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邵玉芬 著

图书标签:

• 孕期保健
• 安胎
• 孕妇
• 妊娠
• 怀孕
• 产科
• 妇产科
• 育儿
• 健康
• 40周

店铺： 句容新华书店图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553757483

商品编码：24436175452

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-12-01

内容介绍
基本信息

书名：	怀孕40周安胎大全
作者：	邵玉芬	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-12
书号：	9787553757483	印刷时间：
出版社：	江苏科学技术出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

孕期健康指南：孕育生命，迎接新生 孕育新生命是一段充满奇妙旅程。从胚胎初成到呱呱坠地，每一个阶段都牵动着父母的心。本书旨在成为您孕期最贴心、最全面的伙伴，为您提供科学、实用、细致的指导，帮助您顺利度过孕育的每一个重要时刻，迎接健康活泼的宝宝。 第一部分：孕前准备与早期孕育的守护 在生命的萌芽之处，充分的准备是孕育健康宝宝的第一步。本部分将深入探讨孕前应关注的各项准备工作，帮助您和伴侣打下坚实的健康基础。 孕前健康评估与咨询： 详细阐述孕前体检的重要性，包括常规检查、遗传病筛查、传染病筛查等。指导您如何与医生进行有效的沟通，了解自身健康状况，并根据个体情况制定个性化的孕前保健计划。我们将强调不同年龄段女性在备孕时需要特别注意的事项，以及如何管理慢性疾病（如糖尿病、高血压、甲状腺疾病等），确保身体处于最佳受孕状态。 营养与生活方式的优化： 深入剖析孕前营养的黄金原则。我们将提供详细的营养素补充建议，包括叶酸、铁、钙、维生素D等关键营养素的来源和推荐摄入量，以及如何通过均衡饮食摄取这些营养。同时，我们会指导您如何调整不良生活习惯，例如戒烟限酒、控制咖啡因摄入、避免接触有害物质等，为胚胎的健康发育创造有利环境。科学的运动指导也将纳入其中，帮助您在备孕阶段保持良好的体能和精神状态。 心理调适与伴侣支持： 孕育生命不仅仅是生理上的过程，更是心理上的挑战。本部分将探讨孕前可能出现的心理压力，并提供有效的应对策略，如学习放松技巧、建立健康的社交支持网络等。我们还会强调伴侣在孕前准备中的重要角色，鼓励夫妻双方共同参与，增进理解与支持，为迎接新生命的到来做好心理上的准备。 一旦成功受孕，早期孕育的守护至关重要。本部分将聚焦孕早期（通常指怀孕前12周）的特殊护理。 确认怀孕与早期症状识别： 详细介绍确认怀孕的常见方法，包括早孕试纸、血液检查等。我们将列举并深入分析孕早期可能出现的各种生理变化和不适，如恶心、呕吐（俗称“孕吐”）、疲劳、乳房胀痛、尿频等，并提供缓解这些症状的实用方法和注意事项。 早期产检的重要性与常规： 强调早期产检是监测胎儿发育、评估母体健康的关键。我们将详细介绍首次产检的内容，包括病史询问、身体检查、血液检查、尿液检查、超声波检查等，并解释各项检查的目的和意义。我们将指导您如何选择合适的医院和医生，并为您的第一次产检做好充分准备。 孕早期胎儿发育的关键： 揭示孕早期是胎儿器官发育形成的关键时期。我们将以通俗易懂的方式，逐步介绍胎儿从受精卵到初具人形的发育过程，让您了解胚胎如何一点点成长，以及在这一阶段母体所经历的生理变化。 应对孕早期风险： 重点关注孕早期可能出现的风险，如自然流产、宫外孕等。我们将指导您如何识别相关症状，以及在出现异常情况时应如何及时就医。我们还会讨论孕早期用药的原则和禁忌，强调在任何情况下都应在医生指导下用药。 第二部分：孕中期与孕晚期的健康监测与成长 随着孕期进入中期（约13-28周），胎儿的生长发育进入快车道，母体的变化也更加明显。本部分将为您提供孕中期详细的健康指导。 孕中期胎儿成长与母体变化： 详细描述孕中期胎儿各器官系统的发育情况，包括胎动何时开始、如何感知，以及胎儿的体重和身长变化。