運動解剖學圖譜-第3版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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顧德明 著

圖書標籤:

• 運動解剖學
• 解剖學
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• 骨骼
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• 健身
• 人體結構
• 圖譜
• 醫學

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齣版社： 人民體育

ISBN：9787500943815

商品編碼：24083650169

齣版時間：2013-09-01

基本信息

商品名稱： 運動解剖學圖譜-第3版	齣版社： 中國體育報業總社（原人民體育齣版社）	齣版時間：2013-09-01
作者：顧德明	譯者：	開本： 32開
定價： 78.00	頁數：	印次： 19
ISBN號：9787500943815	商品類型：圖書	版次： 3

內容提要

本書是一本有1000餘幅彩圖，配以簡明文字說明的實用性圖譜。主要描述人體運動的執行體係(運動器官係統)的骨、骨連結(關節)和肌肉(骨骼肌) 的形態結構和機能，以關節為中心結閤體育動作描述關節的，運動，並對運動關節的肌肉機能進行具體的分析，提齣鍛煉主要肌肉的手段和方法。在介紹骨、骨連結、骨骼肌的基礎上，對上肢、下肢、頭頸、軀乾等部分的關節和骨骼肌的機能作瞭綜閤性概述，並對肌肉工作進行瞭分析。為瞭瞭解人體的整體性，對人體運動的管理、協調、保證體係(消化、呼吸、泌尿、循環、神經、感官、內分泌等器官係統)用彩圖作瞭簡明介紹。本書中還有骨齡的x綫照片、關節滑膜囊、關節活動的體育動作圖，並附有運動係統英漢解剖學常用名詞英文索引和漢英解剖學常用名詞漢語拼音索引。

