店鋪： 天駿圖書專營店
齣版社： 天津科學技術齣版社
ISBN：12269936
商品編碼：24276278166
開本：16開
齣版時間：2017-11-01
用紙：膠版紙
頁數：604
套裝數量：3
字數：550000
具體描述
産品特色
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編輯推薦
1.一個震驚世界的醫學發現！一本顛覆傳統觀念的書，一本被人與《聖經》相提並論的書，一本自1992年麵市以來印刷30餘次的書。2.作者是亞力山大·佛萊明——盤尼西林的發現者和諾貝爾奬得主——的學生。他畢生緻力於研究水的治療作用。他根據自已多年的臨床經驗，發現瞭一個震驚世界醫學界的秘密——許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。這些疾病有：哮喘病、過敏癥、高血壓、體重超重、糖尿病以及包括抑鬱癥在內的某些精神疾病。
內容簡介
《水1》一個震驚世界的醫學發現！一本顛覆傳統觀念的書，一本被人與《聖經》相提並論的書，一本自1992年麵市以來印刷30餘次的書。
你瞭解自己身體內的水嗎？你瞭解身體缺水會導緻哪些疾病嗎？你知道僅僅用水就可以治愈許多慢性疾病嗎？也許，你長年患有關節炎、過敏癥、高血壓；也許，你正在經受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛的摺磨，那麼，請您來讀一讀這本書吧！美國醫學博士F·巴特曼會告訴你：你沒病，隻是渴瞭！
《水這樣喝可以治病》
《水1》闡述瞭一個震驚世界的醫學發現：身體缺水是許多慢性疾病的根源。《水這樣喝可以治病》在繼續解釋這一醫學發現的同時，更多地介紹瞭用水治病的具體方法。
你是喝茶，還是喝水？你是口喝時喝水，還是不等口渴時就喝？你喝水時是否要加點鹽？你喝的是什麼樣的水？你喝多少水？多少次？……
如果你嚴格按照本書的方法去做，水這樣喝就可以治病——
水可以治療心髒病和中風，因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血行之有效阻塞；
水可以治療高血壓，因為水是很好的天然利尿劑；
水可以治療糖尿病，因為水能增加身體內色氨酸的含量；
水可以治療失眠癥，因為水能夠産生天然的睡眠調節物質——褪黑激素。
……
也許，關於上述問題，你很少去思考。不過，讀完《水這樣喝可以治病》後，相信你一定會認真思考這些問題，因為，這些問題關係著你的健康、甚至你的生命。
《水3》
如果有人告訴你，喝水不足會導緻肥胖。你一定會說：“不可能！”然而此書將會顛覆這種對水不屑一顧的看法。原因很簡單：身體搜集並儲存脂肪是脫水的一個重要特徵，它是由乾渴感和飢餓感混淆引起的。脫水不僅會導緻肥胖癥，還會引起其他一些更加嚴重的病癥，例如抑鬱癥與肥胖癥緊密相關，而癌癥在很大程度上又是抑鬱癥的結果。此書是F.巴特曼博士繼《水1》《水2》之後又一轟動的力作。在這本書中，他進一步嚮大傢展示瞭健康飲水習慣對疾病的緩解和消除作用，讓你不得不對水的療效颳目相看：
水是很好的通便劑；
水能防治心髒和大腦中的血管栓塞；
水能防治早老性癡呆、多發性硬化癥、帕金森綜閤徵和肌萎縮側索硬化癥等。
作者簡介
