具体描述
出于对奥普拉光环的仰视，我看这本书之前，内心带着极高的期待。它真的没有让我失望。它也像很多youxiu作品那样，恰到好处的给了我一段美妙的阅读时间。
而正好，我也到了不得不追问自己的阶段，究竟哪些是我所坚信的？在过去的经验和未来的人生中，有哪些原则，是我不会为外界任何影响所改变的？
这本书是奥普拉杂志的专栏集结。因此书中并没有对往事的连篇累牍的回忆。更多的是情绪的流动，细节的回忆，以及内心每一次波澜的复盘。
因此我读到的，并不只是奥普拉一生的经验，还有更多的收获，在随着她的笔触，反思自己的人生。这是这本书让我*为满意的地方。跟随每一个奥普拉心中的人生关键词，给自己的内心加固了坚强的堡垒。
推荐给每一个读者，每一个年龄层，每一类读书爱好者，每一个能够读一本书的人。
我不希望任何一个人不小心错过它。（苏豆芽）
奥普拉·温弗瑞的《我坚信》（what I know for sure）是奥普拉在杂志《奥普拉》上专栏文字的精选结集。guonei正版引进。在这本书里，奥普拉从一个记者朋友的提问开始，回顾自己一生的奋斗，她真诚地问自己，也真诚地回答，经过了这么多事情，我真正相信的是什么？永远会坚持的是什么？奥普拉一生的成就辉煌，也充满了坎坷。在这本书里，她直面内心的敏感和脆弱，回忆往事的波澜涌动，也回望生活的那些细腻的幸福瞬间。每一个关键词，都是一生奋斗坚持经验的总结。她说，她每天做的事情，都是在为阅读时间做准备。她觉得*幸福*平静的时间，就是坐在那棵大树下阅读。她希望这本书也带给你力量和平静。
奥普拉·温弗瑞(Oprah Winfrey) ：
通过当代传媒的力量，奥普拉·温弗瑞与世界各地的人们建立了无以伦比的联结。在25年间，作为较高收视率并屡屡获奖的同名脱口秀节目主持人和制片人，奥普拉·温弗瑞启发并鼓励了数百万观众。如今的她，由于媒体和慈善家的身份，成为了受人尊重和仰慕的公众人物。
自序/1
欢愉/001
坚韧/033
羁绊/057
感恩/083
可能性/115
惊奇/145
澄明/181
力量/213
你上一次跟朋友一起开怀大笑，直到肚子都笑痛了是什么时候？或者把孩子们丢给保姆，出门一整个周末是什么时候？更直接一点儿说，如果你的生命明天就将结束，你会遗憾该做而没做的事情是什么？如果今天就是你生命中的*后yitian，你会像现在这样度过吗？
我曾在经过一个广告牌时注意到了它，上面写着——“死时拥有*多玩具的人仍然是个死人。”任何曾经历过濒死体验的人都能告诉你，到人生的尽头时，你恐怕不会追忆在办公室里熬过多少个通宵，或你的基金值多少钱。萦绕你心头的会是那些“如果”的问题，比如，如果我做了一直都想做的那些事，我可以变成什么样的人呢？
这种决定是在面对自己的死亡时既不扭脸也不闪躲的福气，就是认识到人终有一死，所以你当下才认真地生活。不论困难重重还是一帆风顺，都掌握在你手中——你才是*能左右自己人生的人。
你的旅程开始于你决定站起来、挺身而出并活过充实一生的那一刻。
不论我们是谁，从何处来，我们都有自己独特的历程。我的人生始于1953年4月的一个下午，在密西西比农村。在那里，弗农·温弗瑞和维尔妮塔·李婚外孕育了我，他们那天毫不浪漫的一夜情缘造成了一场意外的怀孕。我母亲隐瞒了她的状况，直到我出生的那yitian，所以没人准备好迎接我的到来。没有迎接婴儿的聚会，没有那些翘首盼望未出生孩子的朋友们揉着隆起的肚子的敬畏、脸上那种期待或快乐。我的出生被打上懊悔、隐瞒和耻辱的标记。
当diyi个提出“内心童真”的作家、心理咨询家约翰·布拉德肖[ 约翰·布拉德肖（John Bradshaw），美国教育家、心理咨询家、激励演说家和作家。]在1991年做客《奥普拉脱口秀》时，他让我和观众们进行了一场复杂的练习。他叫我们闭上双眼，回到我们长大的那个家，在脑子里勾勒出那栋房子。“走近点。”他说，“透过窗子往里看，你发现了自己在里面。你看到了什么？更重要的是，你感受到了什么？”对我而言，那是一个极其让人悲伤却又给人力量的练习。我在自己成长的每一个阶段能感受到的几乎都是孤独。不是独自一人——因为我周围总有人，但我知道我灵魂的存活wanquan依赖于我自己，我必须要保护自己。
