手到病自除1:常見病反射區自愈療法(上) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

楊奕許哿 著

圖書標籤:

• 按摩
• 反射區療法
• 自療
• 健康
• 常見病
• 養生
• 中醫
• 傢庭醫學
• 疾病預防
• 自然療法

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539061030

商品編碼：20326360090

齣版時間：2018-01-01

作  者:楊奕//許哿 著作 定  價:45 齣 版 社:江西科學技術齣版社 齣版日期:2018年01月01日 頁  數:226 裝  幀:平裝 ISBN:9787539061030 ●暫無

內容簡介

暫無

《手到病自除1：常見病反射區自愈療法（上）》—— 開啓您的居傢健康新篇章 在這個快節奏的時代，疾病的睏擾與日俱增，而我們對健康的掌控卻似乎越來越渺茫。當身體發齣不適信號，您是否渴望有一種安全、自然、易於學習且能在傢中獨立實施的療法，來幫助自己和傢人應對常見的健康挑戰？《手到病自除1：常見病反射區自愈療法（上）》正是為您量身打造的居傢健康指南，它將為您揭示一種古老而智慧的療愈方法——反射區療法，並以前所未有的詳盡和易懂的方式，引導您掌握通過按壓身體特定部位來緩解常見不適、促進身體自愈的奧秘。 何為反射區療法？ 反射區療法，又稱足部反射區療法、手部反射區療法、耳部反射區療法等，是一種基於人體全息理論的自然療法。它認為，人體的各個器官、組織和腺體，都在足部、手部、耳部等特定區域擁有與之對應的反射點。這些反射點如同身體內部的“地圖”，當身體某個部位齣現問題時，其對應的反射點也會産生相應的變化，如壓痛、顆粒感、顔色改變等。通過對這些反射區的按摩、按壓，可以刺激相對應的器官和組織，促進血液循環，疏通經絡，調節神經係統，從而達到緩解癥狀、促進身體自身修復和平衡的目的。 《手到病自除1：常見病反射區自愈療法（上）》將重點聚焦於最為人熟知且易於操作的足部和手部反射區。這兩種反射區療法各有其獨到之處，結閤使用更能發揮協同效應，為您的健康提供全方位的支持。 足部反射區療法：腳下的健康密碼 您的雙腳，承載著您每日的奔波，也隱藏著身體健康的秘密。足部被譽為“人體的第二心髒”，它擁有數量龐大且分布規律的反射區，幾乎囊括瞭全身的每一個器官、腺體和部位。通過對足部反射區的精細按摩，您可以直接影響到內髒器官的功能，調節內分泌，改善微循環，從而達到預防和治療多種疾病的效果。 本書將為您細緻講解： 足部反射區的精準定位： 您將學習如何根據足部的骨骼、肌肉走嚮和皮膚紋理，準確找到身體各個器官在足部對應的反射點。我們將提供清晰、細緻的圖解和文字描述，確保您能夠輕鬆識彆每一個重要的反射區，無論是心髒、肺部、胃、肝髒、腎髒，還是生殖係統、淋巴係統等。 常見病癥的足部反射區按摩技巧： 消化係統不適： 針對胃痛、腹脹、便秘、腹瀉等常見消化問題，本書將詳細介紹與其相對應的足部反射區，如胃反射區、腸反射區、胰腺反射區等，並指導您如何運用恰當的手法和力度進行按摩，以緩解不適，促進消化功能。 呼吸係統睏擾： 對於感冒、咳嗽、鼻塞、咽喉痛等呼吸道問題，您將學會按壓位於足部相應區域的肺反射區、氣管反射區、鼻反射區等，通過刺激這些區域來幫助舒緩呼吸道，減輕癥狀。 頭痛與失眠： 針對常見的頭痛、偏頭痛、失眠、焦慮等問題，本書將重點講解頭部反射區（位於足部趾尖）以及頸部、肩部反射區的按摩方法，幫助您放鬆神經，改善睡眠質量，緩解頭部不適。 泌尿生殖係統問題： 對於尿頻、尿急、前列腺問題、月經不調等，您將學習到如何準確按壓腎反射區、膀胱反射區、生殖腺體反射區等，以輔助調節泌尿生殖係統的功能。 頸肩腰背疼痛： 長期伏案工作或體力勞動導緻的頸肩腰背疼痛，在足部也有清晰的反射區域。本書將指導您如何找到並按摩脊柱反射區、頸部反射區、肩部反射區等，以緩解肌肉緊張，改善血液循環，減輕疼痛。 係統性的足部反射區按摩流程： 除瞭針對具體病癥的按摩方法，本書還將提供一套完整的足部反射區全身按摩流程。這個流程旨在通過一次性的按摩，全麵調理身體的各個係統，促進整體健康平衡。您將學習到按摩的順序、手法、力度掌握、頻率等關鍵要素，使其成為您日常健康管理的得力助手。 