孕前产后必修课(准妈妈**手册) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈旦平 编

图书标签:

• 孕期保健
• 产后恢复
• 备孕
• 孕妇
• 育儿
• 母婴健康
• 孕期营养
• 产后护理
• 新手妈妈
• 孕期知识

店铺： 火把图书专营店

出版社： 上海科技

ISBN：9787547832356

商品编码：23646193900

开本：16

出版时间：2017-01-01

基本信息

• 商品名称：孕前产后必修课(准妈妈**手册)
• 作者：编者:陈旦平
• 定价：28
• 出版社：上海科技
• ISBN号：9787547832356

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-01-01
• 印刷时间：2017-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：137
• 字数：130千字

编辑**语

陈旦平主编的《孕前产后必修课(准妈妈**手册)》是一本凝聚着作者30余年诊治不孕不育经验而成的通俗易懂的书，特别对于正在准备当父母的年轻人而言，这本书**实用。 作者从中西医两方面角度结合“蔡氏妇科”学术经验对读者进行了妇产科的生理病理知识和养生调摄知识的科普宣教和健康指导。

内容提要

陈旦平主编的《孕前产后必修课(准妈妈**手 册)》主要针对准父母和新父母的困惑，以问答形式 回答了百余个在备孕期、妊娠过程中和分娩后他们* 关心*常见的问题。
     本书分为准妈妈必修课、准爸爸必修课两个部分 。其中准妈妈必修课包含孕前、孕中、产后三个部分 内容，分别针对妊娠期妇女不同阶段的困惑进行解答 。孕前部分包括怀孕的*佳时间，需要做哪些孕前检 查，有各种妇科疾病如何治疗(子宫肌瘤、子宫内膜 异位症、多囊卵巢综合征)等；孕中部分包括怀孕以 后的饮食禁忌、生活起居及注意事项，以及怀孕以后 可能出现的各种状况(如先兆流产、早孕反应、阴道 出血、腹痛等)，建小卡、建大卡、预产期的计算等 常见问题；产后部分包括产后护理、产后饮食、产后 杂症(发热、足跟痛、身痛)等产妇关心的问题。准爸 爸必修课则针对男性不育需要做的相关检查及注意事 项进行解答。
     全书通俗易懂，内容丰富，基本包含了准父母与 新父母可能遇到的大部分疑问。可供准父母及新父母 在生活中参考阅读。
    

作者简介

陈旦平，副主任医师，副教授，硕士生导师，上海市静安区中医医院院长。其父陈沛嘉于20世纪80年代创立了上海较早的不孕不育中医专科门诊。陈旦平早年随父学业，后又拜我国**中医妇科界泰斗一一蔡氏妇科第七代传人蔡小荪门下，在月经失调及不孕不育等妇科病症的治疗领域颇有建树，其宗蔡小荪治妇科病之调经种子之旨，创立“育肾方”“温肾方”临床效果甚佳，学术特色鲜明。擅长中医妇科、内科，尤精于女性不孕症、男性不育症、月经失调、痛经(子宫腺肌病、子宫内膜异位症)、*年期综合征、性功能障碍等诊治。编著《蔡小荪论治不孕症》《中华名中医治病囊秘—一蔡小荪卷》等书。

