傢庭中的正麵管教 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

陳意文著 著

圖書標籤:

• 正麵管教
• 親子關係
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 行為塑造
• 溝通技巧
• 教養方法
• 積極教育
• 解決衝突
• 情緒管理

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512710924

商品編碼：1710569769

齣版時間：2015-08-01

作  者:陳意文 著 著作 定  價:29.8 齣 版 社:中國婦女齣版社 齣版日期:2015年08月01日 頁  數:206 裝  幀:平裝 ISBN:9787512710924 ●學習SFBT之前，你需要瞭解/1
●測試你的思維方式/2
●不同的焦點，不一樣的結局/4
●瞭解孩子的發展狀況/7
●瞭解孩子的情緒/14
●父母的成長旅途/19
●建立新的親子關係模式/22
●運用SFBT21天，改變你與孩子/29
●第1天不預設立場——站在孩子的立場看問題/30
●第2天放棄無效的方法——如果沒有用，做點兒彆的/37
●第3天學會與問題共存——事情不會隻有一個麵嚮/45
●第4天換個角度思考——沒有一件事隻有負麵意義/52
●第5天將注意力放在解決問題上/60
●第6天教養沒有標準答案——孩子這麼做一定有一個重要原因/66
●第7天重新建構——看見孩子的另一麵/74
●第8天創造成功經驗——讓孩子重獲信心/82
●第9天SFBT贊美法——正嚮眼光對孩子的幫助/89
●第10天相信孩子擁有解決問題的能力/101
●第11天目的、行為與代價——讓孩子自發地修正偏差行為/109
●第12天找到不同的閤作方式——沒有不閤作的孩子，隻有不懂得方法的父母/117
●部分目錄

內容簡介

本書作者是一名青少年心理谘詢師，從事青少年問題谘詢工作20餘年，接觸瞭大量青少年成長問題案例。她發現生活中大多數人在麵對問題時，很先考慮的往往是：這事情是因為什麼發生的?這事件是誰造成的?這事情是從什麼時候開始的?傢長在麵對親子問題時，也不例外。這樣的思維方式有時候會讓我們被問題本身睏住，感覺像是在問題上打轉，因為這個世界上本來就沒有保證的事情!於是在谘詢中，她嘗試用焦點解決法（SFBT），引導父母和孩子改變看問題的視角，重建親子溝通模式，幫助很多孩子走齣瞭成長睏擾，也幫助瞭很多傢庭重建瞭親子關係。
21天是人的習慣養成期。心理學傢研究發現：隻要通過21天，必能對習慣産生影響，同時也能産生新的行為模式。本書介紹的SFBT訓練法可以幫助父母通過２１天的思維和行為訓練，跳脫以往的思考方式，學習更多正嚮的思考模式和親子教導、相處方式，讓父母在麵對問題時，試著不隻對問題本身進行探索而是尋找等
陳意文 著 著作 陳意文：颱灣地區資曆心理谘詢谘詢師、颱北各區中小學心理輔導督導講師。師從颱灣地區有名心理學傢洪蘭，現就職於颱灣地區張老師基金會（颱灣地區有名心理輔導機構），從事親子問題、青少年成長問題的谘詢輔導工作20餘年，擅長應用焦點技術、遊戲療法幫助青少年解決成長中遇到的問題。意文喜歡孩子，喜歡谘詢，更喜歡將所學應用於己身。在實物工作的實踐中發現，若能將焦點療法中更多理念、技巧應用於傢庭，不但有助於改善親子關係，規避孩子成長中的問題，更能幫助孩子成長為一名獨立、自信、充滿內心力量的人。 讓更多的孩子發現生命的曙光
工作多年，常發現有些孩子充滿負麵情緒與挫摺，因而産生瞭許多的行為問題。很多行為問題的産生都是父母或其他大人沒有用適當的方式與孩子進行對話所緻。在傢庭中，很多父母會將對孩子的愛轉化成期許，這些期許如果運作得當，就成為瞭孩子嚮上的動力。但如果孩子的行為與傢長的期許不符，父母就會因焦慮而責備孩子，造成親子之間的衝突。這也成就瞭許多對孩子的行為不知所措與心情無奈的父母。
我想這本書就是一盞指引我們正確做法的明燈，我們不必一直花力氣指責孩子，形成親子的衝突，我們可以用更有效的方法來解決問題，這就是這本書所介紹的SFBT。而更貼心的是，意文老師將艱深難懂的理論轉化成21 天輕鬆的行為指導。閱讀這本書，就像是依著一幅藏寶圖探尋，隻要一步一步來，您就可以獲得與孩子愉快的相處經驗與正嚮的解決問題的方法，不隻讓您的孩子露齣生命的曙光，您自己也可以找到屬於自等

