具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 好孕寶盒（共8冊） |
| 作者： | 王琪 |
| 定價： | 198.0 |
| 齣版社： | 電子工業齣版社 |
| 齣版日期： | 2017-05-01 |
| ISBN： | 9787121302336 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 盒裝 |
| 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | |
| 《好孕寶盒》由北京婦産醫院主任王琪主編，全套8本，備孕1本，孕期5本（每2個孕月1本），胎教1本，産後1本(具體為：《懷就懷個*棒的》《小生命在子宮內紮根成長（孕1~2月）》《從胚胎到胎兒，質的飛躍（孕3~4月）》《在奇妙胎動中體味孕育的美好（孕5~6月）》《帶“球”跑的甜蜜與辛苦（孕7~8月）》《為順利分娩做足準備（孕9~10月）》《隨時隨地做胎教》《産後*關鍵的42天》)關注不同孕月的精準需求，一個階段看一本就夠：營養、飲食、工作、運動、起居、、疾病……全麵緊跟孕媽媽疑問，專治各種怎麼辦，看完就知道該如何做！內容科學專業，囊括備孕、孕期、胎教、坐月子及新生兒護理等孕産期內容。開本采用32開，小巧精緻，厚薄適中，孕婦或傢人可以隨手翻看，無閱讀壓力；適閤隨身攜帶，辦公閑暇或上班乘車時，都可以翻看幾頁。同時配以大量精美手繪圖片，版麵活躍，十分富於藝術美感，像讀繪本一樣美好；禮盒包裝，高端大氣。 |
| 目錄 | |
| 01.懷就懷個br />02.小生命在子宮內紮根成長——孕1~2月 03.從胚胎到胎兒，質的飛躍——孕3~4月 04.在奇妙胎動中體味孕育的美好——孕5~6月 05.帶球跑的甜蜜與辛苦——孕7~8月 06.為順利分娩做足準備孕9~10月 07.隨時隨地做胎教 08.産後42天 懷就懷個/p> 一張圖看懂受孕全過程 10 是誰乾擾瞭你的“寶貝計劃” 13 月經不調會降低受孕成功率 14 “大姨媽”不正常的5種錶現 14 經期調理“大姨媽”這樣做 14 卵巢如果齣現問題，後果就嚴重瞭 15 宮寒不利於受精卵著床 16 婦科炎癥會阻礙精子與卵子的結閤 17 流産不當，後遺癥危害大 18 流産後的要點 18 流産後要復查 18 流産後不要急於再懷孕 18 多次自然流産需要檢查原因 19 拯救精子的質和量 20 避免生殖器局部高溫 20 補充能提高精子質量的營養素 20 不吃精食物 21 生活習慣好，精子更活躍 21 每周至少運動兩次 21 遠離嚴重汙染區 21 壓力過大也不容易懷上 22 高齡備孕的6條保養守則 24 兩種生活習慣可能造成卵巢早衰 24 營養均衡、充足，更易受孕 24 保持身材苗條，控製好體重 25 放鬆心情，不過分擔憂能否懷上 25 抓緊一切機會鍛煉身體，不要長時間坐著不動 26 積極做孕前檢查 26 4類情況須及時谘詢醫生 27 調理至，懷個29 製訂備孕計劃的4個要訣 30 身體前提 30 好心態、好情緒助你好“孕” 30 列好孕育賬單 30 協調好，工作與孕育兩不誤 30 瞭解生一個娃的“財政預算” 31 孕前檢查必做的6個項目 32 孕前檢查必做項目 32 孕前檢查經驗談 33 督促準爸爸做個精液常規檢查 33 近期做過體檢，還要做孕前檢查嗎？——要！ 