目录

准妈妈必修课
孕前
**课 孕前优生知识
1什么年龄怀孕比较好
2备孕阶段饮食起居要注意什么
3月经来潮要注意什么
4怎么样掌握排卵时间
5性生活多长时间一次为好
6备孕要做些什么检查
7配偶要做什么检查
8为什么要在月经不同阶段反复做超声波检查
9月经周期中什么时候性生活*容易怀孕
10基础体温怎么测？怎么解读
11为什么要做性激素和其他相关内分泌检查
12备孕时配偶要注意什么
13服用避孕药后停药多久才能受孕
14备孕及整个孕期能养猫、狗等宠物吗
15备孕期间需要补充维生素尤其是叶酸吗
16辅助生殖是什么？成功率有多少
17剖宫产后要间隔多少时间才能再次受孕
18子宫或附件手术以后要间隔多长时间才能受孕
19接受放射线后要间隔多久才能受孕
20染色体异常能怀孕吗
第二课 子宫肌瘤对怀孕的影响
21什么是子宫肌瘤
22子宫肌瘤影响怀孕吗
23子宫肌瘤一定要手术治疗吗
24子宫肌瘤的手术方式有几种
25子宫肌瘤手术以后多长时间才合适怀孕
第三课 巧克力囊肿对怀孕的影响
26什么是巧克力囊肿
27巧克力囊肿对怀孕有影响吗
28巧克力囊肿怎么治疗
29巧克力囊肿手术以后多长时间才合适怀孕
第四课 多囊卵巢综合征对怀孕的影响
30什么是多囊卵巢综合征？能怀孕吗？怎么治疗？需要注意些什么
31为什么多囊卵巢综合征患者一定要控制体重
第五课 子宫内膜异位症对怀孕的影响
32什么是子宫内膜异位症
33子宫内膜异位症有什么症状
34子宫内膜异位症怎么治疗
第六课 输卵管对怀孕的影响
35输卵管检查有几种检查方法
36输卵管通而不畅会影响怀孕吗
37输卵管不通怎么治疗
38为什么做了输卵管疏通手术后必须尽快怀孕
39什么是输卵管阻塞
第七课 人工流产对怀孕的影响
40为什么人工流产会继发不孕症
41人工流产或药物流产以后多长时间适合怀孕
第八课 影响怀孕的其他相关因素
42白带是什么？有什么作用
43白带多好还是少好
44白带异常可能会是什么情况？怎么治疗
45宫颈糜烂会影响怀孕吗？怎么治疗
46什么是排卵期出血？能同房吗
47痛经能怀孕吗？怎么治疗？需要注意些什么
48葡萄胎以后要间隔多长时间才能受孕
49什么是子宫后位？是否影响怀孕
50性欲低下会影响怀孕吗？怎么治疗
51性生活障碍有哪些情况？如何治疗
52配偶性功能异常有哪些症状？怎么治疗
53性生活后阴道出血怎么回事
54免疫性不孕是怎么回事
55免疫性不孕怎么治疗
孕中
第九课 孕妇保健
56怎么观察是否怀孕
57怀孕以后饮食方面有哪些禁忌
58怀孕以后生活起居要注意什么
59怀孕以后还能有性生活吗
60怀孕以后为什么还要观察基础体温
61怀孕以后为什么要重复多次检查孕激素
62怀孕以后阴道出血怎么办
63怀孕以后腹痛怎么办
64怀孕以后乳房会有什么变化
65早孕反应有哪些症状
66妊娠呕吐对孕妇有什么影响？如何处理
67为什么妊娠早期尽量避免感冒
68妊娠期间生病是否可以吃药
69怀孕以后吃了药会对胎儿有影响吗
70切脉验孕的准确率有多少
71切脉能辨别胎儿性别吗
72妊娠期间白带会有什么变化吗
第十课 预防流产
73什么是先兆流产
74先兆流产怎么治疗
75什么是复发性流产
76复发性流产怎么治疗
第十一课 孕产其他小知识
77什么时候建“小卡”？到哪里去建卡
78“大排畸”是什么？有什么作用
79异位妊娠及其危害是什么
80预产期怎么计算
81超声波检查会对胎儿有影响吗
82临产的症状有哪些？怎么办
83为什么要提倡自然分娩
84什么情况下选择剖宫产
85剖宫产有什么风险
86怀孕后做“早唐”还是“中唐”好
87什么是胎位？胎位不正怎么办
88怀孕后几周做超声波检查能确定
产后
第十二课 产妇保健
89产后护理要注意什么
90产后饮食有什么禁忌
91产后能否洗澡、洗头
92产后虚汗多怎么办
93为什么要提倡母乳喂养
94如何“开奶”
95产后母乳少可能是什么情况？怎么治疗
96如何评判产后母乳是否足够
97产后“恶露”一般几日干净
98“恶露”不净的原因是什么？怎么治疗
99母乳喂养几个月为好
100产后足跟痛是怎么回事
101产后排尿异常有什么症状？怎么治疗
102产后发热怎么治疗
103产后身痛怎么治疗
104什么是无痛分娩？有何利弊
准爸爸必修课
第十三课 男性优生
105何谓不育症
106不育症的发病率有多少
107不育症的病因是什么
108男性不育的检查项目有哪些
109为什么要检查精液
110配偶精液异常有哪些情况
111配偶精液异常怎么治疗
附录：上海主要中医妇科流派介绍
蔡氏妇科流派简介
朱氏妇科流派简介
陈氏妇科流派简介

