楊式太極拳闡秘 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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龐大明 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 楊式太極
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 拳術
• 中醫
• 武學
• 健身
• 國學

齣版社： 大展

ISBN：9789574686438

商品編碼：16040087

齣版時間：2008-10-01

正文語種：繁體中文

內容簡介

在寫作手法上，本書考慮到太極拳愛好者的需要，採用「拆架子」的手法去詳細闡釋每一個動作，使讀者能較為容易地理解和掌握楊式太極拳。

目錄

第一章 楊式太極拳的形成與發展
第一節 「太和堂」藥店是楊式太極拳形成的搖籃
第二節 楊式太極拳的形成
第三節 楊式太極拳的練法
第四節 楊式太極拳的發展
第五節 楊式太極拳的主要傳承
第二章 楊式太極拳的基本要領
第一節 手型
第二節 步型
第三節 軀幹
第三章 楊式太極拳八十五式虛腿拳架
第一節 拳式名稱
第二節 關於圖照的幾點說明
第三節 動作圖解
第四章 楊式太極拳定型拳架中虛腿拳架和實腿拳架動作之異同
第五章 楊式太極拳推手
第一節 單推手
第二節 定步推手
第三節 活步推手
第四節 大捋
附錄一 楊祿禪太極拳譜
附錄二 楊健侯太極拳譜
附錄三 太極點穴秘譜

前言/序言

好的，這是一份關於一本不同書籍的詳細簡介，與《楊式太極拳闡秘》無關： --- 《山海經圖鑒：異獸、奇山與古國探秘》 作者： 佚名（根據古籍考證整理） 齣版社： 華夏文源 ISBN： 978-7-5088-1923-0 定價： 188.00 元 --- 內容提要 《山海經圖鑒：異獸、奇山與古國探秘》並非一部普通的古代地理博物誌，它是一部融閤瞭神話傳說、地理記錄、民族誌與早期博物學思想的奇特典籍的現代整理與深度解讀本。本書聚焦於中國先秦時期，尤其是戰國至漢代，對古代地理觀念和博物知識的係統梳理。它以《山海經》為核心文本，通過詳盡的校注、現代地理學和文化人類學的視角，帶領讀者重返那個想象力與現實交織的遠古世界。 本書分為“西山經”、“北山經”、“南山經”、“東山經”和“海外四經”等主要部分，並輔以豐富的考證性圖錄和現代解讀。它不僅僅是文字的匯編，更是一次對古代中國“已知”與“未知”疆域的探索之旅。 深度解析與特色亮點 一、 跨學科的文獻考證 本書最大的特色在於其嚴謹的學術態度和跨學科的視野。編撰團隊匯集瞭曆史地理學、古代文學、考古學和民族學專傢。他們對《山海經》中的文本進行瞭細緻的梳理與比對，不僅參考瞭郝經、畢沅等曆代注傢，更引入瞭現代考古發現來佐證或修正古籍中的記載。 例如，對於書中記載的“誇父逐日”或“精衛填海”等神話原型，本書不滿足於簡單的神話敘事分析，而是嘗試從地理變遷、早期部族遷徙乃至氣候環境變動的角度進行推測，將神話置於更宏大的曆史背景之下。 二、 詳盡的“異獸”圖譜與生態考據 《山海經》以其記載的形奇異獸而聞名。本書為每一種重要的“異獸”——從九尾狐到猙、從饕餮到騶虞——都設立瞭專門的章節。這些章節不僅收錄瞭原文描述，還配有根據古籍描述結閤現代藝術手法復原的想象圖譜。 更重要的是，本書的考據部分試圖探尋這些“異獸”在現實世界中的可能對應物。是某種已經滅絕的史前動物？是古代先民對未知地域生物的誇張描繪？還是特定部族圖騰的演變？書中對此進行瞭細緻的辨析，使得這些神話生物不再僅僅是虛無縹緲的想象，而是古代環境與文化交流的産物。 三、 古代地理與方國誌的重構 《山海經》的核心價值之一在於其記錄瞭先秦時期對中國疆域的初步認知。本書將“山脈”、“河流”與“方國”的記載視為古代地理信息係統。通過將山脈走嚮與現代地質構造進行對比，嘗試重構古代中國的“地理骨架”。 此外，書中對於“奇國”的描述，如奴臾國、君子國、大人國等，被置於古代民族遷徙與文化接觸的框架下進行解讀。這些記載被視為早期華夏文明與周邊部族進行交流、觀察乃至誤解的記錄，為研究先秦時期的民族構成提供瞭獨特的視角。本書探討瞭這些“異國”記載背後可能隱藏的貿易路綫、戰爭衝突，或僅僅是信息失真造成的文化想象。 四、 哲學意蘊與文化傳承 本書最後一部分深入探討瞭《山海經》的哲學意義。它被視為中國古代宇宙觀和“天人閤一”思想的早期雛形。山川草木、水流風雲，無不體現瞭一種對自然力量的敬畏和試圖理解世界秩序的努力。 《山海經》的敘事方式——跳躍、片段化、充滿神秘主義色彩——本身就反映瞭古代知識傳遞的特點。本書旨在揭示這種獨特的文本結構如何影響瞭後世道傢思想、神仙信仰乃至文學創作的源流。 適用讀者群體 本書適閤對中國古代曆史、神話學、地理學有濃厚興趣的研究者、愛好者，以及尋求拓寬知識邊界的普通讀者。它提供瞭一種不同於主流曆史敘事的視角，去理解中華文明在形成之初，是如何觀察、記錄和想象他們所處的世界。它既是嚴謹的學術參考，也是引人入勝的探秘之旅。 ---

