随心备孕顺利生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553771786

商品编码：22625108799

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	随心备孕顺利生
作者：	王敏
定价：	35.0
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787553771786
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	大32开

内容简介

如何找准排卵日？ 备孕期如何安排房事？ 网传的那些生男生女秘籍是真的吗？ 剖宫产后多久生二胎？ 备孕期饮食如何提高孕力？ …… 随着人们生育观念的转变，越来越多的夫妻开始重视备孕，戒烟戒酒，平衡膳食，加强运动，努力将自己的身体状况调整到，但是仍然有一部分备孕夫妻未能得偿所愿。其实，想要顺利孕育仅仅调理好身体还是远远不够的。 本书将为备孕夫妻普及科学备孕的常识，从优生优育知识、孕前检查、找排卵日、生活习惯、饮食调理5 个方面为你一一介绍孕育的奥秘。本书还贴心地为准备生二胎的爸爸妈妈提供了二胎备孕的注意事项，尤其是关于大宝心理的呵护问题，给出了好的建议。本书后还介绍了孕期的常见问题和处理方法，让孕妈妈能够轻松顺利地度过十月孕期。 另外，说明一下，本书中提到的一些生男生女“经验分享”，仅增强本书的趣味性，为备孕之路增添情趣，备孕夫妻如在孕育方面有任何疑问，应到专业机构接受执业医生指导。

目录

PART1 优生优育必知，多一份安心 了解卵子与精子 卵子如何产生 培育棒的卵子 精子如何产生 优质精子的炼成 受孕的瞬间 强壮、幸运又霸道的名 生命之旅的开始 把握怀孕好时机 生育的年龄 受孕的良好环境 女性不同年龄生育的优势和劣势 受孕的季节 受孕的日子 受孕的时刻 受孕的良好环境 受孕的姿势 受孕的情绪 哪些情况下不宜受孕 身体疲劳不宜怀孕 不宜在旅途中受孕 不宜酒后怀孕 长期抑郁不适合怀孕 接受X 射线照射，不宜立即怀孕 关于宝宝性别，你必须知道的 决定性别的，是性染色体 X精子、Y精子大PK 别提前了解胎宝宝性别，给自己留点惊喜 天赐的宝贝，无关性别 生男孩只为“传宗接代”，太out了 男孩女孩，猜猜猜 网传的那些生男生女秘籍 清宫表到底准不准 想生男孩，用小苏打水冲洗阴道管用吗 流传千年的“酸儿辣女”靠谱吗 “IT男”更易生女孩，果真如此吗 “转胎药”有那么神吗 经验：只要有信心，就能战胜一切困难 PART2 孕前检查一定要提前做 女性孕前检查 孕前检查查什么 孕前检查在孕前3~6个月 备孕女性必检项目 女性孕检前这样做，不跑冤枉路 普通体检能代替孕检吗 及早预防“母女相传”的疾病 孕前接种疫苗，很有必要 别忘了做个口腔检查 乳房检查，为宝宝的“饭碗”努力 乳房自我检查的方法 疑似输卵管不通，做通液还是造影 男性孕前检查 备育男性必检项目 男性孕检前注意这四点 精液检查，看这几项就够了 孕检有问题不用愁 卵巢囊肿要听医生指导 小小贫血不用愁 患上乙肝，还能怀孕吗 治好宫颈炎再怀孕 异常白带及病变 白带异常，要查原因 老公精子不好，压力好大 小小痔疮别害怕 子宫肌瘤酌情处理 便秘女性宜多吃的食物 顽固便秘要“赶跑” 甲亢怎么办 甲减女性怀孕放轻松 经验：调理宫寒，自然受孕 PART3 找对排卵期，随心备孕很容易 找对排卵期，好“孕”自然来 排卵期，你的那些感觉 找对排卵期，然后呢 月经规律但周期过长或过短不影响受孕 性激素是如何促排卵的 用基础体温推算排卵日 基础体温是个啥 每天测基础体温 用表格寻找排卵日 教你学会看基础体温表 那些影响基础体温的事 生理失调与基础体温 宫颈黏液法推算排卵日 宫颈黏液与生理周期 宫颈黏液的变化 观察外阴了解月经周期 怎样观察宫颈黏液 观察宫颈黏液的注意事项 分析观察宫颈黏液的结果 自己观察和记录 靠月经周期推算排卵日 简单的算式推算法 月经不规律，能用这种方法吗 计算期和排卵期的APP可信吗 用排卵试纸推算排卵日 测排神器——排卵试纸 排卵试纸测出的峰值≠排卵 哪些人不适合用排卵试纸 经验：治好炎症，顺利怀上好宝宝 PART4 好习惯，好“孕”气 改变生活方式，不让宝宝“受伤” 戒烟戒酒戒咖啡，说到还得做到 蒸桑拿、泡温泉，想当爹的请远离 别再熬夜啦 久坐不动要改正 调理亚健康，好“孕”自然到 备孕期改变避孕方法 孕前360° 每周运动3次，父母身体棒宝宝也棒 适宜体重才好“孕” 噪声污染不可小视 新装修的房子至少要晾3个月 判断室内装修环境污染的方法 决定宠物的“去”与“留” 备孕期