深度探索：人类大脑的奥秘与未来 一本关于心智、认知与意识的恢弘叙事 本书并非传统意义上的科普读物，而是一次深入人类最复杂器官——大脑的史诗级探险。它以严谨的科学态度和引人入胜的叙事手法，剖析了从神经元如何编码信息到意识如何从物质中涌现的宏大议题。我们聚焦于神经科学、认知心理学以及哲学交叉领域的前沿突破，旨在为读者勾勒出一幅清晰而深刻的“心智地图”。 第一部分：物质的奇迹——神经元与连接的宇宙 本部分将带领读者走进微观世界，探索大脑的“硬件”是如何构筑这一切智能的基础。 1. 细胞的舞蹈：神经元与胶质细胞的协同 我们首先从最基本的组成单位——神经元开始。详细阐述了动作电位（Action Potential）的发生机制，这被认为是信息传递的“数字信号”。通过生动的比喻和最新的显微成像技术成果，我们将揭示单个神经元如何通过精确的电化学过程，完成对外部世界的初步解码。同时，我们不会忽视那些长期被低估的“配角”——胶质细胞（Glial Cells）。现代研究表明，星形胶质细胞（Astrocytes）不仅仅是结构支撑，它们深度参与突触的可塑性调节和信息处理，是维持大脑高效运转的“幕后功臣”。 2. 突触的塑形：学习与记忆的物理基础 记忆并非储存在某个特定的“盒子”里，而是固化于神经元之间的连接强度中。本章深入探讨了突触可塑性（Synaptic Plasticity）的分子机制，包括长时程增强（LTP）和长时程抑制（LTD）。我们将详述突触后受体（如NMDA和AMPA受体）的动态变化，以及与学习过程相关的基因表达和蛋白质合成如何物理性地重塑了大脑回路。读者将理解，每一次学习或经验的积累，都是在物理层面上对大脑结构进行了一次精微的“重接线”。 3. 脑区的专业化与整合：功能定位的辩证法 大脑并非一个均匀的计算器，而是高度专业化的模块群落。我们将系统梳理视觉皮层（Visual Cortex）如何从处理边缘、颜色到最终构建三维世界的复杂流程，以及听觉皮层和体感皮层的工作原理。然而，本书的重点在于强调这些区域如何通过白质束（White Matter Tracts）进行高速、实时的信息交换。通过弥散张量成像（DTI）的最新数据，我们展示了额叶、顶叶、颞叶和枕叶之间复杂的通讯网络——“人脑的互联网”，解释了为什么局部损伤会导致特定的功能缺失，而整体功能却依赖于这些网络间的流畅互动。 第二部分：心智的浮现——认知过程的复杂工程 在理解了基础结构后，我们将进入对高级认知功能——我们所体验到的“心智”——的探索。 4. 感知与构建：现实的“拟真引擎” 我们所感知到的世界是真实世界的精确副本吗？本书认为，感知是一个主动的、预测性的构建过程。我们将深入讲解“自上而下”（Top-Down）的认知过滤机制。例如，注意力（Attention）如何充当一个动态的“门控系统”，决定了哪些感觉信息能够进入意识进行更深层次的处理。本章会引入贝叶斯大脑理论（Bayesian Brain Theory），解释大脑如何不断根据先前的预期和当前的感官输入，来最小化预测误差，从而生成一个高效、但可能带有偏差的“内部现实模型”。 5. 决策的权衡：理性、直觉与情绪的博弈 人类的决策很少是纯粹逻辑化的。