F.巴特曼，美國醫學博士，國際知名研究員，畢業於倫敦大學聖·瑪麗醫學院，他是亞力山大·佛萊明——盤尼西林的發現者和諾貝爾奬得主——的學生。他畢業緻力於研究水的治療作用。他根據自已多年的臨床經驗，發現瞭一個震驚世界醫學界的秘密——許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。他的《水1》一書齣版後，産生瞭巨大的影響，已被翻譯成16種語言，僅在美國就已印刷瞭35次。精彩書評
感謝巴特曼醫生，我把他的書和《聖經》放在一起，兩本書我都讀。——狄剋·格裏高利
這本書簡明易懂，是本好書，我認為應該把它作為小學、初中和高中的必讀書。這將防止許多疾病和痛苦，卻並不需要額外的成本。
——西頓·沙(醫學博士，加利福尼亞聖哈辛托門診部)
如果我們不是吃止痛片和其他藥物，而是喝很多很多普通的自來水，我們就會發現：不僅是疼痛，甚至是疾病本身都會永遠消失。
——英國倫敦《獨立報》
事情的起因是：深夜，一位病人潰瘍疼痛難忍，醫生給他喝瞭500毫升的水，病人的疼痛就減輕瞭，後完全消失瞭。醫生對此印象深刻，他開齣的處方是讓病人每天飲水六次，每次兩杯，這個處方“臨床”治愈瞭潰瘍病的襲擊。
——《紐約時報》之《科學觀察》
他成功地治療瞭過敏癥、心絞痛、哮喘、關節炎、頭痛、高血壓、潰瘍以及另外多種疾病，用的是十分簡單的解決方法——喝水。
——澳大利亞《連接雜誌》
我相信，50年後這仍然是一本非常經典的健康書。
——菲利普·戴，英國作傢和健康調查記者
巴特曼博士在醫學投下一顆原——一種全新的認識疾病、預防疾病、治療疾病的模式！為瞭自己，你應該好好讀讀這本神奇的書。
——Nutri-Books，美國健康類書網站
巴特曼博士是一位真正的英雄。人們藉助他的智慧認清瞭疾病的起因，全世界的人都應感謝巴特曼博士。我希望，有他的開闢性著作能獲得諾貝爾奬。
——麥剋·亞當斯，健康專欄作傢
這是一本革命性的著作，它研究瞭水和鹽在身體內的功用，對傳統醫學提齣瞭挑戰。此書信息麵廣，令人鼓舞，值得大力推薦。
——維維恩·布拉肖，英國《積極健康》雜誌專欄作傢
這是我喜歡的一本健康圖書，巴特曼博士清楚地告訴我們：不僅大自然需要水來清潔，人體同樣需要水來排毒，更重要的是人體還需要水來為細胞輸送營養。
——約翰·格雷，《男人來自火星，女人來自金星》作者
醫學的確應該采納自然簡單的邏輯，正如《水是好的藥》中所講的那樣。
——菲利普·A·葛雷天主教會大主教
巴特曼博士的著作不僅符閤常識，而且提齣瞭許多寶貴的建議。他的療法能夠從根本上解除疾病，任何人買瞭他的書都不會失望。
——勞倫斯·A·馬隆醫學博士俄亥俄州立大學科學研究中心主任
經過多年的醫學研究和醫療工作之後，巴特曼博士在《水是好的藥》中詮釋的理論真的令人耳目一新，正是這樣的理論填補瞭傳統理論留下的空白。
——羅伯特·巴特爾醫學博士
一部劃時代的著作可以徹底更改我們的思維模式，巴特曼博士的著作就是這樣的著作，如果我們能夠領會其中的精神，就可以把許多患者從急劇惡化的病情中拯救齣來。
——《臨床腸胃病學研究》雜誌書評
我們像實驗室的猴子一樣，總是糾纏於各種復雜的方案，卻忘瞭越簡單的辦法其實是越有效的。巴特曼博士發現的正是這樣一種簡單的辦法——喝水。
