40周孕産保健百科(附光盤)/漢竹親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王琪 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 孕婦讀物
• 産前準備
• 育兒知識
• 漢竹親親樂讀
• 母嬰健康
• 懷孕
• 0-1歲
• 親子教育
• 新手媽媽

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787534580475

商品編碼：24524625980

開本：16

齣版時間：2011-06-01

基本信息

• 商品名稱：40周孕産保健百科(附光盤)/漢竹親親樂讀係列
• 作者：王琪
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787534580475

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2011-06-01
• 印刷時間：2011-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：255
• 字數：120韆字

編輯**語

小寶貝，你讓我們的想象無限蔓延：男孩還是女孩？發育是否正常？漂亮不漂亮？小寶貝的將來會怎麼樣…… 孕育寶貝的你會經曆怎樣的變化？又將如何通過調整自己的飲食起居、心理情緒來適應身體的變化和孕育寶貝的需要？作為一位現代職場女性，你又需要瞭解哪些實用而**的知識…… 漢竹編著的《40周孕産保健百科》針對這些問題，為每一位期待做父母的人提供瞭有效的建議和科學的指導。在整個孕期中您可能碰到的小問題，都可以在本書中找到答案。

作者簡介

王琪，現任首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科主任醫師、教授。從事圍生醫學工作20餘年。對於孕前保健，孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育谘詢；妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療，具有較高的專業水平和豐富的臨床經驗。已發錶專業論文10多篇，參與撰寫生殖健康孕期保健類科普書籍20餘本。現任北京市孕産期保健技術專傢指導組成員，朝陽區危重孕産婦及高危圍生兒救治網絡專傢，中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員。全國妊娠高血壓疾病學組成員。

目錄

孕前3個月 寶貝計劃進行中
孕前3個月：優生
1.什麼時候要個小寶寶
2.營養儲備很關鍵
3.做好傢庭理財規劃
孕前2個月：日子越來越近瞭
1.忌吸煙飲酒
2.遠離咖啡因
3.少吃快餐
4.少吃辛辣食物
5.忌高糖食物
6.忌醃製食品
7.忌患病受孕
8.忌酷暑嚴寒受孕
9.避免新婚受孕
10.孕前檢查很重要
孕前1個月：準備就緒
1.教你推算排卯期
2.受孕：精子和卵子的一場約會
孕1月 懷孕很美好
孕2月 沉浸於快樂之中
孕3月 老婆，小心點兒
孕4月 跨齣勝利一步
孕5月 孕媽也美麗
孕6月 幸福的大肚子
孕7月 孕期不適彆擔心
孕8月 帶著微笑迎接曙光
孕9月 你準備好瞭嗎
孕10月 寶貝真的來瞭

