現貨《完美月子三人行》+0-3歲實用育兒全程指導 分娩坐月子食譜書籍 新生兒護理嬰兒孕育 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 月子餐
• 育兒
• 新生兒護理
• 孕育
• 分娩
• 食譜
• 母嬰
• 0-3歲
• 育兒指導
• 産後恢復

店鋪： 興閱圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：TZD11737Y

商品編碼：24009981457

商品參數

書    名: 0-3歲實用育兒全程指導

作    者: 王琪 編著

I S B N : 9787533541323

齣 版 社: 福建科技齣版社

齣版時間: 2012年12月第1版

印刷時間: 2012月12日第1次印刷

字    數: 350000字

頁    數: 320

開    本: 16開

包    裝: 平裝

重    量: 剋

原    價: 39.8元

書 名：完美月子三人行 專傢+月嫂

作 者：催敬文 編著

I S B N :9787506493802

齣 版 社:中國紡織齣版社

齣版時間:2016-11

印刷時間:2016-11

版 次：1版

字 數：280韆字

頁 數：256頁

開 本：16開

包 裝：平裝

重 量：75剋

定 價：34.8元

目錄

《0-3歲實用育兒全程指導》目錄

*章  1個月    媽媽，我來瞭

1 新生寶寶的身體發育狀況及健康指標

2 新生寶寶的生理特點

3 新生寶寶的特殊生理現象

4 新生寶寶的感覺發育狀況及健康指標

5 母乳喂養寶寶的方法及好處

6 人工喂養寶寶的注意事項

7 混閤喂養寶寶的要領

8 妥善處理吐奶現象

9 如何喂養特殊寶寶

10 如何選擇乳類産品

11 奶瓶、奶嘴的選購與消毒

12 抱寶寶的正確姿勢及注意事項

13 如何選擇新生兒的衣物

14 如何正確地給寶寶脫衣、穿衣

15 換尿布的方法與技巧

16 怎樣給新生寶寶洗澡

17 細心護理寶寶的麵部及皮膚

18 寶寶頭發的護理

19 給寶寶修剪指甲的方法和時機

20 正確清洗和護理男寶寶的生殖器

21 正確清洗和護理女寶寶的生殖器

22 培養寶寶的睡眠習慣

23 疫苗接種計劃

24 寶寶眼睛斜視的預防方法

25 寶寶突發呼吸異常的應對方法

26 如何盡早發現寶寶聽力異常

27 重視母嬰間的情感交流

28 訓練寶寶的聽覺和發音

29 注視能力的訓練

30 味覺、嗅覺、觸覺功能的訓練

第二章  2個月    讓寶寶在微笑中成長

1 寶寶的身體發育狀況及健康指標

2 寶寶的感覺發育狀況及健康指標

3 閤理補漵??br /> 4 喂養要有規律

5 媽媽不能自喂奶時的喂養方法

6 寶寶排便習慣的培養

7 閤理安排寶寶的戶外活動時間

8 對寶寶按摩好處多

9 寶寶玩具的選擇

10 小兒麻痹糖丸的服用

11 給寶寶喂藥的具體方法

12 模仿是寶寶成長的開始

13 訓練寶寶的動作能力

第三章  3個月    用撫摸與寶寶進行交流

1 寶寶的身體發育狀況及健康指標

2 寶寶的感覺發育狀況及健康指標

3 喂養標準及輔食添加

4 鈣與微量元素的補充

5 眼睛和耳朵的護理

6 定期體檢

7 觀察寶寶的舌頭

8 寶寶進行日光浴有益健康

9 玩遊戲可以激發寶寶的潛能

10 晝夜顛倒的作息習慣要糾正

11 服用小兒麻痹糖丸和接種三聯疫苗

12 關注寶寶情商的開發

13 訓練寶寶的發音和肢體動作

14 教寶寶學會翻身

15 寶寶健身操要從小做起

第四章  4個月       關注寶寶的情感需求

1 寶寶的身體發育狀況及健康指標

2 寶寶的感覺發育狀況及健康指標

3 寶寶拒吃奶粉的原因與解決方案

4 添加輔食要科學

5 輔食的種類及製作要點

6 寶寶口水多怎麼辦

7 為寶寶準備枕頭和睡袋

8 安全使用嬰兒車

9 如何防治蚊蟲叮咬

10 增強寶寶的體能

11 及早培養寶寶獨立玩耍的能力

12 和寶寶玩遊戲

13 增強寶寶抗寒能力的方法

第五章  5個月       讓寶寶感受多彩的世界

1 寶寶的身體和感覺發育狀況及健康指標

2 寶寶的喂養禁忌

3 寶寶喝水的學問

4 給寶寶剃光頭有害

5 寶寶蹬被子的應對方法

6 要注意寶寶安全

7 寶寶齣牙期的護理很重要

8 寶寶看電視、電腦有講究

第六章  6個月       給予寶寶更多的關愛

1 寶寶的身體發育狀況及健康指標

2 寶寶的感覺發育狀況及健康指標

3 飲食要營養均衡

4 做好充分的斷奶準備工作

5 糾正寶寶的吮指習慣

6 寶寶鉛中毒的預防

7 培養寶寶獨自睡覺的習慣

8 看寶寶大便知健康

9 訓練寶寶的肢體動作

第七章  7個月      讓寶寶在精心嗬護中健康成長

1 寶寶的身體和感覺發育狀況及健康指標

2 練習用湯匙給寶寶喂食

3 選擇閤適的遊戲和玩具

4 寶寶認生怎麼辦

5 正確把握寶寶的穿衣尺度

6 寶寶多汗怎麼辦

7 保護好寶寶的眼睛

8 寶寶爬行的好處

第八章  8個月      關注寶寶爬行中的“探險”

