孕育三部曲 : 怀孕生产育儿 详解不可不知的生育知识，教你如何孕育健康宝宝，知晓备孕各项 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周训华 著

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店铺： 金版图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538893250

商品编码：25280622097

开本：16开

出版时间：2017-08-31

商品参数

书名：孕育三部曲:怀孕·生产·育儿

定价：29.80元

出版社：黑龙江科学技术出版社

书号：978-7-5388-9325-0

作者：周训华

内容介绍

从精子和卵子相结合的那一刻，你的身体就慢慢发生了变化，孕育生命之旅已然开启。在这其中，各种孕期不适也许会让你痛苦不安，好在有丈夫在身边，两人一起细心呵护好爱情的结晶，直到顺利分娩，被孕育十月之久的宝宝终于跟自己见面，从怀孕、生产到接下来的育儿，为了更好的孕育和照顾宝宝，新手爸妈有必要接受专业知识的指导。

作者介绍

 

主任医师，教授，湖南省第二人民医院妇产科主任，湖南省中医药大学附属医院妇产科教研室主任，湖南省妇科肿瘤专业委员会委员，湖南省盆底学组专业委员会委员，湖南省芙蓉司法鉴定中心鉴定人。2001年至2006年被中南大学湘雅医学院聘请担任临床教学兼职副教授。从医近30年，一直从事妇产科临床、科研及教学工作。对异常子宫出血、闭经、不孕不育及围绝经期综合征的诊治有较高造诣。熟练掌握妇产科常见病的常规处理及手术操作以及妇科微创手术等，对妇科肿瘤的规范治疗，盆底康复一体化治疗，产科疑难重症、产科并发症及合并症的处理积累了丰富的临床经验和独到的见解。

《星辰的低语：宇宙的起源与生命的演化》 一卷探索时间尽头的史诗，一次追溯万物之源的壮丽旅程。 我们仰望星空，心中总有那个永恒的疑问：我们从何而来？我们的宇宙是如何从虚无中诞生的？生命，这个在蓝色星球上绽放的奇迹，其根源又埋藏在何处？《星辰的低语》并非一本工具书，它是一封写给宇宙的家书，邀请读者踏上一场横跨百亿年的探索之旅，追寻物质的起源、恒星的诞生、行星的塑形，以及生命在宇宙尺度下的宏伟叙事。 本书汇集了天体物理学、宇宙学、地质学和早期生物学的前沿洞见，以非虚构叙事文学的笔触，将复杂的科学概念转化为触手可及的宏大景象。我们不讨论分娩的生理过程，也不涉及育儿的日常实践，而是将焦点投向宇宙初开的混沌与生命萌芽的微小概率。 第一部：虚无的爆发——宇宙的黎明 本书的开篇，将读者带回时间的原点——奇点。我们细致描绘了宇宙大爆炸（The Big Bang）的瞬间，不是冰冷的公式，而是能量如何瞬间转化为物质的史诗。我们将深入探讨暴胀理论（Inflation Theory），理解宇宙在极短时间内经历的几何级数扩张如何塑造了我们今日所见的均匀背景。 早期宇宙的粒子汤： 追溯夸克、轻子如何冷却并结合，形成质子和中子。我们详述了宇宙“黑暗时代”的寂静，以及第一代恒星（Population III Stars）是如何在引力作用下，于氢和氦的海洋中点燃第一束光芒。 元素炼金术： 恒星并非仅仅是光源，它们是宇宙的熔炉。本书用生动的语言解释了核聚变的精妙机制，描述了超新星爆发如何将碳、氧、铁等构成生命和地球的基石元素，播撒到冰冷的星际空间中。我们探讨了宇宙中金、铂等重元素是通过中子星并合的极端事件产生的最新发现，揭示了我们身体中的每一个原子都携带了数十亿年的恒星历史。 第二部：行星的塑形与宜居带的邂逅 在星际尘埃落定之后，故事转向了恒星周边的原行星盘。我们以行星形成理论为骨架，描绘了微小尘埃如何通过吸积（Accretion）过程，逐渐凝聚成小行星、原行星，最终演化为我们熟悉的太阳系八大行星。 地球的形成与淬火： 重点剖析地球早期遭受的“大撞击时代”，以及月球的诞生如何稳定了地球的自转轴，为后来的气候稳定创造了条件。我们深入探讨了板块构造的意义——它不仅塑造了陆地和海洋，更是地球内部热量释放与生命元素循环的关键驱动力。 水的起源之谜： 对于“水”这一生命之源，本书呈现了多种主流假说，包括彗星和小行星带来的“外源说”与地球内部释放的“内源说”，分析了支撑宜居环境的微妙平衡——大气层、磁场与液态水的存在。 第三部：生命的起源——从化学到生物 这是全书最引人入胜的部分，我们探讨了最深刻的奥秘：无生命的化学物质如何跨越界限，变成了能够自我复制、不断演化的生命体。我们不涉及现代生物学的细节，而是聚焦于生命起源的早期实验和理论模型。 原始地球的化学工厂： 详细介绍米勒-尤里实验的启示，以及深海热液喷口、粘土表面等被认为是生命起源“温床”的潜在环境。我们探索了RNA世界假说，即核糖核酸在早期可能扮演了遗传信息存储和催化作用的双重角色。 单细胞的胜利： 描述了第一个细胞膜的形成，以及原核生物如何在数十亿年的时间里统治地球，并将大气中的氧气提升到足以支持更复杂生命出现的水平（大氧化事件）。 复杂性的跃迁： 阐述了真核细胞的诞生——内共生学说（Endosymbiosis），即线粒体和叶绿体的“吞并”如何为多细胞生命的爆发提供了能量基础。我们简要回顾了寒武纪生命大爆发的奇景，那是地球演化史上一次史诗级的创新。 结语：宇宙中的我们 全书的最后，我们将视角拉回，探讨系外行星的搜寻与费米悖论。我们审视了人类在宇宙中是否孤独的哲学与科学探讨，以及詹姆斯·韦伯太空望远镜等前沿技术如何帮助我们搜寻地外生命的“生物印记”。 《星辰的低语》旨在拓宽读者的视野，将日常琐碎置于宇宙的宏大背景之下，让我们更深刻地理解“存在”本身的奇迹。这不是关于如何孕育一个新生命，而是关于整个宇宙如何孕育了生命本身的恢弘篇章。本书适合所有对宇宙学、科学史、自然哲学以及人类在时间长河中位置感到好奇的求知者。

