现货《完美月子三人行》+0-3岁实用育儿全程指导 分娩坐月子食谱书籍 新生儿护理婴儿孕育 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 产后恢复

店铺： 兴阅图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：TZD11737Y

商品编码：24009981457

商品参数

书    名: 0-3岁实用育儿全程指导

作    者: 王琪 编著

I S B N : 9787533541323

出 版 社: 福建科技出版社

出版时间: 2012年12月第1版

印刷时间: 2012月12日第1次印刷

字    数: 350000字

页    数: 320

开    本: 16开

包    装: 平装

重    量: 克

原    价: 39.8元

书 名：完美月子三人行 专家+月嫂

作 者：催敬文 编著

I S B N :9787506493802

出 版 社:中国纺织出版社

出版时间:2016-11

印刷时间:2016-11

版 次：1版

字 数：280千字

页 数：256页

开 本：16开

包 装：平装

重 量：75克

定 价：34.8元

目录

《0-3岁实用育儿全程指导》目录

*章  1个月    妈妈，我来了

1 新生宝宝的身体发育状况及健康指标

2 新生宝宝的生理特点

3 新生宝宝的特殊生理现象

4 新生宝宝的感觉发育状况及健康指标

5 母乳喂养宝宝的方法及好处

6 人工喂养宝宝的注意事项

7 混合喂养宝宝的要领

8 妥善处理吐奶现象

9 如何喂养特殊宝宝

10 如何选择乳类产品

11 奶瓶、奶嘴的选购与消毒

12 抱宝宝的正确姿势及注意事项

13 如何选择新生儿的衣物

14 如何正确地给宝宝脱衣、穿衣

15 换尿布的方法与技巧

16 怎样给新生宝宝洗澡

17 细心护理宝宝的面部及皮肤

18 宝宝头发的护理

19 给宝宝修剪指甲的方法和时机

20 正确清洗和护理男宝宝的生殖器

21 正确清洗和护理女宝宝的生殖器

22 培养宝宝的睡眠习惯

23 疫苗接种计划

24 宝宝眼睛斜视的预防方法

25 宝宝突发呼吸异常的应对方法

26 如何尽早发现宝宝听力异常

27 重视母婴间的情感交流

28 训练宝宝的听觉和发音

29 注视能力的训练

30 味觉、嗅觉、触觉功能的训练

第二章  2个月    让宝宝在微笑中成长

1 宝宝的身体发育状况及健康指标

2 宝宝的感觉发育状况及健康指标

3 合理补溆??br /> 4 喂养要有规律

5 妈妈不能自喂奶时的喂养方法

6 宝宝排便习惯的培养

7 合理安排宝宝的户外活动时间

8 对宝宝按摩好处多

9 宝宝玩具的选择

10 小儿麻痹糖丸的服用

11 给宝宝喂药的具体方法

12 模仿是宝宝成长的开始

13 训练宝宝的动作能力

第三章  3个月    用抚摸与宝宝进行交流

1 宝宝的身体发育状况及健康指标

2 宝宝的感觉发育状况及健康指标

3 喂养标准及辅食添加

4 钙与微量元素的补充

5 眼睛和耳朵的护理

6 定期体检

7 观察宝宝的舌头

8 宝宝进行日光浴有益健康

9 玩游戏可以激发宝宝的潜能

10 昼夜颠倒的作息习惯要纠正

11 服用小儿麻痹糖丸和接种三联疫苗

12 关注宝宝情商的开发

13 训练宝宝的发音和肢体动作

14 教宝宝学会翻身

15 宝宝健身操要从小做起

第四章  4个月       关注宝宝的情感需求

1 宝宝的身体发育状况及健康指标

2 宝宝的感觉发育状况及健康指标

3 宝宝拒吃奶粉的原因与解决方案

4 添加辅食要科学

5 辅食的种类及制作要点

6 宝宝口水多怎么办

7 为宝宝准备枕头和睡袋

8 安全使用婴儿车

9 如何防治蚊虫叮咬

10 增强宝宝的体能

11 及早培养宝宝独立玩耍的能力

12 和宝宝玩游戏

13 增强宝宝抗寒能力的方法

第五章  5个月       让宝宝感受多彩的世界

1 宝宝的身体和感觉发育状况及健康指标

2 宝宝的喂养禁忌

3 宝宝喝水的学问

4 给宝宝剃光头有害

5 宝宝蹬被子的应对方法

6 要注意宝宝安全

