产后育儿**全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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梁惠珍 编

图书标签:

• 产后护理
• 育儿知识
• 母婴健康
• 新生儿护理
• 喂养指南
• 睡眠训练
• 早期教育
• 产后恢复
• 亲子关系
• 育儿经验

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 新疆人卫

ISBN：9787537268431

商品编码：24393015457

开本：16

出版时间：2017-04-01

基本信息

• 商品名称：产后育儿**全书
• 作者：编者:梁惠珍
• 定价：29.8
• 出版社：新疆人卫
• ISBN号：9787537268431

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-04-01
• 印刷时间：2017-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：184
• 字数：250千字

内容提要

为帮助年轻父母轻松顺利地度过孕产过程，解决 育儿难题，梁惠珍编写了《产后育儿**全书》，详 细地介绍了产后、育儿的各种过程，让新手妈妈应该 知道和必须知道的知识、方法和技巧。此书如同一位 本书内容丰富，涵盖面广，讲解详细，科学实用 。将此书放在枕头案边，随时翻阅，随时可以获得科 学的孕产育儿指导，获得实用有效的建议，全程为年 轻父母解答疑惑，贴心指导新手爸妈解决产育儿过程 中的各类问题，培养出**宝宝。
    

作者简介

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目录

**章 产后照护与调理
1-1 产妇身体变化
分娩后**～2天
分娩后第3～4天
分娩后第5～6天
分娩后**～4周
产褥期的正常现象
1-2 产后护理
自然产妈妈产后24小时自我护理
产后检查
产后生活细节照护
产后的注意细节
1-3 产后疾病与调理
产后疾病防治与调理
剖宫产疼痛的处理方法
1-4 产后哺乳
哺乳期间必知的知识
哺乳引起的不适症状
第二章 产后饮食与运动
2-1 产后饮食注意事项
月子餐常用食材
月子饮食注意事项
2-2 产后精选月子餐
猪排炖黄豆芽汤
干贝冬瓜汤
当归鲈鱼汤
猪肝汤
木瓜排骨花生汤
红枣猪蹄花生汤
姜枣乌骨鸡汤
花生猪蹄汤
枸杞鸡丁
牛蒡排骨汤
2-3 产后减肥注意事项
2-4 恢复身材塑身操
第三章 新生儿
第四章 1～3月宝宝
第五章 4～6月宝宝
第六章 7～9月宝宝
第七章 10～12月宝宝
第八章 1～2岁幼儿
第九章 婴幼儿安全与健康

