怀孕胎教分娩育儿(儿童身高墙贴) 中国优生好妈妈育婴书籍 怀孕分娩 孕产胎教育儿 母婴喂养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吉林科学技术出版社 编

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• 优生好妈妈

店铺： 学贯中西图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538448047

商品编码：25336033082

丛书名： 怀孕胎教分娩育儿(赠儿童身高墙贴) 中国优生

 

编辑推荐

1.内容涵盖孕前准备、怀孕期间准妈妈身体及心理变化、胎儿的生长以及胎教等内容，为准妈妈解答种种孕期所遇到的问题。

2.着重介绍分娩及产后的知识，宝宝的饮食喂养、日常照顾、疾病护理、早期教育等内容。

内容推荐

生命始于受精卵细胞，一个细胞经过分裂、分化，发育为正常胎儿并娩出，需要母体和胎儿各方面的协作。在这个过程中，无论是母体还是胎儿出现异常，都可能影响怀孕的正常进行。总之，怀孕是一个让人既喜且忧的生理过程，准妈妈保持健康的心态关爱自己就是在关爱孩子。

本书除了对怀孕期做了科学性、系统性的介绍之外，为教育、培养下一代也提供了有益的参考和帮助。希望本书能将父母所需要的科学育儿理念、知识和方法奉献给年轻的父母们。希望父母们能从我们的书中学到科学的育儿知识，真正有效地帮助和培养孩子。

作者简介

付小青,北京保护健康学会专家委员会专家，北京市妇女儿童**委员会专家，中国优生优育协会专家委员会专家、理事，东四妇产医院专家。擅长孕期营养、保健、护理及新生儿喂养、早教、常见病、多发病的观察与家庭应对等。、中国妇女儿童专家委员会专家。

目录

章 怀孕胎教

准备怀孕做妈妈

做好孕前心理准备

学习相关的孕产知识

选择生育年龄

受孕时机

怀孕的季节

制造赏心悦目的生活环境

判断怀孕的方法

妇女婚后哪些情况下不宜怀孕

戒酒后多长时闻可以怀孕

怀孕前为什么要戒烟

家电辐射对优生有影响吗

身体疲劳时不要怀孕

带环怀孕的胎儿能要吗

为什么蜜月期间不宜怀孕

孕前禁忌药品

父母血型与优生

孕前应避免哪些劳动

有过葡萄胎还能正常怀孕吗

丈夫服用药物对胎儿有影响吗

“不孕”和“不育”是一回事吗

切莫春节期间怀孕

控制体重

摄取大量叶酸

停服传统避孕药后怀孕的时间

在性高潮时怀孕

产前需要做哪些常规的化验检查

有剖宫产史的孕妇需要注意些什么

适应从妻子到准妈妈的角色转换

建立围产期保健手册的作用

怀孕个月

不要忽视这些怀孕征兆

遇到这些早孕反应怎么办

母体变化

胎儿发育

预产期计算方法

大脑益智胎教法

准备胎教用品

准备一本胎教日记

第二章 分娩产后

第三章 育儿

 

