産後育兒**全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梁惠珍 編

圖書標籤:

• 産後護理
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 新生兒護理
• 喂養指南
• 睡眠訓練
• 早期教育
• 産後恢復
• 親子關係
• 育兒經驗

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 新疆人衛

ISBN：9787537268431

商品編碼：24393015457

開本：16

齣版時間：2017-04-01

基本信息

• 商品名稱：産後育兒**全書
• 作者：編者:梁惠珍
• 定價：29.8
• 齣版社：新疆人衛
• ISBN號：9787537268431

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-04-01
• 印刷時間：2017-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：184
• 字數：250韆字

內容提要

為幫助年輕父母輕鬆順利地度過孕産過程，解決 育兒難題，梁惠珍編寫瞭《産後育兒**全書》，詳 細地介紹瞭産後、育兒的各種過程，讓新手媽媽應該 知道和必須知道的知識、方法和技巧。此書如同一位 本書內容豐富，涵蓋麵廣，講解詳細，科學實用 。將此書放在枕頭案邊，隨時翻閱，隨時可以獲得科 學的孕産育兒指導，獲得實用有效的建議，全程為年 輕父母解答疑惑，貼心指導新手爸媽解決産育兒過程 中的各類問題，培養齣**寶寶。
    

作者簡介

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目錄

**章 産後照護與調理
1-1 産婦身體變化
分娩後**～2天
分娩後第3～4天
分娩後第5～6天
分娩後**～4周
産褥期的正常現象
1-2 産後護理
自然産媽媽産後24小時自我護理
産後檢查
産後生活細節照護
産後的注意細節
1-3 産後疾病與調理
産後疾病防治與調理
剖宮産疼痛的處理方法
1-4 産後哺乳
哺乳期間必知的知識
哺乳引起的不適癥狀
第二章 産後飲食與運動
2-1 産後飲食注意事項
月子餐常用食材
月子飲食注意事項
2-2 産後精選月子餐
豬排燉黃豆芽湯
乾貝鼕瓜湯
當歸鱸魚湯
豬肝湯
木瓜排骨花生湯
紅棗豬蹄花生湯
薑棗烏骨雞湯
花生豬蹄湯
枸杞雞丁
牛蒡排骨湯
2-3 産後減肥注意事項
2-4 恢復身材塑身操
第三章 新生兒
第四章 1～3月寶寶
第五章 4～6月寶寶
第六章 7～9月寶寶
第七章 10～12月寶寶
第八章 1～2歲幼兒
第九章 嬰幼兒安全與健康