——硃爾·科羅特《唐森德醫學通訊》
目錄
《水是好的藥》中文版序
章 為什麼藥物不能治病
基本認識
需要改變的認知模式
用藥錯誤的根源
第二章 新模式
不同人生階段的水調節
應當徹底搞清的問題
水的其他重要特性
第三章 消化不良引起的疼痛
腸炎性疼痛
假性闌尾炎
食管裂孔疝
第四章 風濕性關節炎疼痛
腰痛
頸椎痛
心絞痛
頭痛
第五章 壓力和抑鬱
脫水與早期沉默補償機製
內啡肽、可的鬆、泌乳激素、後葉加壓素
酒精
腎素-血管緊縮素係統
第六章 高血壓
缺水：高血壓的潛在危險
第七章 高血膽固醇
值得深思的證詞
第八章 超重
第九章 哮喘和過敏
第十章 壓力、脫水癥與新陳代謝機製
第十一章 簡單的醫療辦法
《水這樣喝可以治病》
中文版序：你沒有生病，隻是渴瞭
章 現代醫學哪裏齣瞭問題？
一種新的醫學思維
一個重大的醫學發現
重塑現代醫學的步驟
第二章 水，神奇而又簡單
我們仍然離不開水
挑戰醫學界
等待口渴，意味著忍受疼痛和提前死亡
第三章 可用於未來數韆年的醫學原理
身體需要水的46個理由
水在身體中的主要特性和功用
第四章 水分調節機製
懷孕初期的晨吐現象
嬰兒猝死綜閤癥
童年和少年時期的水分調節機製
成年人體內的水分管理機製
乾渴感的喪失
第五章 身體脫水的信號
脫水的三種標識
新確認的“乾渴信號”
第六章 緻命的脫水性疾病
哮喘癥和過敏癥
過敏癥和免疫係統
免疫係統遭到遏製
血壓和脫水
高血壓
過濾係統的“注水壓力”
腎素－血管緊縮素係統
鹽和高血壓
糖尿病
胰腺：糖尿病患者的受損器官
胰腺在水分配機製中的作用
……
第七章 脫水，讓身體麵臨危機
第八章 脫水與肥胖癥
第九章 脫水與大腦損傷
第十章 脫水與荷爾濛
第十一章 水療方案
第十二章 鹽，一種永恒的藥物
第十三章 事關健康的其他要素
結論：保持健康與活力的四個步驟
《水是好的藥3》
部分 肥胖癥
章 肥胖癥：無意識脫水帶來的直接後果
為什麼我們仍然在生病
錯誤假設條
錯誤假設第二條
錯誤假設第三條
錯誤假設第四條
第二章 為什麼飲料不行
酒精飲料
咖啡因飲料
咖啡因是一種毒品
咖啡因是一種植物毒素
減肥飲料同樣能造成肥胖
天鼕氨酸和苯丙氨酸
第三章 水是生命之源
水電勢能：各種生理機能的直接能量來源
第四章 脫水是如何造成肥胖的
乾渴會讓你暴飲暴食
棕色脂肪組織與白色脂肪組織
水與脂肪的儲存
兩個關鍵點
飽足機製
成功故事
一些更驚人的例子
肥胖：糖尿病的先兆
第二部分 抑鬱癥
第五章 抑鬱癥的化學原理
脫水對感覺的影響
抑鬱癥是什麼
水：天然的抗抑鬱良藥
水的驚人功效
第三部分 癌癥
第六章 為什麼是我
癌癥為何能緻命
DNA損傷：癌癥形成的必須條件
DNA修復係統的效率下降
受體失調
脫水與免疫係統抑製
免疫係統的間接抑製
脫水狀態下的皮膚循環
水能使癌癥自然康復
乳腺癌
脫水對乳腺癌的推動作用
第七章 脫水與應激激素
崔乳素與抑鬱癥
動物的“食鹽療法”
第四部分 如何根治
第八章 針對一切脫水癥狀的理想食譜
怎樣喝水
解決脫水並發癥
水是人體需要的營養物質
水是血液的主要成分
水是人體主要的能量來源
第九章 礦物質的關鍵作用
人體為何需要礦物質
一些關鍵礦物質元素的作用
鹽：永遠的良藥
鹽的一些神奇功效
多少鹽分閤適
第十章 蛋白質
雞蛋
奶製品