同时，我们将分析母体在这一阶段可能出现的明显变化，如腹部隆起、体重增加、皮肤变化（如妊娠纹）、色素沉着等，并提供相应的护理建议。 重要的孕中期产检项目： 重点介绍孕中期关键的产检项目，如唐氏筛查（包括无创DNA检测）、羊膜穿刺（如有必要）、详细的超声波检查（例如排畸检查）等，并解释这些检查的目的和意义，帮助您理解产检报告。 营养与运动的进阶指南： 随着胎儿需求的增加，孕中期营养摄入的重点会有所调整。我们将提供更详细的孕中期营养食谱建议，强调蛋白质、铁、钙、DHA等营养素的摄取。同时，我们将推荐适合孕中期的安全有效的运动方式，如孕妇瑜伽、游泳、散步等，并指导您如何根据自身情况调整运动强度和频率，以促进母婴健康。 应对孕中期不适： 孕中期可能出现的胃灼热、便秘、腰酸背痛、水肿等不适，我们将提供科学有效的缓解方法，并强调个体差异，鼓励您积极与医生沟通，找到最适合自己的解决方案。 进入孕晚期（约29周至分娩），身体的变化最为显著，也意味着宝宝即将到来。本部分将为您提供孕晚期全面的护理与准备。 孕晚期胎儿发育的最后冲刺： 详细介绍胎儿在孕晚期的快速增重和器官功能的成熟过程。我们将讲解胎动变化的规律，以及如何监测胎动。 孕晚期母体变化与风险预警： 深入分析孕晚期母体面临的各种挑战，如腹部巨大带来的不适、睡眠困难、呼吸急促、下肢水肿加剧等，并提供实用的缓解和应对策略。我们将重点强调孕晚期需要警惕的异常情况，如早产迹象、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎盘问题等，以及出现这些情况时应如何立即就医。 重要的孕晚期产检与监测： 详细介绍孕晚期的常规产检项目，包括B超检查、胎心监测、宫缩监测等，并解释这些检查如何帮助医生评估胎儿的生长发育状况、胎位以及分娩的准备情况。 分娩前的准备工作： 本部分将详细指导您为分娩做准备，包括了解不同分娩方式的优缺点（如顺产、剖宫产）、选择分娩医院、准备待产包、学习分娩过程中的呼吸技巧和放松方法等。我们将鼓励您与伴侣一起参与分娩准备，共同面对挑战。 产后恢复的基础知识： 提前了解产后身体的恢复过程、母乳喂养的技巧、新生儿护理的初步知识，有助于您在分娩后更快地适应新角色。 第三部分：特殊情况的处理与心理的呵护 在孕育生命的旅程中，难免会遇到一些特殊情况。本部分将为您提供科学的处理方法和心理上的支持。 常见孕期不适的深入解析与处理： 除了前文提到的，我们将更深入地探讨如孕期贫血、孕期便秘、尿路感染、皮肤瘙痒等常见问题的成因、症状以及科学的防治方法，强调早期发现和及时干预的重要性。 孕期并发症的识别与管理： 详细介绍妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、胎盘早剥等常见孕期并发症的成因、症状、诊断和治疗原则。我们将强调与医生的密切合作，遵循医嘱，以最大程度地保障母婴安全。 情绪管理与心理支持： 孕期是情绪起伏较大的时期。我们将探讨孕期可能出现的焦虑、抑郁等情绪问题，提供积极的心理调适方法，如正念练习、冥想、与家人朋友倾诉等。我们还将指导您如何寻求专业的心理帮助，确保您以积极健康的心态迎接宝宝。 伴侣与家庭的支持系统： 强调伴侣和家庭在孕期扮演的重要角色，鼓励建立良好的沟通与支持网络，共同分担孕期的压力与喜悦。 第四部分：分娩与新生儿护理的基础 当孕期走到尽头，迎接新生命的那一刻，是激动人心的。本部分将为您提供分娩过程的指导和新生儿护理的基础知识。 分娩过程全解析： 详细介绍分娩的各个阶段，包括潜伏期、活跃期、临产期，以及不同分娩方式（顺产、剖宫产）的具体过程。我们将提供实用的分娩技巧，如呼吸、用力、放松等，帮助您更顺利地度过分娩。 新生儿护理的初步指南： 包括新生儿的喂养（母乳喂养与配方奶喂养）、睡眠、洗澡、换尿布、脐带护理等基本常识。我们将强调新生儿安全的重要性，如预防意外伤害、防止窒息等。 产后妈妈的身体恢复与心理调适： 关注产后妈妈的身体恢复，包括恶露、伤口护理、盆底肌恢复等。同时，我们将提供产后情绪管理的建议，帮助您适应从孕妇到母亲的角色转变。 本书力求内容详实、科学严谨，并以通俗易懂的语言呈现，旨在成为每一位准父母孕期最可靠的朋友。我们相信，通过科学的知识和充分的准备，您将能够享受这段美好的孕育旅程，迎来一个健康的宝宝，开启幸福的家庭新篇章。

