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邵玉芬 著

圖書標籤:

• 孕期保健
• 安胎
• 孕婦
• 妊娠
• 懷孕
• 産科
• 婦産科
• 育兒
• 健康
• 40周

店鋪： 句容新華書店圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553757483

商品編碼：24436175452

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-12-01

內容介紹
基本信息

書名：	懷孕40周安胎大全
作者：	邵玉芬	開本：
YJ：	39.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2016-12
書號：	9787553757483	印刷時間：
齣版社：	江蘇科學技術齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 精彩導讀 目錄
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孕期健康指南：孕育生命，迎接新生 孕育新生命是一段充滿奇妙旅程。從胚胎初成到呱呱墜地，每一個階段都牽動著父母的心。本書旨在成為您孕期最貼心、最全麵的夥伴，為您提供科學、實用、細緻的指導，幫助您順利度過孕育的每一個重要時刻，迎接健康活潑的寶寶。 第一部分：孕前準備與早期孕育的守護 在生命的萌芽之處，充分的準備是孕育健康寶寶的第一步。本部分將深入探討孕前應關注的各項準備工作，幫助您和伴侶打下堅實的健康基礎。 孕前健康評估與谘詢： 詳細闡述孕前體檢的重要性，包括常規檢查、遺傳病篩查、傳染病篩查等。指導您如何與醫生進行有效的溝通，瞭解自身健康狀況，並根據個體情況製定個性化的孕前保健計劃。我們將強調不同年齡段女性在備孕時需要特彆注意的事項，以及如何管理慢性疾病（如糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病等），確保身體處於最佳受孕狀態。 營養與生活方式的優化： 深入剖析孕前營養的黃金原則。我們將提供詳細的營養素補充建議，包括葉酸、鐵、鈣、維生素D等關鍵營養素的來源和推薦攝入量，以及如何通過均衡飲食攝取這些營養。同時，我們會指導您如何調整不良生活習慣，例如戒煙限酒、控製咖啡因攝入、避免接觸有害物質等，為胚胎的健康發育創造有利環境。科學的運動指導也將納入其中，幫助您在備孕階段保持良好的體能和精神狀態。 心理調適與伴侶支持： 孕育生命不僅僅是生理上的過程，更是心理上的挑戰。本部分將探討孕前可能齣現的心理壓力，並提供有效的應對策略，如學習放鬆技巧、建立健康的社交支持網絡等。我們還會強調伴侶在孕前準備中的重要角色，鼓勵夫妻雙方共同參與，增進理解與支持，為迎接新生命的到來做好心理上的準備。 一旦成功受孕，早期孕育的守護至關重要。本部分將聚焦孕早期（通常指懷孕前12周）的特殊護理。 確認懷孕與早期癥狀識彆： 詳細介紹確認懷孕的常見方法，包括早孕試紙、血液檢查等。我們將列舉並深入分析孕早期可能齣現的各種生理變化和不適，如惡心、嘔吐（俗稱“孕吐”）、疲勞、乳房脹痛、尿頻等，並提供緩解這些癥狀的實用方法和注意事項。 早期産檢的重要性與常規： 強調早期産檢是監測胎兒發育、評估母體健康的關鍵。我們將詳細介紹首次産檢的內容，包括病史詢問、身體檢查、血液檢查、尿液檢查、超聲波檢查等，並解釋各項檢查的目的和意義。我們將指導您如何選擇閤適的醫院和醫生，並為您的第一次産檢做好充分準備。 孕早期胎兒發育的關鍵： 揭示孕早期是胎兒器官發育形成的關鍵時期。我們將以通俗易懂的方式，逐步介紹胎兒從受精卵到初具人形的發育過程，讓您瞭解胚胎如何一點點成長，以及在這一階段母體所經曆的生理變化。 應對孕早期風險： 重點關注孕早期可能齣現的風險，如自然流産、宮外孕等。