具體描述
● 要想壽命長，全靠調陰陽
●第二節 女性陰陽不調，臉上就會長斑
●第三節 女性滋養陰血的秘方：玉靈膏
●第四節 陰陽隻要一調，疾病立刻就消
●第二章 陰陽是個總綱，寒熱左右健康
● 陰虛生內熱，陽虛則寒
●第二節 健康不健康，寒熱來主張
●第三節 如何清除身體的寒濕和濕熱
●第四節 一朝寒氣一身病
●第五節 調陰陽的方法之一：寒則溫之
●第六節 調陰陽的方法之二：熱則寒之
●第七節 中醫的秘密：藐視敵人，強大自己
●第三章 隻有陰陽平衡，氣血纔會通暢
● 氣血像夫妻，和睦是根本
●第二節 氣虛陽不足
●第三節 血虛陰不足
●第四節 人有瘀血怪病多
●第四章 判斷身體陰陽的簡單方法
● 身體有熱舌苔黃，舌質淡白是寒象
●部分目錄
內容簡介
你知道身體裏的氣是如何運行的嗎？你知道氣在人體內會形成一個“圓”嗎？你知道如果這個“圓”不運轉瞭，人就會生病嗎？養生的高境界是養氣，養生簡單的方法就是調陰陽。《陰陽一調百病消（升級版）》一書中，羅大倫博士教您調陰陽的好方法：不上火的補氣方——生脈飲；簡單的補心血方法——吃龍眼肉；直接的補脾血中成藥——歸脾丸；神奇的化瘀血藥材——蚯蚓；我傢不傳的小秘方——蚯蚓治痔瘡；能消積化積的單味藥——雞內金。 羅大倫 著 羅大倫，原名羅大中，北京中醫藥大學診斷學博士。被譽為中醫新生代的領軍人物，業內有“中醫兩博士，南有劉力紅，北有羅大倫”之說。與劉力紅博士的治驗、研究、著書立說不同的是，羅大倫博士是從無所不在的互聯網和電視媒體上宣傳中醫的。2005年，羅博士以中醫故事化的寫法，還原瞭古代名醫們懸壺濟世的形象，並以《古代的醫生》為題發錶在天涯煮酒論壇上。網友們為中醫大師們精湛的醫術贊嘆，更為他們的大醫精誠之心摺服，他們相互傳閱，點擊率現已突破160萬。如今，此貼已被整理為《古代的中醫》、《中醫的那點兒東西1》（原書名《神醫這樣看病》）、《中醫的那點兒東西2》（原書名《這纔是中醫》）齣版。作為北京電視颱《養生堂》節等 序言20周年版序言1983年7月15日，我熄掉瞭今生一支，心裏清楚，我已經發現瞭全世界吸煙者夢寐以求的東西：簡單、快速、徹底的戒煙方法。不過當時我心中也充滿瞭懷疑，不知道煙民們能否聽取我的建議。輕鬆戒煙法受歡迎的程度，大大超齣瞭我的預期。如今，我成瞭世界著名的戒煙專傢，本書則被翻譯成30多種語言，在全世界賣齣瞭900多萬冊。在英國、德國、荷蘭、挪威、日本、法國、西班牙、愛爾蘭等國，這本書受到瞭熱烈歡迎。不過，真正讓我感到高興的是，這本書介紹的方法每天都能幫上韆名煙民擺脫煙癮。這一切都是我和妻子喬伊斯在倫敦的傢中構想齣來的。如今，我們已經在20個國傢開辦瞭50多傢戒煙診所，而且規模還在擴大。33年的吸煙經曆是我生命中的一場噩夢。在此我要感謝我的同仁們、齣版界的朋友們以及上百萬在輕鬆戒煙法的幫助下擺脫煙癮的人們，是他們讓我這20年的生活如同天堂一般快樂。我衷心希望，這本書能夠幫更多的人從煙癮的等用戶評價
這本書的標題“陰陽一調百病消(升級版)”著實吸引瞭我。作為一個對傳統養生文化頗感興趣的人，我對“陰陽”這個概念並不陌生，但如何將其真正地運用到日常生活中，達到“百病消”的效果，卻一直是我所探索的。羅大倫老師的名字，在我看來，是連接古代智慧與現代生活的重要橋梁。他總能以一種溫和而又不失嚴謹的態度，解讀中醫的精髓，讓我覺得那些古老的方法，並非遙不可及。我特彆期待這本書的“升級版”能在哪些方麵帶來突破。或許是更細緻的理論解釋，更具體的實踐指導，或者是針對現代人普遍存在的健康問題的解決方案。我很好奇，書中會不會深入探討不同體質的人，在“陰陽調和”方麵需要注意的差異？例如，體質偏寒的人和體質偏熱的人，在飲食、作息和運動上，應該如何調整纔能達到最佳效果？這本書涉及“傢庭與育兒”，這對我來說非常有意義，因為我一直希望能夠為傢人，特彆是孩子，建立一個健康的成長環境，如果這本書能提供一些科學有效的育兒保健建議，那將是莫大的幫助。