新生儿护理与早期发展指南：从新手父母到从容应对 本书聚焦于0-3岁婴幼儿的科学照护、身心发展规律及常见问题的应对策略，旨在为初为人父母者提供一套全面、实用且富有科学依据的指导手册。我们深知，迎接新生命的喜悦往往伴随着对未知挑战的焦虑，本书将以严谨的医学知识和丰富的育儿经验为基石，陪伴父母走过这段充满探索与成长的旅程。 --- 第一部分：生命的奇迹——新生儿的适应与照护（0-3个月） 本部分详尽阐述了新生儿出院后的即时护理要点，侧重于帮助父母建立安全、舒适的养育环境。 1. 产后即刻的生理观察与安全转移： 生命体征的初步评估： 详细解析新生儿Apgar评分的意义，指导父母如何在家中持续监测宝宝的呼吸、肤色和活动力。 脐带的日常护理与观察： 区分健康的脐带脱落过程与感染迹象（红肿、分泌物增多），提供温和干燥的护理技巧。 黄疸的识别与处理： 区分生理性黄疸与病理性黄疸的特点，何时需要就医，以及家庭光疗辅助护理的注意事项（请注意，此处不涉及医疗诊断，仅为家庭观察指南）。 2. 喂养的艺术与科学： 母乳喂养的黄金法则： 涵盖初乳的重要性、正确的衔乳姿势、按需哺乳的原则。针对性解决乳房胀痛、乳腺堵塞、奶水不足的初期困扰，提供专业咨询介入的时机。 配方奶的精准冲泡与储存： 介绍不同阶段配方奶的选择标准，强调冲泡的卫生规范，以及奶瓶、奶嘴的消毒程序，避免因冲泡不当导致的肠胃不适。 拍嗝的技巧与时机： 图文并茂展示直立式、侧卧式等多种有效拍嗝方法，减少新生儿肠绞痛的发生。 3. 睡眠的建立与安全： 安全睡眠环境的构建（SIDS预防）： 强调仰卧睡姿的绝对重要性，介绍合适的床垫硬度、被褥使用原则，以及如何安全使用包巾。 区分哭声的意义： 教会父母识别饥饿、尿布湿、疲倦或不适引发的不同哭声模式，建立有效的安抚反应链。 建立初步的作息感： 引导父母观察并尊重宝宝的自然睡眠周期，为未来建立规律作息打下基础，而非强行“训练”。 --- 第二部分：身心发展的加速器（4个月至1岁） 随着宝宝生长发育进入快车道，本部分重点关注运动、认知能力的飞跃以及辅食添加的科学流程。 1. 大动作与精细动作的里程碑： 俯趴（Tummy Time）的益处与实践： 强调俯趴对颈部和上肢力量发展的重要性，提供多样化的俯趴游戏，并设定安全时长。 翻身、坐立、爬行与学步的辅助： 详细描述各个阶段的标志性动作，指导父母如何在家中创造安全的探索空间，以及如何利用玩具引导宝宝挑战新的运动技能。 精细动作的萌芽： 如何通过抓握、敲打、翻书等活动，促进手眼协调能力的发展。 2. 辅食添加的循序渐进（“泥-烂-碎”原则）： 添加时机的判断： 详述添加辅食的生理信号（如对食物的兴趣、能稳当地坐着），避免过早或过晚。 从单一到复合的过渡： 提供每种新食物的引入顺序、观察过敏反应的指南，以及如何从纯泥状过渡到细腻的碎末食物。 餐桌礼仪的启蒙： 鼓励孩子自主进食（BLW理念的温和引入），培养孩子对食物的健康态度，并处理进食过程中的噎食风险预防。 3. 情感依恋与社会性互动： “陌生人焦虑”与“分离焦虑”的理解： 解释这些阶段性反应背后的心理发展逻辑，指导父母如何稳定地回应宝宝的依恋需求，增强安全感。 游戏的力量： 介绍适合不同月龄段的互动游戏（如躲猫猫、镜子游戏），这些是构建亲子沟通和认知学习的桥梁。 --- 第三部分：蹒跚学步与探索期（1岁至3岁） 此阶段的重点在于管教的艺术、语言爆发以及应对“自我意识”带来的挑战。 1. 语言爆发与有效沟通： “鹦鹉学舌”到主动表达： 记录不同月龄的语言发展特征，指导父母如何通过复述、提问和扩展语句来丰富宝宝的词汇量。 阅读习惯的培养： 推荐适合学步期儿童的绘本类型，如何进行有效的亲子共读，激发对文字和故事的兴趣。 2. 习惯养成与如厕训练准备： 作息的固化与调整： 随着活动量增加，指导如何调整午睡时间，确保夜间睡眠质量。 如厕训练的时机把握： 详细列出身体和心理上准备好的信号，提供温和、正向的如厕训练步骤，避免压力和挫败感。 3. 行为管理与“规则的建立”： 理解“不”的含义： 分析幼儿执拗行为背后的需求（寻求控制权、测试界限），倡导“积极管教”而非惩罚。 设置合理的界限： 如何使用“有限的选择权”来减少冲突，以及何时需要坚定地执行规则。 处理发脾气（Tantrums）： 提供科学的情绪接纳与引导方法，帮助孩子学会识别和调节自己的强烈情绪。 --- 第四部分：健康维护与常见问题对策 本部分作为父母的“家庭健康手册”，提供常见疾病的预防措施和居家护理建议。 1. 常见健康问题的初步识别： 呼吸道与消化道： 区分普通感冒与流感的症状，居家雾化、退烧处理的正确操作。详细说明腹泻、便秘的家庭调理方法。 皮肤护理： 湿疹、尿布疹的日常保湿与预防，安全使用婴儿护肤品的原则。 2. 疫苗接种与安全教育： 免疫规划的解读： 简要介绍国家推荐的疫苗种类及其重要性，理解接种后的正常反应。 家庭环境的安全化（防溺水、防烫伤、防误食）： 针对1-3岁探索欲强的特点，提供全方位的居家安全检查清单和急救常识的普及。 本书的宗旨是赋能父母，让他们相信自己的直觉，同时运用科学的方法，享受为人父母的每一个珍贵瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常大气，那种柔和的米色调配上沉稳的深蓝色字体，一下子就给人一种专业又温暖的感觉，让人觉得这本书里装的都是能信赖的干货。我是在朋友强烈推荐下入手的，毕竟新手妈妈对育儿知识的渴求简直是无止境的，生怕自己哪里做得不对。翻开第一章，作者的叙事方式非常平易近人，不像那些冷冰冰的教科书，更像是邻家经验丰富的大姐姐在耳边跟你娓娓道来。特别是关于新生儿安抚的那几个小技巧，比如“竖抱拍嗝的黄金角度”和“襁褓包裹的松紧度测试”，描述得细致入微，连我这种动手能力一般的人看了都能立刻上手操作。我记得当时宝宝哭闹不止，尝试了书里提到的几种白噪音组合，竟然奇迹般地安静下来了，那种从心底涌出的成就感真是难以言喻。这本书的排版也很人性化，重点内容都有加粗和提炼，即使在半夜迷迷糊糊喂奶的时候，也能迅速定位到需要的知识点。整体来看，它不仅仅是一本指导手册，更像是一个二十四小时待命的育儿顾问，给我这个新手妈妈带来了巨大的信心支撑。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书中关于“妈妈自我关怀”的部分印象极其深刻，这往往是其他育儿书籍会忽略或者一带而过的角落。在社会文化中，我们总是被教育要将孩子的需求放在第一位，以至于很多妈妈在产后抑郁的边缘挣扎时，常常会自责是自己不够坚强。这本书却非常直接地指出了“照顾好自己，才能更好地照顾孩子”的朴素真理。它提供了一些非常实用的“碎片时间管理术”，教你如何在宝宝小睡的间隙，快速完成一次深呼吸、拉伸，或者只是安静地喝一杯热水。最让我感动的是，作者在字里行间流露出的那种对母亲群体的理解和共情，让人感到自己不是孤军奋战。书中分享了几个不同背景的母亲的真实故事，她们的困惑和挣扎与我自身的情况高度吻合，读完之后感觉像是被一个无形的力量拥抱了一下，心里的那块石头一下子就放下了。这种情感上的连接和支持，比任何纯粹的知识传授都要来得更有力量。