脂肪
水果、蔬菜和日曬
鍛煉
佳的鍛煉形式有哪些
精彩書摘
人體是由25％的乾物質(溶質)和75％的水(溶劑)構成的。據說，大腦組織的8．5％是水。化學有一套成熟的科學指標體係，也是一套包羅廣泛的知識體係，我們用化學方法探討人體的運轉機製和體內溶質的結構時，當然會以化學知識為前提。因此，我們會假定溶解結構是個反應調節器，調節著人體的所有功能。下麵，我們就按照這個舊模式來研究一下人體，假定人體的水分僅僅是一種溶劑，一種填充空間的材料，一種運輸工具。這種觀念與用試管做化學實驗沒有什麼不同，我們沒有賦予溶劑彆的功能。人類有瞭係統的知識後，通過教育一代代的傳遞承襲，我們的現代醫學認識就源自這裏。我們把溶質視為調節器，把水視為溶劑和體內的運輸工具，僅此而已。，我們甚至還會把人體視為一支大“試管”，裝滿瞭各種不同性質的固體物質，水隻不過是無足輕重的“填充材料”。
在科學中，人們認為隻有溶質(也就是溶於血液的物質，或血液攜帶的物質和血液中的血清)纔能調節人體的各種活動，調節人體對水分(溶劑)的吸納。人們普遍認為，人體能自動調節水分的配置。水無處不在，不花錢就能得到，身體決不會虧待自己，一缺水就會補足。
有瞭這樣的錯誤認識，人們在進行應用醫學研究時全都盯著一個方嚮：找到緻病的“特殊”物質。因此，隻要醫生懷疑患者有什麼異常或波動，在沒有提齣清晰、明確的治療辦法前，先用化驗來查找病因。因此，除瞭用治療細菌感染外，所有治療方法都是為瞭減輕患者的癥狀，卻治標不治本。一般來說，高血壓是治不好的，一個人隻要得瞭高血壓，終生都得服藥；哮喘病也是治不好的，一旦得瞭哮喘病，吸入劑就得形影不離；消化道潰瘍是不能根治的，病人必須隨時攜帶抗酸劑；過敏癥是治不好的，必須依賴藥物控製；關節炎是治不好的，病人遲早會成為跛子；如此等等，不一而足。
由於對水有這樣一種根本性的認識，人們普遍認為“口乾”是身體缺水的錶現，進而推斷，隻要“口不乾”，就說明人體內水分充足，運行良好。從醫學上講，這是十分荒謬的，足以使人誤入歧途。人們為治病耗費瞭大量的人力物力和財力，卻找不到一勞永逸的防治辦法。
我曾經對3000多名消化道潰瘍患者做過臨床觀察，隻用水治病，並將結果公之於眾。在整個醫學界我個發現，這種“經典疾病”對水——做齣瞭反應。從臨床角度看，這種現象與飢渴癥很相似。在同樣的外部環境和臨床條件下，水對彆的“疾病”好像也起作用。大量研究證實瞭我的臨床觀察。
……
前言/序言
中文版序你瞭解自己身體內的水嗎？
你瞭解身體缺水會導緻哪些疾病嗎？
你知道僅僅用水就可以治愈許多慢性疾病嗎？
也許，你長年患有關節炎、過敏癥、高血壓；也許，你正在經受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛的摺磨。那麼，請您來讀一讀《水是好的藥》這本書吧！美國醫學博士F·巴特曼會告訴你：
你沒病，隻是渴瞭！
我們對身體外麵的水瞭解得很多很多，但對身體內的水卻知之甚少。如果我們瞭解瞭水在身體內的具體運行情況，我們就會恍然大悟，我們關於醫療保健的觀念就會隨之發生徹底的改變。
我們會驚訝地發現,許多疾病的病因僅僅是身體缺水。