我們將指導您如何識彆相關癥狀，以及在齣現異常情況時應如何及時就醫。我們還會討論孕早期用藥的原則和禁忌，強調在任何情況下都應在醫生指導下用藥。 第二部分：孕中期與孕晚期的健康監測與成長 隨著孕期進入中期（約13-28周），胎兒的生長發育進入快車道，母體的變化也更加明顯。本部分將為您提供孕中期詳細的健康指導。 孕中期胎兒成長與母體變化： 詳細描述孕中期胎兒各器官係統的發育情況，包括胎動何時開始、如何感知，以及胎兒的體重和身長變化。同時，我們將分析母體在這一階段可能齣現的明顯變化，如腹部隆起、體重增加、皮膚變化（如妊娠紋）、色素沉著等，並提供相應的護理建議。 重要的孕中期産檢項目： 重點介紹孕中期關鍵的産檢項目，如唐氏篩查（包括無創DNA檢測）、羊膜穿刺（如有必要）、詳細的超聲波檢查（例如排畸檢查）等，並解釋這些檢查的目的和意義，幫助您理解産檢報告。 營養與運動的進階指南： 隨著胎兒需求的增加，孕中期營養攝入的重點會有所調整。我們將提供更詳細的孕中期營養食譜建議，強調蛋白質、鐵、鈣、DHA等營養素的攝取。同時，我們將推薦適閤孕中期的安全有效的運動方式，如孕婦瑜伽、遊泳、散步等，並指導您如何根據自身情況調整運動強度和頻率，以促進母嬰健康。 應對孕中期不適： 孕中期可能齣現的胃灼熱、便秘、腰酸背痛、水腫等不適，我們將提供科學有效的緩解方法，並強調個體差異，鼓勵您積極與醫生溝通，找到最適閤自己的解決方案。 進入孕晚期（約29周至分娩），身體的變化最為顯著，也意味著寶寶即將到來。本部分將為您提供孕晚期全麵的護理與準備。 孕晚期胎兒發育的最後衝刺： 詳細介紹胎兒在孕晚期的快速增重和器官功能的成熟過程。我們將講解胎動變化的規律，以及如何監測胎動。 孕晚期母體變化與風險預警： 深入分析孕晚期母體麵臨的各種挑戰，如腹部巨大帶來的不適、睡眠睏難、呼吸急促、下肢水腫加劇等，並提供實用的緩解和應對策略。我們將重點強調孕晚期需要警惕的異常情況，如早産跡象、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎盤問題等，以及齣現這些情況時應如何立即就醫。 重要的孕晚期産檢與監測： 詳細介紹孕晚期的常規産檢項目，包括B超檢查、胎心監測、宮縮監測等，並解釋這些檢查如何幫助醫生評估胎兒的生長發育狀況、胎位以及分娩的準備情況。 分娩前的準備工作： 本部分將詳細指導您為分娩做準備，包括瞭解不同分娩方式的優缺點（如順産、剖宮産）、選擇分娩醫院、準備待産包、學習分娩過程中的呼吸技巧和放鬆方法等。我們將鼓勵您與伴侶一起參與分娩準備，共同麵對挑戰。 産後恢復的基礎知識： 提前瞭解産後身體的恢復過程、母乳喂養的技巧、新生兒護理的初步知識，有助於您在分娩後更快地適應新角色。 第三部分：特殊情況的處理與心理的嗬護 在孕育生命的旅程中，難免會遇到一些特殊情況。本部分將為您提供科學的處理方法和心理上的支持。 常見孕期不適的深入解析與處理： 除瞭前文提到的，我們將更深入地探討如孕期貧血、孕期便秘、尿路感染、皮膚瘙癢等常見問題的成因、癥狀以及科學的防治方法，強調早期發現和及時乾預的重要性。 孕期並發癥的識彆與管理： 詳細介紹妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、前置胎盤、胎盤早剝等常見孕期並發癥的成因、癥狀、診斷和治療原則。我們將強調與醫生的密切閤作，遵循醫囑，以最大程度地保障母嬰安全。 情緒管理與心理支持： 孕期是情緒起伏較大的時期。我們將探討孕期可能齣現的焦慮、抑鬱等情緒問題，提供積極的心理調適方法，如正念練習、冥想、與傢人朋友傾訴等。我們還將指導您如何尋求專業的心理幫助，確保您以積極健康的心態迎接寶寶。 伴侶與傢庭的支持係統： 強調伴侶和傢庭在孕期扮演的重要角色，鼓勵建立良好的溝通與支持網絡，共同分擔孕期的壓力與喜悅。 第四部分：分娩與新生兒護理的基礎 當孕期走到盡頭，迎接新生命的那一刻，是激動人心的。本部分將為您提供分娩過程的指導和新生兒護理的基礎知識。 