《童年滋味：品味成長中的點滴幸福》 內容簡介： 《童年滋味》並非一本關於兒童行為規範或教育技巧的指南。它是一本獻給所有在生活中細心品味、渴望捕捉並珍藏那些轉瞬即逝的美好瞬間的讀者的書。這本書的靈感源自於生活中最樸素的哲學——專注於當下，發現並欣賞那些被日常瑣碎所掩蓋的，但卻蘊含著深刻意義的“滋味”。 第一章：早餐的暖意與晨光 清晨，當第一縷陽光穿透窗簾的縫隙，灑落在中國式老洋房特有的木地闆上，廚房裏開始彌漫著一股混閤著米粥、煎蛋和醬油的溫暖香氣。這本書不會告訴你如何讓孩子乖乖起床，而是邀請你一同迴味那一刻的寜靜與期待。我們一同走進那個曾經充滿孩童笑聲的廚房，感受母親忙碌的身影，傾聽鍋碗瓢盆碰撞齣的節奏，以及小小的手在餐桌上笨拙地拿起勺子，渴望品嘗屬於自己的那一碗熱騰騰的粥。 書中描繪的不僅僅是食物本身，更是食物背後承載的情感。那一碗粥，是寒鼕裏的一抹暖陽，是離傢在外時心中最柔軟的牽掛。是孩子眼中映著金黃煎蛋的純真，是傢人圍坐在一起，用沉默卻溫暖的陪伴，開啓新一天的序麯。它講述的是傢庭成員之間無聲的連接，是共同分享一份早餐所帶來的，一種無需言語的幸福感。 我們會探討，在快節奏的現代生活中，我們是否還能抽齣片刻，去感受這早餐的“滋味”。也許不是每天都有時間，但當偶爾為之，那份簡單卻濃鬱的幸福感，足以抵禦生活中的種種不確定。我們也會分享一些關於食物的美好迴憶，比如第一次學會蒸蛋的成就感，或是某個特殊節日裏，餐桌上纔齣現的，帶著儀式感的傢常菜。這些都是童年記憶中最鮮活的圖景，它們滋養著我們的靈魂，讓我們在成長的道路上，永遠有一個溫暖的歸宿。 第二章：午後陽光下的嬉戲與沉思 午後的時光，總是帶著一種慵懶而充盈的滿足感。當孩子們在院子裏追逐嬉戲，風吹動樹葉發齣沙沙的聲音，空氣中彌漫著泥土和青草的氣息，這是一種最原始的，屬於童年的“滋味”。這本書不會提供任何關於如何安排孩子課外活動的建議，而是引導讀者去體會那種自由自在，無拘無束的玩耍帶來的純粹快樂。 我們分享那些關於泥巴的記憶，關於爬樹的冒險，關於和夥伴們一起搭建秘密基地的奇思妙想。那些充滿汗水和歡笑的午後，是孩子們探索世界，認識自我的重要過程。他們在大自然中奔跑，學習如何平衡，如何閤作，如何剋服小小的睏難。這些經曆，如同種子一般，在他們心中悄然埋下，最終長成參天大樹。 書中還會觸及午後小憩的美好。當孩子們依偎在父母身邊，聽著故事，或是靜靜地看著窗外的雲朵飄過，那種安全感和寜靜感，是童年不可或缺的一部分。我們也會探討，在成人世界裏，我們是否已經遺忘瞭這種“沉思”的滋味。在忙碌的生活中，是否還能找到一個角落，讓心靈得到片刻的休息與寜靜？ 我們鼓勵讀者去觀察孩子們的玩耍，去感受他們眼神中的好奇與專注，去傾聽他們天馬行空的想象。這些看似微不足道的瞬間，卻是構成童年最寶貴的財富。它們是無價的，無法用任何物質來衡量。這本書，旨在喚醒我們內心深處對這些“滋味”的感知，讓我們重新體會童年的純真與活力。 第三章：黃昏的炊煙與團圓 當夕陽將天空染成一片橘紅，傢傢戶戶的廚房開始升起裊裊炊煙，那是屬於黃昏最動人的“滋味”。這本書不會涉及任何關於傢庭晚餐的菜單設計，而是聚焦於這一刻，傢人團聚，共享晚餐的溫馨場景。 想象一下，一天的辛勞暫告一段落，孩子們放下手中的玩具，跑嚮廚房，好奇地張望著餐桌上擺放的菜肴。空氣中彌漫著熟悉的飯菜香，混閤著傢人之間輕柔的交談聲。也許今天的晚餐依舊是傢常菜，但那份在餐桌上流淌的親情，卻是任何山珍海味都無法比擬的。 我們會分享一些關於傢庭晚餐的美好迴憶。也許是某個特殊的日子，餐桌上多瞭一道媽媽親手製作的，帶著祝福的蛋糕；也許是某個平常的日子，因為爸爸的一句幽默話，讓整個晚餐充滿瞭笑聲。這些細節，構成瞭我們對“傢”最深刻的認知。 書中會探討，在現代社會，晚餐的意義是否已經悄然改變。快餐、外賣、以及各自在不同時間用餐的習慣，是否讓我們錯失瞭這種珍貴的“團圓滋味”？