太極拳講義．答問合編－武術系列11 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陳微明 著

图书标签:

• 太极拳
• 武术
• 传统武术
• 养生
• 健身
• 中华武术
• 武术系列
• 答问
• 讲义
• 运动

出版社： 五洲出版

ISBN：9789576011108

商品编码：16040980

内容简介

太極拳時時變動方向，說內不得不以東西南北方向表示。俾閱者易明，至練熟後，則不擇方向矣。

前言/序言

好的，这是一份关于其他武术类书籍的详细简介，旨在介绍武术领域内不同主题和流派的作品，完全不涉及您提到的《太極拳講義．答問合編－武術系列11》的具体内容。 --- 现代武术研究与实践指南系列 《中国武术流派源流考证与技术精要》 作者： 王振山、李明德 出版社： 华夏武学出版社 页数： 780页（含图版、附录） 定价： 188.00元 ISBN： 978-7-5086-XXXX-X --- 内容提要： 本书是近年来武术史学界与实战技术研究领域集大成的一部鸿篇巨制。它摒弃了传统武术典籍中常见的模糊叙事和神秘化倾向，采用严谨的史料考证方法，系统梳理了中国武术自唐宋以来的主要流派的形成、发展脉络及其地域性演变。全书分为上下两卷，力求为武术爱好者、研究者及专业教练提供一个清晰、客观的知识框架。 上卷：历史脉络与地域分化 上卷聚焦于武术流派的“道”与“源”。作者团队耗费十年时间，深入云南、福建、河北、山西等地，查阅地方志、家族谱系及民间手抄本，辨析了“外家”与“内家”概念在不同历史时期的内涵变化。重点剖析了以少林为代表的寺院武学体系如何向民间扩散并与其他地方拳种融合，形成具有鲜明地域色彩的武术风格。特别辟出一章，详尽对比了形意拳、八卦掌、查拳、螳螂拳等主要拳种在清代中后期的关键人物及其技术贡献，探讨了技术流变背后的社会文化动因。书中对传统武术口诀的释义，也多采用跨学科的语言学和民俗学视角，力求还原其最初的技击含义。 下卷：核心技术解析与现代应用 下卷则转向武术技术的“术”与“器”。此卷并非简单罗列招式，而是将技术分解为步法、劲力、桩功及兵器运用四个核心维度进行深度剖析。 步法与身法： 通过大量的高速摄影对比图和三维人体结构图，揭示了不同拳种在行进、缠绕、闪避过程中的重心转移规律和力学原理。例如，对“八卦游身”的步法，书中详细展示了如何结合地面的摩擦力和离心力来实现快速变向。 劲力与内功： 针对内家拳常被误解的“内劲”概念，本书结合现代运动生理学知识，将其解释为深层肌群的协调性、呼吸的控制能力以及神经对肌肉反应速度的调控。书中收录了对数位名家的访谈记录，探讨了他们对“一触即发”劲力的理解和训练方法。 兵器运用： 选取了长兵（如棍、枪）、短兵（如刀、剑）以及软兵（如鞭、锏）三大类进行专题研究。尤其对传统武术中“枪法”的实战价值进行了深入辩证，并提供了针对现代安全环境下的器械对练原则。 本书特色： 1. 史料扎实： 首次公开部分珍贵的历史武术文献影印件。 2. 科学佐证： 引入人体工程学和运动生物力学分析，使传统理论更具可验证性。 3. 兼顾实用： 理论深度与技术指导并重，适合有一定基础的习练者进阶研读。 --- 《传统武术的现代竞技化转型：散打与规则制定研究》 作者： 赵国强 出版社： 体育科学出版社 页数： 450页 定价： 95.00元 ISBN： 978-7-5087-XXXX-X --- 内容提要： 在当代体育全球化的背景下，传统武术如何与现代竞技体育体系接轨，是所有武术门派面临的共同课题。本书聚焦于中国散打（或称“套路”的实战化尝试）的发展历史、规则演变及其对传统技法选择的影响。 作者赵国强曾长期参与国家级散打赛事的规则制定与裁判工作，他以局外人的冷静视角，客观审视了竞技化过程中的得与失。书中首先梳理了从上世纪八十年代初“武术搏击化”尝试到最终形成规范散打规则的曲折历程。 核心论点探讨： 技术筛选机制： 详细分析了散打规则（如限制抱摔、禁止肘击、特定得分区域限定）如何自然而然地筛选出更适应现代擂台环境的技术组合，例如，踢法和刺拳的优先级提升，而地面技和缠斗技巧则被边缘化。 训练模式的变迁： 对比了传统武术“日积月累、循序渐进”的训练哲学与现代竞技体育“周期化、强度化”训练模式的冲突与融合。书中提供了如何将传统桩功和套路训练融入到以提高爆发力和抗击打能力为主导的现代体能训练计划中的具体方案。 文化身份的重塑： 本书也探讨了当武术被纳入国际体育范畴后，其文化属性和民族身份如何发生微妙变化。它不仅仅是技术的较量，也是一种文化符号的展示。 本书对于那些致力于将自身所学应用于现代搏击赛事的习武者、体育教育工作者以及武术管理部门人员，具有极高的参考价值。它不评判对错，只陈述事实，为武术的未来发展路径提供了一种基于数据和规则分析的理性视角。 --- 《峨眉武术的地理溯源与功法解析：以“峨眉剑”为例》 作者： 慧空法师（口述），张远山（整理） 出版社： 西部文化研究社 页数： 550页 定价： 135.00元 ISBN： 978-7-8888-XXXX-X --- 内容提要： 峨眉武术，以其与道教和佛教禅宗文化的紧密结合，在中国武术版图中占据了独特的地位。本书是整理自四川峨眉山隐修数十年的慧空法师多年心法口传，首次以系统性的方式展现了这一西南武学体系的精髓。 结构与内容聚焦： 本书摒弃了传统武术书籍中常见的散文化叙事，采取“地理背景—功法心法—器械专论”的逻辑结构。 1. 峨眉地理与武术生态： 深入分析了峨眉山特殊的气候、地形对武者身体素质和技术特点的影响，阐述了“山为师，云为友”的修炼环境如何塑造了峨眉武术讲究“柔韧内敛、顺势而为”的风格。 2. 核心功法：动功与静功的统一： 重点解析了“峨眉三十二桩”的结构和练习要领，强调其与禅定修行的关系。与一般外家桩法不同，书中详细阐述了峨眉桩法中对呼吸深度的控制，旨在培养“气沉丹田，周身如棉里藏针”的整体感。 3. 器械绝技——峨眉剑： 占用全书近三分之一篇幅，详细介绍了峨眉剑的特点——轻盈、飘逸、注重刺点与梢劲的运用。书中不仅图解了剑架与套路，更揭示了峨眉剑法中“以意引形，形随心动”的内在要求，强调剑尖所指即为意念所达之处，技术与心性的高度统一。 本书是一部集武术实践、宗教学识与地理环境考察于一体的专著，对于希望了解中国武术多元文化背景、特别是对道家武学或剑术有浓厚兴趣的读者，提供了宝贵的内部视角和详实的指导。它提醒习武者，技术之高下，根植于对自然环境和内在心性的深刻理解。 --- (总字数约1500字)