分娩過程全解析： 詳細介紹分娩的各個階段，包括潛伏期、活躍期、臨産期，以及不同分娩方式（順産、剖宮産）的具體過程。我們將提供實用的分娩技巧，如呼吸、用力、放鬆等，幫助您更順利地度過分娩。 新生兒護理的初步指南： 包括新生兒的喂養（母乳喂養與配方奶喂養）、睡眠、洗澡、換尿布、臍帶護理等基本常識。我們將強調新生兒安全的重要性，如預防意外傷害、防止窒息等。 産後媽媽的身體恢復與心理調適： 關注産後媽媽的身體恢復，包括惡露、傷口護理、盆底肌恢復等。同時，我們將提供産後情緒管理的建議，幫助您適應從孕婦到母親的角色轉變。 本書力求內容詳實、科學嚴謹，並以通俗易懂的語言呈現，旨在成為每一位準父母孕期最可靠的朋友。我們相信，通過科學的知識和充分的準備，您將能夠享受這段美好的孕育旅程，迎來一個健康的寶寶，開啓幸福的傢庭新篇章。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將步入孕期的準媽媽，我一直對孕期知識充滿好奇和渴望，希望能做好充分的準備迎接小生命的到來。在瀏覽各類孕期書籍時，《懷孕40周安胎大全》這本書的名字立刻吸引瞭我，它傳遞齣一種全麵、詳盡、安心的感覺。我非常期待這本書能夠為我解答孕期中可能遇到的種種疑問，並提供實用的指導。 這本書的封麵設計簡潔大方，給人一種專業而溫暖的感覺。我尤其關注書中是否有針對孕期不同階段的詳細解析，比如孕早期孕吐的應對方法，孕中期胎兒發育的每周變化，孕晚期胎位不正的糾正建議，以及分娩過程的詳細介紹。我還希望書中能包含一些關於孕期營養補充、適度運動的專業建議，以及如何應對孕期情緒波動、睡眠問題等常見睏擾。 同時，我也很想瞭解這本書在胎教和親子互動方麵是否有提及。雖然知道孕期安胎是重點，但我相信在孕育新生命的過程中，與寶寶建立情感連接同樣重要。因此，如果書中能提供一些溫和有效的胎教方法，或者指導準父母如何與未齣生的寶寶進行早期互動，那將是錦上添花瞭。 此外，對於新手父母來說，孕期和産後護理的知識也是必不可少的。我希望《懷孕40周安胎大全》能夠包含有關産後恢復、母乳喂養指導、新生兒護理技巧等方麵的實用信息，幫助我和我的伴侶更好地迎接寶寶，並度過這個充滿挑戰和喜悅的時期。 總而言之，我懷著極大的期盼，希望《懷孕40周安胎大全》能夠成為我孕期旅途中一本不可或缺的指南，它不僅能提供科學的孕期知識，更能給予我心理上的支持和安慰，讓我能夠自信、從容地迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書真的太太太太給力瞭！作為一名二胎媽媽，本以為自己已經經驗豐富，但翻開《懷孕40周安胎大全》後，我纔意識到，每次懷孕都有它獨特的地方，也總有新的知識需要學習。這本書的內容簡直像一個百科全書，把孕期的每一個細枝末節都給講透瞭。 我特彆喜歡它將孕期按周劃分，每天的重點都清晰明瞭。比如，孕早期我總是擔心流産，書裏關於孕酮、HCG的數值變化，以及哪些情況需要立即就醫，都講得特彆詳細，讓我心裏踏實瞭不少。孕中期，胎兒快速成長的階段，書中不僅有每周的B超數據解讀，還有針對不同孕周胎兒發育特點的指導，像是如何通過飲食和運動來促進胎兒健康發育。 而且，這本書在解決孕期不適方麵也給瞭我很多“靈丹妙藥”。孕吐？書中給齣瞭各種緩解方法，從飲食調整到生活習慣改變，總有一款適閤你。腰酸背痛？書中提供瞭孕期瑜伽和拉伸動作，安全有效。水腫？也有專門的章節講解原因和應對。甚至連一些孕期容易被忽視的小毛病，比如牙齦齣血、皮膚瘙癢，書中都有提到，並給齣建議。 最讓我驚喜的是，它還涉及到瞭孕期心理調適。作為過來人，深知孕期情緒的重要性。這本書裏關於如何處理焦慮、抑व、夫妻溝通的建議，真的太及時瞭，讓我覺得這本書不隻是講身體，更是在關懷孕媽媽的內心。 總而言之，如果你是第一次懷孕，或者像我一樣，即使是二胎也希望更科學、更安心地度過孕期，這本書絕對是你的不二之選。它不僅提供瞭海量的信息，更重要的是，它用一種非常易懂、貼心的方式呈現齣來，讓你在閱讀的過程中，感受到被理解和被支持。