7 宝宝出牙期的护理很重要

8 宝宝看电视、电脑有讲究

第六章  6个月       给予宝宝更多的关爱

1 宝宝的身体发育状况及健康指标

2 宝宝的感觉发育状况及健康指标

3 饮食要营养均衡

4 做好充分的断奶准备工作

5 纠正宝宝的吮指习惯

6 宝宝铅中毒的预防

7 培养宝宝独自睡觉的习惯

8 看宝宝大便知健康

9 训练宝宝的肢体动作

第七章  7个月      让宝宝在精心呵护中健康成长

1 宝宝的身体和感觉发育状况及健康指标

2 练习用汤匙给宝宝喂食

3 选择合适的游戏和玩具

4 宝宝认生怎么办

5 正确把握宝宝的穿衣尺度

6 宝宝多汗怎么办

7 保护好宝宝的眼睛

8 宝宝爬行的好处

第八章  8个月      关注宝宝爬行中的“探险”

1 宝宝的身体和感觉发育状况及健康指标

2 断奶的正确方法

3 断奶综合征的原因与护理

4 宝宝咀嚼能力的训练

5 关注宝宝营养不良的信号

6 逗弄宝宝的禁忌

7 宝宝学习迈步很关键

8 接种麻疹疫苗

第九章  9个月      引导宝宝向积极健康的方向发展

第十章  10个月      帮助宝宝迈出学习语言的*步

第十一章11个月     建立双向的良好交流

第十二章12个月     蹒跚中独立行走

第十三章13～15个月 训练宝宝的独立性

第十四章16～18个月 破解宝宝的语言密码

第十五章19～21个月 提高宝宝的肢体协调能力

第十六章22～24个月 提高宝宝的观察力

第十七章2～2.5岁   促进宝宝思维的发展

第十八章2.5～3岁   培养有创造力的宝宝

第十九章0～3岁     宝宝常见病症

附录

1 新生儿用品一览表

2 免疫接种程序表

3 婴幼儿辅食添加参考表

《完美月子三人行 专家+月嫂》目录

新妈咪，别害怕

专家揭秘坐月子焦点问题Top 10

高端月嫂经验自述

Part 1 理论篇 正确认识坐月子

    坐月子的时间是整整一个月吗

    中西医解读坐月子

        中医的角度

        西医的角度

    走出坐月子的误区

        误区一：只喝汤不吃肉

        误区二：吃巧克力补充体力

        误区三：常喝茶水

        误区四：专吃母鸡补身

        误区五：大吃特吃，过量摄取营养

        误区六：大量进食滋补药膳

        误区七：饮食一定要加料酒

        误区八：菜里不放盐

        误区九：坐月子期间不吃蔬菜、水果

        误区十：“捂”月子

    全面解读在婆家或娘家坐月子之道

        在婆家或娘家坐月子的优劣之处

        婆家与娘家的拉锯战

        在婆家或娘家坐月子的注意事项

    选好放心的月嫂，让月子更轻松

        月嫂的职责范围

        好月嫂应该具备哪些条件或技能

        与月嫂相处的四个原则

        选择月嫂的理想途径

        选择好月嫂的注意事项

    如何选择坐月子中心

        了解休养的环境

        了解宝宝室的位置

        了解收费情况

        了解是否有帮助产后调养的设备

        了解服务人员是否

        了解是否有完备的安全设备

    保姆、月嫂、坐月子中心的比较

    月子里所需物品大汇集

        新妈咪所需物品备忘录

        宝宝所需物品备忘录

Part 2 实战篇 开开心心坐月子

    月子*阶段 恢复元气， 安度产后*周 1～7天

        快乐妈咪养成手记 出乎意料的自然分娩——阳阳诞生记

        产科专家贴心指导

            妈咪护理专区

            宝宝护理专区

        高端月嫂服务到家

            妈咪护理专区

            宝宝护理专区

            新妈咪完美月子营养食谱

            月子养生小偏方

    月子第二阶段 缓解疼痛，刺激乳汁分泌 8～14天

        快乐妈咪养成手记 我与阳阳的“注视游戏”

