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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787557826147

商品编码：23399980039

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	备孕怀孕育儿百科 孕产/胎教 书籍
作者：	付小青，赵艳玲主编
定价：	59.0
出版社：	吉林科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787557826147
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版次：
装帧：
开本：	小16开

内容简介

本书共分为十章，其主要内容包括：孕1月悄悄到来的小生命；孕2月开始有早孕反应；孕3月平安度过孕早期；孕4月舒适的阶段；孕5月能感受到胎动了；孕6月保持愉悦的心情；孕7月胎动越来越强烈等。

浩瀚星辰下的心灵栖居：一本关于现代生活哲思与人文关怀的深度阅读指南 书名：《都市丛林的呼吸：在喧嚣中重塑自我与连接》 作者： [此处可设定一位富有洞察力的虚构作者姓名，例如：林远声] 字数预估： 1500字左右 --- 导言：迷失与寻觅的时代注脚 我们生活在一个被效率和信息洪流裹挟的时代。摩天大楼刺破云霄，数据流穿梭不息，每一个角落似乎都充满了“进步”的喧嚣。然而，在这片由钢筋混凝土和高速网络构筑的都市丛林中，一种深刻的疏离感和存在性的焦虑正在蔓延。人们拥有了前所未有的连接工具，却似乎与自己、与周遭的环境、乃至与内心的真实需求渐行渐远。 《都市丛林的呼吸：在喧嚣中重塑自我与连接》并非一本指导如何快速致富或优化日程的实用手册，它是一部献给所有在现代性重压下寻求片刻喘息与深刻反思者的心灵地图。本书深入探讨了当代人如何在全球化、数字化和快节奏生活模式下，重新锚定自我价值，重建有意义的人际关系，并在日常的琐碎中发现诗意与秩序。 第一部分：虚拟边界与真实触感——数字时代的本体论重构 现代科技以惊人的速度重塑了我们的感知系统。本书从现象学的角度出发，首先剖析了“在线身份”与“离线自我”之间的裂痕。 1. “屏幕光晕”下的时间错位： 我们如何被算法塑造的时间感知所奴役？作者追溯了从工业革命以来，时间被量化、被商品化的历史进程，并重点分析了社交媒体如何将碎片化的时间推向极致，导致我们失去了对“深度时间”（Deep Time）的体验能力——那种允许事物自然生长和酝酿的沉静时刻。 2. 信息过载与意义稀释： 大量信息的涌入并未带来更清晰的认知，反而常常导致“知识的麻木”。本书探讨了在信息爆炸的背景下，如何建立个人的“认知过滤器”，区分噪音与真知。这部分内容侧重于批判性思维在后真相时代的回归，以及对“即时满足”文化中延迟满足能力的恢复训练。我们需要的不是更多信息，而是更少的、更有力量的真理碎片。 3. 空间与场所的消解： 远程工作和虚拟社交模糊了家、办公室、公共空间的传统界限。本书细致描绘了“去场所化”（Deterritorialization）对个体心理的影响，并提出了如何在虚拟环境中刻意营造“场所感”（Sense of Place）的哲学和实践建议，例如通过对居住空间的仪式化处理来对抗流散感。 第二部分：亲密关系的重建——从“连接”到“共在” 在高度个体化的社会结构中，亲密关系面临着前所未有的挑战。本书拒绝肤浅的情感技巧，转而探讨关系的本质性结构。 1. 沉默的语言：非语言沟通的复兴： 现代交流过度依赖文字和表情符号，导致了情感的扁平化。《都市丛林的呼吸》花费大量篇幅阐述了身体姿态、呼吸频率、眼神接触等原始沟通方式的力量。它邀请读者重新学习“倾听”的艺术——不仅是听到对方的言辞，更是感知言辞背后的重量与颤动。 2. 边界的艺术：维护独立与接纳脆弱： 真正的亲密不是没有界限的融合，而是在清晰边界基础上的相互尊重。作者深入剖析了现代人对“被需要”的病态依赖，以及如何通过设立清晰的个人边界，反而能为关系注入更持久的活力和尊重。这部分内容也讨论了如何以成熟的态度面对冲突，将其视为关系深化的催化剂，而非破坏者。 3. 代际间的理解鸿沟： 针对家庭内部的沟通难题，本书提供了超越代际差异的理解框架。它不指责任何一方，而是引导读者看到不同生命阶段对“安全感”、“自由”和“意义”的不同定义，从而找到交汇点，实现真正的相互滋养。 第三部分：内在的景观与都市的自然律——身心和解之道 本书的最后一部分，回归到个体与自身存在的关系，探讨如何在水泥森林中找到内在的宁静和自然韵律。 1. 慢与速的辩证法：培养“不作为”的效率： 与传统的效率至上理论相对立，本书提倡“有目的的停滞”。通过对东方哲学中“无为”思想的现代诠释，引导读者认识到，许多重大的创造性突破恰恰发生在心智放松、允许“潜意识工作”的间隙。这不仅仅是休息，而是一种更高层次的认知策略。 2. 城市中的微型自然景观： 城市生活剥夺了我们与自然界周期性的连接。