北京妇产医院专家教你母乳喂养这样做 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553777962

商品编码：24194323783

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	北京妇产医院专家教你母乳喂养这样做 孕产/胎教 书籍
作者：	王琪
定价：	39.8
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787553777962
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

《北京妇产医院专家教你母乳喂养这样做》由北京妇产医院专家王琪教授主编，本书为新手妈妈解决了母乳喂养中经常遇到和可能遭遇的各种问题，对于传统母乳喂养中存在的不科学之处，也做了纠正。 母乳喂养不仅要掌握正确的方法，更重要的是要坚定信心，这信心固然来自家人的鼓励和妈妈对宝宝的爱，但在诸多细节上的顺意也是坚持下去必不可少的因素。书中大量的细节指导，力求让每一位妈妈的母乳喂养都能游刃有余，让宝宝在母乳的护佑下，身体与心灵都能健康成长。

目录

第1章? 母乳喂养，终身受益 母乳是宝宝食物，母乳中所含的营养是任何乳品都无法相比且不可替代的。母乳喂养的宝宝不容易生病，坚持母乳喂养的妈妈身体恢复得也更快。更重要的是，母乳能让宝宝与妈妈建立起终身的信赖关系。 16 母乳是宝宝食物 16 母乳的营养成分 17 母乳可强化宝宝免疫力 18 母乳可提高宝宝的智力 19 母乳喂养、便捷 20 哺乳的妈妈身体恢复更好 21 母乳喂养是建立母子步 22 备好两样“神器”，让哺乳随时随地都能进行 22 哺乳文胸——让乳房随时处在态 23 防溢乳垫——避免“湿胸”的尴尬 专题 24 新生儿常见状况及处理 是真的吗？ 28 哺乳会导致乳房变形，是真的吗？ 29 哺乳期妈妈不可以减肥，是真的吗？ 第2章? 坚持母乳喂养，关键在新生儿期 宝宝出生后，母乳喂养的新妈妈会遇到喂奶姿势不对、奶水迟迟不来、宝宝呛奶等各种层出不穷的问题，随之而来的是周围人的压力。养成一个习惯需要21 天，坚定母乳喂养的信念，克服遇到的困难和疑问，挺过宝宝新生儿期，之后的母乳喂养就自然变得娴熟而轻松。 32 哺乳要分三步走 32 清洁——让宝宝吃得安心 33 哺喂——享受幸福时光 36 拍嗝——防止宝宝吐奶 38 产后几天的哺喂问题 38 初乳是给宝宝的珍贵礼物 39 剖宫产术后哺乳可采用舒适侧卧式 40 宝宝要吃奶的信号 41 宝宝叼不住乳头，可能是舌系带过短 42 宝宝吃饱了吗 43 奶水还没来？试试按摩 44 特殊宝宝的哺乳 44 早产宝宝怎么喂 46 双胞胎宝宝怎么喂 48 过敏宝宝怎么喂 51 黄疸宝宝怎么喂 54 周宝宝体重反而下降了 55 夜间如何给宝宝喂奶 56 按需哺乳还是按时哺乳 58 特殊乳房的哺乳 60 喂奶时需要注意的一些问题 61 喂奶后的注意事项 62 母乳不足的妈妈怎样喂宝宝 专题 64 读懂宝宝的声音 是真的吗？ 66 乙肝妈妈不能哺乳，是真的吗？ 67 母乳喂养的宝宝不用喝水，是真的吗？ 68 乳房瘪瘪的，就没有乳汁了，是真的吗？ 68 乳房不胀了，就是奶不够，是真的吗？ 69 宝宝睡眠不好，是因为奶不够，是真的吗？ 第3章? 一人吃，两人补，哺乳妈妈饮食莫马虎 母乳喂养期间，宝宝所有的营养都来自妈妈的乳汁，而乳汁质量的好坏则全然取决于妈妈的饮食。对于新妈妈，合理的饮食还有助于身体的恢复。所以，为了宝宝和自己的健康，哺乳期间的饮食一定要格外注意哦！ 72 哺乳妈妈关键营养需求 77 健康生活保证高质量母乳 79 剖宫产妈妈产后几天怎样吃 79 手术当天：排气后可少量喝汤粥 82 第二天：半流食为主 85 第三天：吃鱼、喝蔬菜汤 88 第四天：逐渐过渡到正常饮食 91 第五天：保持膳食多样、均衡 94 顺产妈妈产后几天怎样吃 94 生产当天：汤粥 97 第二天：补血益气 100 第三天：营养丰富的日常饮食 103 哺乳期间的饮食规划 103 周：高蛋白饮食促进伤口愈合 104 第二周：气血双补，尽快恢复元气 105 第三周：适当催乳 106 第四周：平衡饮食，帮助身体恢复 107 第五周及以后：重质限量，哺乳两不误 108 吃对食物让奶水