编辑

本书从优生优育知识、孕前检查、找排卵日、生活习惯、饮食调理5个方面为备孕夫妻一一介绍孕育的奥秘。本书还贴心地为准备生二胎的爸爸妈妈提供了二胎备孕的注意事项，尤其是关于大宝心理的呵护问题，给出了好的建议，让孕妈妈能够轻松顺利地度过十月孕期，让每个家庭都拥有一个健康、聪明的宝宝。

《时间之外的秘密：跨越千年文明的隐形织物》 内容简介： 本书并非专注于个人情感的细腻描摹，也绝非探讨任何个体生命历程的指南。它是一部宏大而深邃的跨学科探索之作，旨在揭示隐藏在人类文明表象之下，那些驱动历史进程、塑造集体意识的“隐形织物”——即时间结构本身及其对物理、社会、乃至形而上学领域的影响。 《时间之外的秘密》将带领读者进行一场横跨数千年、深入不同知识领域的思想旅行。我们不讨论具体的经验法则，而是考察那些关于“存在”和“流逝”的根本性哲学思辨和前沿科学猜想。 第一部分：历史的非线性回响 本部分聚焦于历史叙事中的“时间错位”现象。我们探讨古代文明，如玛雅、古埃及以及早期中国哲学（如道家对“永恒”的理解）中，对时间循环性和非线性流动的独特认知。 巨石阵与天文历法的深层意义： 我们将分析巨石阵、金字塔等古代工程奇迹，它们如何不仅仅是测量工具，更是对特定时间节点能量的捕获与锚定。重点研究不同文化如何通过祭祀、建筑周期来“重置”或“同步”人类经验的集体时钟。 历史的“记忆残片”： 考察考古发现中那些与主流历史叙事不符的“异例”文物，探讨它们是否是先前更复杂时间结构的遗留物。我们引入“时间拓扑学”的概念，尝试用几何学原理来理解历史事件间的非因果连接。 古典哲学的悖论： 深入分析柏拉图的“理型世界”与赫拉克利特的“万物流变”在时间观上的张力，及其对后世科学方法论的深远影响。这不是对历史事件的记录，而是对历史记录本身背后的时间假设的解构。 第二部分：物理学边界的幽灵：时间维度之外的探寻 本部分完全脱离了社会学或生物学范畴，直插理论物理学的核心禁区，探索时间作为一种维度或现象的可能性。 熵增的哲学困境： 熵（Entropy）常被视为时间之箭的物理体现。本书质疑：如果宇宙在最基本的层面上是时间对称的，那么我们所感知的“不可逆性”是否仅是宏观尺度的幻觉？我们探讨量子力学中时间反演对称性的意义，以及它如何挑战我们对“原因”和“结果”的直觉判断。 时空连续体的裂隙： 探讨爱因斯坦的相对论如何将时空视为一个统一的实体。在此基础上，我们深入研究虫洞理论、黑洞视界内部的物理状态，以及这些极端环境中，时间维度如何可能被扭曲、折叠乃至“中断”。这不是科幻小说，而是对现有物理模型极限的审视。 信息与时间的交织： 引入新的信息论观点，探讨信息是否在比时间更根本的层面上组织了宇宙的结构。我们考察全息原理，以及如果宇宙本质上是一个信息存储系统，那么“过去”、“现在”和“未来”的区分是否只是我们感知系统的限制。 第三部分：心智的超越性框架：感知与时间的建构 本书的第三部分转向了意识科学与认知心理学的最深层问题：我们对时间的体验，是否独立于客观物理时间而存在？ 意识的“时间切片”： 分析神经科学中关于“瞬间”的定义及其争议。我们研究不同感官系统处理时间流逝的差异性，例如听觉处理速度与视觉处理速度的差异，如何共同构建了我们统一的“此时此刻”。 梦境与替代性现实的映射： 梦境往往表现出时间顺序的完全颠倒或压缩。