轻松怀孕顺利生/亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北京文泽远丰图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553757797

商品编码：23617043169

开本：12

出版时间：2016-03-01

基本信息

• 商品名称：轻松怀孕顺利生/亲亲乐读系列
• 作者：编者:汉竹|总主编:汉竹
• 定价：49.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553757797

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-03-01
• 印刷时间：2016-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：239
• 字数：170千字

编辑**语

汉竹编著的《轻松怀孕顺利生》从孕妈妈的角度出发，用通俗易懂的语言为孕妈妈详细的讲解了从备孕、怀孕到分娩的各种问题。备孕期，做好孕前检查，把握怀孕时间，让备孕夫妇怀上健康的宝宝；怀孕期，通过饮食、运动、生活等方面全面指导孕妈妈，让孕妈妈轻松度过孕期，赶走孕期的不适；分娩，罗列出自然分娩、剖宫产、无痛分娩3个常见分娩方式的优缺点，让孕妈妈选择适合自己的分娩方式，还针对分娩时的疼痛以及产后24小时的护理，为孕妈妈提供指导。 此外，本书还收录了胎宝宝10个月的成长发育四维彩超图，让孕妈妈*真切的感受到胎宝宝的成长，享受孕期的苦与甜，享受做妈妈的喜悦。这是一本从备孕到分娩，全而精的书，实用好读，只为有需要的你。

内容提要

什么时候备孕？ 怀孕时怎么吃？ 孕期遇到不适怎么办？ 如何选择分娩方式？ 分娩到底有多痛？ …… 针对备孕、怀孕、分娩中这样哪样的问题，汉竹 编著的《轻松怀孕顺利生》贴心的从孕妈妈的角度出 发，用通俗易懂的语言将这些问题一一“击破”，让 孕妈妈感受不一样的孕期之旅。
     备孕 面对备孕中的种种问题，本书不同于其他书就在 于对备孕进行了详细的讲解，让看到此书的备孕夫妻 将备孕中的所有疑惑一一找到对应的解答，快速怀上 健康的宝宝。
     怀孕 在怀孕阶段，书中每个月都会有胎宝宝的四维彩 超照片墙，让孕妈妈*真切的看到胎宝宝的成长瞬间 ，真实感受到胎宝宝的存在。让孕妈妈享受孕期的苦 与甜，享受做妈妈的喜悦。而对于孕期产检、生活细 节、饮食方面也*加细致、清晰的给孕妈妈以参考和 指导，让孕妈妈轻松应对孕期的各种不适和生活中的 琐碎小事，保持愉悦的心情轻松度过孕期直到分娩。
     分娩 而对于每个孕妈妈都关心的如何选择分娩方式的 问题，本书针对孕妈妈的不同情况也给出了一些建议 ，让孕妈妈选择适合自己的分娩方式，还针对分娩时 的疼痛以及产后24小时的护理，为孕妈妈提供*** 指导，让孕妈妈顺利生下宝宝。
    

目录

Part 1 备孕篇 提前一步，**一生
做个孕前检查*安心
女性孕前检查
是孕前检查，不是普通体检
孕前检查什么时候做
备孕女性必检项目
女性孕检前这样做，不跑冤枉路
别忘了做个口腔检查
雌激素与孕激素检查
甲状腺检查千万不可忽视
认真对待白带检查
乳房检查，为母乳喂养提前努力
乳房自我检查的方法
优生四项检查，防止出生缺陷
男性育前检查
久未育，男性请先做个育前检查
备育男性必检项目
男性检查前别过性生活
精液检查其实很简单
提高精子质量要注意
孕检发现问题怎么办
小小贫血不用愁
患上乙肝还能怀孕吗
治好宫颈炎再怀孕*安全
疑似输卵管不通，做通液还是造影
患上多囊卵巢综合征怎么办
搞定“大姨妈”，“孕气”自然来
备育男性不容忽视前列腺炎
老公精子不好，压力好大
优生优育，宝宝棒棒哒
怀娃，在*好的时候
年龄越大，怀孕风险也越大
决定要宝宝就不要再拖延
大龄备孕女性必知5件事
排除孕前各种疾病
不同年龄段女性生育的优势与劣势
生育*佳年龄，男女大不同
夏末秋初，*佳受孕季节
受孕的*佳日子和时刻
蜜月旅行，这真不是怀孕的好时候
……
Part 2 怀孕篇 留存10个月的甜蜜
Part 3 分娩篇 宝贝，来吧
附录 新生儿护理

