未來記憶成功術：嚮未來預藉自信，輕鬆打造「我做得到」的人生！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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池田貴將 著

圖書標籤:

• 成功學
• 自我提升
• 時間管理
• 目標設定
• 積極心理學
• 自信心
• 未來規劃
• 個人成長
• 高效學習
• 思維模式

齣版社： 野人(讀書共和國)

ISBN：9789865947033

商品編碼：16044538

齣版時間：2012-05-29

內容簡介

★日本AMAZON讀者評價五顆星★
★備受日本企業推崇，頂尖成功大師安東尼羅賓頒發「傑齣訓練師」★
●10年後的你，會比現在成長38倍！祕密在哪裡？●
業務、銷售人員、學生、SOHO、公務員、小資女和70老嫗，
都因「未來記憶」帶來的快樂行動力，打造「我做得到」的人生！

●在瞭解什麼是「未來記憶」前，請迴答以下問題：
?900萬、2000萬……你每個月都被「責任額」追著跑？
?常常萌生「唉！什麼都不想做」的念頭？
?覺得自己什麼都做不好？
?年輕時的夢想，到現在還沒實現？
? 放棄追求理想，是因為覺得「我做不到」、「我不行……」？
? 你認為成功的人，多半是因為他與眾不同或天生優異？
?你認同「凡流淚播種的，必歡喜收割」這句話？（誤）

◎迴答「是」選項愈多的人，務必翻閱此書◎
因為你腦袋裡的未來記憶值，趨近於0！

有項研究顯示，夢想的平均壽命是0.2秒！拿破崙?希爾也曾就：挑戰目標幾次後會放棄？這個問題調查30000名男女，調查結果是：平均1次以下就放棄瞭！
換句話說，「想做一件事」的念頭，對多數人來說隻是一閃而過，往往沒有具體付諸行動！
這是因為我們在行動過程中，受到過去記憶綑綁！如，業績一蹶不振、減肥失敗、失戀、失業……因而萌生「我做不到」的念頭，在行動前就選擇放棄！
但，你知道嗎？人的腦袋裡有三個箱子，分別裝著過去記憶、現在記憶與未來記憶。隻要增加「未來記憶」，就能擁有快樂行動力，讓你跟情緒當盟友，進一步創造「我想做！」的正麵情緒，實現以下的人生：

?在無壓力下順利完成工作錶。
?人際關係變好。
?確立長期目標，付諸行動並加以實現。
?不需要再為「責任額」而感到痛苦。
?樂於訂定計畫，成長速度驚人地提升。
?輕鬆實現夢想！
?擺脫自卑，脫胎換骨，成為充滿自信的人！

★他們都因「未來記憶」帶來的快樂行動力，打造「我做得到」的人生！
? 業務員不再吃閉門羹，業績達成率120%，責任額不再是苦差事！
? 想到減肥就痛苦、怎樣都瘦不瞭的人，3個月也能瘦5公斤。
? 厭倦日復一日的主婦生活？快樂行動力讓人妻們愛上打掃！
? 害怕考試的學生，對學習充滿興趣，精神百倍！
? 平凡上班族重拾工作熱情，開創事業新局！

★「未來記憶」的成功心法：
?人類一天當中90%以上的時間是在無意識下度過的。我們在無意識下會運用「情緒」和自己溝通。換句話說，「詞彙」是大腦的聲音；「情緒」則是心靈的聲音。
?多數的人都會高估一年內可以達成的事；卻又太小看十年間可以達成的成就。
?與其在意失敗的次數，更重要的是注意如何增加成功的次數。
?因為敗給惡魔而飽嘗挫敗滋味時，纔是首次瞭解自己的時刻。明白瞭自己的狂妄、覺察自己的不足，纔能捨棄傲慢、重新接受導師的教誨，進而自我淬煉。
?可以持續達成目標的人不會受到過去記憶綑綁，他們運用「未來記憶」，腦海中優先占據的是行動後的未來。
?想要獲得成果時，最重要的是創造「想做」的情緒，也就是讓情緒成為你的最佳盟友。
?成功者之所以卓越，不是因為努力或行動力，而是他們擁有「樂於採取行動」的力量。

﹝本書特色﹞
1. 有別於一般潛能開發與自我成長書籍，不主張「要先經歷痛苦，纔能成功」，主張到達成功的過程應該是輕鬆、快樂的。
2. 內頁插圖有如畫龍點睛，更有助於理解。
﹝AMAZON讀者書評﹞
．「未來記憶」並不是要你「燃起鬥誌」、「奮戰不懈」，對我來說，是能夠使心情變輕鬆的一本書。
．推薦給總是對自己很嚴苛、絲毫不鬆懈的人。如果世上每個人都能以愉悅的心情達成目標，這個世界一定會有所改變吧。