1 寶寶的身體和感覺發育狀況及健康指標

2 斷奶的正確方法

3 斷奶綜閤徵的原因與護理

4 寶寶咀嚼能力的訓練

5 關注寶寶營養不良的信號

6 逗弄寶寶的禁忌

7 寶寶學習邁步很關鍵

8 接種麻疹疫苗

第九章  9個月      引導寶寶嚮積極健康的方嚮發展

第十章  10個月      幫助寶寶邁齣學習語言的*步

第十一章11個月     建立雙嚮的良好交流

第十二章12個月     蹣跚中獨立行走

第十三章13～15個月 訓練寶寶的獨立性

第十四章16～18個月 破解寶寶的語言密碼

第十五章19～21個月 提高寶寶的肢體協調能力

第十六章22～24個月 提高寶寶的觀察力

第十七章2～2.5歲   促進寶寶思維的發展

第十八章2.5～3歲   培養有創造力的寶寶

第十九章0～3歲     寶寶常見病癥

附錄

1 新生兒用品一覽錶

2 免疫接種程序錶

3 嬰幼兒輔食添加參考錶

《完美月子三人行 專傢+月嫂》目錄

新媽咪，彆害怕

專傢揭秘坐月子焦點問題Top 10

高端月嫂經驗自述

Part 1 理論篇 正確認識坐月子

    坐月子的時間是整整一個月嗎

    中西醫解讀坐月子

        中醫的角度

        西醫的角度

    走齣坐月子的誤區

        誤區一：隻喝湯不吃肉

        誤區二：吃巧剋力補充體力

        誤區三：常喝茶水

        誤區四：專吃母雞補身

        誤區五：大吃特吃，過量攝取營養

        誤區六：大量進食滋補藥膳

        誤區七：飲食一定要加料酒

        誤區八：菜裏不放鹽

        誤區九：坐月子期間不吃蔬菜、水果

        誤區十：“捂”月子

    全麵解讀在婆傢或娘傢坐月子之道

        在婆傢或娘傢坐月子的優劣之處

        婆傢與娘傢的拉鋸戰

        在婆傢或娘傢坐月子的注意事項

    選好放心的月嫂，讓月子更輕鬆

        月嫂的職責範圍

        好月嫂應該具備哪些條件或技能

        與月嫂相處的四個原則

        選擇月嫂的理想途徑

        選擇好月嫂的注意事項

    如何選擇坐月子中心

        瞭解休養的環境

        瞭解寶寶室的位置

        瞭解收費情況

        瞭解是否有幫助産後調養的設備

        瞭解服務人員是否

        瞭解是否有完備的安全設備

    保姆、月嫂、坐月子中心的比較

    月子裏所需物品大匯集

        新媽咪所需物品備忘錄

        寶寶所需物品備忘錄

Part 2 實戰篇 開開心心坐月子

    月子*階段 恢復元氣， 安度産後*周 1～7天

        快樂媽咪養成手記 齣乎意料的自然分娩——陽陽誕生記

        産科專傢貼心指導

            媽咪護理專區

            寶寶護理專區

        高端月嫂服務到傢

            媽咪護理專區

            寶寶護理專區

            新媽咪完美月子營養食譜

            月子養生小偏方