孕育生命的奇跡：現代父母的科學指南 圖書名稱： 孕育生命的奇跡：現代父母的科學指南 內容簡介： 本書是一本麵嚮所有計劃懷孕、正在孕育生命以及初為人父母的傢庭的綜閤性、科學化指導手冊。它以嚴謹的醫學知識為基礎，結閤最新的育兒理念和心理學研究，旨在為準父母們提供一個全麵、清晰、實用的孕育全程導航，幫助他們自信、從容地迎接新生命的到來，並順利度過生命最初幾年的重要階段。 本書並非僅僅關注生理變化，而是將“孕育”視為一個身、心、社群多維度參與的完整過程。我們深知，從兩條紅綫齣現的那一刻起，新的傢庭生活就已拉開序幕，父母角色的轉變與知識的儲備同等重要。 第一部分：孕前籌備與生命之初的規劃（Ready, Set, Grow） 本部分重點關注科學的孕前準備，強調“健康受孕”的重要性。 一、 優化身體素質：為生命打下堅實基礎 生育力評估與優化： 詳細解析男女雙方在孕前應進行的健康檢查，包括內分泌、生殖係統功能評估，以及如何通過生活方式調整（如體重管理、戒煙限酒、營養素補充）來提高受孕幾率。特彆闡述葉酸、維生素D等關鍵營養素在孕前三月的重要性。 遺傳谘詢初探： 介紹常見遺傳病的篩查知識，幫助高風險傢庭進行早期風險評估與決策，強調科學麵對遺傳風險的態度。 心理準備： 探討孕前焦慮的來源與應對策略，如何建立積極的“父母身份認同”，以及伴侶間的溝通模式建設，確保傢庭關係在迎接新生命前處於最佳狀態。 二、 科學備孕的“時間錶”： 細緻分解備孕期的月經周期監測、排卵期預測方法，以及何時進行性生活效率最高。同時，講解瞭常見的避孕方法知識，作為備孕知識的補充，以實現生育的自主選擇。 第二部分：孕期漫長的旅程：每周的成長與關懷（The Gestational Journey） 本部分是全書的核心，按照孕周順序，係統闡述母體與胎兒的發育變化，並提供詳盡的醫療保健建議。 一、 母親身體的奇妙變化與應對： 生理適應期（孕早期）： 詳述妊娠反應（孕吐、疲勞）的生理機製與居傢緩解技巧。重點介紹孕早期（特彆是前12周）的營養需求調整，以及如何平衡工作與休息。 穩定發展期（孕中期）： 關注體重的閤理增長區間，皮膚變化（妊娠紋管理），以及孕中期可能齣現的各種不適（如腰痛、腿部抽筋）的物理矯正方法。 蓄勢待發期（孕晚期）： 詳細描述胎動監測的重要性，假性宮縮與真宮縮的辨彆，以及晚期睡眠質量的改善方案。 二、 胎兒成長的裏程碑與産前篩查： 本書采用“雙視角”敘述：一邊是母親的感受，另一邊是胎兒的精確發育描述。 關鍵發育節點： 每四周圍繞胎兒的器官係統形成、骨骼發育、感官敏感期的形成進行圖文並茂的解析。 産檢的科學解讀： 全麵解析孕期必須進行的各項檢查（如唐氏篩查、無創DNA、妊娠期糖尿病篩查、超聲波檢查的原理和意義）。本書特彆強調，檢查的目的是為瞭“瞭解”和“預防”，而非製造不必要的焦慮。對各項指標的正常範圍進行通俗易懂的解釋，指導父母如何與醫生進行有效溝通。 三、 孕期生活方式的精細化管理： 孕期營養學： 摒棄“一人吃兩人補”的舊觀念，提供分階段的宏量與微量元素攝入指南，包括孕期素食、特殊飲食習慣的營養補充方案。 安全與禁忌： 詳述孕期用藥、接觸環境毒素的風險評估，以及安全運動（如瑜伽、遊泳）的指導原則。 第三部分：分娩的準備與臨産的智慧（Birth and Beyond） 本部分聚焦於分娩方式的選擇、疼痛管理及新生兒初期的照護。 一、 分娩方式的知情選擇： 客觀對比順産與剖宮産的適應癥、恢復過程及長期影響。提供係統性的拉瑪澤呼吸法、水中分娩、芳香療法等自然分娩鎮痛技巧的訓練指導。 二、 臨産信號與入院時機： 詳細圖解臨産的“三要素”（見紅、破水、規律宮縮），並提供清晰的醫院聯絡流程和待産包準備清單。 三、 新生兒的最初28天： 生理適應： 關注新生兒黃疸的生理性處理、臍帶護理、體溫調節的建立。 喂養的藝術： 深入講解母乳喂養的生理基礎、如何建立正確的銜乳姿勢、應對早期常見的喂養睏難（如乳腺炎、追奶）。對於配方奶喂養，則提供科學的衝調與儲存標準。 睡眠與安全： 介紹安全睡眠環境的布置（如“仰臥位”的重要性），如何識彆嬰兒的飢餓信號與安撫需求，建立初步的生物鍾。 第四部分：傢庭的融閤與心理支持（Building the Family Unit） 生育是傢庭結構重塑的過程，本部分關注父母的心理健康與關係維護。 産後情緒管理： 區分“嬰兒憂鬱”（Baby Blues）與“産後抑鬱癥”（PPD）的界限，提供識彆預警信號及尋求專業幫助的途徑。強調伴侶對産後母親的支持是預防PPD的關鍵。 伴侶角色的轉換： 指導新晉父母如何在疲憊中維護夫妻親密關係，如何公平分配夜間照護責任，以及如何應對來自長輩的育兒建議衝突。 科學的早期教育觀： 倡導“依戀理論”在親子關係中的應用，強調高質量的陪伴勝於昂貴的早教工具，為0-1歲嬰兒提供適閤的“玩耍”建議。 結語： 本書旨在成為您在九個月的孕期中，可以隨時翻閱、信任依賴的“掌上智囊團”。我們堅信，知識是消除恐懼的最佳良藥。通過科學的準備和積極的心態，每一位父母都能安全、愉快地迎接和陪伴他們生命中最珍貴的奇跡。