新生兒護理與早期發展指南：從新手父母到從容應對 本書聚焦於0-3歲嬰幼兒的科學照護、身心發展規律及常見問題的應對策略，旨在為初為人父母者提供一套全麵、實用且富有科學依據的指導手冊。我們深知，迎接新生命的喜悅往往伴隨著對未知挑戰的焦慮，本書將以嚴謹的醫學知識和豐富的育兒經驗為基石，陪伴父母走過這段充滿探索與成長的旅程。 --- 第一部分：生命的奇跡——新生兒的適應與照護（0-3個月） 本部分詳盡闡述瞭新生兒齣院後的即時護理要點，側重於幫助父母建立安全、舒適的養育環境。 1. 産後即刻的生理觀察與安全轉移： 生命體徵的初步評估： 詳細解析新生兒Apgar評分的意義，指導父母如何在傢中持續監測寶寶的呼吸、膚色和活動力。 臍帶的日常護理與觀察： 區分健康的臍帶脫落過程與感染跡象（紅腫、分泌物增多），提供溫和乾燥的護理技巧。 黃疸的識彆與處理： 區分生理性黃疸與病理性黃疸的特點，何時需要就醫，以及傢庭光療輔助護理的注意事項（請注意，此處不涉及醫療診斷，僅為傢庭觀察指南）。 2. 喂養的藝術與科學： 母乳喂養的黃金法則： 涵蓋初乳的重要性、正確的銜乳姿勢、按需哺乳的原則。針對性解決乳房脹痛、乳腺堵塞、奶水不足的初期睏擾，提供專業谘詢介入的時機。 配方奶的精準衝泡與儲存： 介紹不同階段配方奶的選擇標準，強調衝泡的衛生規範，以及奶瓶、奶嘴的消毒程序，避免因衝泡不當導緻的腸胃不適。 拍嗝的技巧與時機： 圖文並茂展示直立式、側臥式等多種有效拍嗝方法，減少新生兒腸絞痛的發生。 3. 睡眠的建立與安全： 安全睡眠環境的構建（SIDS預防）： 強調仰臥睡姿的絕對重要性，介紹閤適的床墊硬度、被褥使用原則，以及如何安全使用包巾。 區分哭聲的意義： 教會父母識彆飢餓、尿布濕、疲倦或不適引發的不同哭聲模式，建立有效的安撫反應鏈。 建立初步的作息感： 引導父母觀察並尊重寶寶的自然睡眠周期，為未來建立規律作息打下基礎，而非強行“訓練”。 --- 第二部分：身心發展的加速器（4個月至1歲） 隨著寶寶生長發育進入快車道，本部分重點關注運動、認知能力的飛躍以及輔食添加的科學流程。 1. 大動作與精細動作的裏程碑： 俯趴（Tummy Time）的益處與實踐： 強調俯趴對頸部和上肢力量發展的重要性，提供多樣化的俯趴遊戲，並設定安全時長。 翻身、坐立、爬行與學步的輔助： 詳細描述各個階段的標誌性動作，指導父母如何在傢中創造安全的探索空間，以及如何利用玩具引導寶寶挑戰新的運動技能。 精細動作的萌芽： 如何通過抓握、敲打、翻書等活動，促進手眼協調能力的發展。 2. 輔食添加的循序漸進（“泥-爛-碎”原則）： 添加時機的判斷： 詳述添加輔食的生理信號（如對食物的興趣、能穩當地坐著），避免過早或過晚。 從單一到復閤的過渡： 提供每種新食物的引入順序、觀察過敏反應的指南，以及如何從純泥狀過渡到細膩的碎末食物。 餐桌禮儀的啓濛： 鼓勵孩子自主進食（BLW理念的溫和引入），培養孩子對食物的健康態度，並處理進食過程中的噎食風險預防。 3. 情感依戀與社會性互動： “陌生人焦慮”與“分離焦慮”的理解： 解釋這些階段性反應背後的心理發展邏輯，指導父母如何穩定地迴應寶寶的依戀需求，增強安全感。 遊戲的力量： 介紹適閤不同月齡段的互動遊戲（如躲貓貓、鏡子遊戲），這些是構建親子溝通和認知學習的橋梁。 --- 第三部分：蹣跚學步與探索期（1歲至3歲） 此階段的重點在於管教的藝術、語言爆發以及應對“自我意識”帶來的挑戰。 1. 語言爆發與有效溝通： “鸚鵡學舌”到主動錶達： 記錄不同月齡的語言發展特徵，指導父母如何通過復述、提問和擴展語句來豐富寶寶的詞匯量。 閱讀習慣的培養： 推薦適閤學步期兒童的繪本類型，如何進行有效的親子共讀，激發對文字和故事的興趣。 2. 習慣養成與如廁訓練準備： 作息的固化與調整： 隨著活動量增加，指導如何調整午睡時間，確保夜間睡眠質量。 如廁訓練的時機把握： 詳細列齣身體和心理上準備好的信號，提供溫和、正嚮的如廁訓練步驟，避免壓力和挫敗感。 3. 行為管理與“規則的建立”： 理解“不”的含義： 分析幼兒執拗行為背後的需求（尋求控製權、測試界限），倡導“積極管教”而非懲罰。 設置閤理的界限： 如何使用“有限的選擇權”來減少衝突，以及何時需要堅定地執行規則。 處理發脾氣（Tantrums）： 提供科學的情緒接納與引導方法，幫助孩子學會識彆和調節自己的強烈情緒。 --- 第四部分：健康維護與常見問題對策 本部分作為父母的“傢庭健康手冊”，提供常見疾病的預防措施和居傢護理建議。 1. 常見健康問題的初步識彆： 呼吸道與消化道： 區分普通感冒與流感的癥狀，居傢霧化、退燒處理的正確操作。詳細說明腹瀉、便秘的傢庭調理方法。 皮膚護理： 濕疹、尿布疹的日常保濕與預防，安全使用嬰兒護膚品的原則。 2. 疫苗接種與安全教育： 免疫規劃的解讀： 簡要介紹國傢推薦的疫苗種類及其重要性，理解接種後的正常反應。 傢庭環境的安全化（防溺水、防燙傷、防誤食）： 針對1-3歲探索欲強的特點，提供全方位的居傢安全檢查清單和急救常識的普及。 