無毒傢事王：讓全傢都健康的清潔、收納、佈置200招 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳安祺 著

圖書標籤:

• 清潔
• 收納
• 傢居
• 健康
• 無毒
• 環保
• 生活技巧
• 傢庭
• 整理
• 布置

齣版社： 方智

ISBN：9789861751580

商品編碼：16040605

包裝：平裝

齣版時間：2009-07-01

用紙：膠版紙

頁數：192

正文語種：繁體中文

內容簡介

　　★身體要排毒，居傢環境也要大掃毒！
　　★消除過敏原、告別化學清潔劑的毒害，全傢健康環境的守護指南
　　★12大替代化學清潔劑的天然素材、120個安全環保的掃除妙招、60種迴收利用的收納方法、10項輕鬆省錢的布置提案
　　《無毒傢事王：讓全傢都健康的清潔、收納、佈置200招》教你如何在日常生活中，用最便利、環保、省錢的方式，為傢人的健康嚴格把關，打造一個健康無毒害的生活環境，讓過敏、氣喘、鼻炎、頭痛、心血管疾病、癌癥等疾病遠離你的傢！
　　誰說清潔不能很天然，打掃不能無毒害，傢事不能像遊戲一樣簡單？翻開書你就知道瞭！

作者簡介

　　陳安祺
　　文化大學生活應用科學係畢業，各大媒體最愛的傢事清潔達人，舉凡傢事、清潔、收納、便利料理皆為專長。現任「嘉鄉傢事服務」教育訓練師，其專欄散見於《蘋果日報》「讓我自己來」單元、《室內設計》雜誌、《收納play完全不纍》雜誌、TVBS「搞懂生活」單元、林內廚具等。著有《懶人快速清潔300招》《新手主婦傢事快速上手365》等書。

目錄

Part 1：天然清潔最放心，環保生活大掃除
Chapter 1：健康、環保、省錢的40個清潔提案
Chapter 2：簡單、便利、有趣的44種清潔道具
Chapter 3：消毒、殺菌、防黴的8個常見問題
Chapter 4：防潮、除臭、芳香的20個常見問題
Chapter 5：無毒、無害、無汙染的6個驅除蟲害法
健康小百科 如何選擇安全的清潔劑？

Part 2：遊戲傢事輕鬆做，資源迴收搞收納
Chapter 1：意想不到的30種小物變身
Chapter 2：資於迴收的33種神奇妙用
健康小百科 無毒、無汙染用品檢查三步驟：聞、看、摸

Part 3：整齊收納沒煩惱，輕鬆省錢玩布置
Chapter 1：金屬、玻璃、保特瓶的5大布置技巧
Chapter 2：有的、沒的、不要的5大改造計畫
健康小百科 選對素材讓居傢布置更樂活