我们将分析影响决策制定的多个脑区，如前额叶皮层（PFC）在长期规划和抑制冲动中的作用，以及基底核（Basal Ganglia）和杏仁核（Amygdala）在评估奖励和风险时的核心地位。重点探讨情绪（Emotion）如何并非决策的干扰项，而是不可或缺的“快速评估系统”。通过对“前景理论”（Prospect Theory）在神经层面的映射，我们揭示了人们在面对损失时表现出的非理性厌恶倾向，及其在进化中的根源。 6. 语言的奥秘：从符号到意义的飞跃 语言是区分人类认知能力的关键特征之一。本书不满足于布洛卡区（Broca's Area）和韦尼克区（Wernicke's Area）的经典划分，而是着眼于更广泛的神经网络如何协同工作，实现对句法（Syntax）、语义（Semantics）和语用（Pragmatics）的实时处理。我们将探讨人类如何习得抽象概念，并将其编码为离散的符号系统。最新的研究表明，语言处理可能与运动规划系统有着深刻的重叠，暗示了我们的思考过程是如何植根于我们与世界互动的方式之中的。 第三部分：意识的迷宫——“困难问题”的当代探索 本部分的挑战性最高，我们尝试触及科学哲学的核心：意识（Consciousness）是如何从无生命的物质中产生的？ 7. 觉知与“自我”：意识的整合理论 意识，这种“我正在体验”的感觉，是科学界最大的谜团之一，被称为“困难问题”（The Hard Problem）。本书详细评述了当前两大主流的神经科学理论：信息整合理论（Integrated Information Theory, IIT）和全局工作空间理论（Global Workspace Theory, GWT）。IIT试图用数学量化意识的复杂性（Phi值），而GWT则将意识描述为信息在广播系统中被广泛传播的状态。我们将分析这些理论如何解释了清醒、睡眠、麻醉状态下的意识差异，并探讨它们在可证伪性上的优劣。 8. 想象力与模拟：大脑的“时间机器” 人类强大的认知能力很大程度上依赖于“心智模拟”（Mental Simulation）的能力——即在不实际行动的情况下，在脑海中预演未来或重构过去。这涉及对“默认模式网络”（Default Mode Network, DMN）的深入解析。DMN在休息时异常活跃，它被认为是构建自我叙事、进行自我反思以及时间旅行式思维的核心枢纽。我们将探讨这种模拟能力如何与规划、共情和创造力紧密相连，是人类脱离即时刺激而进行高级生存策略的基础。 9. 延伸的思维：脑机接口与心智的未来 最后，我们将目光投向科技的前沿——脑机接口（BCI）和神经工程。这些技术不仅是恢复受损功能的工具，更是对“心智边界”定义的挑战。我们审视了双向BCI如何实现实时信息流的输入与输出，并讨论了未来通过神经调控（如深度脑刺激DBS）来重塑情绪、记忆甚至人格的可能性。这部分将引发读者对“我是谁？”这一问题的深刻反思：当我们的认知过程被技术延伸或修改时，我们的人性本质将如何演变？ 结语：未尽的探索 本书以对当前知识局限的坦诚态度收尾。大脑研究正以前所未有的速度发展，但关于情感的根源、潜意识的运作，以及意识的终极本质，仍有无数屏障等待被突破。这是一本邀请读者一同参与到这场关于人类自身最伟大探索中的指南。