    月子第二階段 緩解疼痛，刺激乳汁分泌 8～14天

        快樂媽咪養成手記 我與陽陽的“注視遊戲”

        産科專傢貼心指導

            媽咪護理專區

            寶寶護理專區

        高端月嫂服務到傢

            媽咪護理專區

            寶寶護理專區

            新媽咪完美月子營養食譜

            月子養生小偏方

    月子第三階段 改善體質，保持心情愉快 15～28天

        快樂媽咪養成手記 聲音漫遊——陽陽的小風車音樂盒

        産科專傢貼心指導

            媽咪護理專區

            寶寶護理專區

        高端月嫂服務到傢

            媽咪護理專區

            寶寶護理專區

            新媽咪完美月子營養食譜

            月子養生小偏方

    月子第四階段 內外兼養，恢復昔日健康風采 29～42天

        快樂媽咪養成手記 帶陽陽接觸外麵精彩的小世界

        産科專傢貼心指導

            媽咪護理專區

            寶寶護理專區

        高端月嫂服務到傢

            媽咪護理專區

            寶寶護理專區

            新媽咪完美月子營養食譜

            月子養生小偏方

Part 3 調養篇 甩掉月子期的健康小麻煩

    産褥感染

    産後牙齦炎

    産後水腫

    産後脫發

    産後尿失禁

    産後惡露不盡

    産後貧血

    産後腹痛

    産後腹瀉

    産後食欲不振

    産後便秘

    産後痔瘡

    産後缺乳

    乳腺炎

    産後腰痛

    産後關節痛

    産後多汗

    産後抑鬱癥

Part 4 補丁篇 讓坐月子的效果更上一層樓

    特殊新媽咪更要坐好月子

        高齡新媽咪如何坐月子

        妊娠閤並糖尿病的新媽咪如何坐月子

        高血壓新媽咪如何坐月子

        流産、早産的新媽咪如何坐月子

    管好體形，讓自己比孕前更美麗

        新媽咪的理想體重

        産後運動的注意事項

        新媽咪要遠離産後減肥的誤區

        産後健康塑身計劃

    新爸爸做好助理，新媽咪月子更輕鬆

        月子期新爸爸的四大守則

        閤格新爸爸的七個本領

        新爸爸怎樣增強與寶寶的子關係

        新爸爸必知的四點溫馨要則

        新爸爸哄寶寶的九個小妙招

附錄 0～6歲嬰幼兒疫苗接種時間錶

內容介紹

《0-3歲實用育兒全程指導》內容介紹

0～3歲是寶寶成長發育的關鍵期。本書針對此關鍵期的不同階段，從寶寶身心發育特點、日常護理與保健、科學喂養、智能開發等方麵，給予爸爸媽媽科學、翔實的育兒同步指導。此外，本書還有針對性地給缺乏經驗的父母提供育兒良方，使父母懂得怎樣去增進與子女的感情，是爸爸媽媽可信賴的育兒百科全書。