本书不将梦视为心理的宣泄，而是将其作为意识在非标准时间框架下运行的一种模式。我们探讨“清醒梦”技术如何被用来主动操纵内部时间感。 语言对时间结构的固化： 比较印欧语系（如英语、拉丁语）与某些非印欧语系（如Hopi语等被质疑的案例）在语法结构上对“时态”的不同强调，论证语言本身如何预设和限制了人类对时间连续体的理解能力。我们研究那些缺乏明确时态标记的语言体系，它们对世界经验的描绘有何不同。 第四部分：回归“零点”：对时间概念的终极解构 在本书的收尾部分，我们将所有跨学科的论证汇集一堂，探讨“时间”这一概念本身是否只是人类为了处理有限性而创造的工具性框架。 “永恒”的数学表达： 试图用纯粹的数学结构（如非标准分析或范畴论）来描述一个“无时间流逝”的状态，并探讨这种状态在何种条件下可能与我们观测到的宇宙相兼容。 终极的本体论挑战： 总结前述发现，提出一个激进的观点：如果物理学和哲学都指向时间可能不是宇宙的基本属性，那么我们所经验的“变化”和“演化”的本质是什么？我们审视那些试图彻底消除时间变量的理论模型。 《时间之外的秘密》是一部面向严谨的思辨者、对宇宙终极奥秘抱持好奇心的探索者的著作。它拒绝提供简单的答案或便捷的解决方案，而是挑战读者放弃关于“过去”、“现在”、“未来”的固有思维模式，去直面时间结构本身带来的浩瀚而迷人的虚空。本书的阅读体验，更像是一场对人类心智极限的智力远征。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它像一个循序渐进的向导，引导读者一步步深入。前半部分更多的是心理建设和生活方式的调整，非常基础和宏观。但后半部分，内容明显变得更有针对性，开始探讨一些更深层次的话题，比如如何处理来自长辈的压力，以及在面对反复的失败时如何进行自我修复。我特别赞赏作者在处理“失败”这个词汇时的措辞，她似乎更倾向于使用“暂停”、“调整”或者“新的尝试期”，而不是直接使用“失败”，这种语言的力量是不可低估的。此外，书里还穿插了一些成功案例的简短分享，这些分享都不是那种戏剧化的奇迹，而是基于科学方法和积极心态的长期坚持的结果，这让整个阅读过程充满了现实的可信度。虽然我尚未达到最终目标，但仅仅是阅读这本书的过程，就让我感觉自己已经完成了某种重要的内在升级。它让我明白，备孕是一场马拉松，匀速和稳定的心态远比盲目的冲刺更为重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验简直是一种沉浸式的疗愈。它的文字风格极其流畅且富有韵律感，就像在聆听一位睿智的长者在壁炉旁轻声讲述人生智慧。我特别喜欢作者在描述自然规律和人体奥秘时所流露出的敬畏之心，这种对生命本身的尊重，使得整个备孕过程从一个“任务”升华为一种“生命仪式”。书中对于“等待期”的描述尤其精彩，作者没有一味地鼓励大家去“做点什么”，而是提倡一种高质量的“无为”，即在身体准备就绪时，给予空间和时间让自然发生。这种对“掌控欲”的适度放下，对我这个控制欲比较强的人来说，是极大的解放。另外，书里对于如何选择和使用辅助资源（比如哪些检查是必须的，哪些可能只是过度医疗）的探讨，也展现了作者的理性与审慎，不会盲目推崇任何单一的“灵丹妙药”，而是强调个性化和科学评估的重要性。