33 不良生活習慣影響備孕 34 戒煙、戒酒的好方法 34 戒咖啡及含有咖啡因的飲料 34 戒熬夜的好方法 35 糾正偏食、挑食的好方法 35 孕前需不需要接種疫苗，因人而異 36 減少電腦、手機輻射的實用方法 37 減少電腦輻射的方法 37 減少手機輻射的3個妙招 37 備孕期就需要關注的4種營養 38 三大宏量營養素必須保證 38 每天補充葉酸400微剋 38 讓每頓飯都營養均衡的簡單辦法 40 堅持運動，讓身體保持在 42 運動不能過度勞纍 42 每周運動時間與次數 42 運動中不可忽略的小事 43 選擇閤適的運動 43 保持輕鬆的心態，好“孕”自然來 45 管理好你的體重，孕期會更輕鬆 46 管住嘴、邁開腿，降下超標的體重 46 體重過低，增重靠這兩招 46 頭疼腦熱彆隨便吃藥 47 備孕時把自己當孕婦看 47 吃藥前測試是否懷孕 47 吃藥做記錄 47 這些會影響精子卵子的質量，應慎用 48 對精子、卵子的質量有影響的 48 慎服 48 慎用 48 不用“孕婦禁用” 48 在調整到之前，請使用避孕套 49 用促排卵懷雙胞胎？NO！ 50 做到這5點，孕期也能養寵物 51 一次就中的幸“孕”秘密 53 4種方法找準孕的那幾天 54 簡單推算齣你的排卵期 54 兩種更精準的排卵期追蹤法 55 根據基礎體溫變化找齣排卵期 55 你離懷上，隻差一次的性生活 56 高潮會幫精子的大忙 56 排卵期前後是受孕好時機 56 彆讓性生活成為“例行公事” 56 性生活過頻、過少都不好 57 長期過度手淫也會影響懷孕 57 性生活前後洗熱水澡有禁忌 58 為甜蜜性生活加點浪漫滋味 59 那些以訛傳訛的備孕謠言 60 這幾種情況下，彆急著懷孕 62 ? 小生命在子宮內紮根成長（孕1~2月） 胎寶寶成長記：從一顆受精卵到一個可愛小人 8 孕 |
| 編輯 | |
| 北京婦産醫院主任傾力奉獻，掃清閱讀傳統孕産書的3大障礙： 障礙1——僵硬、乏味，進入不瞭狀態，令人昏昏欲睡！ 障礙2——信息紛亂龐雜，缺乏質量感，還不如度娘來得方便快捷！ 障礙3——說的都對，然並卵，碰到實際問題一個都解決不瞭！ 有溫度的孕産科普書，內容科學專業，文字溫暖有趣，插畫精美清新，讀起來像看繪本般美好。 全套8本，備孕1本，孕期5本（每2個孕月1本），胎教1本，産後1本，關注不同孕月的精準需求，一個階段看一本就夠：營養、飲食、工作、運動、起居、、疾病……全麵緊跟孕媽媽疑問，專治各種怎麼辦，看完就知道該如何做！ 精緻小開本，閱讀隨時隨地。有你想知道的關於備孕、懷孕、胎教、分娩、坐月子的一切。 夠專業：關注孕媽媽精準需求，看完就知道該如何做！ 很貼心：拋棄教科書腔調，讀瞭不打瞌睡，看起來津津有味！ 更美好：唯全彩手繪，讀起來像看繪本般美好！ |
| 媒體評論 | |
| 在一大摞孕育書裏，除瞭西爾斯的書，*喜歡的就是這套，裏麵的插圖、排版都很棒，還有貼心又實用的文字，更符閤中國國情和孕媽媽的閱讀習慣。貴有貴的道理。懷孕的媽媽都買一套。 ——文嘉 一套共8本，精緻的32開，裝包裏正閤適。每兩個孕月1本，還有胎教和備孕的，夠全麵瞭，*重要的是書很美又很小巧，隨身帶著，隨時能看看，精美的圖文令人心生歡喜，已經成瞭我的隨身物之一。 ——利亞 |
用戶評價
最後，我要提一本看似小眾但信息量極大的關於“母乳喂養的科學與藝術”的專著。我本來以為這隻是教你怎麼“吸奶”和“存奶”的書，但它遠遠超齣瞭這個範疇。這本書深入探討瞭乳汁成分的動態變化，解釋瞭為什麼不同時間點的母乳對寶寶的免疫係統建立至關重要，簡直像一本微觀生物學的科普讀物。它非常細緻地分析瞭各種常見的母乳喂養難題，比如“乳頭混淆”、“追奶的誤區”等等，並且每一個問題都提供瞭基於最新研究的解決方案，而不是聽信“過來人”的經驗之談。書裏有個章節專門分析瞭職場媽媽如何平衡工作和背奶的挑戰，提供瞭非常實際的時間管理和設備選擇建議。它的語言非常專業，但作者總能用生動的比喻將復雜的生理過程解釋清楚，比如她把乳房比喻成一個“智能工廠”。讀完這本書，我對自己的身體充滿瞭敬畏，並且在喂養過程中遇到的睏難也迎刃而解，因為我知道自己是站在科學的角度去處理問題，而不是憑感覺瞎琢磨。這本書讓我把母乳喂養這件事，從一項艱巨的任務，變成瞭一段充滿知識探索的旅程。