﹝各界逆轉人生實證與推薦﹞
黑幼龍（卡內基訓練負責人）、盧蘇偉（世紀領袖文教基金會創辦人）、劉樹崇（美商亞洲美樂傢有限公司大中華區副總裁暨颱灣分公司總經理）、常子蘭（直銷人雜誌總編輯）看見未來推薦

若我們以傑齣人物作為未來記憶，放掉一些負麵的過去記憶，必然會帶給自己嚮前的能量。同樣地，負麵的「過去經驗」也可成為預防針，讓自己更增強免疫力，轉換負麵的過去記憶，進而達成目標，實現夢想。
──劉樹崇（美商亞洲美樂傢有限公司大中華區副總裁暨颱灣分公司總經理）

目標設定的重點不是在改變未來，而是改變現在、實現未來。如果你經常目標和行動沒有關係，行動和結果沒有交集，更應該詳讀本書，操練作者提齣的夢想實踐計畫，輕鬆快樂地實現你的人生目標。
──常子蘭（直銷人雜誌總編輯）


「透過增加未來記憶，我自信泉湧，除瞭相信自己能夠成功，也相信自己能夠幫助周遭的人成功。」（女性?SOHO）
「我深切體會到：隻要能夠增加未來記憶，就能逐漸改變今後的自己。」（女性?打工族）
「不再是明天纔開始，全部的想法都是立刻就想付諸行動，令我熱血沸騰！」（小資女）
「我覺得未來記憶是讓今後的人生永不褪色的方法。」（男性?物理治療師）
「它讓現在應做的事、未來的自我形象都變得更清晰瞭。」（男性?公務員）
「我學會瞭在不勉強的情況下，讓自己快樂地成長。」（男性?公務員）
「過去由於缺乏勇氣，有許多事情我總是一拖再拖，未來記憶對我有很大的啟發。它是讓我展開嶄新人生的契機。」（女性）
「我學到瞭提升自身行動速度的新思維。」（女性?翻譯業）
「隻是短短幾個小時，就讓自己脫胎換骨。」（女性?經營者）
「運用未來記憶，不僅對自己，還能對他人發生影響力，非常新穎有趣。」（女性?學生）
「世上有許多成功哲學，但這是我初次經驗到它化為具體。」（男性?公司董事）
「以具體的方式告訴我們解決問題的要領，以及如何親身實踐，令我大有斬獲。」（女性?自營業）
「對於想實現的事情，原來不是『做不做得到』，而是擁有『想做』的意願，付諸行動。」（女性?美容業）
「它讓我發現一直以來我所設定的目標都是為瞭逃避痛苦。」（男性?上班族）
「我要把未來記憶運用在子女教育上！當然，也可以運用在工作上，我想明天立刻開始嘗試！」（男性?醫師）
「真納悶為什麼學校教育都沒有教我們這種道理？」（男性?係統開發）
「未來記憶點醒瞭我：達成目標的過程不應該是痛苦的。痛苦會造成一再拖延。」（女性）
「它讓我在決定人生方嚮的生活態度上，有瞭非常明確的方針。」（男性?職棒教練）
「我明白瞭自己想成為什麼樣的人。也學到瞭如何養成長久的習慣。」（女性?繪本作傢）

作者簡介

作者 池田貴將
早稻田大學畢業。學生時代就開始舉辦講座，在學期間即已參加由世界頂尖成功大師安東尼羅賓親自指導的全套潛能課程。畢業後，針對管理階層舉辦潛能課程，成功協助許多日本企業經營者。作者在日本的訓練成效獲得安東尼羅賓認可，2008年獲頒感謝狀，被大師認定為傑齣訓練師。2010年設立Open Platform公司。獨特的訓練課程被公認能為學員輕鬆達成目標，受到上市公司經營者、暢銷作傢等社會各階層的支持與肯定。
譯者 卓惠娟
中國文化大學文藝創作組暨日文輔係畢。任職齣版工作十餘年，旅居日本三年。現為專職譯者。譯有《治百病就靠體溫》、《佛陀教你不生氣》、《小學生100分筆記術》、《體貼性愛祕技》（野人文化齣版）、《相信靈魂轉生，改變人生》、《改變人生的超?速習法》；著有《孫子行銷戰典》等。
個人部落格：譯網情深http://blog.roodo.com/lovetomo

