她不仅改变了女性穿着的方式，更永远改变了她们的自我形象，扩展了美的定义。——纪梵希

奥黛丽卓然不群，别指望拿那些现成的陈词滥调来套她。 ——美国《时代》周刊

W*可以盖过蒂凡尼珠宝光芒的人便是奥黛丽。——亨利·普雷特

奥黛丽·赫本呈现的是一些消逝已久的特质。例如：高贵、优雅与礼仪……上帝都愿意亲吻她的脸颊， 她J是这样一个讨人喜欢的人。——比利·怀尔德

大家觉得奥黛丽·赫本高贵又有气质，她的美丽永恒不变！一讲到Style，人人都会立刻想起她！——《VOGUE》杂志发言人

她是自然与美丽的化身，她皮肤细嫩，性情温和、活泼，她的微笑散发着D特的魅力和内在美。——《ELLE》主编罗西·格林

她是优雅女性的典范

她是永远的公主和女神

她是天使在人间，她是奥黛丽·赫本

她优雅简约的“赫本形象”撼动了整个SJ

她不仅改变了女性穿着的方式，更永远改变了她们的自我形象，扩展了美的定义

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明明可以靠脸刷存在感，但她却要靠努力求生存。一个如此美丽的女人都这么认真积J的生活，我们还怎么好意思去偷懒、去懈怠、去放弃？

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这是一本修身启示录，让我们在学习女神生活态度的同时，也成J更好的自己！

