具體描述
圖解孕期營養與保健+心理調適與全程保健 孕期全程指導
9787121321405 9787121275647
叢書名 ：幸福時光?好孕係列
作 譯 者：徐文
齣版時間：2017-09 韆 字 數：209
版 次：01-01 頁 數：174
開 本：24開
裝 幀：
I S B N ：9787121321405
換 版：
所屬分類：大眾 >> 生活/健康 >> 孕産育兒
紙質書定價：￥39.9
孕期的營養和健康，關係到孕婦和寶寶兩個人的健康，對寶寶的發育尤其關鍵。孕媽媽需要重視孕期的營養問題，知道吃什麼、怎麼吃。本書從營養攝入、居傢生活、運動健身、安全齣行、産檢、胎教等各個方麵，為廣大孕媽媽提供科學閤理的方案與建議。
章 孕媽媽必需的營養物質
三大營養素：蛋白質、脂肪、碳水化閤物 ......................................................................... 2
礦物質：鈣、鎂、碘、鐵、銅、鋅等 ................................................................................. 4
維生素：維生素A、B 族維生素、葉酸、維生素C 等 ....................................................... 6
榖物：大米、玉米、小米、芝麻等 ..................................................................................... 8
蔬菜：山藥、芹菜、菠菜、油菜等 ....................................................................................10
奶類及豆製品：牛奶、豆腐等 ............................................................................................12
肉類、水産類：肝髒、鯽魚、鯉魚、蝦、海帶等 ............................................................14
水果：獼猴桃、香蕉、蘋果等 ............................................................................................16
堅果：核桃、花生、瓜子、杏仁等 ....................................................................................18
用戶評價
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有