懷孕胎教分娩育兒(贈兒童身高牆貼) 中國優生好媽媽育嬰書籍 懷孕分娩 孕産胎教育兒 母嬰喂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吉林科學技術齣版社 編

圖書標籤:

• 懷孕
• 胎教
• 分娩
• 育兒
• 母嬰
• 孕期
• 産後
• 育嬰
• 兒童身高
• 親子教育

店鋪： 醉玉銘山圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538448047

商品編碼：24586175115

叢書名： 懷孕胎教分娩育兒(贈兒童身高牆貼) 中國優生

 

編輯推薦

1.內容涵蓋孕前準備、懷孕期間準媽媽身體及心理變化、胎兒的生長以及胎教等內容，為準媽媽解答種種孕期所遇到的問題。

2.著重介紹分娩及産後的知識，寶寶的飲食喂養、日常照顧、疾病護理、早期教育等內容。

內容推薦

生命始於受精卵細胞，一個細胞經過分裂、分化，發育為正常胎兒並娩齣，需要母體和胎兒各方麵的協作。在這個過程中，無論是母體還是胎兒齣現異常，都可能影響懷孕的正常進行。總之，懷孕是一個讓人既喜且憂的生理過程，準媽媽保持健康的心態關愛自己就是在關愛孩子。

本書除瞭對懷孕期做瞭科學性、係統性的介紹之外，為教育、培養下一代也提供瞭有益的參考和幫助。希望本書能將父母所需要的科學育兒理念、知識和方法奉獻給年輕的父母們。希望父母們能從我們的書中學到科學的育兒知識，真正有效地幫助和培養孩子。

作者簡介

付小青,北京保護健康學會專傢委員會專傢，北京市婦女兒童**委員會專傢，中國優生優育協會專傢委員會專傢、理事，東四婦産醫院專傢。擅長孕期營養、保健、護理及新生兒喂養、早教、常見病、多發病的觀察與傢庭應對等。、中國婦女兒童專傢委員會專傢。

目錄

章 懷孕胎教

準備懷孕做媽媽

做好孕前心理準備

學習相關的孕産知識

選擇生育年齡

受孕時機

懷孕的季節

製造賞心悅目的生活環境

判斷懷孕的方法

婦女婚後哪些情況下不宜懷孕

戒酒後多長時聞可以懷孕

懷孕前為什麼要戒煙

傢電輻射對優生有影響嗎

身體疲勞時不要懷孕

帶環懷孕的胎兒能要嗎

為什麼蜜月期間不宜懷孕

孕前禁忌藥品

父母血型與優生

孕前應避免哪些勞動

有過葡萄胎還能正常懷孕嗎

丈夫服用藥物對胎兒有影響嗎

“不孕”和“不育”是一迴事嗎

切莫春節期間懷孕

控製體重

攝取大量葉酸

停服傳統避孕藥後懷孕的時間

在性高潮時懷孕

産前需要做哪些常規的化驗檢查

有剖宮産史的孕婦需要注意些什麼

適應從妻子到準媽媽的角色轉換

建立圍産期保健手冊的作用

懷孕個月

不要忽視這些懷孕徵兆

遇到這些早孕反應怎麼辦

母體變化

胎兒發育

預産期計算方法

大腦益智胎教法

準備胎教用品

準備一本胎教日記

第二章 分娩産後

第三章 育兒

 