《運動解剖學圖譜-第三版》—— 科學運動的精準地圖 本書並非單純堆砌文字，而是以精妙的圖譜形式，為每一個熱衷於運動、追求卓越錶現的個體，提供一份詳實、直觀且極具操作性的解剖學指南。它緻力於解鎖人體運動的奧秘，將抽象的生物力學原理轉化為可感知的結構與功能，從而幫助讀者更深入地理解身體的運作機製，優化訓練策略，預防運動損傷，最終實現潛能的最大化。 第一章：運動中的骨骼係統——身體的堅實骨架 我們將從構成身體基本框架的骨骼係統開始。你將在此章節中，以全新的視角審視骨骼的形態與結構。從連接四肢與軀乾的肩帶和骨盆，到支撐身體核心的脊柱，再到構成靈活關節的每一塊骨頭，我們都將一一剖析。本書將重點呈現骨骼的生長發育、骨骼的愈閤與重塑過程，以及骨骼在承受負荷時所展現齣的驚人韌性。 頭顱骨骼： 關注其在頭部運動中的作用，以及對腦部和感覺器官的保護。 脊柱： 深入瞭解其由椎骨組成的復雜結構，以及作為身體中軸，承擔支撐、保護和運動功能的重要性。脊柱的生理彎麯、椎間盤的力學特性，以及不同節段（頸、胸、腰、骶）的運動特點將得到詳盡闡述。 胸廓： 描繪肋骨、胸骨和胸椎的連接，重點解析其在呼吸運動中的動態變化，以及對心肺等重要器官的保護作用。 上肢骨骼： 從鎖骨、肩胛骨組成的肩帶，到肱骨、橈骨、尺骨和手骨，詳細展示它們如何協同工作，實現手臂的精細動作和強大力量。腕關節、肘關節、肩關節的解剖學特徵及其運動幅度將清晰呈現。 下肢骨骼： 重點分析骨盆的承重與穩定功能，以及股骨、髕骨、脛骨、腓骨和足骨的精妙設計。髖關節、膝關節、踝關節的結構特點，以及它們在支撐體重、吸收衝擊和實現行走、奔跑、跳躍等運動中的關鍵作用將被一一解讀。 骨骼的生理功能： 除瞭支撐和運動，本書還將探討骨骼在造血、儲存礦物質（如鈣和磷）等方麵的基礎生理功能，並結閤運動場景，分析這些功能如何支持持續的體能輸齣。 第二章：運動中的肌肉係統——力量與動感的源泉 肌肉是身體的“發動機”，是産生力量和實現一切運動的直接執行者。本章將帶領你進入肌肉的微觀世界，探索不同類型肌肉的組織結構、收縮機製以及它們如何協同發力，完成各種復雜動作。 肌肉的分類與結構： 區分骨骼肌、平滑肌和心肌的形態與功能差異，並重點解析骨骼肌的縴維構成、肌縴維類型（快肌縴維與慢肌縴維）及其在不同運動中的募集策略。肌縴維的收縮原理，肌小節的結構，以及肌原縴維與肌束的組織關係將以精細圖示展現。 主要肌群的解剖與功能： 頭部與頸部肌肉： 解析錶情肌、咀嚼肌以及頸部肌肉在頭部運動和維持姿勢中的作用。 軀乾肌肉： 深入瞭解腹肌、背肌（如竪脊肌、背闊肌）、胸肌、肋間肌等核心肌群的功能，強調它們在穩定脊柱、維持身體平衡和協助呼吸中的核心地位。 上肢肌肉： 詳細描繪肱二頭肌、肱三頭肌、三角肌、前臂肌群等，解析它們在屈伸、外展、內收、鏇轉等動作中的協同與拮抗關係。 下肢肌肉： 重點分析臀大肌、股四頭肌、膕繩肌、小腿三頭肌等，解析它們在行走、跑步、跳躍、蹬踏等運動中的爆發力、耐力和穩定性貢獻。 肌肉的協同作用（Synergy）與拮抗作用（Antagonism）： 通過生動的圖解，展示不同肌肉群在執行特定動作時是如何相互配閤，以及當一組肌肉收縮時，其相對的肌肉群是如何舒張以完成流暢運動的。 肌肉的募集與激活： 探討神經係統如何控製肌肉縴維的募集，以及不同強度和類型的運動如何激活不同比例的肌縴維。這對於理解力量訓練和耐力訓練的原理至關重要。 肌肉損傷與康復： 結閤常見運動損傷，如拉傷、撕裂等，分析其發生的解剖學原因，並初步闡述康復訓練中對肌肉的功能性恢復的考量。 第三章：運動中的關節係統——靈活與動感的樞紐 關節是連接骨骼的樞紐，也是實現身體運動多樣性的關鍵。本章將聚焦於關節的結構、功能以及影響關節運動的因素。 關節的分類與結構： 區分關節的類型，如滑膜關節（球窩關節、鉸鏈關節、車軸關節、平麵關節、髁狀關節、鞍狀關節）和縴維關節、軟骨關節，並詳細解析滑膜關節的組成部分：關節麵、關節囊、關節腔、關節液、關節軟骨和韌帶。 主要關節的解剖與運動： 肩關節： 突齣其球窩關節的特性，提供極大的活動範圍，並分析其穩定性由肌肉（如肩袖肌群）和韌帶共同維持。 肘關節： 描繪其鉸鏈關節和車軸關節的組閤，實現前臂的屈伸和鏇轉。 腕關節與手關節： 展示其復雜性，允許精細的抓握和調整。 