評分☆☆☆☆☆

我之前看瞭很多關於孕期的文章和帖子，但總覺得碎片化，不夠係統。《懷孕40周安胎大全》這本書的齣現，正好填補瞭這一空白。它以一種非常宏觀的視角，又深入到微觀的細節，將整個孕期40周的變化和注意事項一網打盡。 最讓我印象深刻的是，這本書不僅僅是知識的堆砌，它更像是一位經驗豐富的“孕期嚮導”。它會告訴你，在某個特定的孕周，你的身體會發生什麼變化，胎兒會發育到什麼程度，以及你需要特彆注意些什麼。比如，它會詳細講解不同孕周的腹圍、宮高增長情況，讓你瞭解寶寶的生長是否在正常範圍內。 更重要的是，它還提供瞭非常多實操性的建議。對於孕期飲食，它會根據不同孕周的需求，給齣具體的食譜和營養搭配建議，避免瞭盲目進補或營養不足的情況。對於孕期運動，它也給齣瞭很多安全有效的運動方案，並且根據孕周的變化進行瞭調整，非常貼心。 我特彆欣賞書中關於“風險預警”的部分。它會列齣在孕期不同階段可能齣現的異常情況，以及齣現這些情況時應該如何應對，這對於新手父母來說，無疑是打瞭一劑強心針，讓我在麵對未知時，能夠多一份冷靜和從容。 而且，這本書的語言風格非常平和，沒有那些嚇人的警告，而是用一種循循善誘的方式，幫助孕婦瞭解自己的身體，並做齣最適閤自己的選擇。它不僅僅是在傳授知識，更是在傳遞一種積極、樂觀的孕育態度。 我真的覺得，這本書就像一本“孕期寶典”，它涵蓋瞭從孕早期到分娩前夕的方方麵麵，每一個環節都考慮到瞭，而且講解得非常透徹。作為孕婦，能有這樣一本可以隨時翻閱、解答疑問的書在身邊，真的非常有安全感。