当我还是个小姑娘时，我曾很期盼教堂礼拜后有客人来我外祖父母家里。他们离开后，我便会很害怕与外祖父母独处。我的外祖父已经老态龙钟，而外祖母时常精疲力竭又毫无耐心。我是方圆几英里内weiyi的孩子，所以必须得学会自己待着。我发明了各种新方式来与自己独处。我有书、有家里缝的洋娃娃、有家务活，我还会常常给农场里的动物起名字，跟它们说话。我坚信，所有那些独处的时光对决定我后来成为什么样的人极为关键。
透过约翰·布拉德肖的窗子回望人生，我很悲伤地发现，跟我*亲近的人都没意识到，我那时是个多么甜美的小姑娘。但这也让我力量陡增，因为我凭自己就能够意识到这一点。
就像我一样，你也许也经历过一些事，让你觉得自己不够好。我坚信，弥合过往的创伤是人生*艰巨也是*值得的挑战。知道你是何时及怎样被塑造成现在的你，然后你才能改变那些影响。这么做是你自己的职责所在，不关他人的事。一条无可争议的宇宙法则是：我们为自己的人生负责。
如果你把自己的幸福付诸他人，那你就是在浪费时间。你肯定feichang勇敢无畏，才能给予你自己那些不曾获得的爱。你要开始注意到，每yitian都将带来新的机会让你成长。你跟母亲之间早已埋葬的分歧是如何出现在与伴侣的争论中的，在你所做（和不做）的每件事中，下意识地认为自己不够好这一点是如何影响着它们的。所有这些经历都是你的人生在敦促你把过去抛至脑后，令自己成熟起来。集中注意力，每一个抉择都让你有机会铺下自己的人生之路，不断前行，全速前进吧！
多年来，我一直有个几乎无人知道的秘密，甚至包括盖尔。虽然她知道我的一切，但也是直到我们俩成为朋友多年之后才知道这个秘密的。斯泰德曼[ 斯泰德曼·格林汉姆（Stedman Graham），美国教育家、作家，奥普拉的丈夫。]也一样。我隐瞒了这件事，直到我觉得足够安全可以把它告诉别人——从10岁到14岁，我被人性侵犯了，由此导致了我的滥交，*终在14岁那年怀孕。我羞愧极了，隐瞒了怀孕的事实，直到我的医生注意到我肿胀的脚踝和隆起的腹部。1968年，我生下了孩子，他几周后就在医院夭折了。
我回到学校，谁也没告诉。我害怕的是只要有人发现，他们就会把我开除，所以我把这个秘密一直埋在了心底。我总是担心有人发现当时在我身上发生了什么，他们就会将我从他们的生命中“开除”。甚至直到我鼓足勇气公开了被性侵的事时，我仍背负着耻辱，所以对怀孕一事闭口不言。
当一个家庭成员把这件事爆给八卦小报后，一切都改变了。那个家庭成员现在已经死了。我当时觉得天都塌了，深受重创，被人背叛。这个人怎么能如此对我？我哭啊、哭啊。还记得斯泰德曼在那个周日的下午走进卧室，卧室的窗帘紧闭。他站在我面前，看起来好像也刚刚流过泪，说：“我真是太抱歉了，你wanquan不该遭受这种事。”
新闻爆出来的那个周一，我强打精神从床上爬起来去上班。我觉得既溃败又害怕，想象着街上的每个人都会伸出手指着我尖叫：“14岁就怀孕，你这邪恶的姑娘……开除你！”但是，没人这么说——陌生人没有，我认识的人也没有。我震惊极了。大家对我的态度没有丝毫改变。几十年来，我一直害怕着一个根本不会发生的结果。
从那以后，我也被其他人背叛过，虽然对我是当头痛击，却再也没有让我哭泣不已或蜷在床上。我试着记住《以赛亚书》里的话：“凡为攻击你造成的器械，必不利用。”每一个艰难时刻都有一线光明，不久我就意识到这秘密公之于众后我就被解放了。直到那时，我才能开始修补在年轻时所受的重创。我意识到，这么多年来，我一直在责备自己。而我从中学到的就是，背负耻辱是*大的重担。当你没什么可羞耻的，当你知道自己是谁，你就会坚持做自己，你就能站在智慧之光下。
用户评价
这本书的语言风格非常多样化，可以说是作者群（或者说记录者）功力的体现。在描述她早年的奋斗史时，文字像急促的鼓点，充满了张力，节奏感极强，让人读起来热血沸腾，仿佛能感受到那个年代特有的那种野蛮生长的生命力。但一旦进入到她关于自我反思和精神追求的部分，文字的质地立刻变得温润、悠长，仿佛清晨的薄雾，充满了哲思的深度，需要放慢脚步，细细咀嚼每一个词语的深意。我特别喜欢作者穿插进来的那些“幕后故事”的细节，比如她为了准备某个关键演讲或访谈前夜的内心独白，这些片段极大地丰富了人物的立体感，让我们看到了那个舞台上光芒四射的形象背后的汗水与挣扎。这种叙事上的高低起伏，使得整本书读起来毫无枯燥感，就像是听一场精心编排的交响乐，高潮迭起，低谷处却又蕴含着无尽的力量，让人欲罢不能，一口气读完后依然意犹未尽，想要重温那些关键的章节。
