的重视，比单纯的结果展示要重要得多。对于想要系统性学习某个领域的人来说，这种结构清晰的书籍，无疑是最好的引路人，能够有效避免“只见树木不见森林”的迷茫感。

评分☆☆☆☆☆

很好，值得一看

评分☆☆☆☆☆

质量不错，贵了点！

评分☆☆☆☆☆

很不错，一直想要的，

评分☆☆☆☆☆

好书

评分☆☆☆☆☆

内容不错，不过老拳谱缺失的部分真让人惋惜

评分☆☆☆☆☆

很好～

评分☆☆☆☆☆

精髓

评分☆☆☆☆☆

内容不错，不过老拳谱缺失的部分真让人惋惜

评分☆☆☆☆☆

千万别买。港版的又贵。又没有什么实际内容。