编辑

母乳是上天赐给宝宝*好的食物，也是母子关系的坚实纽带。用6个月的坚持，换来宝宝一生的健康与幸福，这世间还有什么能与此相比？ 宝宝吐奶、不吃奶、长疹子，奶水不够、乳房胀痛、发炎、各种不适，各种建议无所适从……别担心，这本书都将帮你一一解决！

产后康复与新手父母指南：拥抱新生命，科学照护全攻略 书籍信息： 书名： 产后康复与新手父母指南：拥抱新生命，科学照护全攻略 分类： 孕产/育儿/家庭健康 --- 内容导览 初为人父母，是生命中最激动人心也最充满挑战的阶段。从迎接新生命到度过迷茫的“第四个季度”，新手父母需要的不仅仅是爱与耐心，更是一本系统、科学、实用的指导手册。本书全面聚焦于产后恢复、新生儿早期护理以及家庭支持系统的构建，旨在为所有新手父母提供清晰、可操作的路径，助您平稳过渡，享受为人父母的喜悦。 本书内容详实，结构清晰，涵盖了从产后即刻到孩子满周岁前的关键知识点，特别强调了科学育儿理念与现代医学证据的结合，摒弃模糊的经验主义，提供实用、可靠的解决方案。 --- 第一部分：产后母亲的黄金修复期（“第四个季度”） 分娩，无论是顺产还是剖宫产，都对女性身体造成了巨大的荷尔蒙和生理冲击。本部分将产后恢复视为一个系统工程，提供详细的自我关怀和康复计划。 第一章：剖宫产与顺产后的即刻护理 1. 伤口管理与感染预防： 剖宫产切口（腹部及子宫）的日常观察要点，如何判断感染迹象，以及疤痕的早期护理方法。顺产会阴侧切或撕裂伤的温水坐浴、清洁与疼痛缓解技巧。 2. 子宫复旧与恶露观察： 详细解析产褥期恶露的颜色、量和气味变化规律，以及何时需要立即就医（如恶露量突然增多、异味等）。 3. 盆底肌的唤醒与重建： 产后盆底肌的损伤是常见但易被忽视的问题。本书介绍盆底肌自我评估方法，以及在恢复期内如何安全地开始进行凯格尔练习，预防尿失禁和器官脱垂。 4. 产后出血的识别与应对： 区分生理性出血与危险性大出血的信号，了解产后出血的风险因素及初步自救措施。 第二章：母体情绪与心理健康维护 产后激素的剧烈波动是情绪波动的生理基础。本章重点关注妈妈的心理健康，建立早期预警机制。 1. 产后“灰阶”与抑郁的区分： 详细描述产后情绪低落（Baby Blues）的常见表现、持续时间，并提供具体的应对策略（如时间管理、寻求伴侣支持）。 2. 识别与应对产后抑郁（PPD）： 介绍产后抑郁的典型症状、严重程度分级，以及何时、何地寻求专业心理咨询或药物治疗的流程。强调伴侣和家庭理解的重要性。 3. 身体形象的重塑与接纳： 应对分娩后身体形态的变化，建立积极的自我认知，如何调整睡眠和休息模式以对抗持续的疲劳感。 4. 营养与体重管理： 产后营养补充并非“大补特补”，而是平衡。提供针对恢复期、哺乳期妈妈的均衡膳食结构建议，关注铁、钙和维生素D的摄入。 --- 第二部分：新生儿早期科学护理手册（0-3个月） 新生儿是完全依赖的个体，他们的需求直接反映了生存的本能。本部分侧重于建立安全、规律且适宜成长的护理环境。 第三章：安全舒适的居家环境与基础护理 1. 睡眠安全指南（SIDS预防）： 严格遵循仰卧睡姿的原则，介绍安全睡眠环境的布置（硬床垫、无枕头、不与成人同床），以及如何识别呼吸暂停的假象与真实危险。 2. 体温管理与衣着选择： 掌握“摸颈背部”而非手脚判断冷热的技巧，根据室内温度科学穿衣，预防过热或受凉。 3. 脐带护理与皮肤观察： 脐带残端脱落前的清洁与消毒方法，如何应对脐炎的早期迹象。新生儿常见皮肤问题（如脂溢性皮炎、粟粒疹）的正确处理方式。 4. 洗澡、抚触与按摩： 从新生儿的“海绵浴”到常规沐浴的过渡，提供温和、安全的沐浴步骤。介绍基础抚触的益处和规范手法。 第四章：喂养的科学选择与技巧 本章旨在提供基于科学证据的喂养指导，尊重个体差异，但强调关键的营养需求。 1. 配方奶的选择与冲调标准： 介绍不同类型配方奶的成分差异（如水解蛋白、特殊配方），以及严格按照说明书冲调的重要性，警惕“稀释喂养”的危害。 2. 母乳喂养的进阶支持（非聚焦于产后初期的乳房护理）： 涵盖延长母乳喂养的策略，如重返工作岗位后的背奶技巧、如何识别宝宝是否吃饱的信号，以及在不影响母乳分泌的前提下处理轻度乳腺阻塞的技巧。 