评分☆☆☆☆☆

第四段：排版与阅读体验的惊喜 坦白说，我之前买过几本育儿书，内容不错，但排版和印刷简直是灾难，字体小得像蚂蚁，看着就费劲，更别提那些密密麻麻的专业名词了。但这本《孕前产后必修课》的阅读体验绝对是顶级的。它的版式设计非常清爽，留白恰到好处，关键信息都有用醒目的图标或者加粗字体标出，即使在半夜迷迷糊糊需要查阅时也能快速定位。更赞的是，它在每个章节的末尾都设计了“自查清单”或者“本周小目标”，这种互动式的设计，让我感觉自己不是在被动阅读，而是在主动参与到这场孕育之旅中。这种注重用户体验的设计，在专业书籍中真的不多见，让人愿意一读再读。

评分☆☆☆☆☆

第二段：资深妈妈的实用主义视角 我已经是二胎妈妈了，头胎的时候走过不少弯路，深知市面上很多孕期书籍都是华而不实，大道理一堆，关键时刻却找不到对应信息。这次二胎，我抱着试试看的心态买了这本，没想到它在细节处理上做得非常到位，真正体现了“干货”的价值。比如，关于分娩方式的选择和准备，它不是简单罗列优缺点，而是结合了不同医院的流程和真实案例进行分析，这点非常实用。还有产后的恢复期，很多书到了生完孩子就草草收场了，但这本却详细描述了盆底肌修复、母乳喂养的各种“疑难杂症”，简直是为产后妈妈量身定做的“自救手册”。对我这种需要兼顾大宝和二宝的妈妈来说，时间就是金钱，这本书能迅速帮我找到解决方案，避免了上网搜索海量信息带来的焦虑，高效！

评分☆☆☆☆☆

第五段：针对焦虑情绪的强大疏导作用 作为一名容易焦虑的准妈妈，我最怕的就是被各种“恐怖故事”吓到，比如各种生产的风险、孩子可能出现的健康问题等等。这本书的处理方式非常高明。它确实没有回避风险和挑战，但它总是紧跟着提供建设性的应对策略。它不会夸大问题，而是聚焦于“我们可以做什么来预防和解决”。比如，当提到妊娠期糖尿病的风险时，它会立刻给出详细的饮食调整方案和监测方法，而不是让你陷入恐慌。这种“提出问题—提供方案”的结构，极大地缓解了我的“信息焦虑症”。读完后，我感觉自己掌握了应对工具，面对未知的挑战时，底气更足了，心里少了许多无端的担忧，多了实实在在的行动力。

评分☆☆☆☆☆

第一段：充满期待与初为人母的迷茫 拿到这本厚厚的书时，我简直是抱着“救命稻草”的心态，毕竟我是个第一次怀孕的准妈妈，对未来的一切都充满了既兴奋又紧张的情绪。书的封面设计得很温馨，一看就知道是面向新手的，但真正翻开来阅读，我才发现，比起那些只会告诉你“要多吃叶酸、多散步”的泛泛之谈，这本书简直像一本详细的实战指南。它没有那种高高在上的说教感，反而非常接地气，很多细节的描述，比如孕期身体出现的那些奇奇怪怪的反应，书里都写得清清楚楚，让我感觉自己终于找到组织了，不再是一个人在战斗。我尤其喜欢它对不同孕周的身体变化预测和心理调适的建议，简直是我的“情绪晴雨表”，每次感觉要失控的时候，翻两页，心里就踏实多了。这本书真的帮我理清了思路，从孕早期的孕吐到孕中期的各种检查，每一个环节都像是被精心拆解过一样，清晰明了。

评分☆☆☆☆☆

第三段：从科学严谨性到人文关怀的平衡 这本书最打动我的地方，在于它找到了科学严谨性和人文关怀之间的完美平衡点。它的医学知识部分讲解得非常专业，引用了最新的研究数据和权威建议，让人读起来心里有底气，知道自己遵循的是科学的方法，而不是那些流言蜚语。然而，它又绝不冰冷。它会用非常细腻的笔触去描绘准爸爸在孕期应该扮演的角色，如何支持伴侣，如何参与到育儿准备中去。我先生看完某些章节后，对我的理解和照顾确实上了一个台阶，这本书成功地让“两个人”一起为迎接新生命做好了准备，而不是把所有压力都推给妈妈一个人。这种对家庭整体的关注，是很多同类书籍所欠缺的。