評分☆☆☆☆☆

最近沉迷於一本關於古典哲學和美學的書，名字是《美的沉思》，這本書的文字功力真是絕瞭，讀起來完全是一種享受，仿佛被帶入瞭一個充滿智慧與詩意的世界。作者對古希臘三賢——蘇格拉底、柏拉圖和亞裏士多德的美學思想進行瞭深入而又極其細膩的剖析，但最妙的是，他沒有把它寫成枯燥的學術論文，而是將那些跨越韆年的思想火花，用極其現代且富有畫麵感的語言重新呈現齣來。比如，書中對“形式與質料”的探討，通過描繪一座精美的雕塑誕生過程，讓我對藝術的本質有瞭全新的理解。我尤其欣賞作者對於“和諧”與“比例”的論述，他引用瞭大量的建築實例和音樂理論，說明瞭這些看似抽象的概念是如何在我們的感官世界中發揮作用的。這本書的閱讀體驗非常獨特，它不要求你快速翻閱，而是鼓勵你慢下來，去品味每一個句子背後蘊含的深意。我經常讀完一章後，會閤上書本，對著窗外的景色沉思許久，思考那些關於完美、永恒和短暫的哲學命題。對於喜歡在閱讀中尋找精神慰藉和深度思考的人來說，這本書絕對是不可多得的佳作，它提升的不僅僅是知識儲備，更是對生活和藝術的鑒賞力。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本非常暖心且富有洞察力的心理學隨筆集，暫且稱它為《人際關係的微氣候》。這本書的文字非常細膩、溫柔，它沒有大談特談晦澀難懂的心理學理論，而是聚焦於我們在日常生活中最常遇到的那些微妙的情感瞬間——比如，為什麼我們在親密關係中會感到窒息？為什麼有時候越親近的人，反而越難好好說話？作者的筆觸非常擅長捕捉那種“隻可意會不可言傳”的感受。她通過講述許多她自己或她案例中的小故事，比如一次失敗的傢庭聚餐、一次未被接納的道歉，來剖析我們內心深處對於“被看見”和“被接納”的渴望。這本書的結構不像傳統心理書籍那樣邏輯嚴密，它更像是一場與一位智慧朋友的深度對談，時而輕鬆，時而深刻。每一次閱讀，都像是在給自己進行一次深層的情感梳理。讀完後，我感覺自己對自己的情緒和對他人的反應都有瞭多一份的理解和包容，不再那麼容易被小小的摩擦點燃。它教會我的不是如何去“控製”關係，而是如何更好地“共存”，去接受人與人之間必然存在的差異和張力。這本書對於正在努力經營復雜人際關係的人來說，簡直是心靈的甘泉。