本书提供了一系列贴近生活的、不需要“逃离”城市就能实现的自然接触法：如何通过对光影、风声、雨滴的细致观察来恢复感官的敏锐度；如何将阳台或窗台变成一个微型的生态观察站。 3. 仪式感的锚定：对抗存在的虚无： 现代生活缺乏必要的“过渡仪式”——从工作到家庭，从清醒到睡眠。本书呼吁重新引入日常的微小仪式。这些仪式，不论是清晨一杯咖啡的独特冲泡流程，还是睡前阅读特定书籍的习惯，都是个体在无常世界中为自己建立的、坚不可摧的意义锚点。它们是精神上的“家园”，确保了无论外部世界如何动荡，内在的自我始终拥有一个可以回归的稳定场域。 结语：成为自己的造园师 《都市丛林的呼吸》是一次邀请，邀请读者放下焦虑的鞭策，慢下来，去感知那些在高速运转的生活中被遗漏的、构成生命厚度的微妙层次。它不是提供一套标准答案，而是提供一套深刻的问题意识，帮助每一位读者，在这片广阔的都市丛林中，亲手规划和培育属于自己的、能够自由呼吸的内在花园。这是一场关于如何“存在”而非仅仅“运行”的深刻对话。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为，市面上关于孕产的书籍都大同小异，无非是换着花样讲“多吃叶酸”“按时产检”这些基础知识。然而，这本书的深度远超我的预期。它花了相当大的篇幅去探讨“父母双方的心理准备”和“建立高质量的亲子依恋关系”这一宏大主题。这超越了单纯的生理护理，触及了家庭构建的核心。特别是关于“产后抑郁的早期识别与伴侣支持”那一块，写得极其细腻和深刻，让我和我的伴侣都受益匪浅。它教会的不是如何“养育一个孩子”，而是如何“成为一对合格的父母”。每次阅读，我都能从中提炼出关于生活质量、亲密关系维护的宝贵经验，这些内容是任何其他育儿指南中都难以找到的宝藏。这本书，与其说是一本百科，不如说是一本关于家庭成长的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常现代和包容，这一点对我来说尤为重要。它没有固守某些陈旧的育儿观念，而是充分结合了最新的母婴健康研究成果。比如，在关于母乳喂养和配方奶选择的讨论中，它展现了极大的客观性，没有强行推销任何一种喂养方式，而是基于科学数据和个体差异来引导我们做出最适合自己的决定。我周围很多朋友都在为“要不要坚持母乳”而焦虑，这本书的章节给了我们一个很好的讨论基础和自我肯定的空间。此外，关于新生儿睡眠训练的部分，它提倡的也是科学、温和的引导，而不是那种极端的“哭声放任法”，让人感觉非常舒服和人性化。能写出这样充满人文关怀的书籍，作者绝对是真正深入理解新手父母困境的专家。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场妈妈，时间对我来说是最宝贵的资源。我需要的是效率高、信息密度大的工具书，而不是那种啰嗦拖沓的散文集。这本书完全符合我的期待！它的排版非常清爽，大量的图表和重点总结让人一目了然。我通常只能利用午休的碎片时间翻阅，但每次都能快速定位到我当前最需要的信息点，比如宝宝的疫苗接种时间表，或者某项产后恢复运动的注意事项。我尤其欣赏它在处理“突发状况”时的冷静和条理性。比如宝宝突发高烧，家长最容易慌乱，但书里关于体温判断、物理降温方法的步骤分解，清晰到让人能立刻按照流程操作，极大地缓解了我的焦虑感。这本书的价值在于，它把育儿过程中的“不确定性”降到了最低，让我能更从容地应对日常挑战。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本育儿百科的编排逻辑简直是教科书级别的流畅自然。它完美地衔接了从“期待宝宝”到“迎接新生儿”再到“日常照护”的每一个阶段。最让我印象深刻的是它在胎教部分的处理方式，没有陷入那种空泛的说教，而是提供了大量具体可操作的音乐、绘本和亲子互动的小活动。我试着按照书里的建议给宝宝播放了一些古典乐，记录了宝宝的反应，那种奇妙的连接感是文字无法完全替代的。这本书的深度和广度都让人惊叹，它涵盖了从生理指标的追踪，到心理调适的方方面面。例如，对于孕晚期睡眠质量下降的问题，它提供的不仅是建议，更是详细的体位调整图解，非常实用。我很少看到一本书能把如此专业的内容处理得如此细致入微，同时又保持着极高的可读性，绝对是书架上不可或缺的“镇宅之宝”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！我之前看了一些网上的零散信息，感觉心里七上八下，完全没有一个系统性的概念。从备孕开始，这本书就给我提供了非常清晰的路线图，各种注意事项、身体指标的解读，都写得特别明白，完全没有那种晦涩难懂的医学术语。特别是关于备孕期间的营养补充和生活习惯调整那几章，真是解了我大大的疑惑。怀孕初期那些微妙的变化，这本书里都有详尽的描述，让我能及时调整自己的状态，不再因为一点点不适就过度恐慌。而且，它不是那种只告诉你“要做什么”的书，它还会解释“为什么这么做”，这种知其所以然的感觉，让我对整个孕期过程充满了掌控感和期待。我特别喜欢它那种积极乐观的语调，读起来让人感觉很安心，仿佛身边随时有个经验丰富的闺蜜在指导你，而不是一本冷冰冰的教科书。我已经把好几个章节翻烂了，准备把它当成我孕期和产后育儿的“武功秘籍”了！