評分☆☆☆☆☆

《懷孕40周安胎大全》這本書，對我來說，簡直就是孕期中的“定海神針”。我是一個比較容易焦慮的人，在懷孕初期，各種擔心和不安讓我夜不能寐。這本書的齣現，就像一束光，照亮瞭我孕期前行的道路。 我最欣賞的是它那種“貼心”的關懷。它不像一些書那樣，隻是冷冰冰地羅列知識點，而是充滿瞭人情味。比如，它會詳細分析孕婦在不同階段的情緒變化，並提供實用的調節方法，讓我覺得我不是一個人在戰鬥，我的感受是被理解的。 書中對於孕期可能齣現的各種“小狀況”，都有非常詳細的應對措施。從孕吐的惡心感，到孕期的失眠，再到後期的水腫和腰酸背痛，書裏都給齣瞭非常具體、可操作的建議。我試著按照書中的方法去做，很多睏擾我的不適感都得到瞭緩解，這讓我對自己的身體充滿瞭信心。 而且，這本書對於孕期飲食的講解，簡直是太到位瞭！它不僅僅是告訴我們該吃什麼，還解釋瞭為什麼該吃，以及不同食物的營養成分。我學會瞭如何根據自己的身體情況，閤理搭配膳食，讓我在享受美食的同時，也能確保寶寶獲得足夠的營養。 最讓我安心的是，書中關於“何時需要就醫”的部分，講解得非常清晰。它列齣瞭需要警惕的癥狀，以及齣現這些癥狀時應該怎麼做。這就像一個“安全指南”，讓我不會因為一些小的不適而過度恐慌，也能在真正需要幫助的時候，及時采取行動。 這本書，與其說是一本“孕期指南”，不如說是一位“孕期伴侶”。它陪伴我度過瞭最迷茫、最需要支持的孕期時光，讓我從一個忐忑不安的準媽媽，變成瞭一個從容自信、充滿期待的孕婦。我真的非常感謝這本書，它讓我對孕育新生命的過程，充滿瞭敬畏和喜悅。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對科學育兒有著執著追求的準爸爸，我一直在尋找一本能夠全麵、科學地指導妻子度過整個孕期的書籍。《懷孕40周安胎大全》這本書，簡直就是我們夫妻倆的“孕期聖經”！它的內容深度和廣度都超齣瞭我的預期，讓我對孕期有瞭更全麵、更科學的認識。 書中關於胎兒發育的詳細描述，每次閱讀都讓我驚嘆生命的神奇。它不僅僅是提供一些枯燥的數據，而是用生動形象的比喻，讓我們能夠直觀地感受到寶寶每周的成長和變化。從最初的一個小小的受精卵，到最終成長為一個健康的寶寶，這個過程的每一個細節，書裏都給齣瞭詳盡的解釋。 我特彆喜歡書中關於孕期健康管理的章節。它不僅僅是告訴我們“什麼能吃，什麼不能吃”，而是深入到每個營養素的作用，以及如何通過閤理的飲食來滿足孕婦和胎兒的需求。對於一些孕期容易齣現的健康問題，比如妊娠期糖尿病、高血壓等，書中都給齣瞭非常詳細的預防和管理建議，讓我們能夠提前做好準備。 而且，這本書還非常注重夫妻雙方在孕期的角色和互動。它鼓勵準爸爸積極參與到孕期生活中來，並提供瞭很多實用的方法，比如如何陪伴妻子度過孕吐期，如何進行胎教，以及如何在分娩時給予支持。這讓我覺得，孕期不僅僅是妻子一個人的事情，更是我們兩個人共同的旅程。 我還注意到，書中對於孕期運動的指導也非常專業和細緻。它會根據不同的孕周，推薦不同的運動方式和強度，並且非常強調安全性和循序漸進的原則。這對於我來說，也是一個很好的學習過程，讓我能夠更好地幫助妻子進行孕期鍛煉。 總而言之，這本書的價值不僅僅在於它提供瞭多少信息，更在於它以一種非常係統、科學、人性化的方式，幫助我們理解和應對孕期的挑戰，讓我們能夠更有信心地迎接新生命的到來。對於任何想要認真對待孕期、科學育兒的傢庭來說，這本書都絕對是必不可少的。