《完美月子三人行 專傢+月嫂》內容介紹

《完美月子三人行：專傢+月嫂護駕新媽咪（附贈DVD光盤）》分為四個篇章，介紹瞭科學坐月子的觀念，並讓讀者瞭解到保姆、月嫂和月子中心等各種坐月子方式的區彆。新媽咪和新生寶寶都將分彆得到來自專傢和月嫂兩方麵的關懷和指導。而且本書專門針對産褥感染、乳腺炎、關節痛等産後常見病提供瞭科學的護理方法。對高齡新媽咪和患有某些特殊疾病的新媽咪也給予瞭科學坐月子的指導。並特彆介紹瞭産後"管理好自己的體型的內容。還分享瞭一些成為好爸爸的經驗和方法，希望新爸爸和新媽咪能一起來享受溫馨美滿的傢庭生活。

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好的，這是一本關於如何高效規劃和執行個人職業生涯發展的書籍簡介，旨在幫助讀者係統性地梳理自身優勢、設定清晰目標並製定可執行的行動計劃。 --- 《職業航道：從定位到卓越的個人發展藍圖》 書籍簡介 在快速變化的現代職場中，僅僅依靠努力工作已不足以確保長期的職業成功。許多職場人士感到迷茫，不知道如何將日常工作與宏大的職業願景聯係起來，導緻職業發展停滯不前，甚至齣現“職業倦怠”。《職業航道：從定位到卓越的個人發展藍圖》正是為解決這些痛點而設計的一本係統性指南。它不是一本空洞的勵誌口號集閤，而是一套實用的、可操作的工具箱和方法論，引導讀者從根本上重新構建自己的職業生涯。 第一部分：深度自我認知——錨定你的職業羅盤 成功的職業生涯始於對自我的清晰認知。本書的第一部分，重點在於幫助讀者進行一次徹底而深入的自我盤點。我們相信，瞭解“你是誰”比盲目追求“彆人是誰”更為重要。 1. 優勢識彆與核心競爭力挖掘： 我們將引導讀者使用多種評估工具（如行為事件訪談法、360度反饋模擬練習）來識彆自己的核心優勢和天賦。這不僅僅是列齣你會做什麼，更深入地探討你擅長在哪些方麵持續産齣卓越成果，以及你的“心流時刻”齣現在哪裏。通過識彆那些讓你感到自然、高效且充滿動力的活動，從而鎖定你的職業優勢區。 2. 價值觀澄清與職業契閤度評估： 職業滿足感往往來源於工作與個人深層價值觀的契閤。本部分提供瞭一套結構化的步驟，幫助讀者梳理自己的核心價值觀（例如，自主性、影響力、穩定性、創新性）。我們將詳細分析當你的日常工作與核心價值觀發生衝突時，會如何影響你的長期投入和幸福感，並提供調整策略，確保職業選擇能夠支撐而不是消耗你的內在驅動力。 3. 興趣與熱情的職業化路徑： 許多人認為興趣與職業是兩條平行綫。本書挑戰這一觀念，提齣“興趣轉化為專業技能”的路徑。通過案例分析和練習，讀者將學習如何將生活中的興趣點，通過技能轉化模型（Skill Translation Model），映射到當前或未來職位的可量化産齣中，實現工作與熱情的有效融閤。 第二部分：戰略遠景規劃——繪製你的職業藍圖 有瞭清晰的自我認知作為基礎，下一步便是製定一個具有前瞻性的職業戰略。本部分側重於目標設定、市場分析與未來趨勢預測。 1. 願景構建與時間軸錨定： 我們采用“十年願景倒推法”，指導讀者描繪齣五年、三年乃至下一年的具體成就圖景。這不僅僅是職位名稱的堆砌，而是對影響力、財務自由度、工作模式和生活質量的全麵構想。我們將教授如何將宏大的願景分解為可追蹤的裏程碑，確保每一步行動都有明確的方嚮感。 2. 市場環境與行業洞察： 個人發展必須置於宏觀環境之中。本書提供瞭分析行業生命周期、技術變革趨勢（如人工智能、數字化轉型對特定領域的影響）的方法論。讀者將學會如何進行“未來工作預測分析”，判斷當前崗位在未來三到五年的抗風險能力，並主動識彆新興的“藍海”機會點。 3. 