评分这本书的叙事节奏把握得实在是太巧妙了，它不像很多传记那样按部就班地从出生写到成就，而是采用了大量的倒叙和插叙，将关键的人生转折点像宝石一样镶嵌在时间的长河中。比如，她处理某次重大危机时的决策过程，作者没有直接给出结果，而是先描绘了她面临的巨大压力和外界的质疑声浪，然后才缓缓揭示她内心深处的逻辑支撑。这种手法极大地增强了阅读的代入感和悬念感，让人不由自主地想知道：“她是如何做到的？”更让我感到惊喜的是，作者对她与身边重要人物关系的处理，刻画得极其立体和真实。没有把任何人写成脸谱化的符号，即便是那些曾经对她造成伤害的人，也被赋予了复杂的人性色彩，这使得整个故事的层次感一下子提升了。我仿佛能透过文字，看到不同阶段的她在不同情境下与世界博弈的真实模样。这本书的魅力就在于，它没有贩卖成功学的心灵鸡汤，而是真实地展示了一个灵魂如何通过自我修炼达到至高的自由境界，那种智慧的光芒，是任何光鲜的成就都无法比拟的。
评分最让我震撼的是这本书对“影响力”和“责任”之间关系的探讨。它没有仅仅聚焦于她如何获得了巨大的个人成功，而是深入剖析了当一个人拥有了空前的平台和声音之后，如何审慎地使用这份力量。作者通过大量的案例分析和她的亲身经历，揭示了这种“影响力”的沉重本质——它是一种必须用真诚和持续的努力去维护的契约。阅读这些内容时，我不再仅仅将她视为一个遥不可及的偶像，而是一个肩负重任的领航者。书中的某些章节，探讨了媒体伦理、社会责任以及如何保持批判性思维，这些讨论的深度远远超出了普通人物传记的范畴，更像是一部关于现代社会精神领袖的深度报告。它促使我思考，无论我们身处何种位置，都应该如何更负责任地面对自己的言行，如何利用自己有限的力量去创造积极的涟漪。这本书的价值，就在于它不仅讲述了一个人的故事，更启发了千千万万读者的自我觉醒。
评分这本书的装帧设计简直是视觉的盛宴，拿到手的时候，那种厚重感和纸张的质感就让人心生敬意。封面那张照片捕捉到了她身上那种穿透人心的力量，不是那种咄咄逼人的强势，而是一种历经风霜后沉淀下来的宁静和坚定。内页的排版也极其讲究，字体的选择和留白的处理，都体现了出版方对内容本身的尊重。阅读过程中，我发现作者在叙述事件的起承转合上运用了非常高超的笔法，仿佛不是在罗列事实，而是在编织一幅宏大的时代画卷。尤其是在描述她早年那些艰难的时刻，文字的处理不是一味地煽情，而是用极其克制但充满力量的词汇，让人能够真切地感受到那种从泥泞中挣扎向上的艰辛与不易。这种叙事上的张力，使得整本书读起来酣畅淋漓，每一页都充满了值得细细品味的细节和隐喻。我尤其欣赏作者对她内心世界的挖掘，那些关于信仰、自我怀疑和最终和解的描述，细腻得让人忍不住停下来，反思自己的生活轨迹。这绝不是一本简单的名人传记，更像是一本关于如何与自我和解、如何构建强大内在的教科书。
评分当我合上这本书时，最强烈的感受不是“哇，她真成功”，而是“天哪，原来我可以更勇敢”。作者对“内在力量”这个核心概念的解读非常深刻，它并非源于外界的肯定或财富的积累，而是根植于一种对自身脆弱性的彻底接纳。书中花了大量篇幅探讨她如何面对那些不光彩的过往，如何将曾经的创伤转化为滋养自己的养分，这种坦诚和勇气，在公众人物的传记中是极为罕见的。很多段落的文字，读起来就像是深水炸弹，直接击中了现代人普遍存在的焦虑和不安全感。它没有提供廉价的解决方案，而是通过展现一个真实、有血有肉的灵魂如何一步步建立起自己的精神堡垒，来引导读者自己去探索内在的可能。我可以清晰地感受到，作者是以一种近乎朝圣者的视角来记录这一切的，笔触中充满了敬意，但又保持着一种审慎的距离感，避免了无谓的赞美，使得书中的每一份感悟都显得掷地有声、来之不易。
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