评分☆☆☆☆☆

《怀孕40周安胎大全》这本书，对我来说，简直就是孕期中的“定海神针”。我是一个比较容易焦虑的人，在怀孕初期，各种担心和不安让我夜不能寐。这本书的出现，就像一束光，照亮了我孕期前行的道路。 我最欣赏的是它那种“贴心”的关怀。它不像一些书那样，只是冷冰冰地罗列知识点，而是充满了人情味。比如，它会详细分析孕妇在不同阶段的情绪变化，并提供实用的调节方法，让我觉得我不是一个人在战斗，我的感受是被理解的。 书中对于孕期可能出现的各种“小状况”，都有非常详细的应对措施。从孕吐的恶心感，到孕期的失眠，再到后期的水肿和腰酸背痛，书里都给出了非常具体、可操作的建议。我试着按照书中的方法去做，很多困扰我的不适感都得到了缓解，这让我对自己的身体充满了信心。 而且，这本书对于孕期饮食的讲解，简直是太到位了！它不仅仅是告诉我们该吃什么，还解释了为什么该吃，以及不同食物的营养成分。我学会了如何根据自己的身体情况，合理搭配膳食，让我在享受美食的同时，也能确保宝宝获得足够的营养。 最让我安心的是，书中关于“何时需要就医”的部分，讲解得非常清晰。它列出了需要警惕的症状，以及出现这些症状时应该怎么做。这就像一个“安全指南”，让我不会因为一些小的不适而过度恐慌，也能在真正需要帮助的时候，及时采取行动。 这本书，与其说是一本“孕期指南”，不如说是一位“孕期伴侣”。它陪伴我度过了最迷茫、最需要支持的孕期时光，让我从一个忐忑不安的准妈妈，变成了一个从容自信、充满期待的孕妇。我真的非常感谢这本书，它让我对孕育新生命的过程，充满了敬畏和喜悦。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对科学育儿有着执着追求的准爸爸，我一直在寻找一本能够全面、科学地指导妻子度过整个孕期的书籍。《怀孕40周安胎大全》这本书，简直就是我们夫妻俩的“孕期圣经”！它的内容深度和广度都超出了我的预期，让我对孕期有了更全面、更科学的认识。 书中关于胎儿发育的详细描述，每次阅读都让我惊叹生命的神奇。它不仅仅是提供一些枯燥的数据，而是用生动形象的比喻，让我们能够直观地感受到宝宝每周的成长和变化。从最初的一个小小的受精卵，到最终成长为一个健康的宝宝，这个过程的每一个细节，书里都给出了详尽的解释。 我特别喜欢书中关于孕期健康管理的章节。它不仅仅是告诉我们“什么能吃，什么不能吃”，而是深入到每个营养素的作用，以及如何通过合理的饮食来满足孕妇和胎儿的需求。对于一些孕期容易出现的健康问题，比如妊娠期糖尿病、高血压等，书中都给出了非常详细的预防和管理建议，让我们能够提前做好准备。 而且，这本书还非常注重夫妻双方在孕期的角色和互动。它鼓励准爸爸积极参与到孕期生活中来，并提供了很多实用的方法，比如如何陪伴妻子度过孕吐期，如何进行胎教，以及如何在分娩时给予支持。这让我觉得，孕期不仅仅是妻子一个人的事情，更是我们两个人共同的旅程。 我还注意到，书中对于孕期运动的指导也非常专业和细致。它会根据不同的孕周，推荐不同的运动方式和强度，并且非常强调安全性和循序渐进的原则。这对于我来说，也是一个很好的学习过程，让我能够更好地帮助妻子进行孕期锻炼。 总而言之，这本书的价值不仅仅在于它提供了多少信息，更在于它以一种非常系统、科学、人性化的方式，帮助我们理解和应对孕期的挑战，让我们能够更有信心地迎接新生命的到来。对于任何想要认真对待孕期、科学育儿的家庭来说，这本书都绝对是必不可少的。

