坐好月子健康一生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王新良 编

图书标签:

• 月子养生
• 产后恢复
• 母婴健康
• 育儿
• 女性健康
• 营养
• 食谱
• 中医养生
• 健康生活
• 孕后护理

店铺： 火把图书专营店

出版社： 金盾

ISBN：9787508278933

商品编码：23348921638

开本：16

出版时间：2013-04-01

基本信息

• 商品名称：坐好月子健康一生
• 作者：王新良
• 定价：39
• 出版社：金盾
• ISBN号：9787508278933

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-04-01
• 印刷时间：2013-05-11
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：245
• 字数：270千字

编辑**语

十月怀胎，一朝分娩。准妈妈们无不对这一时刻充满期待。但现实的问题又摆在面前：到底是自然分娩还是剖宫产，生完宝宝我还能像以前一样漂亮吗，坐月子吃什么才既健康又有营养，我该如何迎接这个小生命，如何照顾好这个娇嫩的小苗，母乳喂养和人工喂养哪个好，母乳喂养真的会让我变苗条吗，传统“捂月子”到底是对还是错，宝宝病了怎么办，产后检查都查什么，问题一个个的浮出，准妈吗们无所适从，怎样解决呢？ 《坐好月子健康一生》(作者王新良)由儿科和妇产科专家撰写。

内容提要

《坐好月子健康一生》(作者王新良)由儿科和妇产科专家撰写。全书 分上下两篇，上篇为妈妈篇，介绍其坐月子期间的保健知识，包括准备迎 接新生宝宝、开始坐月子、坐月子饮食调理、月子里健康检查及防病、产 后减肥与避孕；下篇为宝宝篇，介绍宝宝怎样能健康成长，包括了解新生 儿的发育、新生儿喂养、新生儿的日常照料、新生儿常见疾病防治。《坐 好月子健康一生》内容科学，通俗易懂，着重解答年轻妈妈在坐月子期间 可能遇到的各种问题及应对措施，适合年轻父母阅读。
    

作者简介

王新良，男，1982年参加工作。儿科主任医师、教授，医学博士，研究生导师。中华医学科技奖评审委员会委员，**自然基金项目评审专家，河北省科技奖评审专家，儿童健康网（www.etjk.net）首席医学顾问。 发表学术论文40余篇，指导研究生19名，主持科研课题7项。主编儿童保健类科普著作9部，近期出版的著作有《呵护孕妇、产妇、胎儿、婴儿365条妙计》、《婴幼儿健康*佳方案》、《儿科专家帮您带宝宝（婴儿篇）》等。