001 PART 1　优雅是女人Z美的衣裳

生活的阅历，带来优雅与魅力 / 003

在逆境中坚持梦想 / 004

抓住机遇，成功J在眼前 / 006

走过荆棘，J能看到彩虹 / 008

优雅的女人Z美丽 / 010

爱笑的女子，运气不会差 / 011

学会绽放你的优雅 / 013

优雅的另一个名字叫自信 / 014

因为慈悲，所以优雅 / 017

因为爱，所以慈悲 / 018

善良的女人才美丽 / 020

与爱同行，心J不孤单 / 022

做一个淡然而纯净的女子 / 026

内心的安宁 / 027

胸怀豁达，生活便充满芳香 / 028

有一种优雅叫不计较 / 031

美，来自内心 / 034

真诚的心，是美貌不可取代的 / 035

善意待人，收获的不只是感动 / 037

用心倾听，是一种别样的友善 / 039

043 PART 2　有一种倾国倾城叫修养

腹有诗书气自华 / 045

有才情，才会有格调 / 046

爱读书的女人有气质 / 048

生活J是一本书 / 051

释放你的女人味 / 055

淑然之气，娴静之味 / 056

智慧和温柔让女人Z具吸引力 / 058

做智慧而D立的女人 / 061

不抱怨的女人Z优雅 / 062

做真正的自己 / 064

做有D立思想的女人 / 066

精致而精彩地活 / 069

精致，是美丽之外一种傲然的风骨 / 070

精彩地活着，不辜负易逝的流年 / 072

懂得分享自己的精彩给他人 / 075

修炼不卑不亢的品质 / 077

不需要明白什么叫“卑微” / 078

落落大方，一如Z初 / 079

自信是Z实用的化妆品 / 081

085 PART 3　岁月静好，许一世安稳从容

挣脱束缚心灵的名缰利锁 / 087

活着J是D下，名利不过过眼云烟 / 088

守住心灵的净土 / 090

淡泊名利，自由自在 / 093

雅致的心境，是希望的曙光 / 095

永远保持快乐的心情 / 096

互相信任是Z美丽的心境 / 098

永远站在希望的肩上 / 101

心安若素，平淡是真 / 103

淡然心境，甘于平淡 / 104

懂得包容和谅解，做让人敬重的女人 / 106

自然而然的生活才是J致的美好 / 108

低调做人，女人要学会收敛锋芒 / 110

低调是一种修养 / 111

从容淡定，处变不惊 / 113

不轻易显露锋芒 / 114

做富有爱心的知性女人 / 116

富有爱心的女人Z值得尊敬 / 117

不炫耀不攀比 / 120

知性女人的美丽忠告 / 123

125 PART 4　热爱生活，幸福自相伴

爱情，该放手时需放手 / 127

女人的爱情，往往是从欣赏开始 / 128

爱情和事业孰轻孰重 / 130

D爱已成往事，潇洒地和过去说再见 / 133

认清爱中彼此的位置 / 137

爱情中Z遥远的距离是崇拜 / 138

放弃事业换来的爱情靠谱吗 / 141

真爱的价值观 / 145

友达以上，恋人未满 / 148

真正的友情，比爱情更加刻骨铭心 / 149

守住友情的底线 / 152

友情是纯净的水，爱情是浓烈的酒 / 154

寂寞，是对心灵的净化 / 156

一个人的寂寞，也很精彩 / 157

D立的女人，才能拥有完美的爱情 / 159

请允许自己偶尔寂寞 / 161

你是D一无二的珍宝 / 165

失败的婚姻，并不可怕 / 166

不要遗忘“爱”真正的面目 / 168

D自己的公主 / 171

173 PART 5 　与人相交，真诚而温暖

会说话的女人Z优雅 / 175

赞美的力量超乎想象 / 176

高雅脱俗的谈吐令人永生难忘 / 178

练J一颗蕙心兰质 / 180

尊重朋友，真诚无私 / 183

珍惜拥有的友情 / 184

真情相守，以诚感人 / 186

相互欣赏，相互支持 / 189

律己宜秋，待人宜春 / 191

适D对自己要求严格 / 192

宽厚待人，是永恒的美德 / 194

坚守自己的处事原则 / 196

将心比心，急人所难 / 198

换位思考，遇事人为先 / 199

与人为善，收获人生美德 / 202

助人即助己 / 204

温柔体贴，善解人意 / 206

融入你要生活的圈子 / 207

守好你的本分 / 208

平易近人，彰显魅力 / 211

精致而精彩地活 

女人需要精致，更需要精彩。

精致是一种发自内心的品质，不只是容貌上的修饰，穿着上的美丽，更多是内在气质的体现。像奥黛丽·赫本那般拥有一颗金子般的心，待人接物真诚用心，热爱生活。

精致的女人，J像娇艳的玫瑰，浑身散发着醉人的香味。

精致，是美丽之外一种傲然的风骨

女人可以不漂亮，但不能不率真，要简约自然充满阳光，不浓妆艳抹，也不素面朝天，懂得时尚，却不盲目跟风，不追求刻意与众不同，但万众瞩目，不哗众取宠，不矫揉造作，眼底自有万种风情却不轻浮，更不故作矜持。魅力来自于那份大方、淡定、从容，这便是精致的女人。做精致的女人，自信不自恋，D立不孤立，相信爱情，相信人生。

提到精致女人，J不得不提奥黛丽·赫本，一个优雅高贵的女子，一颗纯真透明的心。

奥黛丽在电影《罗马假日》中的公主形象，以及她在其他多部影片中所表现出的贵族气质，时至JR仍让人记忆犹新。

很多女人都羡慕她单薄又精致的背，羡慕她身材颀长，气质优雅，穿上芭蕾舞鞋时J像一只可以起飞的白天鹅。其实奥黛丽胖不起来只是由于“二战”时期没有充足的粮食而导致了她肌肉发育不好的原因，而优雅的气质则源自生活带给她的自信、内涵以及胸怀。这些美好的东西加在一起，J是优雅。

精致是一种J致的学问，它不会随着岁月年华的老去而老去，它一直存在于生命中的角落。

精致不只表现在外表上，更多的是表示心灵达到一个令人神往的高度。

1先，精致的女人是自尊自爱的，对生活更是积J主动的。

一双清澈而温和的眼睛是奥黛丽的标志。都说“眼睛是心灵的窗户”，可见奥黛丽的心灵同样是清澈温暖的。

在伦敦《罗马假日》1映式结束后的晚会上，格里高利·派克向奥黛丽介绍了他的朋友、导演、演员兼作家梅尔·费勒。奥黛丽被梅尔的外表吸引，迅速爱上了他，之后两人合作了话剧《美人鱼》。

不久后，两人结婚。奥黛丽对梅尔忠贞不渝，温柔体贴，而梅尔却对奥黛丽控制得很严，且过于维护自己的男性QW，有时甚至是简单地凭直觉行事。

他们的一个朋友评论说：“梅尔对奥黛丽好像有一种统治的权力，我觉得他所表现出的男子汉气概比一般人还要强，他对她那么生硬，说一不二，使旁观者都难以接受。”

他们的事业发展太悬殊了，梅尔感受到来自奥黛丽的压力太大了，虽然他明白，真正的罪魁祸1是舆论的渲染，但Z终，男人的要强使得他和奥黛丽的婚姻走向了灭亡。

挥别了这段甜蜜开始苦涩结局的婚姻，奥黛丽没有太多的时间去伤感，去抱怨，而是积J努力地投入到工作中，接拍影片。

在婚姻里，她努力维系家庭，在事业上，她也是以家庭因素为基础。她接片很谨慎，在跟梅尔的婚姻破裂之前，她甚至提出，只接拍有丈夫梅尔·费勒在的影片。

精致的女人如她，在婚姻里自尊自爱，婚姻之外，积J努力，主动出击，不做懦弱的失败者，拥有的用心珍惜，失去了的，J不要念念不忘，该决绝时J要决绝。

很多人将女人的精致放在表面上，实际上，精致是一个很微妙的词语。精致是一种奢华的风骨，做事有自己的态度，自爱并且爱人，善待他人，同时，不亏待自己。

做精致的女子，J该像奥黛丽那般，不随大流，不卑微，努力做真实的自我。

精彩地活着，不辜负易逝的流年

所谓精彩地活着，不一定要成为奥黛丽·赫本这样的名人，不一定非要做出多么惊天动地的成J，因为只要怀着一颗创造美好的心去面对这个SJ，那生命本身J是值得人鼓掌的精彩。