评分☆☆☆☆☆

我之前看了很多关于孕期的文章和帖子，但总觉得碎片化，不够系统。《怀孕40周安胎大全》这本书的出现，正好填补了这一空白。它以一种非常宏观的视角，又深入到微观的细节，将整个孕期40周的变化和注意事项一网打尽。 最让我印象深刻的是，这本书不仅仅是知识的堆砌，它更像是一位经验丰富的“孕期向导”。它会告诉你，在某个特定的孕周，你的身体会发生什么变化，胎儿会发育到什么程度，以及你需要特别注意些什么。比如，它会详细讲解不同孕周的腹围、宫高增长情况，让你了解宝宝的生长是否在正常范围内。 更重要的是，它还提供了非常多实操性的建议。对于孕期饮食，它会根据不同孕周的需求，给出具体的食谱和营养搭配建议，避免了盲目进补或营养不足的情况。对于孕期运动，它也给出了很多安全有效的运动方案，并且根据孕周的变化进行了调整，非常贴心。 我特别欣赏书中关于“风险预警”的部分。它会列出在孕期不同阶段可能出现的异常情况，以及出现这些情况时应该如何应对，这对于新手父母来说，无疑是打了一剂强心针，让我在面对未知时，能够多一份冷静和从容。 而且，这本书的语言风格非常平和，没有那些吓人的警告，而是用一种循循善诱的方式，帮助孕妇了解自己的身体，并做出最适合自己的选择。它不仅仅是在传授知识，更是在传递一种积极、乐观的孕育态度。 我真的觉得，这本书就像一本“孕期宝典”，它涵盖了从孕早期到分娩前夕的方方面面，每一个环节都考虑到了，而且讲解得非常透彻。作为孕妇，能有这样一本可以随时翻阅、解答疑问的书在身边，真的非常有安全感。

评分☆☆☆☆☆

作为一名即将步入孕期的准妈妈，我一直对孕期知识充满好奇和渴望，希望能做好充分的准备迎接小生命的到来。在浏览各类孕期书籍时，《怀孕40周安胎大全》这本书的名字立刻吸引了我，它传递出一种全面、详尽、安心的感觉。我非常期待这本书能够为我解答孕期中可能遇到的种种疑问，并提供实用的指导。 这本书的封面设计简洁大方，给人一种专业而温暖的感觉。我尤其关注书中是否有针对孕期不同阶段的详细解析，比如孕早期孕吐的应对方法，孕中期胎儿发育的每周变化，孕晚期胎位不正的纠正建议，以及分娩过程的详细介绍。我还希望书中能包含一些关于孕期营养补充、适度运动的专业建议，以及如何应对孕期情绪波动、睡眠问题等常见困扰。 同时，我也很想了解这本书在胎教和亲子互动方面是否有提及。虽然知道孕期安胎是重点，但我相信在孕育新生命的过程中，与宝宝建立情感连接同样重要。因此，如果书中能提供一些温和有效的胎教方法，或者指导准父母如何与未出生的宝宝进行早期互动，那将是锦上添花了。 此外，对于新手父母来说，孕期和产后护理的知识也是必不可少的。我希望《怀孕40周安胎大全》能够包含有关产后恢复、母乳喂养指导、新生儿护理技巧等方面的实用信息，帮助我和我的伴侣更好地迎接宝宝，并度过这个充满挑战和喜悦的时期。 总而言之，我怀着极大的期盼，希望《怀孕40周安胎大全》能够成为我孕期旅途中一本不可或缺的指南，它不仅能提供科学的孕期知识，更能给予我心理上的支持和安慰，让我能够自信、从容地迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书真的太太太太给力了！作为一名二胎妈妈，本以为自己已经经验丰富，但翻开《怀孕40周安胎大全》后，我才意识到，每次怀孕都有它独特的地方，也总有新的知识需要学习。这本书的内容简直像一个百科全书，把孕期的每一个细枝末节都给讲透了。 我特别喜欢它将孕期按周划分，每天的重点都清晰明了。比如，孕早期我总是担心流产，书里关于孕酮、HCG的数值变化，以及哪些情况需要立即就医，都讲得特别详细，让我心里踏实了不少。孕中期，胎儿快速成长的阶段，书中不仅有每周的B超数据解读，还有针对不同孕周胎儿发育特点的指导，像是如何通过饮食和运动来促进胎儿健康发育。 而且，这本书在解决孕期不适方面也给了我很多“灵丹妙药”。孕吐？书中给出了各种缓解方法，从饮食调整到生活习惯改变，总有一款适合你。腰酸背痛？书中提供了孕期瑜伽和拉伸动作，安全有效。水肿？也有专门的章节讲解原因和应对。甚至连一些孕期容易被忽视的小毛病，比如牙龈出血、皮肤瘙痒，书中都有提到，并给出建议。 最让我惊喜的是，它还涉及到了孕期心理调适。作为过来人，深知孕期情绪的重要性。这本书里关于如何处理焦虑、抑व、夫妻沟通的建议，真的太及时了，让我觉得这本书不只是讲身体，更是在关怀孕妈妈的内心。 总而言之，如果你是第一次怀孕，或者像我一样，即使是二胎也希望更科学、更安心地度过孕期，这本书绝对是你的不二之选。它不仅提供了海量的信息，更重要的是，它用一种非常易懂、贴心的方式呈现出来，让你在阅读的过程中，感受到被理解和被支持。