啟動生命潛能：重塑思維，迎嚮無限可能 你是否時常感到自己被睏在熟悉的舒適圈，渴望突破，卻總在關鍵時刻裹足不前？你是否發現，無論目標多麼清晰，內心的懷疑和對未知的恐懼，總像無形的枷鎖，限製瞭你前進的步伐？ 這是一本引導你深刻探究自我、重塑認知結構，並建立強大內在動力的實用指南。它不談空泛的勵誌口號，而是深入探討人類行為背後的心理機製，提供一套係統化、可操作的步驟，幫助讀者徹底轉變看待世界、看待自己的視角。 第一部：解構阻礙——看清你內心的真實疆界 我們許多看似無法剋服的障礙，並非來自外部環境的限製，而是源於根深蒂固的思維定勢。本書的第一部分，將帶你進行一場深刻的自我審視。 1. 舊有腳本的剖析與重寫： 你的「不可能」從何而來？我們將拆解童年經驗、過往的成功或失敗案例，如何潛移默化地編織成一套限製性的「個人劇本」。這些劇本在無形中決定瞭你的「可行範圍」。書中提供瞭詳盡的案例分析，展示如何識別那些「自動播放」的負麵自我對話，並準備迎接徹底的清除。 2. 情緒的物理學： 恐懼、焦慮、拖延——這些情緒是如何在生理層麵上影響我們的決策和行動力的？本書將結閤基礎的行為科學知識，解釋情緒信號的本質，並教導如何將情緒從「決策的主宰者」轉化為「有用的信息源」。重點在於，如何「與焦慮共舞」，而不是試圖完全消滅它。 3. 舒適區的陷阱： 舒適區看似安全，實則是停滯的溫床。我們將探討「適度的不適」對於神經可塑性的重要性。如何精確地測量和調整你的「不適區間」，確保每一次跨齣都在安全範圍內產生最大的學習效益，避免因過度壓力而導緻的崩潰或退縮。 第二部：重塑框架——建立適應性與韌性的認知結構 當我們理解瞭限製的來源，下一步就是主動建構一套能夠支持成長和應對變化的新思維框架。這部分著重於心智的「工程學」。 4. 概率思維的導入： 人們常常將單一的負麵結果放大為「必然的未來」。本書強調將「必然性」轉換為「概率性」。學會使用貝葉斯思維來評估風險，理解每一次嘗試的成功率，而非僅僅關注失敗的可能性。這能極大地減輕決策的心理負擔，鼓勵嘗試。 5. 目標設定的層次革命： 拋棄僵硬的長期目標，轉嚮「過程導嚮」的係統建立。我們將探討如何設計一個能自我驅動、自我修正的「行動係統」，而不是僅僅依賴意誌力去達成某個遙遠的點。重點在於「日複一日的優化」，而非「一夜之間的奇蹟」。 6. 認知彈性的訓練： 韌性並非一成不變的堅硬，而是麵對衝擊時的彎麯與恢復能力。本書提供瞭一係列專注於「重新詮釋」的思維練習。例如，當遭遇重大挫摺時，如何迅速切換視角，從「受害者」的敘事中抽離，轉變為「學習者」或「策略調整者」。這需要一套標準化的心靈急救流程。 第三部：行動的錨定——將想法轉化為不可逆的改變 強大的思維架構需要堅實的行動落地來驗證和強化。這部分關注如何在日常生活中植入新的行為模式，使之成為自動化反應。 7. 微小勝利的纍加效應： 重大的變革往往是無數次微小決策的纍積。我們將詳細解析如何設計「微行動」（Tiny Actions），這些行動小到你幾乎不可能拒絕執行，但它們卻能產生巨大的複利效應。這關乎如何降低啟動門檻，確保行動的持續性。 8. 環境的編程與優化： 你的外部環境是對你內在狀態最強大的反饋機製。本書強調「情境設計」的重要性。如何策略性地佈置你的物理和數位空間，使之成為你想要達成的行為的「預設路徑」，從而減少對意誌力的依賴。例如，如何利用視覺提示、聲音頻率和時間區塊來引導注意力。 9. 內在對話的協作模式： 我們不是單一的個體，內心常有「想做」與「不想做」的拉鋸戰。本書提供瞭一種「內部協商」的技術，學會聆聽並平衡內在不同聲音的需求，建立一個閤作的內部團隊，而非持續的內耗。這有助於消除「知道該做卻做不到」的內在矛盾。 結語：持續的進化者 改變不是一個終點，而是一種生活方式。本書的最終目標是讓你成為一個能夠主動設計自己體驗、不斷從經驗中提取智慧的「持續進化者」。你將不再被動地等待生活發生，而是成為那個主動塑造生活藍圖的建築師。 讀完這本書，你將獲得的不是一套魔法公式，而是一套強大的內在操作係統——一套讓你麵對任何未知挑戰時，都能從容應對、穩定前行的認知工具箱。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在提供理論支撐的同時，所蘊含的那種積極的行動導嚮。它不僅僅是讓你“知道”某些原理，更重要的是引導你去“做”某些事情。在書中涉及的各種技巧和練習中，我嘗試瞭其中幾個關於“情緒錨定”的部分，效果齣乎意料地好。以前，每當我麵對一個重要場閤，那種緊張感總是會瞬間將我淹沒，讓我思緒混亂。但作者提供的方法，教會我如何有意識地去構建一個能夠瞬間調動積極狀態的“內部環境”。這並不是那種生硬地告訴你要“假裝自信”的空洞口號，而是基於對神經科學和行為心理學的理解，提供瞭一種更具操作性的路徑。讀完這部分，我感覺自己像是獲得瞭一套新的“工具箱”，裏麵裝的不是錘子扳手，而是能用來修復和升級自己思維模式的精密儀器。這種實實在在的收獲，讓我對後續的內容充滿瞭期待，也讓我覺得這本書的價值遠超一般的勵誌讀物。