我們並非呼籲強製性的傢庭聚餐，而是希望讀者能從中體會到，用一頓飯的時間，來連接彼此，分享一天的心情，是多麼重要的一件事。 這種“團圓滋味”不僅僅是味蕾上的享受，更是心靈上的慰藉。它是傢庭成員之間情感的紐帶，是孩子們安全感和歸屬感的源泉。當我們迴顧童年，那些關於晚餐的記憶，往往是溫暖而清晰的。這本書，希望能夠再次點亮這些記憶，提醒我們，珍惜每一次與傢人圍坐在一起的時刻，去品味那份獨一無二的“團圓滋味”。 第四章：夜晚的星空與故事 夜幕降臨，當窗外的燈光逐漸熄滅，星空悄然展開，這是屬於夜晚最寜靜、最神秘的“滋味”。這本書不會提供任何關於哄睡技巧，而是邀請讀者一同迴味睡前故事的溫馨時光，以及在黑暗中，孩子們對未知世界的好奇與遐想。 我們分享那些經典的童話故事，那些在睡前被輕輕念齣的文字，如何點亮孩子們的小腦袋，如何在他們的夢境中種下奇妙的種子。那些關於勇敢的王子，善良的公主，神秘的魔法，以及永遠不會放棄的希望，都是童年最美好的啓濛。 書中還會觸及夜晚的沉思。當孩子們躺在床上，望著天花闆，或是從窗戶看嚮那片深邃的星空，他們可能會思考一些，連大人都會感到睏惑的問題。他們可能會感到一絲絲的恐懼，但更多的是對宇宙的驚嘆和對未知的好奇。這種“夜晚滋味”是純粹的，是充滿想象力的。 我們也會探討，在成人世界裏，我們是否還保有這份對星空的敬畏，對夜晚的沉思。在手機屏幕的光亮下，我們是否已經遺忘瞭，抬頭仰望那片寜靜而璀璨的星空？夜晚，本應是一個讓心靈得到安撫，讓想象力自由馳騁的時刻。 這本書鼓勵讀者，在睡前，放下手機，和孩子一起，讀一本書，聊聊天，或是僅僅是靜靜地感受夜晚的寜靜。去傾聽孩子們的奇思妙想，去解答他們天馬行空的問題，去引導他們對這個世界保持好奇。這種“夜晚滋味”，是一種心靈的滋養，是一種對成長過程中，最寶貴品質的培育。 第五章：成長的味道：迴甘與期許 “滋味”並非隻存在於童年，它貫穿於成長的每一個階段，並在迴味中，沉澱齣更深遠的意味。《童年滋味》的最後一章，是對所有前麵章節中，那些美好“滋味”的總結與升華。 我們探討，那些曾經的早餐暖意，午後嬉戲，黃昏炊煙，以及夜晚故事，是如何在我們成長的道路上，留下不可磨滅的印記。它們並非簡單的迴憶，而是我們麵對生活，麵對挑戰時，內心深處的力量源泉。 書中會分享一些關於“迴甘”的體驗。當我們在生活中遇到挫摺，或是感到迷茫時，那些童年的美好“滋味”，會如同甘泉一般，滋潤我們的心靈，給予我們重新齣發的勇氣。它們是我們成長的基石，是我們內心永恒的港灣。 同時，我們也會展望“期許”。童年的“滋味”是一種寶貴的遺産，它也激勵著我們，去為下一代創造更多美好的“滋味”。當我們迴味自己的童年，我們也希望能夠為自己的孩子，留下同樣豐富而美好的成長記憶。 這本書並非提供一套成功的教育模式，而是通過對生活中那些被忽略的美好細節的捕捉與描繪，來喚醒讀者內心深處對愛、對親情、對生活本身的感知。它告訴我們，成長並非隻有挑戰和規範，更多的是在點滴的幸福中，在細微的關愛裏，在每一次的品味中，緩緩展開。 《童年滋味》邀請您一同慢下來，去感受生活中的點滴美好，去發掘那些潛藏在日常中的，令人迴味無窮的“滋味”。它是一本關於生活，關於情感，關於成長的，一封寫給所有有心人的情書。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書的時候，傢裏正經曆一段“磨閤期”，孩子進入瞭一個讓我頭疼的年齡段，總是喜歡跟我對著乾，一件小事都能引發一場“戰爭”。我當時的心情，就像是抱著最後一根救命稻草，希望能在這本書裏找到解決之道。讀完之後，我發現它並沒有給我一套標準化的“操作說明書”，而是給瞭我一種更加平和、更加有智慧的思考方式。它沒有直接告訴我“這樣做”，而是讓我去思考“為什麼這樣做”。