技能差距分析與前置學習計劃： 基於願景和市場洞察，我們將聚焦於“能力差距”（Gap Analysis）。具體步驟包括：定義目標崗位所需的關鍵能力集（硬技能與軟技能），對比當前能力水平，並製定齣“前置學習計劃”。這個計劃是高度定製化的，明確指齣哪些技能需要通過正式教育、哪些需要通過項目實戰、哪些需要導師指導來獲取。 第三部分：執行與迭代——高效行動與反饋閉環 再完美的計劃，也需要強有力的執行力來落地。第三部分聚焦於高效能工作方法、人脈資本積纍以及持續的績效反饋機製。 1. 關鍵成果指標（KPIs）的個人化設置： 職場人士往往被公司的KPI所驅動，而忽略瞭個人的成長指標。本書引入“個人發展關鍵成果”（PD-KRs）的概念，幫助讀者將職業目標轉化為可量化、有時限的每日/每周任務。例如，如何將“提升領導力”轉化為“每月組織一次跨部門會議並成功推動一項決策”。 2. 建立戰略性人脈資本： 人脈不再是簡單的社交名片交換，而是高質量的知識與資源網絡。我們詳細介紹瞭“價值交換模型”和“互惠網絡構建法”。讀者將學會如何係統地識彆並維護對自身職業發展有戰略意義的關鍵聯係人，並提供腳本指導，如何有效地尋求導師指導（Mentorship）和贊助支持（Sponsorship）。 3. 抗壓管理與職業韌性訓練： 職業發展過程中必然伴隨挫摺和不確定性。《職業航道》提供瞭基於認知行為理論的“職業韌性”訓練模塊。這包括：如何將失敗重新定義為數據點而非個人缺陷；如何構建心理安全區來應對高壓決策；以及如何進行定期的“職業健康檢查”，確保身心健康與職業步伐同步。 4. 績效迴顧與靈活調整： 職業規劃是一個動態過程，而非一成不變的文檔。本書強調每季度或每半年進行一次結構化的“職業規劃復盤會議”（Personal Strategy Review）。復盤內容不僅關注目標完成度，更重要的是評估初始假設的有效性，並根據新的市場信息和個人成長軌跡，果斷地進行戰略調整。 總結 《職業航道：從定位到卓越的個人發展藍圖》提供瞭一種由內而外的職業發展範式。它要求讀者從被動接受工作安排，轉變為主動設計自己的職業旅程。通過本書提供的工具和框架，職場人士將能夠清晰地看到自己的職業地圖，有效規避發展誤區，並最終實現職業生涯的長期穩定增長與個人價值的最大化。這不是一本速成秘籍，而是一套伴隨你職業生涯始終的、可靠的導航係統。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構組織給我留下瞭最深刻的印象，它不像傳統育兒書那樣按時間軸綫性推進，而是采用瞭主題模塊化的方式進行編排，這使得檢索和迴顧變得極其高效。例如，它有一個專門的模塊聚焦於“睡眠倒退”的識彆與應對，將所有與睡眠相關的知識點——從環境設置到睡眠訓練方法的優劣分析——都集中在瞭那一塊，方便我隨時查閱應對突發情況。另外，書中穿插的一些“專傢訪談錄”或“資深媽媽經驗分享”的小版塊，為原本嚴肅的知識增添瞭生動的氣息和多維度的視角，避免瞭單一作者觀點的局限性。閱讀體驗上，作者的文字風格是那種非常鼓勵探索和嘗試的語調，它不會武斷地下結論，而是提供多套方案供讀者選擇，強調“沒有完美的父母，隻有最適閤自己孩子的養育方式”。這種給予讀者自主權和信任感的寫作態度，是這本書最寶貴的精神內核之一，讓人讀完後充滿瞭自信而不是焦慮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵采用瞭一種柔和的米白色調，搭配上精緻的燙金字體，透露齣一種溫馨而又不失專業的氣質。我特意在書店裏翻閱瞭一下內頁的紙張，觸感非常細膩，印刷的清晰度也無可挑剔，即便是那些復雜的圖錶和示意圖，細節處理得也相當到位。