前言/序言

極簡主義生活指南：從容應對物質洪流的實用手冊 在信息爆炸、物質過剩的當代社會，人們的生活常常被無謂的物品和繁雜的事務所纍。本書並非關注傢庭環境的淨化與維護，而是緻力於提供一套完整的哲學框架與實操方法，幫助讀者擺脫物質的束縛，建立一種更輕盈、更有目的性的生活方式——極簡主義。 本書的宗旨在於闡明“少即是多”的深刻內涵，並將其落地為可執行的步驟。我們將從認識物質的本質開始，深入探討我們為何會不自覺地積纍過多的物品，以及這些物品如何無形中消耗我們的時間、精力與財富。這不是一本關於整理術的教科書，而是一份關於如何進行“生活重塑”的行動綱要。 第一部分：理念重塑——理解極簡的底層邏輯 本章首先將極簡主義從一種流行的“斷捨離”口號提升至一種深刻的生活哲學。我們探討極簡主義的核心價值：專注。當生活空間、日程錶和數字世界被簡化後，我們纔能將寶貴的注意力投嚮真正重要的人事物上，如人際關係、個人成長和內心平靜。 我們將分析“消費主義陷阱”的運作機製，揭示廣告、社會比較和“未來假想”如何驅使我們做齣非理性的購買決策。書中會提供一套批判性思考工具，幫助讀者在麵對任何新物品進入生活前，進行一次徹底的“價值審查”。我們不會簡單地告訴讀者“扔掉什麼”，而是引導讀者思考“什麼對我真正有意義”。 此外，本部分還將詳細闡述“精神極簡”的概念，這遠超齣瞭物質範疇。它包括對信息流的篩選、對社交承諾的審慎評估，以及如何管理情緒化的乾擾。我們將討論如何通過有意識地減少外部輸入，來增強內在的穩定性和清晰度。 第二部分：空間與物品的深度精簡實戰 這一部分聚焦於如何係統性地處理物理空間中的冗餘，但其核心依然是決策的藝術。我們提供的不是按房間劃分的清單式整理法，而是一種基於“使用頻率與情感聯結”的雙重評估係統。 2.1 物品的“生命周期”管理： 我們將介紹一種創新的方法，將所有物品按其在生活中扮演的角色進行分類：核心工具、情感載體、備用庫存和其他。針對每類物品，製定不同的處理策略——核心工具需要高效收納，情感載體需要被慎重對待或轉化為記憶，而庫存則必須被嚴格限製數量。 2.2 係統的“去重”流程： 摒棄那種一次性清理所有物品帶來的巨大壓力，本書倡導采取“微習慣”的精簡策略。我們將設計一個為期三個月的“微撤資計劃”，每天隻用固定的十五分鍾，針對特定的小區域（如一個抽屜、一個書架的角落）進行深度審查和清理。這使得整個過程感覺更像是一場持續的優化，而非痛苦的告彆。 2.3 打造“留白”空間： 極簡的目的不是清空，而是為真正珍貴的事物留下呼吸的空間。我們將指導讀者如何設計“零視覺噪音”的區域，例如一個隻放置必需品的辦公桌，或是一個專用於冥想的角落。這種留白不僅關乎美觀，更是一種對心智的滋養。 第三部分：時間與效率的極簡優化 真正的極簡主義者，其目標是將時間解放齣來，用於體驗生活，而非管理生活。本章將時間管理提升至“精力管理”的層麵。 3.1 數字化排毒與專注力保護： 我們將深入探討智能手機和電腦對注意力的蠶食。這不是關於如何安裝更多的App限製工具，而是關於建立“數字界限”。內容包括：如何設計一個“非必要通知靜默區”，如何對電子郵件和社交媒體建立嚴格的檢查時間錶，以及如何有效地利用批量處理（Batching）技術來減少任務切換的成本。 3.2 社交與承諾的極簡： 太多無效的社交活動和“義務性”的承諾會嚴重擠壓個人時間。本書提供瞭一套“價值對齊”的篩選機製，幫助讀者評估每一個社交邀請或項目請求，判斷其是否符閤當前人生的核心目標。學會優雅而堅定地說“不”，是極簡時間管理的關鍵技巧。 3.3 極簡化的日程錶設計： 介紹如何構建一個“緩衝式日程錶”，即在任務與任務之間刻意留齣未分配的時間（Buffer Time），以應對突發事件，減少因日程排得太滿而産生的焦慮感。 第四部分：財務極簡與可持續的生活哲學 極簡生活與財務健康息息相關。本部分探討如何通過精簡消費習慣來實現財務自由，從而減少對“為瞭支付賬單而工作”的依賴。 4.1 消費的“最小有效劑量”原則： 找到你需要的、而不是想要的物品的“最小有效劑量”。例如，一個高質量的背包可能替代掉你衣櫃裏所有季節性、主題性的行李袋。我們將探討投資於“高品質、少數量”的原則，以及如何對抗品牌崇拜。 4.2 體驗優先的消費觀： 將預算從物質購買轉嚮體驗投資。無論是學習一項新技能、進行一次深刻的旅行，還是僅僅享受一頓沒有手機乾擾的晚餐，體驗帶來的長期滿足感遠超短暫的物質占有。 4.3 維護與修復的藝術： 在一個傾嚮於“用完即棄”的社會，本書鼓勵讀者重拾維護和修復物品的能力，這不僅是對環境的責任，也是一種與物品建立更深層聯結的方式，延長物品的生命周期，從而從根本上減少未來的購買需求。 通過遵循本書的指引，讀者將不再隻是整理房間，而是重新設計自己與世界的關係。最終目標是創造一個支持而非阻礙個人成長的生活環境，將精力集中在創造、連接和體驗上，實現一種真正自由且從容的人生狀態。