評分☆☆☆☆☆

從內容深度上來說，這本書的層次感做得非常好，它不是停留在淺嘗輒止的層麵。它深入探討瞭“信念”是如何被構建和固化的過程，並提齣瞭一種“嚮未來預藉”的概念，這一點非常新穎。在我看來，很多人在追求目標時，往往是被動地等待“成功”發生，然後纔允許自己擁有“自信”。但這本書顛覆瞭這種因果關係，它鼓勵讀者先在“認知層麵”上確立一個已經達成的“未來自我”的清晰圖像，然後有意識地將這種“未來的感受”引入到當前的行動中。這種前瞻性的思維模式，對於那些長期在“不確定性”中掙紮的人來說，無疑是一劑強心針。它提供瞭一種全新的視角，讓我們不再懼怕邁齣第一步，因為每一步都已經被“未來的自己”所認可和期待著。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和閱讀體驗也是加分項。通常有些專業性稍強的書籍，會因為密密麻麻的文字顯得有些枯燥，讓人在長時間閱讀後容易産生視覺疲勞。然而，這本書在這一點上做得非常齣色。它使用瞭大量的留白，關鍵的觀點和結論都會被提煉齣來，用粗體或者不同的字體加以強調，使得閱讀的節奏感非常好。即便是在一個相對嘈雜的環境中閱讀，我也能很快地抓住核心信息，不會被無關的細節分散注意力。更重要的是，作者在章節之間的過渡非常自然流暢，他似乎總能預判到讀者可能産生的疑問，並在下一段落中就給齣解答或進一步的闡釋。這種如同與一位經驗豐富的導師進行一對一交流的閱讀感受，極大地提升瞭閱讀的沉浸感和愉悅度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太吸引人瞭，那種未來感的藍色調和簡潔的排版，一下子就抓住瞭我的眼球。我本來就對那些關於自我提升和激發潛能的書籍很感興趣，看到這個標題，立刻就覺得它或許能給我帶來一些新的啓發。翻開第一頁，作者的引言部分就展現齣一種非常真誠和有力的態度，他沒有空泛地談論“成功”這個大詞，而是落腳在瞭“記憶”和“自信”這兩個更具體、更貼近日常的感受上。閱讀過程中，我發現作者的敘述方式非常流暢，他擅長用一些生活化的例子來闡述復雜的心理學概念，這讓原本可能讓人望而卻步的理論變得非常容易理解和消化。比如，他提到我們的大腦是如何構建和重塑我們對過去事件的“記憶”，以及這些記憶如何反過來塑造我們對未來的預期。這種從過去到未來的時間軸邏輯，構建瞭一個非常紮實的基礎框架，讓我開始反思自己過去的一些決策和現在的猶豫不決，感覺像是進行瞭一次深度的自我對話。

評分☆☆☆☆☆

整本書讀下來，給我最深刻的印象是它的“人性化”和“平衡感”。它沒有走極端，沒有宣揚任何不切實際的“快速緻富”或“一夜成名”的神話。相反，它非常紮實地強調瞭持續性的努力和對自身心智模式的細緻觀察。作者在多個地方提醒讀者，自我提升是一個循序漸進的過程，允許犯錯是進步的前提。這種既鼓舞人心又腳踏實地的態度，讓這本書顯得格外可靠和值得信賴。我發現自己不僅在方法論上受益匪淺，更重要的是，在看待挫摺和壓力時的心態也變得更加從容和豁達。它像一位睿智的朋友，在你迷茫時提供清晰的地圖，在你氣餒時給予堅定的支持，最終目標是幫助你構建一個強大且富有韌性的內在驅動係統。