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《太極拳講義．答問合編》后，第一感觉就是“有料”。这不是那种华而不实的“速成”教程，而是实实在在、字斟句酌的武学精华。从封面的设计，我就能感受到一种历史的厚重感和文化的底蕴，金色的“太極拳”三个字，在深色的背景下显得格外醒目，仿佛在诉说着千年的传承。 在“講義”部分，作者展现了他对太極拳深厚的理解和扎实的功底。他并没有急于介绍招式，而是花了大量的篇幅来讲解太極拳的“魂”——那就是“劲”的本质和运用。作者用非常精辟的语言，将“粘、黏、连、随”等核心概念进行了解析，并强调了“以柔克刚”、“后发先至”的奥妙。我尤其欣赏他关于“裆”的论述，他将其比作“根基”，强调了裆部的重要性，以及如何通过裆部的松活来带动全身的运动。读到这里，我仿佛看到了一个经验丰富的师傅，正手把手地教导我如何建立稳固的下盘。 而“答問合編”更是亮点中的亮点。很多时候，我们学习一项技能，最头疼的就是遇到瓶颈，不知道问题出在哪里。这本书就完美地解决了这个问题。作者将各种常见的问题，从初学者对“虚领顶劲”的困惑，到进阶者对“发劲时机”的迷茫，都一一纳入其中，并且给出了非常详尽、富有针对性的解答。我记得有个问题是关于“转腰胯”的，作者的回答不仅仅是技术上的指导，更深入到了如何通过意识的引导来完成这个动作，让我豁然开朗。 书中的语言风格极具特色，既有严谨的学术分析，又不乏生活化的比喻，让原本抽象的武术理论变得容易理解。他善于运用生动的例子，将枯燥的术语赋予鲜活的生命力。 总的来说，这本书是一本集理论与实践于一体的优秀武术著作。它不仅能够帮助我系统地学习太極拳，更重要的是，它能够让我对太極拳的内在精神和核心要领有更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