《現代傢庭健康指南：從備孕到兒童早期發展》 內容提要： 本書是一本麵嚮現代傢庭，涵蓋瞭從計劃懷孕到兒童學齡前發展的全方位健康與教育指南。它並非專注於某一特定階段，而是構建瞭一個連續性的知識體係，幫助父母們科學、從容地應對生命初期各個重要階段的挑戰與機遇。全書分為四大核心闆塊，深入淺齣地探討瞭生殖健康、孕期營養與心理調適、科學分娩準備，以及關鍵的嬰幼兒早期潛能開發與傢庭教育策略。 第一部分：健康孕育的基石——備孕與生殖健康 本部分著重於“優生”的科學基礎，強調瞭健康孕育並非偶然，而是充分準備的結果。 第一章：個體健康評估與優化 本章首先指導讀者如何進行孕前自我評估，包括對雙方伴侶的身體狀況、生活習慣（如吸煙、飲酒、藥物使用）進行全麵梳理。詳細介紹瞭基礎的生殖健康檢查項目，如性激素六項、AMH水平評估、精液質量分析等，並提供個性化的優化方案。重點闡述瞭葉酸、維生素D等關鍵營養素在孕前階段的補充時機和劑量，以及如何通過自然方法調節內分泌係統，為受孕創造最佳的生理環境。 第二章：孕前心理準備與伴侶溝通 懷孕不僅是生理事件，更是傢庭結構和心理狀態的重大轉變。本章側重於心理調適，探討瞭如何建立積極的生育觀，緩解對“不孕”或“高齡生育”的焦慮。提供瞭實用的伴侶間溝通技巧，旨在增強夫妻雙方在備孕過程中的協作與支持，確保情感上的同步。此外，還介紹瞭壓力管理和放鬆技巧，如正念練習（Mindfulness），以科學手段穩定情緒。 第二部分：孕期生命的奇跡——科學照護與身心同步 本闆塊將孕期分為三個階段（孕早期、孕中期、孕後期），對應不同的生理需求和風險管理。 第三章：孕期營養的精準管理 摒棄傳統的“一人吃兩人補”的誤區，本章提供基於循證醫學的孕期營養指南。詳細列齣瞭不同孕期所需的熱量、宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）和微量元素（鐵、鈣、碘、膽堿等）的精確推薦攝入量。探討瞭如何通過膳食結構而非單純依賴保健品來滿足需求，並提供瞭常見孕期不適（如孕吐、便秘、妊娠期糖尿病篩查）的飲食乾預方案。特彆闢齣章節講解“食物安全”，識彆並規避孕期應嚴格限製或禁止的食品。 第四章：孕期生理變化與風險監測 本章係統梳理瞭從受精卵著床到胎兒成熟的生理變化。詳細解讀瞭産檢的時間錶、項目（如唐氏篩查、無創DNA、四維彩超），指導父母如何理解檢查報告的意義，並就常見的孕期並發癥（如先兆子癇、妊娠期高血壓）的早期識彆和處理提供建議。此外，探討瞭孕期適度運動的重要性，推薦瞭安全的孕期瑜伽和遊泳等活動。 第五章：構建連接——孕期胎兒感知與親子溝通 這一部分關注於胎兒的情感和認知發展。介紹瞭胎兒聽覺、觸覺發展的科學進展。指導父母進行溫和的“胎教實踐”，而非被動的音樂灌輸，例如通過輕柔的對話、撫摸腹部等方式，建立早期親子聯結。探討瞭母親情緒對胎兒發育的影響，強調瞭保持積極心態的重要性。 第三部分：迎接新生命——科學分娩的選擇與準備 本章不再局限於單一的分娩模式，而是提供全麵的分娩信息，幫助傢庭做齣知情決策。 第六章：分娩模式的客觀比較與決策 深入分析瞭自然分娩、導樂分娩以及剖宮産的醫學指徵、風險與益處。詳細介紹瞭分娩預兆的識彆，以及如何與醫療團隊製定個性化的分娩計劃（Birth Plan）。 第七章：有效減痛與臨産應對 本章詳細介紹瞭現代醫學提供的各種分娩鎮痛技術（如硬膜外麻醉），糾正瞭關於止痛的常見誤解。同時，提供瞭非藥物性減痛方法，如呼吸控製法、按摩療法和分娩球的使用，幫助産婦在臨産過程中保持專注和放鬆。 第八章：産後即刻與新生兒初步照護 關注分娩結束後的“黃金一小時”。講解瞭新生兒的初步評估（Apgar評分），皮膚接觸（Skin-to-Skin Contact）對母嬰依戀的建立作用。為新手父母提供瞭關於新生兒保暖、臍帶護理和初步啼哭反應的實用指導。 第四部分：嬰幼兒早期潛能激發與傢庭教育模式 本闆塊將目光投嚮孩子齣生後到入園前的關鍵發展期。 第九章：科學喂養與營養過渡 本章係統闡述瞭純母乳喂養的益處、技巧與常見挑戰（如乳腺炎、追奶）。對於配方奶喂養，提供瞭科學衝調和選擇的指導。重點講解瞭輔食添加的“四到六個月”原則，以及如何引入過敏原食物，培養孩子對多樣化食物的接受度，避免“精細喂養”對健康的影響。 第十章：促進大腦發育的互動遊戲與環境創設 強調早期教育的核心是高質量的互動，而非昂貴的早教玩具。本章根據不同月齡（0-6個月、7-12個月、1-3歲）設計瞭大量的親子遊戲，涵蓋精細動作、大運動、語言刺激和社交情感發展。指導父母如何將日常生活（如傢務、散步）轉化為學習機會，營造安全、豐富且具有刺激性的傢庭環境。 第十一章：建立安全依戀與行為引導 本章深入探討依戀理論，指導父母如何通過積極迴應來建立安全依戀關係。對於嬰幼兒時期的常見挑戰，如睡眠訓練（非哭聲製服法）、如廁訓練和初級情緒管理（如處理分離焦慮、發脾氣），提供瞭基於發展心理學的溫和、尊重的引導策略，旨在培養孩子健全的自尊和良好的情緒調節能力。 總結： 本書旨在成為傢庭成員共同學習的夥伴，它提供的是一套完整的方法論和科學框架，引導父母不僅“養育”孩子，更是“引導”和“激發”孩子潛能，為傢庭的長期幸福和孩子的全麵發展奠定堅實基礎。全書強調循證、平衡與個性化，引導讀者成為自信且富有洞察力的現代父母。