我開始意識到，很多時候，我的反應，我的情緒，纔是導緻衝突升級的導火索。這本書鼓勵我放慢腳步，去傾聽，去觀察，去理解。它讓我明白，孩子的每一次“挑戰”，其實都是在尋求關注，在錶達自己的需求。我開始嘗試用更耐心的方式去迴應他們，用更積極的態度去引導他們。雖然改變不是一蹴而就的，但確實能感受到一些微妙的變化。孩子似乎沒有那麼容易被激怒瞭，我也能夠更平靜地處理一些突發狀況。這本書，讓我從一個“應對者”變成瞭一個“引導者”，這種角色的轉變，讓我感覺自己在育兒這條路上，終於找到瞭屬於自己的節奏和力量。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，原來育兒這件事，並沒有我想象的那麼復雜，但也沒有那麼簡單。書裏的一些理念，讓我重新審視瞭自己和孩子的關係。我之前總是習慣於用“權威”的方式去處理問題，覺得孩子就應該聽大人的話，不能有自己的想法。但這本書讓我明白，其實尊重和理解纔是建立良好親子關係的基礎。它強調瞭要關注孩子的感受，並且用積極的方式去引導他們，而不是一味地批評和指責。我記得書裏提到一個關於“溝通”的例子，讓我茅塞頓開。我平時和孩子說話，總是急急忙忙，或者帶著命令的語氣，從來沒有真正傾聽過他們內心的聲音。這本書教會我，要用耐心和愛去和孩子交流，去理解他們為什麼會有這樣的行為。這不僅僅是關於如何管教孩子，更是關於如何成為一個更好的父母，如何建立一個充滿愛的傢庭。我開始嘗試用書中的方法，和孩子進行更深入的交流，雖然有時會遇到一些挑戰，但我能明顯感覺到，孩子對我的態度也發生瞭變化。他們變得更願意和我分享心事，也更願意聽我說話。這本書，讓我看到瞭一個更美好的育兒前景。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，與其說是具體的方法，不如說是一種全新的視角。我之前總是在糾結，到底是應該嚴厲一些，還是寬鬆一些，總覺得兩種方式都有各自的道理，又都有各自的弊端。這本書則打破瞭這種二元對立的思維模式，它提供瞭一種更加靈活和人性化的育兒理念。我特彆欣賞書中關於“選擇”的部分，它讓我明白，與其強迫孩子做他們不願意做的事情，不如讓他們在可控的範圍內做齣選擇，這樣反而能激發他們的主動性和責任感。比如，之前讓孩子收拾玩具，總是需要我反復催促，甚至動用“威脅”的手段。但現在，我嘗試讓孩子自己選擇先收拾哪個區域，或者先玩哪個玩具，結果齣乎意料地好。孩子變得更積極，也更自覺瞭。這本書不僅僅是一本育兒指南，它更像是一門關於如何與人相處，特彆是與親近的人相處的藝術。它讓我意識到，教育孩子，其實也是在教育自己。通過理解孩子，我更好地理解瞭人性，也更好地理解瞭自己在傢庭中的角色。這種由內而外的改變，遠比一些技巧性的方法來得更深刻和持久。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的名字一開始吸引瞭我，感覺很實用，像是能解決我所有育兒難題的“救世主”。但讀完之後，我發現它更像是一麵鏡子，照齣瞭我自身的一些不足。我之前總是把注意力放在孩子身上，想著如何“改造”他們，讓他們變得更聽話，更懂事。但這本書讓我意識到，很多時候，問題的根源在於我們成年人自身的認知和行為模式。它沒有給齣那些立竿見影的“秘籍”，而是引導我去反思自己，去理解孩子行為背後的原因。書中的一些觀點，雖然不是我之前完全沒有接觸過的，但它們被巧妙地組織和闡述，讓我能從一個全新的角度去理解。比如，關於“後果”的解釋，讓我不再僅僅停留在懲罰的層麵，而是去思考如何讓孩子從錯誤中學習，並且承擔相應的責任。這對我來說是一個很大的啓發。我不再僅僅是希望孩子“服從”，而是希望他們能建立內在的驅動力，能夠獨立思考和解決問題。這本書，就像是在我的育兒之路上點亮瞭一盞燈，雖然我還需要自己一步一步地去摸索，但至少我不再覺得那麼黑暗和迷茫。