        产科专家贴心指导

            妈咪护理专区

            宝宝护理专区

        高端月嫂服务到家

            妈咪护理专区

            宝宝护理专区

            新妈咪完美月子营养食谱

            月子养生小偏方

    月子第三阶段 改善体质，保持心情愉快 15～28天

        快乐妈咪养成手记 声音漫游——阳阳的小风车音乐盒

        产科专家贴心指导

            妈咪护理专区

            宝宝护理专区

        高端月嫂服务到家

            妈咪护理专区

            宝宝护理专区

            新妈咪完美月子营养食谱

            月子养生小偏方

    月子第四阶段 内外兼养，恢复昔日健康风采 29～42天

        快乐妈咪养成手记 带阳阳接触外面精彩的小世界

        产科专家贴心指导

            妈咪护理专区

            宝宝护理专区

        高端月嫂服务到家

            妈咪护理专区

            宝宝护理专区

            新妈咪完美月子营养食谱

            月子养生小偏方

Part 3 调养篇 甩掉月子期的健康小麻烦

    产褥感染

    产后牙龈炎

    产后水肿

    产后脱发

    产后尿失禁

    产后恶露不尽

    产后贫血

    产后腹痛

    产后腹泻

    产后食欲不振

    产后便秘

    产后痔疮

    产后缺乳

    乳腺炎

    产后腰痛

    产后关节痛

    产后多汗

    产后抑郁症

Part 4 补丁篇 让坐月子的效果更上一层楼

    特殊新妈咪更要坐好月子

        高龄新妈咪如何坐月子

        妊娠合并糖尿病的新妈咪如何坐月子

        高血压新妈咪如何坐月子

        流产、早产的新妈咪如何坐月子

    管好体形，让自己比孕前更美丽

        新妈咪的理想体重

        产后运动的注意事项

        新妈咪要远离产后减肥的误区

        产后健康塑身计划

    新爸爸做好助理，新妈咪月子更轻松

        月子期新爸爸的四大守则

        合格新爸爸的七个本领

        新爸爸怎样增强与宝宝的子关系

        新爸爸必知的四点温馨要则

        新爸爸哄宝宝的九个小妙招

附录 0～6岁婴幼儿疫苗接种时间表

内容介绍

《0-3岁实用育儿全程指导》内容介绍

0～3岁是宝宝成长发育的关键期。本书针对此关键期的不同阶段，从宝宝身心发育特点、日常护理与保健、科学喂养、智能开发等方面，给予爸爸妈妈科学、翔实的育儿同步指导。此外，本书还有针对性地给缺乏经验的父母提供育儿良方，使父母懂得怎样去增进与子女的感情，是爸爸妈妈可信赖的育儿百科全书。

《完美月子三人行 专家+月嫂》内容介绍

《完美月子三人行：专家+月嫂护驾新妈咪（附赠DVD光盘）》分为四个篇章，介绍了科学坐月子的观念，并让读者了解到保姆、月嫂和月子中心等各种坐月子方式的区别。新妈咪和新生宝宝都将分别得到来自专家和月嫂两方面的关怀和指导。而且本书专门针对产褥感染、乳腺炎、关节痛等产后常见病提供了科学的护理方法。对高龄新妈咪和患有某些特殊疾病的新妈咪也给予了科学坐月子的指导。并特别介绍了产后"管理好自己的体型的内容。还分享了一些成为好爸爸的经验和方法，希望新爸爸和新妈咪能一起来享受温馨美满的家庭生活。