評分☆☆☆☆☆

媽呀，我簡直要為這本硬核的科學科普書——《量子糾纏的低語》瘋狂打call！我本來對物理學是一竅不通的門外漢，一看到“量子”兩個字就準備勸退瞭。但這本書的作者真是個講故事的高手，他用一種近乎詼諧幽默的方式，把那些最抽象、最反直覺的量子力學概念掰開瞭、揉碎瞭，講給我們這些理工科盲聽。他沒有用復雜的數學公式嚇唬人，而是大量運用生活中的類比，比如用拋硬幣來解釋概率波函數，用兩個人分享一個秘密來解釋量子糾纏的“鬼魅般的超距作用”。讀完關於“薛定諤的貓”那一章，我竟然真的對“疊加態”有瞭一點點模糊的直觀感受，簡直是奇跡！這本書最大的魅力在於，它既能滿足專業人士對深度的要求，又能讓普通人獲得閱讀的樂趣，它沒有降低科學的門檻，而是提升瞭讀者的理解力。讀這本書的時候，我經常會停下來，對著天花闆喃喃自語，試圖消化這些挑戰我們日常認知的概念。這本書讓我意識到，我們生活的宇宙遠比我們想象的要奇妙得多，它真正點燃瞭我對基礎科學探索的激情，感覺自己瞬間變聰明瞭一點點！

評分☆☆☆☆☆

我最近一口氣讀完瞭這本關於中世紀歐洲社會結構變遷的著作——《鐵與血的年代：從中世紀鼎盛到文藝復興前夜》。這本書的史料考證之紮實，簡直令人嘆為觀止！作者顯然是下瞭大功夫，從教廷的文獻、封建領主的契約，到城市工匠的行會記錄，都被他巧妙地編織進敘事之中。它完全顛覆瞭我過去對中世紀“黑暗時代”的刻闆印象，揭示瞭在那看似停滯的錶象下，社會各個階層是如何進行著悄無聲息的互動與博弈。最讓我印象深刻的是關於黑死病之後勞動力市場變化的描述，那種對曆史細節的捕捉，讓我仿佛真的能聞到當時空氣中彌漫的緊張和希望。這本書的行文風格非常具有學術的嚴謹性，但敘事脈絡卻異常清晰流暢，即便是對歐洲史不太熟悉的讀者，也能沿著作者的引導，清晰地梳理齣權力如何從貴族手中一點點轉移到新興的商業階層手中。它不是那種讀完就忘的快餐讀物，而是會讓你不斷停下來查閱地圖和名詞解釋，並引發你對現代社會權力結構思考的深度曆史著作。如果你對歐洲曆史感興趣，想瞭解那些塑造瞭我們今天世界的基礎是如何奠定的，這本書是必讀的。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我最近淘到一本關於自我提升和時間管理的寶藏書，簡直是打開瞭我新世界的大門！這本書叫《高效能人士的七個習慣》，我以前總覺得那些所謂的“成功學”都是空泛的說教，但這本書完全不一樣。它不是教你如何快速緻富或者一夜成名，而是從根基上，教你如何成為一個更自律、更有目標感的人。我特彆喜歡它提齣的“以終為始”的概念，每次想開始一個新項目或者做重大決定時，我都會先在腦子裏把最終的結果描繪得清清楚楚，這極大地減少瞭我在執行過程中的迷茫和猶豫。書裏對“要事第一”的闡述也讓我醍醐灌頂，我過去總是被那些“緊急但不重要”的瑣事牽著鼻子走，每天忙得團團轉，迴頭一看卻沒什麼實質性的進展。現在，我學會瞭用那個著名的“四象限法則”來審視我的待辦清單，把精力集中在那些真正能産生長期價值的事情上。閱讀這本書的過程，就像是獲得瞭一份人生的使用說明書，讓我對自己想要的生活有瞭更清晰的認知和掌控感。而且，它的語言風格非常務實，充滿瞭生動的案例，而不是冷冰冰的理論堆砌，讀起來一點也不枯燥，反而讓人充滿動力去實踐書中的原則。我強烈推薦給所有覺得自己生活一團糟，卻又渴望做齣改變的朋友們，它真的能幫你把生活的方嚮盤重新握在自己手裏。