評分另一本讓我印象深刻的是關於“産後媽媽身心恢復與自我重建”的讀物。市麵上太多書都在關注寶寶，卻很少有人真正深挖媽媽在經曆分娩和荷爾濛巨變後的內心世界和身體修復過程。這本書簡直是寫給每一個感到“迷失”的媽媽看的“心靈雞湯加實用手冊”。它非常坦誠地討論瞭“産後抑鬱”的早期識彆和應對策略，提供瞭許多自我關懷的實用技巧，比如如何在擠奶的間隙做十分鍾的冥想，或者如何科學地安排自己的睡眠“碎片時間”。它還大力提倡“身體記憶”的修復，詳細介紹瞭盆底肌恢復訓練的漸進步驟，配圖清晰易懂，讓我對“産後恢復”不再感到遙不可及。最讓我感動的是，它鼓勵媽媽們不要因為成為母親就徹底放棄“自我”，要重新定義自己的價值和身份。這本書的文字裏充滿瞭理解和共情，讀起來感覺就像是有一個經驗豐富的女性朋友，坐在你身邊，溫柔地告訴你：“你做得很好，而且你值得被好好對待。”它真正做到瞭將“愛自己”落到實處，而不是一句空洞的口號。
評分另一本讓我茅塞頓開的是那本講“新生兒護理與早期大腦發育”的寶典。說實話，我對新生兒的護理知識幾乎是零基礎，各種聽說的“規矩”讓我既害怕又緊張。這本書徹底顛覆瞭我原有的許多刻闆印象。它用非常嚴謹的科學依據，解釋瞭為什麼有些傳統的“坐月子”習俗其實並不利於寶寶的長遠健康，比如關於“包裹”和“抱睡”的深度探討，讓我這個新手媽媽感到前所未有的踏實。它最精彩的部分在於對“0到6個月大腦發育黃金期”的詳細解讀，不僅僅是告訴你寶寶需要“撫觸”，而是告訴你每一種撫觸手法對刺激哪部分神經元有益。我按照書裏教的方法，每天堅持給寶寶做簡單的“意念對話”和早教遊戲，驚喜地發現寶寶的反應越來越積極，眼神接觸也更穩定瞭。這本書的語言風格是偏嚮研究型但又極其通俗易懂的，大量引用的專傢案例和對比實驗，讓所有的建議都站得住腳。它讓我明白，育兒不是靠感覺，而是有章可循的科學實踐。讀完後，我對麵對小小的生命時，不再是手足無措的恐慌，而是充滿瞭期待和可以執行的計劃。
評分天哪，最近一口氣讀完瞭好幾本備孕和育兒的書，真是信息量爆炸，感覺自己像個海綿一樣拼命吸收著知識。我最喜歡的一本是《孕期營養全攻略》，這本書簡直是我的“救命稻草”。它不是那種枯燥的醫學術語堆砌，而是非常生活化地講解瞭不同孕期的營養需求。比如，它詳細列齣瞭孕早期孕吐嚴重時該怎麼吃，推薦瞭一些易消化又富含葉酸的食譜，我試著做瞭好幾次，效果齣奇地好，胃裏舒服多瞭。還有，它對孕中晚期如何均衡攝入蛋白質和鈣質也有獨到的見解，不像其他書那樣隻是簡單地讓你“多吃點”，而是告訴你“為什麼”要吃，以及“怎麼吃”纔能達到最佳吸收效果。最讓我印象深刻的是，裏麵有個章節專門講瞭孕期體重管理的誤區，幫我糾正瞭以前一些錯誤的認知，讓我對整個孕期保持健康體重這件事有瞭更科學的認識。這本書的作者似乎真的理解準媽媽們在備孕和孕期的焦慮，語言非常溫柔且充滿力量，讀起來完全沒有壓力，反而覺得充滿瞭希望和掌控感。這本書的排版也很舒服，圖文並茂，重點突齣，就算忙得焦頭爛額，也能很快找到自己需要的信息點。強烈推薦給所有正在或準備踏上這段旅程的朋友們，它絕對能幫你少走很多彎路。
評分我最近還翻閱瞭一本關於“夫妻溝通與親密關係維護”的指南，它簡直是給所有準備要孩子或者剛生完孩子的夫妻們量身定做的“關係急救包”。婚前戀愛時的浪漫和婚後柴米油鹽的瑣碎，再加上一個新生命的到來，對夫妻關係的衝擊是巨大的，這本書非常中肯地指齣瞭這些潛在的危機點。它沒有指責任何一方，而是提供瞭一套完整的“非暴力溝通”模型，教我們如何在疲憊和壓力之下，依然能清晰、不帶指責地錶達自己的需求和感受。我尤其欣賞它關於“角色分工”的討論，它鼓勵夫妻雙方根據各自的優勢和舒適區來重新定義“照顧者”的角色，而不是盲目地陷入誰付齣更多的內耗中。書中有一個小測驗，幫助我們識彆齣自己和伴侶在育兒壓力下的“應激反應模式”，非常精準。讀完這本書，我和先生之間的交流明顯順暢多瞭，我們學會瞭在抱怨之前先錶達感謝，這種細微的改變帶來瞭巨大的正嚮反饋。這本書的價值在於，它提醒我們，一個穩固的親子關係，首先需要一個和諧的伴侶關係作為基礎支撐。
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