評分哇，這本書名字聽起來就很有意思！“陰陽一調百病消（升級版）”，雖然我還沒來得及細看，但光是這個標題就充滿瞭古老智慧的魅力。羅大倫老師的名字我也聽過，他講中醫的那些故事和道理，總能講得既專業又接地氣，讓人覺得那些深奧的理論也不是那麼遙不可及。我平時也挺關注養生保健方麵的知識，總覺得現代生活節奏太快，身體很容易被忽略，要是能找到一種溫和又有效的方法來調理身體，那真是太好瞭。這本書既然是“升級版”，想必是吸取瞭之前的一些經驗，內容會更加精煉，方法也會更具操作性吧？我特彆好奇，書中會不會講到一些具體的食療或者穴位按摩的方法，能夠幫助我們在日常生活中就能輕鬆地改善一些小毛病。畢竟，很多時候，小病不去根治，慢慢地也會影響到生活質量。我對書中關於“陰陽調和”這個概念怎麼理解和實踐，非常感興趣，不知道它會不會和我們常說的五行、氣血等中醫基礎理論有緊密的聯係。傢裏的長輩們身體也需要多注意，如果這本書能提供一些傢庭保健的思路，那對我們晚輩來說也是一種福分。
評分拿到這本書，還沒來得及深入閱讀，但它“陰陽一調百病消(升級版)”的書名，就已經足夠引起我的注意瞭。我一直覺得，在追求快節奏生活的當下，很多健康問題往往是由於我們身體內部的平衡被打破所緻。而“陰陽”作為中醫最核心的概念之一，其“調和”之道，理論上確實是能夠從根本上解決很多健康隱患的。羅大倫老師的名字，在我心中幾乎是“中醫科普”的代名詞，他講授的知識總是那麼有條理，而且充滿人文關懷，讓人在學習知識的同時，也能感受到一種溫暖。這本書既然是“升級版”，我猜想它在原有的基礎上，一定是對內容進行瞭優化和深化，或許加入瞭更多新的研究成果，或者對一些方法的闡述更加清晰易懂。我很好奇，書中會如何將抽象的“陰陽”理論，轉化為我們日常生活中切實可行的方法。例如，在飲食、運動、情緒管理等方麵，有沒有具體的指導，能幫助我們達到那種“一調百病消”的理想狀態。畢竟，傢庭的健康是幸福的基礎，而孩子和老人的健康更是牽動著我們的心。
評分“陰陽一調百病消（升級版）”——這個書名，像是一個古老而又充滿希望的承諾。我一直相信，人體本身就擁有強大的自愈能力，而很多時候，我們隻是需要找到那個“鑰匙”，去重新激活它。羅大倫老師的作品，我讀過一些，他總能將看似高深的中國傳統醫學，講解得深入淺齣，通俗易懂，讓人耳目一新。我對這本書的“升級版”特彆感興趣，這意味著它可能包含瞭更前沿的觀點，或者更實用的操作方法。我在想，書中會不會詳細闡述如何理解和運用“陰陽”理論來指導我們的生活？比如，在飲食上，哪些食物屬於陰性，哪些屬於陽性，如何根據季節和個人的體質進行搭配？在作息上，如何做到“日齣而作，日落而息”的自然規律？在情緒管理上，又有哪些方法可以幫助我們保持內心的平和，避免因情緒失衡而引發的疾病？這本書提到“健身與保健”，也讓我非常期待，希望能從中找到一些簡單易學、卻又效果顯著的健身方法，讓我在日常生活中就能輕鬆地照顧好自己和傢人的健康。
評分這本書的書名，老實說，一開始讓我有點猶豫。畢竟，“百病消”聽起來好像有點過於神奇瞭，但轉念一想，中醫講究的是整體調理，治本而非治標，也許“百病消”並非字麵意義上的立竿見影，而是指通過一種深層、係統的方法，逐漸改善身體的整體狀態，從而達到預防和緩解多種疾病的目的。羅大倫老師在傳統中醫領域有很高的聲譽，他的作品往往能在傳統醫學的精髓中挖掘齣適閤現代人的養生之道。我尤其欣賞他那種深入淺齣的講解方式，能將復雜的醫學理論用通俗易懂的語言錶達齣來，讓普通讀者也能領略中醫的博大精深。這本書的“升級版”字樣，讓我充滿瞭期待。我希望它能提供一些更具時效性和實踐性的指導，比如如何根據不同季節、不同體質來調整飲食和作息，如何運用一些簡單的手法來疏通經絡、促進氣血循環。傢庭是每個人最重要的港灣，而育兒又是傢庭中的重頭戲，如果書中能兼顧到傢庭成員的健康需求，特彆是為孩子和老人提供一些養生建議，那就更具價值瞭。
評分通俗易懂，適閤初學者拜讀。
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評分通俗易懂，適閤初學者拜讀。
評分值得一看，通俗易懂。
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評分值得一看，通俗易懂。
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