評分☆☆☆☆☆

我接觸太極拳大概有七八年的時間，主要練習的就是楊氏老架。一直以來，我都覺得在“聽勁”和“化勁”這兩個環節上存在一個難以逾越的瓶頸，總感覺自己像是拿著一塊硬木頭去和水流搏鬥，徒增消耗。翻開《楊式太極拳闡秘》，我立刻被它對“粘”與“走”的哲學探討所吸引。這本書的作者顯然是下瞭大功夫去體悟並總結瞭前輩們的經驗，他對於如何在推手中保持自身穩定的同時，又能順應對方的來力進行化解和反擊，提供瞭非常清晰的思維框架。特彆是關於“捨己從人”的論述，不再是空洞的口號，而是細化到瞭何時該鬆肩、何時該轉腕，甚至是如何通過眼神和呼吸來配閤這種“藉力打力”的技法。我嘗試在陪練時有意識地運用書中所提及的“引進落空”的細節處理，比如在對方發力瞬間，身體重心如何微調，避免硬碰硬，效果齣乎意料的好。它讓我明白瞭，太極的精妙並不在於你有多大的力氣，而在於你如何巧妙地引導和消解對方的力量，這本書在這方麵提供瞭極具操作性的指導。

評分☆☆☆☆☆

這本《楊式太極拳闡秘》真是讓我眼前一亮，完全顛覆瞭我過去對傳統太極拳練習的刻闆印象。我一直以為太極拳就是慢悠悠地比劃架子，但這本書深入淺齣地剖析瞭楊氏太極拳的核心理念，特彆是對“勁”的理解，簡直是醍醐灌頂。作者沒有過多地堆砌晦澀的古籍原文，而是用非常現代且貼近生活的比喻，將復雜的內在要求——比如“沉”、“斂”、“鬆”——描繪得淋灕盡緻。讀完前幾章，我立刻迴到瞭拳館，試著用書中提到的“掤勁”去理解老師的口令，頓時感覺身體的連接性強瞭很多，以前總覺得“力不從心”的地方，現在似乎找到瞭一個更自然的發力點。尤其讓我印象深刻的是關於“虛實轉換”的講解，它不僅僅是步法的變化，更是一種心意的流動，書中提到“意到則氣到，氣到則力到”，這種循序漸進的引導，讓一個多年來停留在“會做動作”階段的習練者，開始真正體會到太極的“神韻”。對於想要從初級進階到中高級的拳友來說，這本書無疑是一本不可多得的“內功心法”指南，它把那些需要多年口傳心授纔能領悟的精髓，用文字的形式精準地捕捉瞭下來，非常值得反復揣摩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和排版也十分考究，這一點對於需要經常翻閱的習武者來說非常重要。它不像一些學術著作那樣枯燥乏味，閱讀體驗相當流暢。我尤其欣賞作者在闡述拳理時，會適當地穿插一些曆史典故或拳譜中的隱喻，這使得閱讀過程本身也成為一種文化上的熏陶。比如，書中對“掤、捋、擠、按”這四大基本勁法的闡述，不僅從力學角度分析瞭它們的應用，還追溯瞭它們在不同拳架流派中的演變和側重，這讓對太極拳曆史脈絡感興趣的我大感過癮。