第一次接触《太極拳講義．答問合編》这本书，就有一种相见恨长的感觉。书的整体风格简洁朴实，没有过多的花哨装饰，但正是这份沉稳，让我觉得它更加可靠。打开书页，一股油墨的清香扑面而来，仿佛预示着即将展开一段关于智慧与力量的探索之旅。 在“講義”部分，作者以极其精炼的语言，勾勒出了太極拳的宏大体系。他并没有将太極拳仅仅视为一套运动，而是将其升华为一种生活哲学和养生之道。他对“引进落空”、“曲中求直”等关键原则的阐释，都充满了深刻的洞察力。我特别喜欢作者对于“用意不用力”的讲解，他将其与现代的“意念控制”和“生物力学”相结合，让古老的武术理论焕发出了新的生命力。他强调，真正的“用意”并非是凭空想象，而是建立在对身体结构和运动规律的深刻理解之上。 而“答問合編”的部分，则将这本书的实用价值发挥到了极致。作者就像一位循循善诱的良师，将他在教学过程中遇到过的每一个典型问题，都一一罗列出来，并给予了详尽而富有启发性的解答。我记得书中有一个关于“如何才能让动作连绵不断”的提问，作者的回答非常精彩，他将其比作“溪水潺潺，永不停歇”，并从呼吸、重心转换、以及身体的整体协调性等方面给出了具体的指导。这种将抽象感觉转化为具体练习方法的讲解，对我帮助巨大。 书中的语句结构多样，时而如涓涓细流，娓娓道来，时而又如疾风骤雨，振聋发聩。这种变化多端的语言风格，让我在阅读过程中始终保持着高度的专注和兴趣。 总之，这本书让我看到了太極拳的博大精深，也让我认识到，学习太極拳并非一蹴而就，而是需要持之以恒的钻研和体悟。它不仅是一本武术教材，更是一本能够帮助我们认识自我、提升身心的哲学读物。

评分☆☆☆☆☆

这本《太極拳講義．答問合編》对于我这样一个对太極拳怀有浓厚兴趣，但一直不得其门而入的“门外汉”来说，简直是一场及时雨。初次翻阅，就被其内容之详实、讲解之透彻所震撼。书的装帧设计简洁大方，传递出一种沉稳、专业的艺术气息，仿佛是一件承载着古老智慧的器物。 作者在“講義”部分，对太極拳的理论体系进行了系统性的梳理。他不仅仅是罗列拳谱，而是深入浅出地阐述了太極拳的哲学思想、阴阳五行学说在拳法中的体现，以及人体力学与武术技巧的完美结合。尤其在谈及“松静自然”时，作者并没有将其描绘成一种玄而又玄的境界，而是将其落实到身体的每一个细微之处，例如如何通过放松肩颈来达到“沉肩坠肘”，如何通过意念的引导来促进“气沉丹田”。这种将抽象概念具象化的讲解方式，让我茅塞顿开。 而“答問合編”部分则将这本书的实用性推向了新的高度。作者将练习者在实际操作中可能遇到的各种疑难杂症，都一一列举并给出了精辟的解答。例如，很多初学者都会遇到的“发力不对”的问题，书中就给出了详细的分析，并指出常见的错误，同时提供了纠正的方法。我尤其印象深刻的是关于“听劲”的讨论，作者将其比作“皮肤上的眼睛”，形象地说明了如何通过感知对方的来力来调整自身的应对，这种比喻非常到位，让我对“听劲”有了更深层次的理解。 书中的语言风格十分独特，时而严谨如学术论文，时而又幽默风趣，让人在学习知识的同时，也能感受到作者的个人魅力。他善于运用古今中外的典故和比喻，让枯燥的武术理论变得生动有趣，易于接受。 总而言之，这本书让我感受到了中国传统武术的博大精深，也让我对太極拳的练习有了更清晰、更科学的认识。它既是一本值得反复研读的武术教材，也是一本能够陶冶情操、启迪智慧的优秀读物。