评分☆☆☆☆☆

我尤其赞赏作者在处理“分娩”这一关键章节时的专业与人性化并存的态度。市面上很多关于分娩的书籍要么过于恐惧化，渲染阵痛的痛苦，要么就是过于理想化，仿佛分娩是件轻而易举的事。然而，这本书采取了一种极其平衡的视角。它详尽地介绍了各种分娩方式的利弊，从自然分娩到剖腹产，每一种选择背后的医学考量和产妇的心理准备都被细致地分析。更让我感到温暖的是，作者并没有忽略产程中可能出现的各种突发情况，而是用一种冷静、科学的方式来介绍应对策略，这极大地缓解了我对未知生产过程的焦虑。书中还穿插了一些过来人的真实故事，这些故事虽然简短，但却充满了力量和真实的情感共鸣，让人感觉到自己不是孤军奋战。读完这部分，我感觉自己仿佛上了一堂高强度的分娩预备课，心理上的准备程度提升了一个档次，对于即将到来的挑战，少了一份盲目的恐惧，多了一份知情后的从容。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远不止于提供信息，它更像是一本心理建设和情感支持的指南。在介绍完科学的生育知识后，作者并没有戛然而止，而是将笔触延伸到了“育儿初期”的情感适应上。这种对全过程的关怀，体现了作者深厚的同理心。比如，书中探讨了产后抑郁的早期识别和应对，以及夫妻双方在迎接新生儿后如何调整角色和维护亲密关系，这些都是很多“硬核”育儿书常常忽略的“软性”议题。我特别欣赏作者提醒读者，生育是一个家庭的共同成长过程，而非仅仅是女性的个人“任务”。这种强调伴侣支持和自我关怀的视角，让这本书充满了人情味和温度。它不仅仅教会了我如何孕育一个健康的宝宝，更重要的是，它引导我去思考，如何成为一个更健康、更智慧、更具韧性的父母。读完这本书，我感觉自己像是完成了一次精神上的洗礼，对即将到来的新生活充满了期待和准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，那种柔和的色调和温馨的排版，一下子就让人感觉这本书充满了关怀与知识。我当时在书店里翻阅时，就被封面上那句“孕育三部曲”所吸引，它似乎暗示着一个完整而深入的旅程。拿到书后，我迫不及待地翻开了扉页，发现作者在引言部分就将整个孕育过程清晰地梳理出来，从备孕阶段的准备，到孕期中的点滴变化，再到分娩后的恢复与育儿初期的挑战，逻辑性极强，让人对即将展开的阅读充满了期待。特别是书中提到的一些关于孕前身体调理的小贴士，比如饮食上的调整和日常作息的建议，都非常实用，不像某些同类书籍那样只停留在理论层面，而是真正能指导我们去实践的。我特别欣赏作者那种平易近人的叙述方式，即便是初次接触这些专业知识的读者，也能轻松理解，完全没有被那些晦涩的医学术语吓退。那种感觉就像是有一位经验丰富的朋友，耐心地在你身边，一步一步地为你解答心中的疑惑，而不是高高在上的专家在说教。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和阅读体验堪称一流，这在育儿类书籍中是相当少见的。很多专业书籍常常因为信息量过大，导致版面拥挤不堪，阅读起来非常费力，但这本书的编辑显然是下了大功夫的。它采用了大量的图表、流程图和关键信息总结框，使得那些复杂的生物学概念和流程变得一目了然。举个例子，书中介绍孕期营养补充的章节，并没有简单地罗列“要吃什么”，而是用一个清晰的表格，将不同孕周对叶酸、铁、钙等关键营养素的需求量做了对比，并配以食物来源的建议，这对于忙碌的准妈妈来说，简直是教科书式的实用工具。我甚至可以想象，这本书会成为我孕期检查时的“随身伴侣”，遇到任何不确定的问题，随手翻到相关章节，总能快速定位并获得可靠的解答。这种高效的知识获取方式，极大地提升了阅读的效率和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度真的超出了我的预期，我原本以为它会更侧重于孕期的生理变化，但深入阅读后发现，它对“备孕”阶段的剖析尤为精妙。很多关于女性生理周期的解读，那些细微的信号和身体的反馈，以前我总是一知半解，现在通过书中的图文并茂的解释，我才真正明白了自己的身体正在发生什么。比如，书中详细讲解了如何通过基础体温曲线来精确判断排卵期，并给出了各种可能影响测量的因素和应对措施，这对于我们这些计划要宝宝的家庭来说，简直是宝贵的‘实操指南’。而且，它不仅仅关注女性，还花了相当大的篇幅来探讨男性在备孕中的角色和责任，这一点非常难得，让整个备孕过程变成了夫妻双方共同努力的课题，而不是单方面的压力。阅读过程中，我几次停下来和伴侣讨论书中的内容，很多从前不敢问出口的“傻问题”，都在书中找到了清晰且充满尊重的回答。这种双向的知识传递，让我们的备孕之旅变得更加踏实和有信心。