评分☆☆☆☆☆

我购买了很多育儿工具书，但坦白说，很多都充斥着过时的或者被过度美化的信息，读起来总觉得有些“悬浮”。而这一本给我的感觉是，它非常“接地气”，并且保持了极强的时效性和科学严谨性。作者在阐述任何观点时，都会非常审慎地引用最新的儿科研究结论，而且在处理那些有争议的话题时，比如关于“是否需要严格遵循‘睡眠训练’时间表”，它采取了非常平衡的态度，没有强行推销任何一种“最佳”方法，而是鼓励父母根据自己家庭的节奏和宝宝的个体差异做出最合适的选择。这种尊重个体差异的育儿观，是我最欣赏它的地方。它教会我的不是如何去“驯服”一个孩子，而是如何去“理解”和“引导”一个正在成长的生命。这本书的实用价值已经远远超出了价格本身，它是我书架上那本被翻阅次数最多，书签插得最满的育儿宝典，每一次重读都能发现新的理解维度。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的深度和广度真的超出了我的预期。很多育儿书只关注了头几个月，等宝宝稍微大一点，内容就明显跟不上了。但这一本不同，它对不同月龄段的宝宝的行为发展都有着详尽的分析和预判。比如，当宝宝开始出现“分离焦虑”时，很多家长可能只会觉得孩子黏人，但书里清晰地解释了这背后的神经发展规律，并且提供了循序渐进的应对策略，教你如何既能满足宝宝的安全感需求，又不会过度溺爱。我尤其欣赏它关于“早期阅读启蒙”那一部分的论述。作者并没有盲目推崇昂贵的早教工具，而是强调环境创设和亲子互动的质量，推荐了一些简单易行、成本低廉的亲子游戏，比如用家里的旧纸箱进行空间认知训练，这些实用的建议真正解决了我们这些工薪阶层家长的实际困难。这本书的论点是有坚实的理论基础支撑的，但作者的表达又极其口语化，很少用晦涩的专业术语，这点做得非常到位，让阅读过程毫无压力，完全是享受型的学习。

评分☆☆☆☆☆

这本书的逻辑结构处理得堪称艺术品。它不是按照时间顺序简单罗列知识点，而是构建了一个多维度的知识网络。比如，在讲到“辅食添加”时，它不仅仅是给出了一个食物种类清单，而是穿插讲解了关于“过敏原的筛查原则”和“不同烹饪方式对营养素保留的影响”等关联知识。当你翻到某一页，你会发现它同时触及了生理学、营养学和行为心理学的交叉点。例如，关于宝宝夜醒问题，书中分别从“肠绞痛”、“出牙期不适”以及“睡眠倒退”三个不同的生理阶段进行了详尽的辨析，并针对性地给出了对应阶段的最佳睡眠训练策略，而不是用一套通用的方法来生搬硬套。这种层层递进、环环相扣的叙述方式，使得知识点之间的联系非常清晰，极大地提高了读者的理解效率和记忆深度。我甚至发现，我无需频繁翻阅目录，仅仅通过对前文的记忆，就能大致推断出下一章节可能涉及的内容和解决方向。