目录

上篇 妈妈篇
下篇 宝宝篇

探索心灵的疆域：现代文学的深度阅读指南 书名：回响与静默：当代小说中的存在主义与文化张力 作者：李 泽 桐 出版社： 远方文创 字数： 约 480千字 装帧： 精装，附赠手绘插图集 --- 内容简介： 《回响与静默：当代小说中的存在主义与文化张力》并非一部轻松的消遣之作，它是一次对人类精神困境、现代社会结构性焦虑，以及叙事艺术如何捕捉并解析这些复杂议题的深刻探寻。本书聚焦于二十世纪中后期至当代涌现的、具有强烈哲学思辨色彩和文化批判视角的文学作品，旨在构建一个多维度的阅读坐标系，帮助读者超越情节表层，直抵文本的内核。 本书共分五个主要部分，结构严谨，论证深入，逻辑链条环环相扣。 第一部分：断裂的叙事：后现代语境下的个体失位 本部分深入剖析了在信息爆炸与全球化浪潮冲击下，传统叙事模式的瓦解与“意义”的消散。我们选取了如卡尔维诺的都市寓言、博尔赫斯的迷宫叙事，以及部分拉美魔幻现实主义作家的作品作为核心案例。 李泽桐认为，后现代文学的核心母题是“失位”——主体在宏大叙事坍塌后的无根感。书中详细考察了“不确定性”如何被转化为一种文学形式：非线性时间结构、多重叙事视角（如不可靠叙述者）的滥用与精妙运用，以及对“元小说”——即自我指涉、讨论写作本身的文学现象的解构。 特别值得一提的是，本章引入了现象学的方法论，考察叙事者在构建世界时，如何不断地在“在世”的体验与“抽离”的观察之间进行拉锯，从而揭示了当代人面对自我与世界时，那种既渴望介入又深感无能为力的矛盾状态。探讨的文学案例包括对身份认同模糊的描绘，以及语言本身的局限性如何加剧了精神上的隔阂。 第二部分：存在的重负：从加缪到当代都市寓言 本部分是全书的哲学基石，聚焦于存在主义思想（尤其强调荒谬感、自由的重压和选择的绝对性）如何内化于当代小说的人物塑造与情节驱动之中。 作者没有停留在对传统存在主义哲学家口号的罗列，而是深入分析了当代作家如何将“荒谬”从形而上的思辨，转化为日常生活的具体困境。我们审视了那些在高度异化的都市环境中挣扎的角色：他们的职业看似稳定，但内心却被虚无感侵蚀；他们的情感关系复杂却徒劳，无法提供真正的救赎。 书中重点分析了几部探讨“道德抉择的困境”的小说。这些作品往往不提供明确的是非判断，而是将读者置于道德的灰色地带，迫使读者与角色一同承担选择的重量。通过对比萨特式的“积极入世”与卡夫卡式的“无力抗争”，本书揭示了当代文学对“意义建构”的复杂态度——既要反抗既有的意义体系，又必须在反抗中创造出新的自我价值。 第三部分：权力与身体：文化张力下的微观政治 随着研究深入，本书转向了文化研究与社会批判的领域，重点探讨了权力结构如何渗透到个体的身体、记忆与空间叙事中。 本部分借鉴了福柯的权力分析框架，考察了当代小说如何描绘结构性压迫：体制对边缘群体（如少数族裔、性别少数群体或特定阶层）的凝视与规训。身体不再仅仅是生理的载体，它成为政治角力的战场。 详细讨论了“空间政治学”：城市空间如何被编码和区隔，以及小说中对封闭空间（如高墙、隔离区、虚拟网络）的描写如何象征着社会排斥与个体自由的受限。例如，对后殖民语境下文化身份冲突的文学处理，展示了“他者”身份的重塑过程，以及语言和文化霸权对个体心灵造成的隐秘创伤。本章强调，当代优秀小说是抵抗意识形态无形渗透的前沿阵地。 第四部分：记忆的重建：历史的幽灵与情感的考古学 历史从未真正逝去，它以幽灵般的形态回响在当代文学的字里行间。《回响与静默》的第四部分关注“记忆”作为一种文学母题的复杂性。 本书区分了“历史事实”与“个人记忆”之间的张力。在许多当代小说中，历史不是被清晰记载的文献，而是破碎的、被压抑的、充满情感负担的碎片。作者探讨了“创伤叙事”的代际传递，即上一代的历史伤痛如何潜移默化地影响了新生代对世界的理解和情感的表达。 同时，本章也分析了文学如何利用“回忆录”或“口述史”的体裁，挑战官方历史的单一性。通过对私人化、非主流视角的挖掘，小说试图重建那些被主流叙事所遗忘或扭曲的经验，完成一种“情感考古学”的工作。 第五部分：文学的回应：超越虚无的审美姿态 在对存在主义的沉思、对社会结构的批判以及对记忆的梳理之后，本书的最后部分回归文学艺术本身，探讨在一切意义消解的背景下，当代小说如何仍能提供一种审美上的慰藉或坚韧。 这并非简单地宣扬“为艺术而艺术”，而是探讨“形式的力量”。李泽桐指出，正是通过对语言的极致雕琢、对节奏的精准控制，以及对意象的独到构建，当代作家找到了一种新的“坚守”。这种坚守不在于提供宏大的答案，而在于精准地描摹出人类在面对混乱时所展现出的尊严和美丽。 本章总结了当代文学如何通过“抵抗的风格”——无论是极简主义的克制，还是超现实主义的爆发——来确立其文化价值。它提醒读者，阅读的最终目的，是培养一种更加敏锐、更具批判性的感知世界的能力，而非寻求安逸的共鸣。 --- 推荐理由： 本书是文学研究领域中少有的能够将深厚的哲学底蕴与细致的文本分析完美融合的力作。它拒绝浅尝辄止，带领读者深入当代文学的核心议题，是严肃文学爱好者、高校学生及批判性思维培养者的必备之选。通过对一百余部代表性作品的精炼解读，本书为理解我们身处的这个复杂时代，提供了一副精密的思想地图。阅读本书，如同进行一次深入的、既有挑战性又充满启发性的心灵探险。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常口语化，仿佛邻家的阿姨在娓娓道来，这在某种程度上拉近了与读者的距离，营造了一种亲切的氛围。然而，这种过度依赖个人经验和口头传授的叙述方式，也带来了另一个问题：专业术语的缺乏和概念的模糊。很多医学上相对明确的界限，在书中被描绘得过于柔和和主观。例如，关于产后恢复的“黄金期”，书中没有给出任何基于生理学的时间参考，而是用“等你感觉好的时候”来代替，这使得我们这些初次为人父母者，很难判断自己的恢复进度是否正常。更让我感到不适的是，书中对于“坐月子”期间的社交隔离似乎持有一种近乎绝对的推崇态度，认为探视会带来“晦气”或“细菌”。虽然理解其背后的卫生考量，但这种与外界完全隔绝的做法，对于产妇的心理健康，尤其是那些渴望与朋友分享喜悦的现代女性来说，压力是巨大的。我更希望看到的是如何在保证健康的前提下，适度地与外界建立联系，进行有限度的社交，而不是一味地提倡“闭关锁国”式的恢复。这本书更多地反映了特定地域和特定年代的习俗，对于一个追求全球化、科学化育儿理念的读者来说，它的普适性需要大打折扣地进行评估和取舍。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷是希望找到一套系统化的产后恢复计划，尤其是针对我这种工作节奏快、可能缺乏长辈全程陪护的职场妈妈。然而，这本书的侧重点似乎完全建立在一个理想化的、有全职长辈无微不至照顾的月子环境中。它花费了大量笔墨去描绘如何“侍候”产妇，但对于现代女性如何平衡自我恢复与家庭琐事，缺乏实际操作层面的指导。例如，在清洁卫生方面，书中对“坐月子期间不能洗头洗澡”的强调，显得尤为突出和绝对，这与现代医学提倡的保持个人卫生的观点相悖。虽然作者试图用“传统养生”来佐证，但对于如何在外在条件允许的情况下，安全地进行局部清洁或缩短洗澡间隔，却没有给出任何建设性的替代方案。这让我感到非常纠结，因为完全照搬无疑会影响我的舒适度和健康。此外，书中对于如何利用现代化的月子工具，比如吸奶器、恒温尿布台等，几乎没有提及，似乎完全依靠人力和传统工具来完成所有护理，这对于追求效率和卫生的现代家庭来说，实用价值大打折扣。这本书更像是一份对过去生活方式的致敬，而非一本面向未来的育儿工具书。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的装帧设计和排版风格，给我的第一印象是略显朴实，甚至有些过时的感觉。封面和内页的插图选择，色彩饱和度偏低，字体也多采用了一种比较传统的宋体加粗，读起来虽然清晰，但缺乏一些现代育儿书籍应有的轻松和亲和力。阅读体验上，我发现章节之间的逻辑衔接，有时候会显得有些跳跃。例如，前一章还在详细描述新生儿的护理要点，下一章可能突然转到了婆媳关系的处理，这种跨度之大，让我需要花更多时间去适应作者的叙事节奏。更让我感到困惑的是，书中对于一些关键概念的解释，有时不够严谨。比如，在介绍“捂月子”的必要性时，作者用了大量篇幅去强调“避风寒”的重要性，但对于“过度保暖”可能导致的新生儿体温调节障碍的风险，却没有给出足够的警示和平衡的观点。这种“非黑即白”的论述方式，在需要精细化操作的月子护理中，其实是存在潜在风险的。我期待的是一本能够提供多角度分析，并且鼓励父母根据自身情况灵活调整的指南，而不是一本“圣经”式的教条手册。整体而言，这本书更像是一本承载了家族经验的记录，而非一本面向大众的、经过现代医学校验的科学读本。