3. 配方奶与母乳的混合喂养策略： 探讨如何平衡两种喂养方式，确保宝宝营养摄入的同时，尽量减少对母乳的冲击。 4. 拍嗝的有效时机与技巧： 详解不同体位（坐姿、俯卧）的拍嗝方法，以及应对“吐奶”和“溢奶”的常见误区。 第五章：宝宝的信号解读与健康监测 新生儿无法用语言交流，父母需要学会解读他们的非语言信号。 1. 啼哭的语言： 分析不同哭声背后的需求（饥饿、疲倦、需要更换尿布或安抚），以及如何使用“安抚的五S法”进行有效镇静。 2. 排泄物的监测： 详解新生儿大便的颜色、质地变化（胎粪、过渡便、成熟便）的正常范围。如何识别脱水迹象（尿量减少、囟门凹陷）。 3. 常见非传染性疾病的应对： 掌握黄疸的家庭观察要点（皮肤、巩膜颜色），识别感冒和肠胃不适的早期症状。强调何时必须立即就医的“红色警报”指标。 --- 第三部分：家庭支持与新手父母的成长 育儿是全家的责任。本部分关注如何建立一个高效、有爱的育儿团队，以及如何平衡夫妻关系与育儿角色的转换。 第六章：伴侣协作与角色重塑 1. 共同承担的育儿责任清单： 明确划分夜间喂养、换尿布、家务分配，避免“隐形劳动”的产生，建立公平的育儿分工。 2. 夫妻关系的维护： 即使在睡眠严重不足的情况下，也需要为伴侣关系预留“充电时间”。探讨疲惫状态下沟通障碍的克服方法。 3. 来自长辈的支持与界限： 如何礼貌、坚定地向关心但可能持有过时观念的长辈传达现代育儿的科学理念，寻求建设性的帮助而非干预。 第七章：外出与安全出行准备 1. 疫苗接种的规划与理解： 介绍国家免疫规划疫苗的接种时间表，以及家长需要了解的常见疫苗反应处理知识。 2. 科学使用婴儿安全座椅： 强调汽车座椅的正确安装角度、朝向选择，以及不同月龄阶段的选择标准，确保出行安全。 3. 初次出门的准备： 携带必需品的清单管理（“出门装备包”），以及在公共场所应对宝宝哭闹的心理调适。 本书致力于为新手父母提供坚实的知识基础和强大的心理支撑，让新手父母们从容应对生命中的这场美丽冒险。这是一本关于科学育儿、自我关怀和家庭协作的综合性工具书。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在入手这本书之前，我对市面上那些琳琅满目的母乳指南感到非常迷茫，总觉得内容过于专业或者过于简化。但这一本，给我的感觉是找到了一个“黄金平衡点”。它没有过度渲染母乳的神奇功效，而是非常务实地探讨了现实中可能遇到的各种挑战。比如，关于“追奶”这个让人头疼的话题，书里没有简单地鼓吹多吸就能多产，而是深入分析了影响泌乳量的生理因素和心理因素，并提供了针对性的解决方案，比如如何通过调整作息和放松心情来优化泌乳效率。我特别欣赏它对“配方奶衔接”的探讨，这在很多母乳书籍里是被避讳或轻描淡写的，但这本书却坦诚地指出，在特定情况下，科学地衔接配方奶也是一种对妈妈和宝宝都好的选择，这极大地减轻了我的心理负担。它的论述结构严谨，逻辑性强，每一步指导都建立在科学依据之上，让人读完后不是被“吓唬”，而是被“赋能”，感觉自己掌握了育儿的主动权。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！我怀着忐忑的心情迎接宝宝的到来，尤其对喂养这件事心里没底。书里从最基础的产后乳房护理讲起，详细到连我这种医学小白都能看懂的程度。它不是那种空泛的理论堆砌，而是充满了实操性极强的建议。比如，关于如何判断宝宝是否吃饱，书里提供了好几种直观的方法，让我不再需要时刻盯着计时器或者盲目相信“宝宝哭了就是饿了”的旧观念。最让我感到安心的是，它对各种常见问题的处理流程描述得非常清晰，像是手把手教我一样。记得有一次宝宝衔乳姿势不对，我疼得直冒冷汗，翻开书里关于“正确衔乳姿势”的图文解析，立刻调整，那种豁然开朗的感觉简直太棒了。这本书的语言风格非常温和且富有同理心，读起来完全没有压力，更像是一位经验丰富、耐心十足的邻家长辈在耳边细语，让人在焦虑时总能找到一丝慰藉和方向。它真的帮我建立起了喂养的信心，让我明白，母乳喂养是一段需要学习和适应的过程，而不是一项必须完美达成的任务。