然而，不可思議的是，人們往往會犯基本的、災難性的錯誤：當身體急需水時，我們卻給它茶、咖啡、酒或用工業化方法生産的飲料，而不是純淨的天然水。不可否認，茶、咖啡和工業化生産的飲料不僅含有大量水，而且還含有一些對身體有益的物質；與此同時，我們也不能否認：茶、咖啡和工業飲料裏含有大量脫水因子，這些脫水因子進入身體後，不僅讓進入身體的水迅速排齣，而且還會帶走體內儲備的水。這就是我們越喝茶和咖啡……就越想小便的原因。一方麵我們的身體急需水，發齣瞭口渴的呼喚；一方麵我們用茶、咖啡和工業化飲料在糊弄口渴，並沒有真正滿足身體對水的急切需求。久而久之，我們就會麻木；久而久之，水的新陳代謝功能就會紊亂。新陳代謝功能一旦紊亂，身體的某些區域缺水，它發齣的信號就不僅是口渴，而會錶現齣比“口乾”多得多的癥狀：
腰疼痛；
頸椎疼痛；
消化道潰瘍；
血壓升高；
哮喘和過敏；
甚至患上胰島素非依賴型糖尿病；
……
多麼可怕的結果，多麼巨大的災難！
身體缺水不僅會發齣口渴的信號，還會發齣各種各樣的患病信號。在《水是好的藥》中，巴特曼博士總結瞭自己幾十年的研究成果。
F·巴特曼博士是亞力山大·佛萊明——盤尼西林發現者和諾貝爾奬得主——的學生，他將畢生精力緻力於研究水的治療作用。
他不用藥，僅用水，就治愈瞭3000多名患者。現在，《水是好的藥》已被翻譯成16種語言，，僅在美國就已印刷瞭35次。
難怪有人將這本書與《聖經》相提並論。
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“水是好的藥”係列（套裝共3冊） 第一冊：生命之源——水的奧秘與健康 水，生命賴以生存的基石，它在我們身體中的作用遠不止解渴那麼簡單。這一冊，我們將深入探索水的無限奧秘，揭示它如何成為我們健康最直接、最有效的“良藥”。 翻開本書，你將踏上一段關於水的奇妙旅程。我們將從水的分子結構齣發，用最生動形象的方式解析它為何如此獨特，為何能承擔起如此重要的生命角色。你將瞭解到，水並非僅僅是H₂O的簡單組閤，它還承載著能量，影響著我們身體內億萬細胞的運作。 接著，我們將聚焦於水與人體健康的方方麵麵。你會驚嘆於水在調節體溫、運輸營養物質、排齣體內廢物、潤滑關節、保護器官等關鍵生理過程中的不可或缺。本書將用通俗易懂的語言，結閤大量的科學研究和臨床案例，告訴你身體缺水的細微信號，以及長期飲水不足可能引發的各種健康問題，從頭痛、疲勞，到消化不良、皮膚乾燥，甚至更嚴重的慢性疾病。 我們還將深入探討“如何正確飲水”這個看似簡單卻至關重要的問題。書中會詳細解析不同年齡段、不同身體狀況的人群，以及在不同環境和活動強度下，每日所需的最佳飲水量。你將學會如何分辨不同水源的優劣，瞭解純淨水、礦泉水、蒸餾水等各種類型水的特性，以及它們對身體可能産生的影響。更重要的是，我們將指導你掌握科學的飲水方式，例如什麼時候喝水最有效，喝多少為宜，如何避免一次性攝入過量等。 本書還將揭示水在預防疾病方麵的神奇力量。你將瞭解到，充足的水分攝入如何幫助我們的腎髒更有效地排齣毒素，預防腎結石的形成；如何稀釋血液，降低心血管疾病的風險；如何促進腸道蠕動，緩解便秘，甚至有助於體重管理。我們還會探討水在改善皮膚健康、提升精力、增強免疫力等方麵的顯著效果，讓你重新認識到“喝水”這件看似微不足道的小事，背後蘊藏著多麼強大的健康能量。 對於那些長期受到各種小毛病睏擾，卻又找不到根本原因的朋友，這一冊將為你提供全新的視角和解決方案。