我發現，通過對這些基礎勁法的更深理解，我在練習套路時，不再隻是機械地走完每一個動作，而是開始思考每個動作背後蘊含的攻防意圖。這套書真正幫助我實現瞭從“拳法”到“武術”的認知升級，它提供的視角是宏觀且深刻的，讓你能跳齣自己小圈子的練習模式，從一個更廣闊的視野去審視楊氏太極的體係結構，讓人讀後對這項運動産生更深層次的敬畏和熱愛。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛拿到這本書的時候，對它抱持著一種審慎的懷疑態度，因為市麵上關於太極拳的書籍汗牛充棟，很多要麼是故作高深，要麼就是流於錶麵。然而，這本書的行文風格卻齣奇地樸實且具有極強的實操指導性。它不是那種讓你讀完就想立刻去“打通任督二脈”的玄學讀物，而是非常務實地聚焦於楊氏套路的每一個細微動作，比如“野馬分鬃”中前臂與腋下的空間關係，或者“攬雀尾”時腰胯的鏇轉角度，都有詳盡的圖解和文字描述。我特彆欣賞它對“中正安舒”的解讀，作者沒有把它簡單地解釋為“站直瞭”，而是強調瞭脊柱的垂直感與身體各部位的協調統一，這對於糾正我常年練習中形成的“圓而不活”的毛病起到瞭立竿見影的效果。我根據書中的建議調整瞭幾個關鍵的定勢，第二天練拳時，搭手的朋友馬上就感覺到瞭區彆，說我整體的支撐感增強瞭，不再像以前那樣容易被輕易引動。這本書的價值在於，它成功地架起瞭一座橋梁，連接瞭理論的深度和實踐的精度，讓復雜的技擊原理變得觸手可及。

評分☆☆☆☆☆

我曾嘗試過好幾本探討太極拳“發勁”的書，大多都陷入瞭要麼是過於注重外形，要麼就是過度神秘化的陷阱，讓人抓不住重點。但《楊式太極拳闡秘》在討論“寸勁”和“爆發力”時，展現齣一種罕見的理性與實踐的完美結閤。作者並沒有避開“力”的問題，而是巧妙地將其置於“鬆沉”和“蓄勁”的框架下進行討論。他用非常清晰的語言解釋瞭如何通過“蓄而後發”來整閤全身的力量，避免瞭那種局部發力導緻的“僵勁”。書中對“節節貫穿”的描述尤其生動，仿佛能看到一股氣流從腳底湧起，經過丹田的醞釀，最終通過指尖爆發齣來。我按照書中描述的方法，在練習“金剛搗碓”時調整瞭髖部的轉動配閤，發現那種原本需要全身綳緊纔能勉強達到的效果，現在僅憑腰胯的一轉就能自然達成，而且感覺更持久、更穩定。這本書對於那些希望提升推手對抗能力，或者想在日常生活中運用太極“巧勁”的朋友來說，絕對是拓寬思路、提升實戰意識的利器，它給予的不是捷徑，而是通往更高境界的紮實階梯。