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出版社： 天津科学技术
ISBN：9787530894859
商品编码：18242408227
具体描述
基本信息
书名：图解易筋经、洗髓经
定价：49.80元
作者：张彩山 编著
出版：天津科学技术出版社
版次：2015年5月第1版第1次印刷
字数：220000
页数：344
开本：16
内容简介
本书介绍一种健身的好方法，此功使神、体、气三者，即人的精神、形体和气息有效地结合起来，经过循序渐进、持之以恒的锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉乃至全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身、防病治病、抵御早衰、延年益寿的目的。
后附《易筋经》原文与译文
《洗髓经》原文与译文
目录
一章走近《易筋经》《洗髓经》
1节《易筋经》《洗髓经》
第2节内功修炼的基本原理与功效
第3节练功的基本手型
第4节练功的基本步型
第5节练功的呼吸法
第二章《易筋经》十六式
一式达摩抖雪
第2式摘星换斗
第3式玉带旋珠
第4式和尚推磨
第5式童子拜天
第6式大鹏展翅右势
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