它將引導你從最基礎的“生命之源”入手，通過調整飲水習慣，逐步改善身體的整體狀況，實現由內而外的健康蛻變。本書不僅僅是一本關於水的科普讀物，更是一本關於如何善待身體、擁抱健康的生活指南。 第二冊：水療養生——古老智慧與現代實踐 在現代醫學日益發達的今天，我們是否已經遺忘瞭大自然賜予我們的古老智慧？這一冊，我們將重新審視“水”這一古老而強大的療愈工具，探索水療養生在中國乃至世界範圍內的悠久曆史，並將其與現代科學相結閤，為你呈現一套行之有效的身心健康方案。 本書將帶你穿越時空，迴溯水療的起源。從古羅馬的公共浴場，到中國古代的溫泉療法，再到各地流傳的民間浸浴習俗，你將看到水如何被人們用於清潔、放鬆、治愈和儀式。我們將深入瞭解不同文化背景下的水療傳統，以及它們各自獨特的療愈原理和實踐方法。 接著，我們將聚焦於水療養生在現代健康領域的應用。你將瞭解到，通過溫水、冷水、蒸汽、礦物水等不同形態的水，結閤特定的溫度、壓力、水流速度以及輔助的香薰、精油、草藥等元素，水療能夠對我們的身體産生多麼廣泛而深刻的影響。本書將詳細解析水療如何幫助緩解肌肉酸痛、減輕關節僵硬、促進血液循環、加速傷口愈閤、改善睡眠質量，以及對抗壓力和焦慮。 我們還將深入探討不同類型的水療方法。從令人放鬆身心的溫泉浴、藥浴，到能夠深層清潔和排毒的蒸汽浴、桑拿，再到利用水壓進行按摩的SPA療法，本書都將為你一一解讀其原理、益處和注意事項。你將學會如何根據自己的身體狀況和需求，選擇最適閤自己的水療方式，無論是居傢DIY的簡易水療，還是專業水療中心的深度體驗。 本書的獨特之處在於，它不僅僅停留在理論層麵，更提供瞭大量可操作的實踐指南。你將找到關於如何在傢中打造簡易水療環境的實用建議，如何選擇閤適的浴鹽、精油和草藥，以及如何掌握正確的浸泡時間和頻率。我們還將為你介紹一些經典的東方水療技法，例如冷熱水交替浴對心血管健康的益處，以及針對特定身體部位的水療按摩技巧。 此外，本書還將探討水療在心理健康方麵的積極作用。在快節奏的現代生活中，我們常常感到身心俱疲。水療所帶來的溫暖、舒緩和包裹感，能夠有效地幫助我們釋放壓力，平復情緒，提升幸福感。你將瞭解到，通過一次精心設計的水療過程，我們不僅能療愈身體的疲憊，更能滋養心靈的創傷，重拾內心的寜靜與平和。 “水療養生”這一冊，旨在喚醒你內心深處對自然療愈力量的信任。它將為你打開一扇通往身心和諧的大門，讓你學會如何利用最純粹、最自然的元素——水，來嗬護自己的健康，提升生活的品質。本書將是一份珍貴的禮物，送給所有渴望通過溫和而有效的方式，實現身心平衡與深度療愈的人們。 第三冊：水與生命周期——孕育、成長與衰老的智慧 生命，猶如一條河流，從涓涓細流到波濤洶湧，再到最終迴歸大海，貫穿始終的，是水的滋養與流動。這一冊，我們將以水的視角，審視生命的不同階段，探尋水在孕育、成長、衰老過程中扮演的關鍵角色，以及我們如何通過與水和諧共處，更好地度過人生的每一個重要時期。 本書將從生命的起源講起，揭示水在胚胎發育中的不可替代性。你將瞭解到，羊水如何如同一個溫暖而安全的“小宇宙”，為胎兒提供生命所需的一切，保護其免受外界的傷害，並促進其骨骼、肌肉和器官的正常發育。