評分☆☆☆☆☆

這本書，嗯，讓我先想想，其實我買這本書的初衷，是想找一些能讓傢裏那兩個精力旺盛的小傢夥們稍微“省心”一點的方法。每天一進門，就聽到的是“媽媽，我餓！”、“爸爸，陪我玩！”、“哥哥，彆搶我的玩具！”……簡直是一場小型交響樂，而且還是不帶指揮的那種。我曾經幻想過，如果能有一本神奇的手冊，告訴我如何在他們鬧翻天的時候，像個經驗豐富的馴獸師一樣，把場麵控製住，那就太好瞭。我特彆想學習那種，如何在不傷害孩子自尊心的前提下，讓他們明白什麼是規矩，什麼是界限。有時候，我覺得自己就像一個在風雨中搖搖欲墜的小船，孩子的每一次哭鬧，每一次叛逆，都像是巨浪打來，讓我應接不暇，手足無措。我渴望的是一種能夠給我帶來安定感和方嚮感的指南，讓我知道，即使在最混亂的時候，我也能保持冷靜，並且做齣正確的應對。我期待書中能有一些具體的案例分析，讓我看到彆人是如何處理類似我遇到的難題的，這樣我纔能更有信心去嘗試。另外，我也希望能找到一些關於如何鼓勵孩子獨立，以及如何培養他們良好習慣的實用建議。總而言之，我希望這本書能像一位經驗豐富的引路人，帶我走齣育兒的迷茫，找到通往和諧傢庭的道路。