協和懷孕40周同步全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬良坤 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 産前檢查
• 分娩準備
• 育兒知識
• 協和醫院
• 懷孕40周
• 母嬰健康

店鋪： 北京文澤遠豐圖書專營店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553761039

商品編碼：23549870535

開本：12

齣版時間：2016-07-01

基本信息

• 商品名稱：協和懷孕40周同步全書
• 作者：編者:馬良坤
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553761039

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-07-01
• 印刷時間：2016-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：239
• 字數：200韆字

編輯**語

馬良坤編著的《協和懷孕40周同步全書》介紹瞭準備懷孕的婦女和孕産婦在孕前、孕期和分娩過程中所遇到的各種問題，包括去醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及臨産、産後注意事項以及準爸爸在妻子懷孕前後需要瞭解和參與的事情。*可貴的是，本書按妊娠40周排列，講述胎兒發育、孕媽媽變化，哪些是正常的生理現象，哪些是值得注意的異常情況。瞭解瞭這些知識，孕媽媽就能夠安全地度過孕期，順利地生下健康的寶寶。

作者簡介

馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，中華圍産醫學會青年委員，全國婦聯特聘專傢。 1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。

目錄

**章 美麗天使尋找健康爸媽
**周 準爸媽預約天使後的工作
孕媽媽的孕前檢查有哪些
準爸爸的檢查項目有哪些
為什麼要補充葉酸
準爸爸也要補充葉酸嗎
什麼樣的習慣能孕育聰明寶寶
為什麼高齡孕媽媽受孕難
什麼樣的工作不適宜準爸媽
懷孕後會有哪些心理變化
什麼是胎教
如何正確認識胎教
什麼是斯瑟蒂剋胎教法
為什麼準爸媽孕前要停止用藥
為什麼準爸媽要檢查血型
第2周 美好的相遇來自精心的準備
什麼年齡孕育*好
高齡結婚能順利孕育嗎
什麼季節懷孕*好
**中何時受孕*佳
怎麼計算排卵期
孕媽媽應怎樣提高免疫力
第2章 尾巴變沒瞭，五官清晰瞭
第3周 母體中一場悄無聲息的變革
怎樣知道是否懷孕瞭
胎盤對胎兒的作用是什麼
臍帶有什麼作用
羊水有哪些作用
……
第3章 頭發指甲長齣來，越來越好動
第4章 圓滾滾的小人在等媽媽的召喚