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好的，这是一本关于如何高效规划和执行个人职业生涯发展的书籍简介，旨在帮助读者系统性地梳理自身优势、设定清晰目标并制定可执行的行动计划。 --- 《职业航道：从定位到卓越的个人发展蓝图》 书籍简介 在快速变化的现代职场中，仅仅依靠努力工作已不足以确保长期的职业成功。许多职场人士感到迷茫，不知道如何将日常工作与宏大的职业愿景联系起来，导致职业发展停滞不前，甚至出现“职业倦怠”。《职业航道：从定位到卓越的个人发展蓝图》正是为解决这些痛点而设计的一本系统性指南。它不是一本空洞的励志口号集合，而是一套实用的、可操作的工具箱和方法论，引导读者从根本上重新构建自己的职业生涯。 第一部分：深度自我认知——锚定你的职业罗盘 成功的职业生涯始于对自我的清晰认知。本书的第一部分，重点在于帮助读者进行一次彻底而深入的自我盘点。我们相信，了解“你是谁”比盲目追求“别人是谁”更为重要。 1. 优势识别与核心竞争力挖掘： 我们将引导读者使用多种评估工具（如行为事件访谈法、360度反馈模拟练习）来识别自己的核心优势和天赋。这不仅仅是列出你会做什么，更深入地探讨你擅长在哪些方面持续产出卓越成果，以及你的“心流时刻”出现在哪里。通过识别那些让你感到自然、高效且充满动力的活动，从而锁定你的职业优势区。 2. 价值观澄清与职业契合度评估： 职业满足感往往来源于工作与个人深层价值观的契合。本部分提供了一套结构化的步骤，帮助读者梳理自己的核心价值观（例如，自主性、影响力、稳定性、创新性）。我们将详细分析当你的日常工作与核心价值观发生冲突时，会如何影响你的长期投入和幸福感，并提供调整策略，确保职业选择能够支撑而不是消耗你的内在驱动力。 3. 兴趣与热情的职业化路径： 许多人认为兴趣与职业是两条平行线。本书挑战这一观念，提出“兴趣转化为专业技能”的路径。通过案例分析和练习，读者将学习如何将生活中的兴趣点，通过技能转化模型（Skill Translation Model），映射到当前或未来职位的可量化产出中，实现工作与热情的有效融合。 第二部分：战略远景规划——绘制你的职业蓝图 有了清晰的自我认知作为基础，下一步便是制定一个具有前瞻性的职业战略。本部分侧重于目标设定、市场分析与未来趋势预测。 1. 愿景构建与时间轴锚定： 我们采用“十年愿景倒推法”，指导读者描绘出五年、三年乃至下一年的具体成就图景。这不仅仅是职位名称的堆砌，而是对影响力、财务自由度、工作模式和生活质量的全面构想。我们将教授如何将宏大的愿景分解为可追踪的里程碑，确保每一步行动都有明确的方向感。 2. 市场环境与行业洞察： 个人发展必须置于宏观环境之中。本书提供了分析行业生命周期、技术变革趋势（如人工智能、数字化转型对特定领域的影响）的方法论。读者将学会如何进行“未来工作预测分析”，判断当前岗位在未来三到五年的抗风险能力，并主动识别新兴的“蓝海”机会点。 3. 技能差距分析与前置学习计划： 基于愿景和市场洞察，我们将聚焦于“能力差距”（Gap Analysis）。具体步骤包括：定义目标岗位所需的关键能力集（硬技能与软技能），对比当前能力水平，并制定出“前置学习计划”。这个计划是高度定制化的，明确指出哪些技能需要通过正式教育、哪些需要通过项目实战、哪些需要导师指导来获取。 第三部分：执行与迭代——高效行动与反馈闭环 再完美的计划，也需要强有力的执行力来落地。第三部分聚焦于高效能工作方法、人脉资本积累以及持续的绩效反馈机制。 1. 关键成果指标（KPIs）的个人化设置： 职场人士往往被公司的KPI所驱动，而忽略了个人的成长指标。本书引入“个人发展关键成果”（PD-KRs）的概念，帮助读者将职业目标转化为可量化、有时限的每日/每周任务。例如，如何将“提升领导力”转化为“每月组织一次跨部门会议并成功推动一项决策”。 2. 建立战略性人脉资本： 人脉不再是简单的社交名片交换，而是高质量的知识与资源网络。我们详细介绍了“价值交换模型”和“互惠网络构建法”。读者将学会如何系统地识别并维护对自身职业发展有战略意义的关键联系人，并提供脚本指导，如何有效地寻求导师指导（Mentorship）和赞助支持（Sponsorship）。 3. 抗压管理与职业韧性训练： 职业发展过程中必然伴随挫折和不确定性。《职业航道》提供了基于认知行为理论的“职业韧性”训练模块。这包括：如何将失败重新定义为数据点而非个人缺陷；如何构建心理安全区来应对高压决策；以及如何进行定期的“职业健康检查”，确保身心健康与职业步伐同步。 4. 绩效回顾与灵活调整： 职业规划是一个动态过程，而非一成不变的文档。本书强调每季度或每半年进行一次结构化的“职业规划复盘会议”（Personal Strategy Review）。复盘内容不仅关注目标完成度，更重要的是评估初始假设的有效性，并根据新的市场信息和个人成长轨迹，果断地进行战略调整。 总结 《职业航道：从定位到卓越的个人发展蓝图》提供了一种由内而外的职业发展范式。它要求读者从被动接受工作安排，转变为主动设计自己的职业旅程。通过本书提供的工具和框架，职场人士将能够清晰地看到自己的职业地图，有效规避发展误区，并最终实现职业生涯的长期稳定增长与个人价值的最大化。这不是一本速成秘籍，而是一套伴随你职业生涯始终的、可靠的导航系统。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面采用了一种柔和的米白色调，搭配上精致的烫金字体，透露出一种温馨而又不失专业的气质。我特意在书店里翻阅了一下内页的纸张，触感非常细腻，印刷的清晰度也无可挑剔，即便是那些复杂的图表和示意图，细节处理得也相当到位。装订工艺看起来也很结实，完全不用担心频繁翻阅会导致脱页或者松散。尤其值得一提的是，这本书的排版布局考虑得非常周到，大段的文字间留有足够的呼吸空间，关键信息的提炼和突出做得恰到好处，阅读起来完全没有压迫感。而且，作者在章节的划分上似乎下了不少功夫，逻辑脉络清晰可见，每一章的开头都有一个简短的引言来概括本章重点，这对于我们这种时间紧张的父母来说，简直是福音。我随便翻到一页，发现它用了不少插画来辅助说明一些操作步骤，这些插画风格统一，线条流畅，让人一看就懂，而不是那种生硬的医学插图，非常符合现代家长的审美偏好。整体感觉，从拿到书的那一刻起，就觉得这是一本用心制作的、值得信赖的育儿指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的理论深度和实践指导性达到了一个绝妙的平衡点，这不是那种只停留在“应该做什么”的空泛说教，而是真正深入到了“如何做”的每一个细枝末节。举个例子，它对新生儿安抚技巧的描述，简直细致入微，从抱姿的微调，到抚触的力度和频率，都有非常明确的指南，甚至连声音的抑扬顿挫都被考虑在内。我特别欣赏作者那种将复杂医学概念转化为日常语言的能力，完全没有那种让人望而生畏的学术腔调，读起来非常亲切。书中引入了一些非常前沿的育儿理念，比如“依恋理论”在日常互动中的具体应用，以及如何根据孩子的气质类型来调整教养方式。我发现很多市面上常见的育儿书往往只关注“快点解决问题”，而这本书却更注重“理解问题背后的原因”，引导我们去建立一种更具同理心的亲子关系。它不仅仅是教我怎么带孩子，更是在塑造我作为一个父母的思维模式，让我从被动执行者转变为主动的观察者和思考者，这对于长期育儿规划来说，价值太大了。