书名：生命的交响：从科学到哲学的孕育之旅 内容简介 本书旨在带领读者踏上一段深刻而全面的探索之旅，聚焦于人类生命起源的复杂性、孕育过程的奥秘，以及为人父母所应具备的科学素养、心理准备与哲学思考。我们不探讨具体的“轻松怀孕”技巧或“顺利生产”的操作指南，而是将视角提升至一个更宏大、更具思辨性的层面，深入剖析生命从一个细胞到完整个体的演化奇迹，以及围绕这一过程所形成的文化、伦理与情感网络。 第一部分：起源的微观世界——细胞与基因的编舞 本部分将从生物学的基础出发，解构生命形成的初始阶段。我们将详细阐述从精子与卵子结合那一刻起，体内发生的复杂分子事件。这不仅仅是简单的结合，而是一场精密计算的分子“交响乐”。 受精的精确性： 探讨受精卵形成过程中，精子如何穿越层层障碍，以及卵子如何激活自身的防御机制，确保只有一枚健康的精子能够进入。我们将分析涉及的信号分子、酶反应以及能量的动态平衡。 基因组的组装与激活： 深入解读受精卵如何整合父母双方的遗传物质，形成完整的23对染色体。更重要的是，我们将探讨“基因组激活”的神秘时刻——生命程序如何被启动，细胞分化（Differentiation）的初始指令如何被下达。 胚胎发育的结构动力学： 通过对早期胚胎发育的阶段性解析，如卵裂、桑葚胚、囊胚的形成，我们展现细胞如何遵循预设的蓝图进行精确的自我组织。这部分会侧重于形态发生学（Morphogenesis）的原理，解释细胞如何通过迁移、凋亡和信号传导，最终构建出人体的基本结构。我们会引用经典的实验生物学案例，说明调控基因（Hox Genes）在设定身体轴线中的核心作用。 营养与微环境的隐形影响： 讨论母亲的生理状态、代谢产物、甚至肠道微生物群如何通过“母胎界面”影响胚胎的早期发育轨迹。这并非是关于饮食建议，而是关于母体环境作为第一个“孵化器”的生物学重要性。 第二部分：孕育的内在本能与外在调控 生命在子宫内的九个月，是一场惊人的适应与演化。本部分将着重于母体与胎儿之间复杂的双向沟通系统，以及生物学和内分泌学对妊娠过程的精妙调控。 内分泌的激素管弦乐： 详细分析孕酮、雌激素、人绒毛膜促性腺激素（hCG）等关键激素如何协同工作，维持妊娠的稳定。我们将探讨这些激素在胎盘形成、子宫蜕膜化以及免疫耐受性建立中的作用机制，而不是简单地罗列它们的功能。 胎盘：动态的生命维持系统： 胎盘不仅是营养交换的器官，它更是一个复杂的内分泌腺体和免疫屏障。我们将深入探讨胎盘的血管生成、细胞通讯，以及它如何充当胎儿与母体之间的“信息中转站”，调节氧气、养分和代谢废物的传输效率。 胎儿感知与学习的早期迹象： 介绍最新的神经科学和胎儿行为学研究，揭示胎儿在子宫内对声音、光线、气味甚至情绪波动的反应。这部分旨在强调，生命体验的开端远早于出生，胎儿是一个积极的感知者，而非被动的寄生者。 进化生物学视角的妊娠压力： 探讨妊娠和分娩过程中的生物学取舍（Trade-offs）。从进化角度看，妊娠是一个能量高度密集的“投资”，分析了人类在进化过程中为了适应双足行走而对骨盆结构所做的妥协，以及这如何影响分娩的生理过程。 第三部分：作为文化与伦理现象的生命起源 生命的孕育不仅是生物学事件，它深深嵌入了人类的文化、哲学与伦理体系之中。本部分将超越纯粹的科学描述，探讨孕育在人类社会结构中的意义。 时间与期待的建构： 分析人类社会如何通过历法、传统仪式和叙事来“时间化”孕育过程。探讨不同文化中关于“受孕”、“怀孕期”和“临盆”的社会角色期待如何塑造了个体的体验。 科技与生命的边界： 审视现代医学技术（如辅助生殖技术、产前诊断）如何介入生命的自然起始点。我们将探讨这些干预措施所引发的伦理困境：技术对“自然”的定义提出了何种挑战？个体对生育的“掌控欲”与生命的“不可预测性”之间的张力何在？ 身份的重塑：从个体到父母： 探讨从“自我”到“父母”这一身份转变的心理学深度。分析角色转换过程中，个体如何整合新的责任感、对未来的不确定性以及对血缘和传承的深刻理解。这涉及到身份认同理论和亲代投资理论的交叉应用。 哲学沉思：生命的价值与脆弱性： 最终，本书邀请读者进行哲学反思：生命的“开端”意味着什么？我们如何理解一个尚未出生的生命体在道德和存在论上的地位？探讨从脆弱性（Vulnerability）的角度理解生命，以及这种理解如何指导我们对待下一代的态度。 总结 《生命的交响》是一本为思辨者、探索者和对生命本质充满好奇的人士所撰写。它不提供快速的解决方案，而是致力于构建一个多维度的知识框架，使读者能够以更深刻的洞察力，理解从一个受精卵到新生命诞生的过程中所蕴含的科学的严谨性、进化的智慧以及人类精神的复杂性。通过这场跨学科的旅程，读者将对“生命”这一概念本身产生全新的敬畏与理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极其幽默风趣，简直是孕期“情绪解压神器”！很多其他书籍谈到孕期反应时都是严肃的医学术语，让人倍感压力，但这本书里，作者似乎完全懂我们，用一种自嘲又充满理解的口吻描述了那些令人抓狂的小细节，比如半夜频繁跑厕所、突然对食物的极端挑剔等等。读到某些段落时，我真的忍不住“噗嗤”一声笑出来，感觉心头那些因为孕期荷尔蒙波动带来的烦躁瞬间被稀释了。它不是那种一本正经的教科书，更像是一个“过来人”在和你分享她那些“黑历史”和宝贵经验，让你知道：“嘿，你不是一个人在‘战斗’，大家都经历过这些奇奇怪怪的阶段！”这种情绪上的共鸣，比任何纯粹的知识灌输都来得有效和持久。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个比较注重科学育儿和循证实践的人，所以买了很多市面上的孕期书籍，但很多都停留在理论层面，缺乏操作性。然而，这本让我眼前一亮的是它对不同孕周的“体检项目解析”做得极其到位。它不是简单地罗列检查名称，而是深入解释了每项检查的目的、流程以及结果可能意味着什么，甚至连检查前后的注意事项都列得清清楚楚。这对于我这种对医疗程序感到一丝丝畏惧的准妈妈来说，简直是定心丸。更难得的是，它还穿插了一些关于“温柔分娩”的理念探讨，引导我们思考如何与医疗体系更好地协作，争取到更人性化的生产体验。文字风格是那种沉稳又不失温暖的，读起来让人感到非常可靠，就像身边有一位经验丰富、知识渊博的产科医生在耳边轻声细语地为你解答疑惑。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类书是抱持着“买来看看无妨”的态度，毕竟网上的信息太多了，但这本书的独特之处在于它对“孕期生活美学”的构建。它没有将怀孕描绘成一个充满限制和牺牲的过程，而是用一种充满诗意和积极的态度去拥抱它。比如，关于如何利用孕期来探索新的爱好，如何与伴侣共同参与到育儿准备中，甚至是孕期旅行的注意事项和“孕妇瑜伽”的基础体式，都有图文并茂的介绍。我尤其欣赏它对“准爸爸角色”的强调，书中给了很多建议让爸爸也能深度参与进来，这极大地增进了我们夫妻间的亲密感。这本书读起来就像一本精美的生活志，让人忍不住想把重要段落和建议抄录下来，贴在显眼的地方。