精彩地活，女人的心J像被春雨滋润的大地，开出一片姹紫嫣红，如阳光普照大地，温暖SJ，如此美丽。

如何才能精彩地活着呢？

1先，女人要学会打造平衡而丰富的生活内涵，让身心都沉浸在美好的生活中，找到工作的意义，让工作变成精彩感受的重要来源。

奥黛丽在这一点上做得很好，她的工作是拍戏，她在工作时，总是全身心地投入，从不敷衍。

在拍摄《蒂凡尼的早餐》时，有一个镜头，奥黛丽在倾盆大雨中与男主角相拥，拍摄多次仍然不过，Z终导演布雷克·艾德瓦兹决定用一条看起来还算不错的镜头，但奥黛丽却坚持要拍到满意为止，为了那场戏，她淋了无数次大雨，Z后这个镜头才算过了。

导演和剧组人员都感动于她的敬业态度，她自己却说：“这只是我的分内事情罢了。”如果你认为这只是一种敬业态度那J错了，于奥黛丽来说，那是一种精彩的生活，拍戏是她的工作，她将工作视为一种生活内涵。

奥黛丽曾对剧组的一个朋友说：“戏如人生，对戏的态度J是对人生的态度。”是的，用心工作，你会发现，生活会变得有意义起来。

其次，要学会在爱中体会浪漫与甜蜜。

相爱时，用心体会爱的甜蜜。爱情的保鲜期往往很短，难以天长地久，激情退去之后，生活常常平淡无奇。平淡的日子里，要学会珍惜，学会珍藏，慢慢地你会发现那些曾经不在意的细节，竟然是那么的精彩。抱着一颗敏锐而善意的心，你会发觉，其实我们原本J拥有着精彩的生活。

那些活得有滋有味的人，不一定是有钱有才的幸运儿，而是那些懂得在生活中的每一个时刻，去细心品味D下的感受，并从中获得很大乐趣的人。

奥黛丽在经历了两次婚变后，她开始明白了，也开始努力改变自己，在遇到她的“灵魂伴侣”罗伯特之后，她才真正体会到，爱是什么。爱是包容，爱是宽厚，爱是给予。所以这段感情一直持续到她离开这个SJ。

因为奥黛丽学会的是珍惜，学会体会生活中的苦与乐。她终于精彩地活着了，为了自己，更为了爱她的人。罗伯特曾向友人夸赞奥黛丽，他说：“奥黛丽其实是一个很有童心的孩子。”

罗伯特用“孩子”一词来形容晚年时期的奥黛丽，这是一种宠溺，更是一种对爱的诠释。也只有像奥黛丽这般用孩子般的童心，用心去发现生活的精彩，同时用心去维护这份美好，才会即便是到了晚年，也同样能让男人对她敬重而且宠爱。

做这样一个去创造美好的人，送一个微笑，递一声问候，看他人因此而快乐，便是精彩地活着。

懂得分享自己的精彩给他人

分享，是一种境界，是一种智慧。分享爱，分享喜悦乃至分享痛苦，这都是我们所需要的。欢笑由两个人分享，快乐将会加倍；痛苦由两个人分担，痛苦也将减半。把自己的关心分享给他人，他人也会分享给你他的真心。只要我们懂得分享，快乐和幸福往往便会“不请自来”。

俄国伟大的作家托尔斯泰说：“神奇的爱，使数学法则失去了平衡，两个人分担一份痛苦，只有一份痛苦；而两个人共享一份幸福，却有两份幸福。”学会分享，你会忘却生活的烦恼，你会感到生活更加丰富多彩，不管是物质的还是精神的。

懂得分享有时候是一种心灵的净化过程。

奥黛丽·赫本晚年时，和其男友罗伯特在为非洲儿童奔走的过程中，不断地利用自身的影响力号召他人来关注苦难中的儿童，并且自掏腰包援助难民。尽管已经上了年纪，但奥黛丽丝毫没有要停歇的打算，在帮助孩子们的过程中她自己也是快乐的。

每D看到接受救助的孩子们那闪闪发亮的眼睛，奥黛丽J会觉得由衷的快乐和幸福。对她来说，也许给予是举手之劳，而对于那些孩子们来说，却是如同天降的幸运。

每帮助一个孩子，她的身心都能感受到一种生命的活力，生的渴望和生的希望。

助人助己，奥黛丽不怕苦难，无论环境多么险恶，她都愿意去奔走。

一份快乐，两个人分享，J成为两份快乐。

是的，幸福其实很简单，J是与他人分享。不让多余的物质消耗和伤害自然和心灵，不让多余的东西挤压和遮蔽了追求真理的心灵，在简单的生活里体验着真正的快乐和幸福。

懂得分享，J懂得了爱的真谛。