评分☆☆☆☆☆

读完此书，我最大的感受是，它在“心灵鸡汤”和“硬核知识”之间未能找到一个完美的平衡点。书中确实包含了一些温馨的段落，讲述了母爱的伟大和家庭的意义，这些情感上的触动是不可否认的。但当我需要查找具体问题的解决方案时，比如如何处理新生儿的脐带护理，或者不同体质的产妇在特定季节如何调整室内湿度，书中的解答往往是“多问长辈”或“相信身体的自愈力”，这种模糊的答案并不能有效缓解我的焦虑。我希望一本专业的月子书籍，能够提供清晰的步骤指南和可量化的参考指标。举个例子，关于产后恶露的观察，书中只是笼统地描述了颜色变化，但没有明确指出，在什么时间点、出现何种量变或质变需要立即就医，这种信息的缺失是危险的。总而言之，这本书在提供情感支持方面做得不错，但在提供扎实的、可立即应用的、具有科学依据的操作手册方面，显得力不从心。它更像是一本陪伴性质的读物，而非一本急救手册。

评分☆☆☆☆☆

这本《坐好月子健康一生》的宣传语着实吸引了我，作为一个即将迎接新生命的准妈妈，我对孕期和产后的知识储备充满了渴望。然而，当我真正翻开这本书时，心里那种期待已久的感觉，却被一种略显陈旧和不够贴近现代生活的方式消解了。书中对月子期间的饮食调理，似乎还停留在过去那种“大鱼大肉、大补特补”的传统观念上，对于现代女性越来越注重营养均衡和清淡膳食的需求，着墨不多。比如，关于产后恢复体重的建议，更多强调的是通过高热量摄入来“养好气血”，却很少提及如何科学地控制热量，循序渐进地恢复身材。再比如，对于产后情绪的关注，虽然也提到了“产后抑郁”这个词，但更多的篇幅是放在了如何通过家人的关怀来“熬过去”，而非提供更具体的、由专业人士指导的心理调适方法和求助途径。这让我感到，这本书的视角略显单一，似乎更侧重于传统习俗的罗列，而对现代医学和心理学的前沿研究成果吸收得不够充分。对于追求科学、个性化月子方案的现代父母来说，这本书可能需要配合其他更具时效性的资料一同参考。我希望能看到更多关于母乳喂养的细节指导，比如不同阶段乳汁分泌不足的应对策略，或者如何处理母乳性黄疸等常见问题，这些在书中并未得到深入的阐述，留下了不少遗憾。