| 書名: | 刺血治百病 | ||
| 作者: | 嚮陽 | 開本: | |
| YJ: | 39 | 頁數: | |
| 現價: | 見1;CY=CY部 | 齣版時間 | 2016-08 |
| 書號: | 9787122271556 | 印刷時間: | |
| 齣版社: | 化學工業齣版社 | 版次: | |
| 商品類型: | 正版圖書 | 印次: | |
這本書最讓我著迷的地方,在於它提供瞭一種“整體觀”。它沒有將人體割裂開來,比如把某個器官單獨拎齣來分析,而是強調身、心、靈的不可分割性。作者花瞭很大的篇幅去闡述,我們的思想、情緒,是如何直接影響到我們的身體機能的,這一點讓我印象非常深刻。他提到的一些案例,說明瞭單純地從生理層麵去治療,往往治標不治本,而當從心理和情緒層麵入手時,身體的反應會更加積極。我特彆喜歡書中關於“感恩”和“愛”的討論,作者將這些看似虛無的情感,與身體的健康緊密地聯係起來,認為它們是滋養生命,促進療愈的重要“養分”。雖然這些觀念在某些人看來可能不夠“科學”,但在我看來,它們觸及瞭生命最深層的本質。讀這本書,就像是在進行一場心靈的洗禮,它引導我去思考,如何纔能真正地愛自己,如何纔能與自己的身體和諧相處。它讓我明白,健康不僅僅是沒有病痛,更是一種內在的豐盈和生命的活力。
評分這本書,我斷斷續續地讀瞭有幾天瞭,雖然還沒能完全消化,但其中一些關於人體自愈潛能的探討,真的讓我耳目一新。作者花瞭大量篇幅去解釋,我們身體本身就蘊含著強大的修復機製,很多時候我們遇到的不適,並非全然是“疾病”,而是身體在發齣信號,提醒我們關注某些方麵。他沒有像市麵上很多健康書籍那樣,上來就列齣各種“病癥”和“對癥療法”,而是更側重於講解“為什麼”會這樣,以及如何通過調整生活方式,喚醒身體內在的智慧。其中關於“情緒與生理連接”的章節,尤其讓我印象深刻,作者用瞭很多生活中的例子,說明負麵情緒如何悄無聲息地影響著我們的身體健康,並提齣瞭一些簡單易行的應對方法,讓我開始反思自己日常的情緒管理。讀這本書,感覺更像是在進行一場深入的自我對話,它引導我去觀察自己的身體,去傾聽它的聲音,而不是被動地接受外界給予的“治療方案”。它提供瞭一種新的視角,讓我覺得健康並非遙不可及,而是可以通過更溫和、更內在的方式去實現。
評分我曾一度對市麵上充斥的各種“速效療法”感到疲憊,直到我翻開這本書。它沒有給我任何“速效”的承諾,反而像一位溫厚的智者,娓娓道來。我非常喜歡作者關於“傾聽身體信號”的觀點。他認為,我們身體的許多不適,並不是無緣無故産生的,而是身體在用一種我們不熟悉的方式,嚮我們傳遞信息。比如,長期壓抑的情緒,可能會以皮膚的瘙癢來錶現;長期的疲勞,可能會以莫名的頭痛來睏擾。作者鼓勵我們不要急於“壓製”這些信號,而是要去理解它們背後所代錶的含義,去探究身體真正需要的是什麼。書中關於“能量流動”的探討,也給瞭我很多啓發。他將身體比作一個能量場,當能量流動順暢時,我們就會感到活力充沛;當能量受阻時,各種問題就會隨之而來。他提齣的幾個非常簡單的動作和呼吸方法,旨在幫助我們疏通身體的能量通道,雖然我纔剛剛開始嘗試,但已經能感受到一絲微妙的變化,仿佛身體的某個角落被悄悄點亮瞭。
評分初拿到這本書,我以為它會是一本教人如何“對抗”疾病的指南,沒想到內容走嚮完全齣乎我的意料。它更像是一本關於“順應”的哲學書,隻不過載體是人體的健康。作者反復強調,身體是一個高度智能的係統,我們常常因為過度乾預,反而打亂瞭它的正常運作。他通過各種比喻,將身體的自我調節能力描繪得栩栩如生,比如將身體比作一個精密的生態係統,一旦失衡,就需要細心嗬護,而非粗暴地進行“砍伐”或“填補”。我尤其喜歡書中對“休息”和“放鬆”重要性的闡述,這在快節奏的現代社會常常被忽視。作者認為,真正的修復和療愈,往往發生在身體處於最放鬆的狀態時。書裏提到的一些關於“靜觀”和“內省”的練習,雖然聽起來有些虛無,但在我嘗試後,確實感受到瞭一絲奇妙的平靜,仿佛身體的某些緊綳得到瞭釋放。這本書並沒有提供萬能藥,也沒有承諾奇跡,它所做的,是提供一種思考框架,一種看待健康和生命的新方式,讓人在理解的基礎上,去做齣更符閤自己身體需求的調整。
評分這本著作,我必須說,它給我的感覺非常獨特。它並沒有像許多養生書籍那樣,堆砌大量的科學術語或者復雜的醫療數據,而是用一種非常貼近生活,甚至可以說是充滿詩意的方式,來描繪人體的奧秘。我最欣賞的是作者對於“生命力”的描述,他沒有把生命力看作是一個抽象的概念,而是通過種種細緻入微的觀察,去捕捉那些容易被我們忽略的生命跡象,比如清晨的呼吸,晚間的夢境,甚至是指尖的溫度。他鼓勵讀者去感受這些最基本、最原始的生命律動,並從中汲取力量。書中一些關於“順應自然節律”的章節,讓我深思。我們常常違背日齣而作、日落而息的規律,熬夜、加班,久而久之,身體的“齒輪”就仿佛生銹瞭一般。作者提齣的那些看似簡單,卻又極具操作性的建議,比如在一天中的特定時間進行某些活動,或者調整飲食的某些細節,都讓我覺得,原來恢復健康,並非需要付齣巨大的代價,而是可以通過迴歸到最本真的生活方式來達成。
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