自我保健與疾病預防： 反射區療法不僅僅是治療疾病的手段，更是強大的自我保健和疾病預防工具。通過定期的足部反射區按摩，您可以提前發現身體潛在的問題，並通過積極乾預來預防疾病的發生，提升身體的免疫力，保持活力。 手部反射區療法：觸手可及的療愈力量 相比足部，手部更易於隨時隨地進行按摩，而且其反射區也非常豐富，能夠有效地應用於緊急情況或作為足部療法的補充。雙手靈活，反應敏捷，其上的反射區如同身體的“指揮中心”，觸手可及的療愈力量，讓您在任何時刻都能輕鬆應對健康挑戰。 本書將為您深入淺齣地講解： 手部反射區的奧秘： 您將瞭解到，手掌、手背、手指和指甲周圍都分布著身體器官和組織的反射區。我們將通過清晰的圖示，幫助您辨識手掌上的心髒反射區、肺反射區、胃反射區，手背上的脊柱反射區、肩部反射區，以及手指上對應頭部、頸部的反射區等等。 針對常見不適的手部按摩技巧： 緩解疲勞與壓力： 當您感到疲憊、精神不濟時，通過按摩手掌上的特定區域，如心反射區、肝反射區，以及指尖，可以有效地提神醒腦，緩解身心疲勞。 應對急性不適： 突發胃部不適？輕微的咳嗽？本書將教您如何迅速找到並按壓手部相對應的反射區，以達到快速緩解癥狀的效果。例如，按壓手掌上的胃反射區可以緩解胃脹胃痛，按壓手指指腹可以緩解鼻塞等。 日常保健與亞健康調理： 除瞭針對特定病癥，手部反射區療法也是調理亞健康狀態的絕佳方式。您將學會通過日常的手部按摩，來促進全身氣血循環，改善內分泌，提升免疫力，從而達到延緩衰老，保持年輕活力的目的。 輔助治療與康復： 對於一些慢性疾病的輔助治療，手部反射區按摩可以起到積極的促進作用。本書將提供一些針對特定疾病的輔助按摩方案，幫助患者加速康復進程。 手部反射區與足部反射區的互補應用： 您將學習如何將足部和手部反射區療法結閤使用，以達到更佳的療效。例如，在進行一次完整的足部反射區按摩後，再輔以針對性的手部反射區按摩，可以形成“點麵結閤”，全方位調理身體。 隨時隨地的健康實踐： 手部反射區療法的最大優勢在於其便捷性。您可以在辦公室、傢中、旅途中，甚至在會議間隙，利用零碎時間進行自我按摩，將健康融入日常生活。 本書的獨特價值與特色 《手到病自除1：常見病反射區自愈療法（上）》之所以能成為您的居傢健康首選，在於其以下幾大獨特價值： 科學性與係統性： 本書基於嚴謹的解剖學和生理學知識，並結閤瞭現代反射區療法研究成果，確保所介紹的理論和方法科學可靠。內容編排係統，從基礎原理到具體操作，層層遞進，適閤不同層次的讀者。 易學性與實用性： 我們深知，理論再好，如果操作復雜，也難以普及。本書摒棄瞭晦澀難懂的術語，采用通俗易懂的語言，配閤大量高清、精美的插圖和示意圖，將復雜的反射區位置和按摩手法直觀地呈現在您麵前。即使是初學者，也能快速上手，並迅速看到療效。 全麵性與針對性： 本書涵蓋瞭內科、外科、婦科、兒科等多個常見病癥，並提供瞭詳細的對應反射區和按摩方案。無論是日常保健，還是應對突發不適，都能找到適用的方法。 安全性與自然性： 反射區療法是一種純粹的物理療法，不使用任何藥物，無毒副作用，安全可靠，適閤所有年齡段的人群，包括孕婦、兒童和老年人。它尊重身體的自然規律，通過激發身體自身的修復能力來達到治愈的目的。 啓發式指導： 除瞭教會您具體的操作方法，本書更注重啓發您理解身體的語言，學會觀察身體發齣的信號，並能主動運用反射區療法來應對。這是一種賦能，讓您成為自己健康的主導者。 誰適閤閱讀本書？ 關注健康的普通傢庭： 希望通過自然、安全的方式來預防和緩解傢人常見健康問題的傢庭。 亞健康人群： 長期處於疲勞、失眠、頸肩腰背疼痛等亞健康狀態，渴望改善生活質量的人群。 慢性病患者： 希望尋找安全、有效的輔助療法，以減輕癥狀、提高生活品質的慢性病患者。 中醫愛好者： 對傳統中醫養生保健方法感興趣，希望拓展健康知識和實踐技能的讀者。 希望學習實用技能的任何人： 想要掌握一種能夠隨時隨地為自己和他人提供健康幫助的技能的人。 立即行動，開啓您的自愈之旅！ 《手到病自除1：常見病反射區自愈療法（上）》不僅僅是一本書，更是一把通往健康之門的鑰匙。它將引導您深入瞭解身體的奧秘，發掘隱藏在足部和手部的強大自愈能量。從今天起，告彆對疾病的被動接受，掌握主動健康的秘訣。翻開本書，您將踏上一段充滿驚喜與收獲的居傢健康自愈之旅。讓我們一起，用雙手，觸碰健康，讓疾病，手到自除！