这本书的价值在于，它帮助我重新定义了“成功”的含义，即便是尚未圆满，过程中的自我成长和心境的平和，本身就是一种巨大的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计非常吸引人，封面的插画色彩柔和，给人一种温馨又充满希望的感觉。刚拿到手的时候，我只是随意翻了翻，就被那些细腻的情感描述所打动。作者似乎对备孕过程中可能遇到的各种情绪起伏有着非常深刻的理解，从初期的期待到后期的焦虑，再到最终的释然，文字都处理得恰到好处，让人觉得这不是一本冰冷的指南，而是一位经验丰富的朋友在倾诉。特别是关于如何调整心态的部分，它并没有简单地给出“放轻松”这种空洞的建议，而是提供了很多具体的方法，比如如何识别和应对负面思维，以及如何将注意力从结果转移到过程上来。我印象最深的是其中一段关于“将每一次等待都视为生活中的小确幸”的描述，这种积极的视角转变，对于那些长期备孕的人来说，简直是精神上的及时雨。整本书的排版也很舒服，字体大小适中，读起来毫不费力，即便是晚上睡前阅读，也不会觉得眼睛疲劳。我相信，对于任何正走在备孕道路上的人来说，这本书都能提供一种温柔而坚定的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这类书籍是抱持着一丝怀疑态度的，总觉得它们不外乎是重复一些网上的老生常谈。但这本书的叙事方式完全打破了我的固有印象。它没有过多地纠缠于复杂的医学术语或者晦涩的生理知识，而是着重于“人”本身——备孕夫妻的内心世界和关系维护。其中关于伴侣之间如何进行有效沟通的章节，简直是教科书级别的示范。我特别欣赏作者提出的“非暴力沟通”在家庭规划中的应用，它教会我如何清晰地表达自己的需求，同时也学会了如何真正倾听对方的担忧，而不是陷入无效的争吵或沉默。书里举了很多贴近生活的例子，比如如何一起规划一个“非备孕主题”的周末，如何庆祝那些看似微不足道的纪念日。这些细节的描绘，让这本书的实用性大大提升。它不仅仅是关于“如何怀孕”，更是关于“如何享受成为一个家庭的这段旅程”。读完之后，我感觉我和我的伴侣之间，多了一层更深厚的理解和默契，那种因为共同目标而产生的压力，似乎也因为这本书而得到了有效的疏导和重塑。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书的价值在于它提供了一个完整且不带有过多功利色彩的框架。它不像某些备孕书籍那样，将重点完全放在“排卵期计算”或“特定食谱”上，而是构建了一个全面的健康生活模型。例如，它谈到了如何优化睡眠质量，不仅仅是早睡早起，而是如何创造一个真正利于身体修复的环境；它也谈到了如何通过简单的日常活动来管理皮质醇水平，这对于长期处于压力状态下的女性来说至关重要。最让我欣赏的一点是，作者对“自我关怀”的重视程度。她反复强调，照顾好自己是备孕成功的基石，而不是可有可无的附加项。这种将“自我价值”与“生育结果”分离的观点，使得读者在面对挫折时，有更坚实的心理支撑。这本书读完后，我并没有觉得内容被“榨干”了，反而有种“常读常新”的感觉，因为随着我自身情况的变化，总能从其中找到新的共鸣点和指导意义。它更像一本生活哲学书，披着备孕的外衣，内核却是关于如何更优雅、更有智慧地生活。