评分☆☆☆☆☆

这本关于孕期和分娩的书，简直是为我量身定制的指南！从备孕阶段的心态调整，到孕早期的各种不适反应，再到孕中期的胎动感受和营养补充，作者都用一种非常亲切、接地气的方式娓娓道来。我特别喜欢它探讨的不仅仅是生理上的变化，更深入到了心理层面的调适。比如，面对孕期情绪的起伏不定，书里提供的建议非常实用，不是那种空泛的说教，而是结合了许多真实案例，让我感觉自己不是一个人在面对这些挑战。尤其是关于“拉玛泽呼吸法”的详细图解和练习步骤，让我非常有信心能应对分娩时的疼痛，感觉自己已经提前做好了充分的“战斗”准备。读完前几章，我感觉焦虑感少了很多，取而代之的是对新生命的期待和对自身孕育过程的掌控感。这本书的排版也很舒服，很多重点知识点都有用小图标标注出来，查找起来很方便，完全没有传统孕产书籍那种枯燥乏味的感觉。

评分☆☆☆☆☆

我特别注重产后恢复和哺乳期的准备，很多孕期书往往在分娩那章就戛然而止了，但这本的后半部分简直是黄金内容。它详细分析了产后抑郁的早期识别信号，并提供了非常具体且可操作的求助路径，这让我感觉非常踏实。关于母乳喂养的部分，它摒弃了“非黑即白”的极端论调，而是尊重个体差异，提供了丰富的“技巧包”，无论是关于乳房护理还是如何应对堵奶，都有非常细致的图解说明。最让我赞赏的是，它将“自我关怀”放在了非常重要的位置，提醒新妈妈在照顾宝宝的同时，也要持续关注自己的身心健康，这在当下很多只强调“育儿至上”的氛围中显得尤为可贵。这本书的实用性和前瞻性，让它在我床头柜上的地位无可替代。