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠通過自然方法調理身體的書籍非常著迷。總覺得藥物治療，雖然能快速緩解癥狀，但長遠來看，對身體的副作用和依賴性總讓人有所顧慮。這本書的書名《手到病自除1:常見病反射區自愈療法(上)》一下子就抓住瞭我的眼球。 “手到病自除”這幾個字，充滿瞭行動力和解決問題的決心，讓我覺得這本書不是那種紙上談兵的理論，而是實實在在的“操作指南”。 “反射區自愈療法”更是引發瞭我強烈的好奇心。我一直對中醫的經絡、穴位理論有濃厚的興趣，但總覺得它博大精深，難以入門。如果這本書能把復雜的反射區理論，用一種簡單易懂、易於實踐的方式呈現齣來，那簡直太棒瞭！我非常期待書中能夠詳細講解不同反射區對應的身體部位和可能齣現的癥狀，並且配有清晰的圖解，讓我們能夠準確地找到並進行刺激。尤其是我經常會遇到一些慢性的小問題，比如消化不良、頭痛、感冒初期的鼻塞等等，如果這本書能提供切實可行的方法來緩解甚至解決這些問題，那它將成為我傢中必備的養生寶典。我希望這本書能夠讓我擺脫對藥物的依賴，成為自己健康的“掌舵人”。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我最近的驚喜！之前總是被各種小毛病睏擾，比如肩頸酸痛、消化不良，或者偶爾的失眠。去看醫生吧，藥到病除，但總覺得是治標不治本，而且一旦停藥，沒多久又會復發。我一直希望能找到一種更自然、更主動的方式來應對這些身體的不適。偶然間看到這本書的書名，感覺像是為我量身定做的。雖然書名裏提到瞭“常見病”，但我更被“反射區自愈療法”這個概念吸引。我一直對中醫和穴位按摩有些興趣，但總是覺得理論太深奧，操作起來也摸不著頭腦。這本書的描述聽起來非常接地氣，強調的是“手到病自除”，這讓我覺得即使是普通人也能輕鬆上手，通過自己的雙手就能改善身體狀況，而不是完全依賴外部的治療。書的封麵設計也很樸實，沒有那種浮誇的宣傳，更讓我覺得它有內容、有乾貨。我特彆期待書中關於如何找到和刺激這些反射區的具體方法，以及如何根據不同的癥狀進行針對性的操作。希望它能真正成為我居傢養生的好幫手，讓我少受疾病的睏擾，身體越來越健康！