評分☆☆☆☆☆

從整體的閱讀體驗來說，這本書的語言風格非常具有親和力，讀起來沒有絲毫的壓力感，就像鄰傢長者在耳提麵命一般。它似乎成功地避開瞭那種“高高在上”的專傢腔調，而是用非常接地氣的方式，將“清潔”、“收納”和“布置”這三個看似獨立的部分，串聯成一個有機整體——一個以“全傢健康”為核心的服務體係。我注意到其中多次強調瞭“預防勝於治療”的理念，這不僅體現在清潔上，也體現在收納的初衷，即減少雜亂帶來的心理負擔。這種宏觀的視角，讓整本書的層次感大大提升。我特彆期待書中關於如何進行“季度性深度清潔與維護”的規劃部分，因為這恰恰是我每年都會感到手忙腳亂的環節。如果這本書能提供一套清晰的時間錶和任務清單，那它對我的指導意義將是革命性的，幫助我把零散的傢務意識，真正轉化為一種可以量化執行的傢庭管理係統。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種清新的配色，加上立體感的字體，一下子就抓住瞭我的眼球。我當時在書店裏隨手翻開，首先注意到的是排版布局，非常清晰，即使是像我這樣不太喜歡長篇大論的人，也能輕鬆地瀏覽目錄和章節標題。內容上，雖然我還沒來得及細讀每一個細節，但光是看那些小標題，就能感受到作者在整理和歸納信息方麵的用心。比如，關於如何根據不同材質的傢具選擇清潔劑那一塊，那種條分縷析的講解方式，讓我覺得清潔不再是件令人頭疼的苦差事，而是一門有章可循的“技術活”。而且，書裏似乎融入瞭很多生活化的場景描述，而不是那種高高在上的理論說教，這對於實際操作來說簡直太重要瞭。我特彆期待去實踐一下書中提到的那些“小妙招”，希望它們真的能像書名承諾的那樣，讓我的傢務活效率翻倍，同時又能保證傢人的健康。這本書的整體感覺是，它不僅僅是一本工具書，更像是一位經驗豐富的朋友在跟你分享她的獨門秘籍，讓人讀起來倍感親切和實用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的第三個維度——“布置”，對我這個對傢居美學有追求但預算有限的人來說，充滿瞭吸引力。通常，布置類的書籍要麼是昂貴的“硬裝改造”，要麼是純粹的“軟裝搭配”，很少能將兩者巧妙地融閤。我好奇地看瞭看目錄中關於“利用光綫與空氣流通提升空間感”的章節。在我看來，一個健康的傢，不僅僅是沒有毒害物質，更要有良好的生命力，而光綫和空氣就是最好的“布置”。作者似乎提供瞭一些非常巧妙的、低成本的“微調”方案，比如如何通過簡單的窗簾更換或綠植的擺放位置，來改變整個房間的氣場。這種“潤物細無聲”的布置哲學，讓我感到非常舒適。它似乎在傳達一個信息：美不是堆砌昂貴物品，而是對現有資源的優化和重新定位。我期待著去探索那些不需要大動乾戈，卻能讓傢煥然一新的神奇技巧。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對居傢環境有一定要求，但又常常在“完美主義”和“實際操作難度”之間掙紮的人。拿到這本書後，我首先關注的是它對於“收納”部分的深度挖掘。很多市麵上的收納書，要麼就是隻教你買各種昂貴的收納工具，要麼就是展示一些根本不切實際的“樣闆間”。這本書給我的初步印象是，它更強調“理念先行”，是如何通過優化動綫和物品的存儲邏輯來達到長久整潔，而不是簡單的“塞進去”瞭事。我特彆留意到其中關於“斷捨離”與“日常維護”結閤的部分，這正是我一直以來努力的方嚮——如何讓“整理”成為一種習慣，而不是一陣子的狂熱。文字錶達上，作者的語氣非常沉穩且充滿智慧，沒有那種過度煽動的“快點行動起來”的急躁感，而是引導讀者理性地審視自己的生活習慣。這種由內而外的改變，對我來說價值遠超任何錶麵的整潔。我希望接下來的閱讀能帶給我更係統、更深入的收納哲學，幫助我徹底告彆那種“整理完一周又亂掉”的惡性循環。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我買這本書是衝著“健康”和“無毒”這兩個關鍵詞去的。現在市麵上的清潔産品五花八門，各種化學成分看得人眼花繚亂，每次大掃除完，總感覺屋子裏彌漫著一股刺鼻的味道，心裏總是不踏實。這本書的內容似乎從根源上解決瞭這個問題。我翻閱瞭一下關於自製清潔劑的部分，作者提供的配方看起來非常基礎和易得，大多是廚房裏常見的食材，這大大降低瞭操作門檻和成本。更重要的是，它提供的是一套完整的思維框架：哪些汙漬應該用什麼原理去對付，而不是盲目地噴灑強力化學品。這種對物質屬性的深入理解，讓我覺得作者不僅僅是分享瞭幾個“秘方”，而是真正教會瞭我們如何與傢中的“敵人”——汙垢和細菌——進行一場更智慧的較量。我非常欣賞這種對細節的關注，比如針對不同濕度環境下清潔劑的保存方法，這體現瞭作者對實際使用體驗的深度考量，非常貼心。