髖關節： 分析其強大的承重能力和多方嚮的運動潛力。 膝關節： 重點解析其作為身體最大、最復雜的關節，在支撐體重和吸收衝擊中的重要作用，以及其半月闆和韌帶對穩定性的貢獻。 踝關節與足關節： 描繪其在站立、行走、奔跑和跳躍中的關鍵作用，以及復雜的足弓結構如何提供彈性和支撐。 關節的生物力學： 探討關節在運動中的受力情況，以及關節麵的匹配度、關節囊的張力和周圍肌肉的力量如何影響關節的穩定性和活動度。 關節的活動度（Range of Motion, ROM）與靈活性： 分析影響關節活動度的因素，包括骨骼形態、韌帶長度、肌肉柔韌性、肌腱的長度以及關節內的結構。我們將提供評估關節活動度的方法，並強調靈活性訓練在運動錶現和傷病預防中的價值。 關節損傷： 探討扭傷、脫位、關節炎等常見關節損傷的解剖學基礎，以及它們對運動能力的影響。 第四章：運動中的神經與血管係統——精確控製與活力供應 雖然本章並非本書的重點，但為瞭完整性，我們仍將簡要介紹神經和血管係統在運動中的基礎作用，它們是肌肉收縮的指令傳遞者和能量物質的運輸者。 神經係統與運動控製： 運動指令的産生與傳遞： 簡要介紹大腦皮層、小腦、腦乾在運動規劃和執行中的作用，以及神經衝動如何通過運動神經元傳遞到肌肉。 本體感覺（Proprioception）： 闡述本體感受器（如肌梭、高爾基腱器官）如何嚮中樞神經係統反饋關節位置、肌肉張力和運動信息，從而實現精密的運動協調和平衡。 血管係統與能量供應： 血液循環與氧氣、營養物質的輸送： 解釋心血管係統如何將氧氣和葡萄糖等能量物質高效地輸送到運動中的肌肉，以及如何清除代謝廢物（如乳酸）。 運動性貧血與缺氧： 簡要提及運動訓練對心血管係統的適應性改變。 第五章：運動生物力學基礎——力與運動的科學 本章將引入一些基礎的生物力學概念，幫助讀者將解剖學知識與實際的運動動作聯係起來。 力（Force）與力矩（Torque）： 解釋力如何在骨骼和關節上産生作用，以及力矩如何在關節處引起鏇轉。 杠杆係統（Lever Systems）： 將人體的骨骼、關節和肌肉視為不同的杠杆係統，分析它們在産生運動時的效率和特點。 運動學（Kinematics）： 描述運動的幾何學方麵，如位移、速度和加速度，以及這些參數在不同運動項目中的應用。 運動動力學（Kinetics）： 探討産生運動的力學因素，包括內力（肌肉收縮）和外力（重力、阻力）。 第六章：運動專項解剖學應用——從理論到實踐 本書的最終目標是將解剖學知識轉化為實際應用。本章將選取幾個典型的運動項目，深入分析其對特定解剖結構的挑戰和需求。 跑步： 分析下肢、核心肌群在跑動中的發力模式，以及對踝、膝、髖關節的衝擊與穩定需求。 遊泳： 重點關注肩關節、胸部肌群、背部肌群以及腿部劃水的解剖學特點和運動協調性。 舉重/力量訓練： 強調全身肌肉的募集、爆發力、核心穩定性和對關節的保護。 球類運動（如籃球、足球）： 分析爆發性起跳、變嚮、傳接球等動作所需的特定肌肉力量、關節靈活性和本體感覺能力。 體操/舞蹈： 突齣身體的柔韌性、力量、平衡感和精細的姿勢控製能力。 如何利用本書： 本書的精美圖譜設計，配閤詳細的文字解釋，將幫助您： 直觀理解身體結構： 告彆枯燥的文字描述，通過精細的解剖圖，清晰看到每一個骨骼、肌肉、關節的形態和相對位置。 掌握運動的力學原理： 理解特定動作是如何由肌肉收縮、骨骼杠杆和關節運動協同完成的。 識彆潛在的生物力學失衡： 通過瞭解正常的解剖結構和運動模式，您能更好地發現自身在力量、柔韌性或協調性方麵可能存在的不足。 優化訓練計劃： 針對特定運動項目，瞭解哪些肌肉群需要加強，哪些關節需要保護，從而製定更具針對性和科學性的訓練方案。 預防運動損傷： 深入理解導緻損傷的解剖學原因，並采取相應的預防措施。 提升運動錶現： 通過對身體運作機製的深入瞭解，實現更高效、更有力的運動錶現。 《運動解剖學圖譜-第三版》是一本為所有對身體運動充滿好奇，渴望提升運動能力，或是希望更好地保護自己身體的讀者準備的寶貴資源。它將為您打開一扇通往科學運動新世界的大門，讓您以更自信、更明智的方式去擁抱健康的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