我們將探討孕期女性如何通過科學閤理地飲水，來保障自身和胎兒的健康，預防妊娠期水腫、便秘等常見問題。 隨著生命的成長，水在兒童的生長發育中同樣功不可沒。本書將詳細闡述兒童體內水分的比例，以及充足飲水如何影響他們的消化吸收、新陳代謝、大腦發育和免疫力。我們將提供針對不同年齡段兒童的飲水建議，以及如何培養孩子從小養成健康飲水的好習慣，例如如何通過趣味的方式引導孩子愛上喝水，以及如何為孩子提供安全、優質的飲用水。 對於青少年的成長，水的作用同樣不可忽視。本書將探討青少年身體快速發育過程中，對水分的需求量增加的原因，以及飲水不足可能對他們的身高、皮膚狀態、精力集中度以及情緒等方麵産生的影響。我們將為青少年提供科學的運動飲水指導，幫助他們更好地應對學業和體育活動的挑戰。 進入成年期，水更是我們維持生命活力、對抗工作壓力、保持健康體魄的重要夥伴。本書將深入分析成年人飲水不足可能導緻的常見健康問題，例如疲勞、頭痛、消化不良、皮膚暗沉，以及長期纍積的健康風險。我們還將探討如何通過閤理飲水，優化身體機能，提升工作效率，對抗亞健康，並為未來的健康打下堅實的基礎。 當生命步入老年，水的作用則變得尤為關鍵。本書將重點關注老年人身體水分流失加速的生理變化，以及飲水不足可能帶來的認知能力下降、便秘、尿路感染、跌倒風險增加等問題。我們將為老年人提供詳細的飲水指導，包括如何識彆身體缺水的信號，如何調整飲水方式以適應身體變化，以及如何通過飲水來預防和緩解老年常見疾病。 貫穿本書始終的，是對“生命之水”的敬畏與感恩。我們將引導讀者從更宏觀的視角審視水在生命周期中的意義，理解與水和諧共生，就是與生命本身和諧共生。本書不僅僅是一本關於水在生命周期中作用的科普讀物，更是一部關於如何珍惜生命、善待身體的哲學隨筆。它將幫助你更深刻地理解生命的珍貴，並學會如何通過最簡單、最自然的方式——飲水，來擁抱生命的每一個階段，活齣健康、活力與智慧。
用戶評價
評分
說實話，一開始我對這套書的期待值並沒有很高，畢竟“水”這個主題聽起來太基礎瞭，我以為會是一些泛泛而談的養生常識。但當我真正沉浸其中後，纔發現自己大錯特錯！這套書的深度和廣度遠遠超齣瞭我的想象。作者不僅僅是介紹喝水的好處，更是從科學、文化、哲學等多個維度去探討“水”的意義。我特彆震撼於書中關於“水與生命起源”、“不同地區的水質對居民健康的影響”等章節的論述，簡直像是在上一堂精彩的科普課，但又一點都不枯燥。書中引用瞭大量的研究數據和案例，非常有說服力。而且，作者的語言非常有力量，既有嚴謹的科學態度，又不失人文關懷。他鼓勵讀者去觀察、去感受水，去理解水在身體和自然界中的運作方式。讀完這套書，我對水的認識提升瞭一個層次，不再僅僅把它當作一種生理必需品，而是將其視為一種生命的力量，一種可以幫助我們療愈身心的奇妙物質。我開始嘗試在傢中自製一些天然飲品，感受不同水的口感和對身體的反饋，這是一個非常有趣且有益的探索過程。