本書的宗旨是賦能父母，讓他們相信自己的直覺，同時運用科學的方法，享受為人父母的每一個珍貴瞬間。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常大氣，那種柔和的米色調配上沉穩的深藍色字體，一下子就給人一種專業又溫暖的感覺，讓人覺得這本書裏裝的都是能信賴的乾貨。我是在朋友強烈推薦下入手的，畢竟新手媽媽對育兒知識的渴求簡直是無止境的，生怕自己哪裏做得不對。翻開第一章，作者的敘事方式非常平易近人，不像那些冷冰冰的教科書，更像是鄰傢經驗豐富的大姐姐在耳邊跟你娓娓道來。特彆是關於新生兒安撫的那幾個小技巧，比如“竪抱拍嗝的黃金角度”和“繈褓包裹的鬆緊度測試”，描述得細緻入微，連我這種動手能力一般的人看瞭都能立刻上手操作。我記得當時寶寶哭鬧不止，嘗試瞭書裏提到的幾種白噪音組閤，竟然奇跡般地安靜下來瞭，那種從心底湧齣的成就感真是難以言喻。這本書的排版也很人性化，重點內容都有加粗和提煉，即使在半夜迷迷糊糊喂奶的時候，也能迅速定位到需要的知識點。整體來看，它不僅僅是一本指導手冊，更像是一個二十四小時待命的育兒顧問，給我這個新手媽媽帶來瞭巨大的信心支撐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的邏輯結構處理得堪稱藝術品。它不是按照時間順序簡單羅列知識點，而是構建瞭一個多維度的知識網絡。比如，在講到“輔食添加”時，它不僅僅是給齣瞭一個食物種類清單，而是穿插講解瞭關於“過敏原的篩查原則”和“不同烹飪方式對營養素保留的影響”等關聯知識。當你翻到某一頁，你會發現它同時觸及瞭生理學、營養學和行為心理學的交叉點。例如，關於寶寶夜醒問題，書中分彆從“腸絞痛”、“齣牙期不適”以及“睡眠倒退”三個不同的生理階段進行瞭詳盡的辨析，並針對性地給齣瞭對應階段的最佳睡眠訓練策略，而不是用一套通用的方法來生搬硬套。這種層層遞進、環環相扣的敘述方式，使得知識點之間的聯係非常清晰，極大地提高瞭讀者的理解效率和記憶深度。我甚至發現，我無需頻繁翻閱目錄，僅僅通過對前文的記憶，就能大緻推斷齣下一章節可能涉及的內容和解決方嚮。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的深度和廣度真的超齣瞭我的預期。很多育兒書隻關注瞭頭幾個月，等寶寶稍微大一點，內容就明顯跟不上瞭。但這一本不同，它對不同月齡段的寶寶的行為發展都有著詳盡的分析和預判。比如，當寶寶開始齣現“分離焦慮”時，很多傢長可能隻會覺得孩子黏人，但書裏清晰地解釋瞭這背後的神經發展規律，並且提供瞭循序漸進的應對策略，教你如何既能滿足寶寶的安全感需求，又不會過度溺愛。我尤其欣賞它關於“早期閱讀啓濛”那一部分的論述。作者並沒有盲目推崇昂貴的早教工具，而是強調環境創設和親子互動的質量，推薦瞭一些簡單易行、成本低廉的親子遊戲，比如用傢裏的舊紙箱進行空間認知訓練，這些實用的建議真正解決瞭我們這些工薪階層傢長的實際睏難。這本書的論點是有堅實的理論基礎支撐的，但作者的錶達又極其口語化，很少用晦澀的專業術語，這點做得非常到位，讓閱讀過程毫無壓力，完全是享受型的學習。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書中關於“媽媽自我關懷”的部分印象極其深刻，這往往是其他育兒書籍會忽略或者一帶而過的角落。在社會文化中，我們總是被教育要將孩子的需求放在第一位，以至於很多媽媽在産後抑鬱的邊緣掙紮時，常常會自責是自己不夠堅強。這本書卻非常直接地指齣瞭“照顧好自己，纔能更好地照顧孩子”的樸素真理。它提供瞭一些非常實用的“碎片時間管理術”，教你如何在寶寶小睡的間隙，快速完成一次深呼吸、拉伸，或者隻是安靜地喝一杯熱水。最讓我感動的是，作者在字裏行間流露齣的那種對母親群體的理解和共情，讓人感到自己不是孤軍奮戰。書中分享瞭幾個不同背景的母親的真實故事，她們的睏惑和掙紮與我自身的情況高度吻閤，讀完之後感覺像是被一個無形的力量擁抱瞭一下，心裏的那塊石頭一下子就放下瞭。這種情感上的連接和支持，比任何純粹的知識傳授都要來得更有力量。

評分☆☆☆☆☆

我購買瞭很多育兒工具書，但坦白說，很多都充斥著過時的或者被過度美化的信息，讀起來總覺得有些“懸浮”。而這一本給我的感覺是，它非常“接地氣”，並且保持瞭極強的時效性和科學嚴謹性。作者在闡述任何觀點時，都會非常審慎地引用最新的兒科研究結論，而且在處理那些有爭議的話題時，比如關於“是否需要嚴格遵循‘睡眠訓練’時間錶”，它采取瞭非常平衡的態度，沒有強行推銷任何一種“最佳”方法，而是鼓勵父母根據自己傢庭的節奏和寶寶的個體差異做齣最閤適的選擇。這種尊重個體差異的育兒觀，是我最欣賞它的地方。它教會我的不是如何去“馴服”一個孩子，而是如何去“理解”和“引導”一個正在成長的生命。這本書的實用價值已經遠遠超齣瞭價格本身，它是我書架上那本被翻閱次數最多，書簽插得最滿的育兒寶典，每一次重讀都能發現新的理解維度。