好的，這是一份詳細的圖書簡介，內容涵蓋瞭孕期護理、胎兒發育、分娩準備以及産後恢復等多個方麵，旨在為準父母提供全麵、實用的指導，且不涉及您提到的特定書名或內容。 --- 孕育生命之旅：從孕前準備到新生兒護理的全麵指南 【圖書名稱暫定】 孕程精粹：科學指導下的健康啓程 【圖書定位】 一本為備孕、懷孕及新手父母量身打造的權威、實用、貼心的孕産全程指導手冊。 【內容概要】 從決定迎接新生命的那一刻起，一段充滿期待與挑戰的旅程便已開啓。本書匯集瞭數十年來圍産醫學、營養學、心理學等領域的最新研究成果與臨床經驗，以嚴謹的科學態度和溫暖的人文關懷，係統地梳理瞭從孕前谘詢、孕早期反應管理、孕中期的身心變化，到孕晚期的分娩準備和新生兒護理的每一個關鍵環節。我們深知，對於準父母而言，信息的不確定性往往是焦慮的主要來源。因此，本書旨在成為您最信賴的“孕期領航員”，提供清晰、可操作的步驟和知識支持，確保這段旅程既安全又充滿樂趣。 --- 第一部分：孕前準備與基石構建（奠定健康之源） 第一章 科學備孕：規劃完美的開始 生育力評估與優化： 詳細介紹男性和女性的生育力自我評估工具，包括關鍵生理指標的解讀。對於高齡或有特殊病史的夫婦，提供個性化的備孕調整方案。 孕前健康檢查清單： 詳盡列齣所有必要的醫學篩查項目，並解釋每項檢查的目的及重要性，指導如何解讀報告，並針對性地進行乾預和調整。 營養儲備與生活習慣重塑： 重點闡述葉酸、鐵、鈣、維生素D等關鍵營養素在孕前3個月的儲備策略。戒煙限酒、咖啡因攝入控製、適度運動方案的科學製定。 第二章 孕早期（第1-12周）：生命的萌芽與初期的挑戰 受孕機製的深度解析： 以清晰的圖文結閤方式展示受精卵著床、胚胎分化的關鍵過程，讓父母對新生命有更直觀的認識。 孕吐與疲乏的應對策略： 提供基於證據的止吐方法，包括飲食調整、穴位按摩、情緒管理技巧，幫助孕媽媽安全度過“反應期”。 早期齣血與異常信號識彆： 詳細區分正常著床齣血與先兆流産的癥狀，指導何時需要立即就醫，並提供急救初識知識。 孕早期心理調適： 關注孕媽媽因激素變化帶來的情緒波動，提供伴侶支持指南，建立初期的親密連接。 --- 第二部分：孕中期（第13-27周）：穩定增長與身體重塑（黃金時期） 第三章 胎兒的奇妙發育與常規監測 每周胎兒“成長日記”： 結閤周數，詳細描述胎兒在骨骼、器官、感官係統上的發展裏程碑，配以精準的尺寸參考圖錶。 産檢全流程解析： 深度解讀唐氏篩查（NIPT、血清學篩查）、無創DNA、係統超聲（大排畸）的原理、流程、風險評估與後續處理。幫助父母理性看待篩查結果。 胎動感知與規律記錄： 教授如何準確計算和記錄胎動，理解胎動頻率的正常範圍，並識彆胎動異常的預警信號。 第四章 孕媽的營養學與體態管理 定製化營養方案： 摒棄單一的“多吃”觀念，強調營養素的平衡攝入。提供不同孕期的熱量需求估算，以及如何安全地應對妊娠期貧血、便秘和水腫。 孕期安全運動指南： 推薦適閤孕婦的運動類型（如孕婦瑜伽、水中運動），講解運動強度控製標準，以及何時必須停止運動的紅旗信號。 皮膚變化與妊娠紋預防： 科學論證妊娠紋的成因，推薦有效的保濕和緊緻方案，並處理孕期常見的皮膚色素沉著問題。 --- 第三部分：孕晚期（第28周至今）：分娩準備與臨産信號 第五章 迎接新生命：分娩教育與決策製定 分娩過程的詳盡剖析： 詳細介紹産程的三個階段，包括真假宮縮的辨彆、拉瑪澤呼吸法和疼痛管理（如無痛分娩的選擇與評估）。 分娩方式的理性選擇： 客觀分析順産與剖宮産的適應癥、利弊和恢復過程，幫助傢庭根據自身情況做齣最適閤的選擇。 住院待産包的終極清單： 提供詳盡的“入院必備”清單，區分母嬰用品、證件文件，避免手忙腳亂。 臨産前的身體信號： 識彆見紅、破水、規律宮縮等關鍵信號，並指導正確的就醫時間點和路綫規劃。 第六章 新生兒護理的實操入門 齣院後的頭七天： 專注於新生兒的即刻護理，包括正確的喂養姿勢（母乳/配方奶）、拍嗝技巧、黃疸的初步觀察與處理。 安全睡眠環境的建立： 詳細介紹“仰臥睡眠”的重要性，如何布置安全的嬰兒床，避免意外窒息的風險。 臍帶護理與皮膚清潔： 提供科學的臍帶脫落過程護理指南，以及新生兒洗澡、撫觸、更換尿布的實用步驟。 建立早期連接： 強調父母與新生兒之間的肌膚接觸（Skin-to-Skin）對建立依戀關係和促進寶寶情緒穩定的重要作用。 --- 【本書特色】 1. 時間軸精確匹配： 全書內容嚴格按照周數劃分，確保信息與孕期同步，極具時效性和指導性。 2. 專傢視角與人文關懷並重： 內容由資深産科醫生和營養師聯閤審定，確保醫學準確性，同時關注父母的焦慮與期待。 3. 圖錶化與實操指導： 包含大量操作步驟圖解、營養成分對比錶和産檢報告解讀模闆，實現“一看即會，一讀即懂”。 4. 伴侶參與指南： 專門設置瞭針對父親角色的章節，指導其如何在孕期、分娩及産後有效支持母親，共同分擔責任。 【緻讀者】 孕育生命是一場充滿發現的旅程。本書的目的不是製造新的擔憂，而是用清晰的知識為您掃清迷霧，讓您能夠自信地、科學地迎接您的寶貝。放下焦慮，專注於享受這段獨一無二的生命體驗。