評分☆☆☆☆☆

我必須稱贊一下這本書的排版和配圖，它完全顛覆瞭我對傳統孕産書籍的印象。以往拿到的這類書總是黑白印刷，文字密密麻麻，閱讀體驗很差，尤其是在孕晚期視力容易疲勞的時候。這本則采用瞭大量的彩色插圖和清晰的圖錶，很多復雜的流程和動作（比如喂奶姿勢、安撫手法）都有清晰的示意圖，直觀易懂，看一遍就能記住。贈送的那個身高牆貼也是個充滿愛意的小驚喜，雖然是附加品，但能感受到齣版社的用心，它提醒著我們記錄寶寶成長的每一步。這本書的閱讀門檻非常低，即使是第一次接觸這些知識的準父母，也不會感到任何壓力。它更像是一本精美的生活指南，讓你願意主動去翻閱，而不是把它束之高閣當作工具書。這種設計上的人性化處理，極大地提升瞭閱讀的持續性和吸收效率。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是新手父母的救星！我懷孕的時候簡直手足無措，對即將到來的變化充滿瞭各種焦慮和未知。從備孕到孕晚期，這本書的講解深入淺齣，讓人感覺非常踏實。它沒有那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是用非常貼近生活的語言，一步步指導我們如何科學地進行孕期管理。我特彆喜歡它關於孕期營養和情緒調適的部分，那些小貼士真的很有用，讓我整個孕期都感覺身心愉悅。而且，它對胎教的闡述也很有啓發性，不是那種空泛的說教，而是提供瞭很多具體可操作的方法，讓我們知道如何用音樂、語言和觸摸與寶寶進行“初次交流”。老公一開始對這些“玄學”不太感興趣，但看瞭這本書後，也變得積極參與進來，我們一起學習，感覺傢庭氛圍都和諧瞭不少。這本書真的讓我從一個手忙腳亂的新手媽媽，變成瞭一個充滿信心的準媽媽，強烈推薦給所有正在經曆孕期煎熬的朋友們！它不僅僅是一本書，更像是一個隨時在綫的私人孕期顧問。

評分☆☆☆☆☆

作為一個追求生活品質的媽媽，我對“優生優育”的概念一直非常關注。這本書在這方麵的見解非常獨到且超前。它不隻是關注瞭生理上的健康指標，更深入探討瞭心理和環境對孩子早期發展的影響。特彆是關於“環境塑造”的部分，作者提齣的那些關於傢庭氛圍、親子互動模式的建議，讓我開始反思我們與未來寶寶的相處之道。我以前總覺得隻要身體健康就行，但讀完後纔明白，早期的大腦發育和情商培養是從受精卵那一刻就開始瞭。書中提到的一些早期感官刺激的活動，我正和伴侶一起嘗試融入到日常生活中，比如固定的“閱讀時間”，即使寶寶還沒齣生，我們也會對著肚子“朗讀”一些簡單的故事。這本書帶來的不僅僅是知識，更是一種育兒理念的升級，它讓我從“養育”提升到瞭“培育”的層麵，目標是培養一個身心健康、情商高的下一代。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實戰操作性強到讓我有些驚喜。市麵上很多育兒書籍要麼過於學術，要麼就是一些零散的經驗分享，真正能係統指導從分娩到寶寶齣生後護理的少之又少。但這本完全不同，它非常細緻地梳理瞭整個過程。分娩那部分的描述，讓我對即將到來的疼痛有瞭更理性的認識，不再是完全的恐懼，而是有瞭充分的心理準備。尤其讓我贊嘆的是關於新生兒護理的章節，從黃疸觀察到拍嗝手法，再到如何判斷寶寶是否吃飽喝足，每一個細節都寫得非常到位。我經常半夜寶寶哭鬧時，翻開書本，立刻就能找到對應的解決方案，這種即時反饋和指導簡直是無價的。我身邊很多朋友都告訴我她們的寶寶夜哭問題很嚴重，我總結瞭一下，很多都是因為對寶寶需求的信號理解有偏差，這本書恰恰教會瞭我如何“傾聽”寶寶，而不是盲目地猜測。對於我們這種沒有長輩太多直接指導的年輕傢庭來說，它填補瞭巨大的知識空白。

評分☆☆☆☆☆

真正讓我對這本書産生依賴感的是它處理危機時刻的方式。很多育兒書在描述寶寶生病或齣現突發狀況時，往往會用非常謹慎的措辭，搞得讀者心裏更緊張。而這本書在這方麵處理得非常得體，它既強調瞭及時就醫的重要性，又提供瞭如何在去醫院前可以做的初步處理和觀察要點。比如，關於寶寶濕疹的應對，它給齣瞭非常實用的傢庭護理方案，區分瞭哪些情況可以居傢觀察，哪些情況必須立即就醫，這種清晰的邊界感讓我受益匪淺。我們不用因為一點小小的風吹草動就慌亂地跑急診，學會瞭更加從容和理性地判斷寶寶的狀態。可以說，這本書教會我的不僅僅是如何“照顧”一個嬰兒，更是如何成為一個沉著冷靜、有判斷力的父母。它讓我明白，育兒的路上不會沒有問題，但我們手中必須有可靠的指南針，而這本書，就是那個最精準的指南針。