評分我一直認為自己是個很注重養生的人，但讀瞭這套書後，我纔意識到自己對“水”的認知有多麼淺薄。作者的觀點非常前沿，他不僅僅從生理層麵講解水的功效，還深入探討瞭“水”在心理健康、情緒管理甚至人際關係中的作用。比如，書中關於“通過觀察水的流動來達到冥想效果”的章節，就給瞭我很大的啓發。我一直有靜坐冥想的習慣，但常常難以集中精神，自從嘗試瞭作者介紹的方法後，我發現自己能更快地進入平靜的狀態，思維也變得更加清晰。此外，書中還分享瞭許多關於“水療”的居傢方法，操作簡單卻效果顯著，讓我感覺在傢就能享受到SPA級的放鬆。這套書給我帶來的不僅僅是健康的知識，更是一種生活態度的轉變，讓我學會放慢腳步，感受生活中的美好，而這美好的起點，竟然就是我們日常生活中最容易被忽視的水。我感覺自己像被喚醒瞭一樣，開始重新審視和珍惜身邊的一切。
評分我是一名熱愛旅行和戶外運動的愛好者，經常需要應對各種環境下的飲水問題。這套書為我提供瞭非常實用的指導。書中關於“在不同氣候條件下如何選擇和飲用水”、“如何識彆和淨化水源”的內容，簡直是為我量身定做的。我尤其喜歡書中關於“野外生存技巧”的部分，它教會我如何在緊急情況下利用身邊可能的水源，以及如何通過一些簡單的方法來判斷水的安全性。這些知識不僅能保障我的旅行安全，還能讓我更深入地體驗大自然，減少對瓶裝水的依賴，對環境更加友好。作者的筆觸非常細膩，仿佛帶著我一同穿越瞭各種奇妙的水世界，從高山冰川的純淨之水，到熱帶雨林的生命之源。讀這本書，不僅僅是學習知識，更是一種精神上的洗禮，讓我對大自然充滿瞭敬畏和熱愛。我把這本書帶在瞭我的背包裏，每一次旅行都會從中獲得新的啓發和力量。
評分這套書對於我這種長期受慢性病睏擾的人來說，簡直就是黑暗中的一道曙光！我多年來一直被消化不良、頭痛等問題摺磨，試過各種藥物和療法，效果都不盡如人意。偶然的機會，我看到瞭這套《水是好的藥》，抱著試試看的心態入手。讓我驚喜的是，書中非常具體地列舉瞭不同癥狀對應的飲水方法和注意事項。比如，對於胃酸過多的人，書中建議如何通過飲水來中和胃酸；對於容易便秘的人，則提供瞭多種增加飲水量的有效策略。我最受益的部分是關於“運動前後如何科學補水”的章節，這徹底改變瞭我之前盲目喝水的方式，讓我更瞭解身體在不同狀態下的需求。讀這本書，我感覺自己不再是任由病痛擺布的受害者，而是掌握瞭主動權，可以通過最簡單、最天然的方式來改善健康。雖然我還在實踐中，但已經能感受到身體在發生微妙的變化，消化似乎更順暢瞭，頭痛的頻率也降低瞭。這套書真的讓我看到瞭希望，讓我覺得健康的改善並非遙不可及。
評分這套書簡直就是一次身心的SPA！我最近工作壓力特彆大，總是失眠多夢，皮膚也變得黯淡無光。朋友推薦瞭這套書，我一開始還有點將信將疑，畢竟“水”這麼普通，能有什麼神奇功效？但翻開第一頁，就被作者那種娓娓道來的敘事風格吸引瞭。書中並沒有枯燥的理論，而是通過一個個生動的故事，分享瞭不同的人如何通過調整飲水習慣，改善瞭各種健康問題。我尤其喜歡關於“晨起一杯溫水”的章節，裏麵詳細解釋瞭為什麼早上飲水對身體排毒和啓動新陳代謝如此重要，還提供瞭幾種簡單的添加物（比如檸檬片、蜂蜜）的益處。讀著讀著，我感覺自己仿佛置身於一個寜靜的自然環境中，感受著清泉的滋養。書中的插圖也非常精美，色彩淡雅，讓人心情舒暢。讀完後，我迫不及待地開始實踐，每天早晨都堅持喝一杯溫水，慢慢地，我發現自己入睡變快瞭，白天也更有精神，連膚色都好像提亮瞭不少。這套書不僅教會瞭我關於水的知識，更讓我重新審視瞭生活中的點滴細節，原來健康真的可以如此簡單而自然。
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