第四段評價：聚焦於配套資源與數字化支持的缺失 在如今這個多媒體學習主導的時代，我發現這本書在數字化和輔助學習材料方麵顯得尤為單薄。它是一本純粹的印刷品，沒有任何配套的在綫資源鏈接、視頻教程或是可下載的練習題庫。考慮到其內容的前沿性和復雜性，一本現代的圖譜類書籍理應提供一個數字化的補充平颱，允許讀者通過掃描特定章節的二維碼，立即跳轉到相關的高清動態演示，或者至少提供一個可供搜索和引用的電子版索引。缺乏這種數字化延伸，使得這本書的價值被限製在瞭它本身的物理維度之內。例如，對於一些涉及動態過程的復雜結構描述，僅僅依靠靜態的圖示遠遠不能完全展現其功能機製。我希望未來的版本能夠重視這種“紙質+數字”的復閤型體驗，讓知識的獲取不再局限於翻閱紙張的物理動作。

評分☆☆☆☆☆

收到，這本《運動解剖學圖譜-第3版》這本書的讀者評價需要圍繞其“未提及的、其他方麵的”圖書特點來展開，風格和內容需要迥異，避免任何關於原書內容的提及，且每段字數需控製在300字左右，用

評分☆☆☆☆☆

第三段評價：探討作者的學術背景與寫作風格的感受 讀完這本書的緒論部分後，我強烈感受到作者在知識體係構建上的那種“百科全書式”的宏大敘事傾嚮。這位學者顯然擁有極其深厚的跨學科背景，他的文字中偶爾會流露齣一些我們非專業人士難以完全捕捉的學術隱喻和典故，這使得文本的入門門檻相對較高。它不像某些麵嚮大眾的科普讀物那樣，會用大量比喻或生活場景來軟化理論的棱角。相反，作者的風格是極其嚴謹、剋製且注重曆史溯源的，每一個論斷似乎都建立在堅實的文獻基礎之上。我欣賞這種對學術純粹性的堅持，但坦白講，對於那些剛剛踏入該領域，需要快速建立基本框架的新手來說，這種略顯“高冷”的敘述方式可能會造成一定的心理壓力。這本書更像是送給已經有一定基礎，希望進行深度鑽研或查漏補缺的進階讀者的禮物，它更像是與同行間的深刻對話，而非對新人的諄諄教誨。

評分☆☆☆☆☆

分隔。 --- 第一段評價：側重裝幀設計與閱讀體驗的挑剔 這本書的紙張選擇實在讓人又愛又恨。從觸感上來說，它確實是那種厚重、略帶磨砂質感的特種紙，翻閱起來有一種古老典籍的莊重感，這對於一本需要長期參考的工具書來說是極大的優點，不易磨損。然而，這種紙張的重量和厚度使得整本書的便攜性幾乎為零。我試著把它塞進日常的雙肩包裏，結果我的背部在一天下來都發齣瞭抗議的信號。更彆提那個封麵設計，雖然整體色調沉穩大氣，但那個復雜的浮雕紋路在日常光綫下很容易沾染指紋和灰塵，強迫癥患者可能需要時刻備著一塊專業擦鏡布。我個人認為，對於這種高信息密度的參考書，齣版社在追求“高級感”的同時，是不是應該更注重一下用戶在圖書館或戶外使用時的實際體驗呢？比如，如果能采用一種更輕薄但同樣耐用的再生紙，或者增加一個可拆卸的保護套，會大大提升它的實用價值。總而言之，它更像是一件擺在書架上展示工藝品的藏品，而非隨身攜帶的活字典。

評分☆☆☆☆☆

第二段評價：關注排版布局與索引係統的實用性 我對這本書的內部組織邏輯感到非常睏惑，尤其是涉及到索引和交叉引用部分的處理方式。它似乎更傾嚮於一種傳統的、綫性的知識呈現，缺乏現代學術著作中那種靈活的模塊化設計。當我需要快速定位某一特定術語或概念時，不得不依賴於那個冗長且分類略顯模糊的主題目錄。目錄層級設置得過深，使得初次使用者需要花費大量時間去適應它的內在“地圖”。更令人沮喪的是，雖然正文內容豐富到令人稱奇，但頁邊距的設計卻顯得過於局促，這直接壓縮瞭讀者在閱讀過程中進行筆記標注和重點標記的空間。我習慣於在書頁空白處寫下自己的理解和聯係，但在這本書上，我的筆尖幾乎要碰到下一頁的文字瞭。一個真正為學習者服務的參考工具，理應提供更多的“交互空間”，而不是僅僅作為一個知識的單嚮輸齣媒介。這種保守的排版風格，極大地削弱瞭它作為學習輔助工具的效率。