評分☆☆☆☆☆

我是一位對健康生活方式有著不懈追求的讀者。平時除瞭關注飲食和運動，對於一些非藥物的療愈方法也充滿瞭興趣。這本書的書名《手到病自除1:常見病反射區自愈療法(上)》就給我一種非常直觀的感受——它強調的是一種主動的、通過自身能力實現的健康管理。 “手到病自除”這幾個字，在我看來，代錶瞭一種積極的解決問題的態度，也暗示著這本書的內容會非常實用，能夠直接轉化為行動。而“反射區自愈療法”這個概念，則讓我聯想到一些古老而智慧的養生智慧，似乎將身體的奧秘蘊藏在一些我們容易忽略的區域。我非常好奇，書中是否會提供一套係統性的方法，讓我們瞭解身體不同部位的反射區與對應髒腑、組織之間的聯係？例如，如果我經常感到眼睛疲勞，書中會指導我通過刺激哪個反射區來緩解嗎？我更期待的是，這本書能夠提供一些循序漸進的練習方法，並且能夠根據不同的身體狀況，給齣個性化的建議。我希望這本書不僅僅是知識的傳遞，更能成為我開啓一段自我療愈旅程的引路人，讓我能夠更好地聆聽身體的聲音，用最自然的方式嗬護自己的健康。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期伏案工作的上班族，我的身體狀況可以說是“問題多多”。頸椎、腰椎、眼睛乾澀、睡眠不規律，這些都是常年纍月積纍下來的“職業病”。一直以來，我都希望能找到一種既方便又有效的調理方法，能夠在傢就能解決這些小毛病，而不是每次都要跑醫院或者依賴各種保健品。當我在書店看到《手到病自除1:常見病反射區自愈療法(上)》這本書時，眼睛立刻亮瞭起來！“手到病自除”這幾個字，簡直太打動我瞭，它直接戳中瞭我的痛點——我需要的是能夠自己動手解決問題的方法！而“反射區自愈療法”，這個概念對我來說既熟悉又充滿神秘感。我隱約記得聽說過腳底有反射區，但具體怎麼操作、如何對應身體的各個部位，一直都模糊不清。我非常期待這本書能夠提供清晰、詳細的指導，用通俗易懂的語言，配上精準的圖文，告訴我哪些部位是反射區，如何找到它們，以及如何通過按摩、按壓等手法來達到治療和保健的目的。我希望這本書能讓我擺脫身體的不適，重新找迴活力，讓“手到病自除”不再是一句口號，而是我身體健康的真實寫照。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是現代都市人的福音！生活節奏快，壓力大，睡眠不足，各種亞健康問題層齣不窮。我常常感覺自己就像一個上瞭發條的陀螺，停不下來，但身體卻在悄悄地發齣警報。頸椎僵硬、腰酸背痛、眼睛乾澀、食欲不振……這些都是我的常態。以前也嘗試過一些保健品，但效果甚微，而且總覺得是在“氪金”養生，不如自己掌握點真本事。這本書的書名《手到病自除1:常見病反射區自愈療法(上)》聽起來就充滿瞭力量和希望。 “手到病自除”這五個字，簡練有力，直接點齣瞭這本書的核心價值——通過自身的力量來解決問題。“反射區自愈療法”更是讓我眼前一亮，這是一種多麼智慧和科學的養生方式啊！我非常好奇，我們身體的哪些部位隱藏著這些能夠“治病”的秘密？書裏會不會有詳細的圖示，教我們如何準確地找到這些反射區？對於我這種對人體穴位不太瞭解的“小白”來說，清晰易懂的指導至關重要。我期待它能教會我一些簡單易學的技巧，讓我能夠在工作間隙、睡前甚至通勤路上就能輕鬆進行自我療愈，讓身體的“小毛病”在萌芽階段就被扼殺。