评分☆☆☆☆☆

与其他一些强调“纯母乳至上”的育儿读物相比，这本书展现出一种非常成熟和现代的育儿观。它将母乳喂养视为一个动态过程，承认不同家庭、不同身体状况下的个体差异。有一章专门讨论了母乳储存和解冻的细节，那部分内容细致到让我这个“细节控”都感到满意——从清洗容器的标准到冷冻袋的标记方法，每一个环节都考虑到了卫生和安全，这对于上班族妈妈来说简直是救命稻草。更重要的是，它提倡“按需喂养”的哲学，而非僵化的时间表。书中用很长的篇幅来解读宝宝发出的各种信号，教会我们如何真正地“读懂”宝宝的嘴型、手势和哭声，从而建立起一套独属于我们自己家庭的喂养节奏。这种强调个体化和尊重的态度，让我感觉自己是被看见、被理解的，而不是被某种标准化的模板所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉呈现也值得称赞，它完全摆脱了传统医学书籍的枯燥感。大量的彩色插图和流程图，将复杂的喂养技巧视觉化了。我最喜欢的是它收录的一些“场景模拟”小故事，比如“职场妈妈的吸奶困境”、“宝宝抗拒夜奶”等等，这些故事里的主角遇到的问题和我自己遇到的几乎一模一样，作者的应对策略既人性化又高效。阅读体验非常流畅，即便是深夜抱着宝宝喂奶时翻看，也不会因为文字过密而感到疲惫。它不仅仅是一本工具书，更像是一本“情绪支持手册”。当我因为体重增长缓慢而焦虑时，书中关于“生长曲线的解读”那一部分，教会了我如何理性看待数据，区分什么是正常的生理波动，什么是需要干预的警报。这种提供“心理拐杖”的功能，对于初为人父母、极易陷入自我怀疑的人来说，价值是不可估量的。

评分☆☆☆☆☆

我为这本书感到惊喜，因为它没有停留在教会你“如何做”的层面，而是深入探讨了“为什么这么做”背后的生理机制。比如，关于乳房胀痛的处理，它不仅告诉你用热敷还是冷敷，还会解释乳汁淤积的形成原理，这样一来，当我下次再遇到类似问题时，我就能根据原理进行灵活处理，而不是机械地重复书里的某一句指导。这种知识的传递方式非常高明，它培养了读者的“自主解决问题”的能力。书中的专家团队背景也令人信服，提供的建议既有循证医学的支持，又不失临床实践的智慧。对我而言，最宝贵的收获是学会了如何与支持系统沟通——如何清晰地向伴侣、家人甚至医生描述我的困境，并有效地寻求帮助。这本书，与其说是一本喂养指南，不如说是一份关于如何科学、自信地过渡到新手父母角色的全面指南，它让我对整个产后阶段的挑战做好了充分的心理和知识储备。