评分☆☆☆☆☆

我个人非常关注育儿过程中的“情绪管理”部分，很多育儿书对此往往一带而过，但这本书却给了它相当大的篇幅，而且内容极为扎实。作者不仅分析了父母自身在压力下的常见情绪反应模式，还提供了非常具体可操作的“情绪急救包”工具箱。比如，书中提到当孩子出现持续性哭闹时，父母可以尝试的“五步暂停法”，步骤清晰，逻辑严密，而且作者还贴心地附上了不同情境下的应对范例。更让我感到惊喜的是，它探讨了夫妻双方在育儿压力下的相互支持机制，指出“高质量的伴侣支持是高质量育儿的基础”，这一点很少有书籍会如此直白地强调。我感觉作者对现代家庭面临的结构性挑战有着深刻的洞察力，她提供的建议不是真空中的口号，而是真正能融入到柴米油盐生活中的实用策略。读完这部分，我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一个坚实的后盾和一套应对风暴的工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构组织给我留下了最深刻的印象，它不像传统育儿书那样按时间轴线性推进，而是采用了主题模块化的方式进行编排，这使得检索和回顾变得极其高效。例如，它有一个专门的模块聚焦于“睡眠倒退”的识别与应对，将所有与睡眠相关的知识点——从环境设置到睡眠训练方法的优劣分析——都集中在了那一块，方便我随时查阅应对突发情况。另外，书中穿插的一些“专家访谈录”或“资深妈妈经验分享”的小版块，为原本严肃的知识增添了生动的气息和多维度的视角，避免了单一作者观点的局限性。阅读体验上，作者的文字风格是那种非常鼓励探索和尝试的语调，它不会武断地下结论，而是提供多套方案供读者选择，强调“没有完美的父母，只有最适合自己孩子的养育方式”。这种给予读者自主权和信任感的写作态度，是这本书最宝贵的精神内核之一，让人读完后充满了自信而不是焦虑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体现在它对不同月龄段的特点把握得极其精准，简直就像是为不同阶段的孩子量身定制的“任务清单”。我翻阅到关于辅食添加的那一章节，它没有采用一刀切的建议，而是根据宝宝的吞咽和消化成熟度，给出了不同“质地”食物的过渡时间表，从最初的流质泥到后期的块状食物，每一步的过渡都有详细的食材推荐和制作方法，甚至连如何应对宝宝的挑食期，都有专门的章节进行分析。最让我感到安心的是，书中对安全隐患的提示非常到位，比如爬行期需要进行的家庭环境安全排查，以及识别常见意外伤害的早期信号，这些内容都是我作为新手父母最容易疏忽但又最关键的信息。它不是那种一味鼓吹“科学”而忽略“人情味”的育儿指南，而是非常接地气地平衡了“科学喂养”和“孩子的主动性发展”之间的关系，让人感觉既专业又温暖。