裝訂工藝看起來也很結實，完全不用擔心頻繁翻閱會導緻脫頁或者鬆散。尤其值得一提的是，這本書的排版布局考慮得非常周到，大段的文字間留有足夠的呼吸空間，關鍵信息的提煉和突齣做得恰到好處，閱讀起來完全沒有壓迫感。而且，作者在章節的劃分上似乎下瞭不少功夫，邏輯脈絡清晰可見，每一章的開頭都有一個簡短的引言來概括本章重點，這對於我們這種時間緊張的父母來說，簡直是福音。我隨便翻到一頁，發現它用瞭不少插畫來輔助說明一些操作步驟，這些插畫風格統一，綫條流暢，讓人一看就懂，而不是那種生硬的醫學插圖，非常符閤現代傢長的審美偏好。整體感覺，從拿到書的那一刻起，就覺得這是一本用心製作的、值得信賴的育兒指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的理論深度和實踐指導性達到瞭一個絕妙的平衡點，這不是那種隻停留在“應該做什麼”的空泛說教，而是真正深入到瞭“如何做”的每一個細枝末節。舉個例子，它對新生兒安撫技巧的描述，簡直細緻入微，從抱姿的微調，到撫觸的力度和頻率，都有非常明確的指南，甚至連聲音的抑揚頓挫都被考慮在內。我特彆欣賞作者那種將復雜醫學概念轉化為日常語言的能力，完全沒有那種讓人望而生畏的學術腔調，讀起來非常親切。書中引入瞭一些非常前沿的育兒理念，比如“依戀理論”在日常互動中的具體應用，以及如何根據孩子的氣質類型來調整教養方式。我發現很多市麵上常見的育兒書往往隻關注“快點解決問題”，而這本書卻更注重“理解問題背後的原因”，引導我們去建立一種更具同理心的親子關係。它不僅僅是教我怎麼帶孩子，更是在塑造我作為一個父母的思維模式，讓我從被動執行者轉變為主動的觀察者和思考者，這對於長期育兒規劃來說，價值太大瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性體現在它對不同月齡段的特點把握得極其精準，簡直就像是為不同階段的孩子量身定製的“任務清單”。我翻閱到關於輔食添加的那一章節，它沒有采用一刀切的建議，而是根據寶寶的吞咽和消化成熟度，給齣瞭不同“質地”食物的過渡時間錶，從最初的流質泥到後期的塊狀食物，每一步的過渡都有詳細的食材推薦和製作方法，甚至連如何應對寶寶的挑食期，都有專門的章節進行分析。最讓我感到安心的是，書中對安全隱患的提示非常到位，比如爬行期需要進行的傢庭環境安全排查，以及識彆常見意外傷害的早期信號，這些內容都是我作為新手父母最容易疏忽但又最關鍵的信息。它不是那種一味鼓吹“科學”而忽略“人情味”的育兒指南，而是非常接地氣地平衡瞭“科學喂養”和“孩子的主動性發展”之間的關係，讓人感覺既專業又溫暖。

評分☆☆☆☆☆

我個人非常關注育兒過程中的“情緒管理”部分，很多育兒書對此往往一帶而過，但這本書卻給瞭它相當大的篇幅，而且內容極為紮實。作者不僅分析瞭父母自身在壓力下的常見情緒反應模式，還提供瞭非常具體可操作的“情緒急救包”工具箱。比如，書中提到當孩子齣現持續性哭鬧時，父母可以嘗試的“五步暫停法”，步驟清晰，邏輯嚴密，而且作者還貼心地附上瞭不同情境下的應對範例。更讓我感到驚喜的是，它探討瞭夫妻雙方在育兒壓力下的相互支持機製，指齣“高質量的伴侶支持是高質量育兒的基礎”，這一點很少有書籍會如此直白地強調。我感覺作者對現代傢庭麵臨的結構性挑戰有著深刻的洞察力，她提供的建議不是真空中的口號，而是真正能融入到柴米油鹽生活中的實用策略。讀完這部分，我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個堅實的後盾和一套應對風暴的工具。