评分☆☆☆☆☆

这本《太極拳講義．答問合編》的出现，简直是为我这样一直苦于找不到合适入门材料的武术爱好者量身定做的。翻开它，首先映入眼帘的是那份沉甸甸的分量，不只是纸张的厚度，更是内容的分量。书中的排版设计非常清晰，字体大小适中，行间距也恰到好处，即使长时间阅读也不会感到疲劳。 作者的笔触细腻而又不失力度，他对待每一个拳理、每一个动作都仿佛是经过千锤百炼，反复推敲，才落笔成文。在“講義”部分，他从最基本的站桩讲起，细致入微地剖析了每一个站桩的要领，从脚掌的着力点，到脊柱的松沉，再到头部的虚领，每一个细节都描绘得栩栩如生。读着读着，我仿佛能亲身感受到身体的每一个部位都在按照作者的描述进行调整，那种内在的舒展和力量感，是之前仅凭想象无法获得的。 更让我惊喜的是“答問合編”部分。很多时候，我们在练习过程中遇到的问题，往往是相似的，或者是因为缺乏经验而产生的误解。这本书就像有一位经验丰富的师傅，坐在你对面，耐心地解答你心中的每一个疑惑。比如，有一个问题是关于“如何区分虚实”的，作者的回答就非常生动，他用了一个“水底的浮萍”和“扎根的大树”来比喻，一下子就让“虚实”的概念在我脑海中清晰起来。 书中的插图也功不可没，虽然不是那种精美的彩图，但黑白的勾线图却极其准确地传达了每一个动作的形体和重心转换。配合文字讲解，学习起来事半功倍。我特别注意到，作者在讲解一些关键的转换动作时，会特别强调“顺遂”二字，这让我明白了太極拳并非僵硬的机械动作，而是一种流畅、连贯的整体运动。 总的来说，这本书给我最大的感受是“严谨”与“实用”并存。它既有深厚的理论基础，又不乏解决实际练习问题的指导。它没有故弄玄虚，而是用一种脚踏实地的态度，将太極拳的精髓一点点地展现在读者面前，让我觉得掌握太極拳并非遥不可及。

评分☆☆☆☆☆

这套《武術系列11：太極拳講義．答問合編》真是让我爱不释手。翻开书的第一页，我就被那股厚重的历史沉淀感所吸引。书的装帧设计朴实而又不失典雅，封面上烫金的“太極拳”三个字，仿佛就蕴含着千年的智慧与力量。当我开始阅读，立刻被作者深厚的功底和条理清晰的讲解所折服。虽然我并非武术科班出身，但书中的语言通俗易懂，生动形象，让我能够轻松地理解那些抽象的武术概念。 作者在“講義”部分，对太極拳的起源、发展、基本功法、劲力运用、以及套路演练的每一个细节都进行了详尽的阐述。他不仅仅停留在招式的介绍，更是深入到每一个动作背后的原理和意图。比如，在讲解“起势”时，作者花了相当大的篇幅来描述身体的放松、意念的集中，以及如何通过沉肩坠肘来引导周身的气血流通。读到这里，我仿佛置身于一个古老的练武场，亲身感受着太極拳那舒缓而又充满力量的律动。 而“答問合編”部分更是本书的点睛之笔。作者以问答的形式，解决了许多我们在练习过程中可能遇到的困惑和疑问。这些问题涵盖了从初学者最基础的“为什么太極拳要这么慢？”到进阶者关心的“如何才能真正做到‘以意领气’？”等等。作者的回答不仅专业、准确，而且充满了启发性。他总是能够将复杂的理论用浅显的比喻解释清楚，让我们豁然开朗。 其中，我特别喜欢作者关于“内气”的论述。在许多武术书籍中，“内气”往往被描述得神乎其神，让人难以捉摸。但这位作者却用一种非常务实、科学的态度来解读它，将其与身体的放松、呼吸的深长、意念的专注紧密结合，让我觉得“内气”并非遥不可及，而是可以通过刻苦练习逐步体会和培养出来的。这种接地气的讲解方式，极大地增强了我继续钻研的信心。 总而言之，这本《太極拳講義．答問合編》不仅是一本关于太極拳技艺的书，更是一本能够引导我们深入了解中国传统武术文化精髓的读物。它循序渐进，由浅入深，无论是初学者还是有一定基础的爱好者，都能从中受益匪浅。这本书让我对太極拳有了全新的认识，也让我对自己的练习方向更加明确。

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