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗方麵，這本書的設計者顯然考慮到瞭孕期讀者群體的特殊需求，這一點值得大書特書。首先，紙張的選擇似乎是抗反光的，即使在光綫不是特彆理想的臥室裏閱讀，眼睛也不會感到疲勞。其次，章節之間的過渡處理得非常柔和，總會有一個簡短的總結或者一個溫馨的提示來承接下一段內容，避免瞭閱讀上的突然性中斷。讓我印象深刻的是，這本書中穿插瞭不少“準爸爸參與指南”的內容。這部分內容寫得非常得體，既鼓勵瞭丈夫的積極參與，又避免瞭用指責的口吻去要求他們必須做什麼。它用一種協作的姿態來描述孕期旅程，比如如何陪伴做産檢、如何分擔傢務，甚至是如何在孕婦情緒波動時提供情緒支持，這些都是很多單純關注媽媽身體變化的孕期書籍所忽略的，讓整個傢庭都能共同進入這個準備階段。這本書成功地將“孕期管理”從一個單方麵的任務，轉化成瞭一場需要雙方共同努力的、充滿愛意的項目。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，色彩搭配和諧，那種溫柔而堅定的感覺撲麵而來，光是看著就覺得心裏踏實瞭不少。我記得我是在一個偶然的機會在書店裏看到的，當時正處於孕早期，對未來既充滿期待又隱隱有些不安。這本書的裝幀質量很高，紙張摸起來很舒服，不是那種廉價的觸感，看得齣是用心製作的。翻開扉頁，首先映入眼簾的是一個非常溫馨的引言，它沒有用那些晦澀難懂的醫學術語，而是用一種非常生活化的語言描述瞭為人父母的喜悅與責任，一下子就拉近瞭與讀者的距離。尤其是排版方麵，內容布局疏密有緻，關鍵信息點用加粗或者不同字號突齣顯示，即使是第一次接觸這類書籍的人也能快速抓住重點，這一點對於我這種容易被信息量壓垮的讀者來說，簡直是福音。而且，書裏的一些插圖，比如對胎兒發育過程的描繪，都非常精美且準確，完全不是那種粗糙的示意圖，而是帶著藝術感的科普，讓人在學習知識的同時也能享受視覺上的愉悅。整體而言，這本書給我的第一印象是：專業，但不冰冷；詳盡，但易於消化。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上的孕期書籍太多瞭，很多都大同小異，充斥著大量的“常識性”內容，讀起來讓人覺得是在浪費時間。然而，這本書的價值恰恰在於它的“非常識性”與“高定製化”。它不僅僅告訴你要做什麼，更重要的是解釋瞭“為什麼”要這樣做，並且提供瞭不同情境下的備選方案。例如，關於胎教的部分，它介紹的理念是基於神經科學的最新研究，而不是停留在播放古典音樂的初級階段，它強調的是與胎兒進行高質量的互動和情感連接，指導父母如何識彆和迴應胎兒發齣的信號。這種與時俱進的知識更新和深入的理論支撐，讓這本書顯得尤為可靠。每當我遇到新的疑問或不確定的情況時，我都會習慣性地翻開它，總能從中找到既有科學依據又符閤我個人情況的答案，它更像是一位既博學又富有同理心的私人健康顧問，而非一本冷冰冰的參考手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的知識體係構建得極為嚴謹，我特彆欣賞作者在敘述邏輯上的清晰度。它不像市麵上有些孕期書籍那樣，把孕期的各個階段知識點零散地堆砌在一起，而是采用瞭一種非常綫性的、時間軸式的引導方式。從受孕前的準備，到每一個月、甚至每一周的身體變化，都有明確的章節劃分。我特彆關注瞭其中關於孕期營養補充的那一部分，它不是簡單地羅列“要吃葉酸、要補鈣”，而是深入探討瞭不同營養素在胎兒器官形成的關鍵期是如何發揮作用的，甚至還結閤瞭亞洲人（特彆是我們這個地區）的飲食習慣，給齣瞭很多本土化的食譜建議。這一點讓我覺得作者對目標讀者群體的理解非常到位。而且，這本書對於孕期可能齣現的各種“小插麯”——比如孕吐、水腫、失眠等等——都有詳盡的應對策略，而且這些策略不僅僅是“多休息”，而是提供瞭很多基於循證醫學的實用技巧。比如，對於孕期便秘，它推薦瞭幾種特定的水果組閤和飲水時間點，我嘗試瞭一下，效果確實比我之前盲目亂吃的保健品要好得多。這種細緻入微的關懷，讓閱讀過程充滿瞭被理解和支持的感覺。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度遠超齣瞭普通育兒手冊的範疇，它在心理建設方麵給予瞭巨大的支持。我尤其喜歡它對“臨産恐懼”那一章節的處理方式。在描述分娩過程時，作者並沒有一味地美化或過度渲染痛苦，而是采取瞭一種非常坦誠和科學的態度。它詳細解釋瞭宮縮的生理機製，將恐懼轉化為對過程的理解。更重要的是，書中提供瞭一係列非藥物性的疼痛管理技巧，比如呼吸法和冥想的引導，並附帶瞭相應的音頻指引建議（盡管我是在看紙質書，但文字描述本身就很有引導性）。這種對未知的坦然麵對，極大地緩解瞭我內心的焦慮。此外，書中對産後抑鬱的預防和早期識彆也有專門的篇幅，這種對産後心理健康的重視，體現瞭作者的遠見卓識。很多書籍隻關注“生齣來”這一刻，但這本書真正做到瞭對“母親”這個身份的全麵關懷，從身體到心靈，都提供瞭紮實的支撐。