好的，这是一份为您创作的图书简介，重点围绕“怀孕胎教分娩育儿”这一主题，但避开您提供的具体书名中包含的“儿童身高墙贴”、“中国优生好妈妈”等明确指向性内容，力求内容详实、自然流畅。 --- 孕育生命的奇迹：从期待到养育的全面指南 图书名称： 孕育生命的奇迹：从期待到养育的全面指南 内容提要： 这是一部深度陪伴准父母走过生命中最重要旅程的综合性指导手册。本书摒弃了零散的知识点堆砌，力求构建一个从孕前准备到宝宝呱呱坠地，再延伸至婴幼儿早期养育的系统化知识体系。它不仅关注生理上的变化与健康管理，更深入探讨心理调适、科学胎教的实践方法，以及分娩过程中的应对策略。我们的目标是，让每一位父母都能以科学、自信、充满爱意的心态，迎接新生命的到来，并为其打下健康成长的坚实基础。 第一篇：孕育之始——科学备孕与孕期健康管理 第一章：生命的序曲：孕前准备的黄金时期 在迎接小生命到来之前，充分的准备是顺利孕育的基础。本章将详细解析备孕期的生理与心理调适。我们将探讨如何进行科学的孕前体检，解读各项指标的意义；营养素的储备——叶酸、铁、钙等关键元素的摄入时机与剂量建议；以及如何通过生活方式的调整，优化身体状态，提高受孕几率。特别关注男性伴侣在备孕过程中的角色与责任，倡导共同参与的健康管理模式。 第二章：奇妙的旅程：孕期十六周到三十九周的生理与变化 怀孕是一个动态变化的过程，了解身体的每一个阶段至关重要。本书以时间轴为线索，细致描绘了从确认怀孕到临盆的每一周母体和胎儿的发育情况。我们深入解析了孕早期的妊娠反应、孕中期的体态调整与不适应对，以及孕晚期对分娩的准备。重点讲解了孕期营养素的动态需求变化，针对性地提供了不同孕期适宜的膳食方案，并详细列举了常见的孕期并发症的预防与基础处理原则，强调定期产检的重要性与产检报告的解读技巧。 第三章：身心同频：孕期心理健康与压力调适 孕期不仅仅是身体的负荷，更是心理的巨大转变。本章专注于孕期情绪管理。我们将探讨激素变化对情绪的影响，识别并应对孕期焦虑、抑郁等情绪问题。提供了正念练习、冥想、温和的孕期运动（如孕妇瑜伽、散步）等实用的放松技巧。鼓励建立积极的社会支持系统，分享夫妻间如何有效沟通，共同面对孕期的挑战与喜悦。 第二篇：智慧之光——科学胎教与潜能开发 第四章：与“他”对话：胎教的科学原理与早期互动 胎教并非简单的“播放音乐”，而是基于听觉、触觉、视觉刺激的系统性交流。本章阐述了胎儿感官发展的关键时期及其对外界刺激的反应机制。详细介绍了如何选择适宜的音乐类型（如古典乐、自然声景），控制音量与时长，避免过度刺激。同时，指导父母进行“抚触交流”，即通过轻柔的触摸与胎儿建立情感连接，并分享了简短的语言对话技巧，以促进胎儿大脑神经元的健康连接。 第五章：知识的播种：孕期认知启蒙的温和引导 本章探讨如何在不对胎儿造成负担的前提下，进行早期的认知启蒙。内容聚焦于基础的色彩感知、声音辨识和节奏感的培养。我们提供了一系列可以在日常生活中轻松融入的“微型课程”，例如在散步时对周围环境的描述、哼唱简单的韵律，而非强迫性的学习。强调胎教的核心在于提供一个充满爱与安全感的环境，激发胎儿的内在探索欲。 第三篇：迎接新生——科学分娩准备与应对 第六章：临门一脚：分娩过程的生理揭秘与流程规划 分娩是母体能量的极致释放。本章旨在消除对分娩的恐惧，通过科学知识建立信心。详细解析了产程的各个阶段（潜伏期、活跃期、完全扩张期、胎儿娩出期及产后阶段）的生理过程、时间预估和宫缩的真实感受。提供了一份详尽的“分娩计划书”制定指南，帮助准父母与医护人员有效沟通，选择适合自己的分娩方式。 第七章：疼痛管理与高效呼吸技巧 高效的呼吸法是分娩过程中最直接有效的自我控制工具。本章系统教授拉玛泽呼吸法、腹式呼吸等多种分娩镇痛技巧，并配有图解示范。同时，客观分析了硬膜外麻醉等现代医学镇痛方法的原理、适用条件及潜在影响，帮助父母根据自身情况做出理性的选择。着重强调伴侣在分娩全程中的陪伴支持和实际协助（如按摩、体位转换指导）。 第四篇：初为人父母：科学育儿的起步阶段 第八章：新手上路：产后恢复与新生儿护理基础 宝宝降生后，父母需要重新适应新的生活节奏。本章覆盖产妇的身体与心理恢复期指导，包括恶露观察、母乳喂养的早期建立、伤口护理等。针对新生儿护理，提供详尽的指南：正确的喂养姿势、黄疸的识别与处理、脐带护理、科学的睡眠环境布置（安全睡眠原则）。强调建立规律但灵活的作息，不过度干预新生儿的自然需求。 第九章：爱的连接：母乳喂养的艺术与挑战 本书将母乳喂养视为一种技能的培养，而非仅仅是生理本能。本章深入探讨初乳的珍贵性、建立有效衔乳的要点、判断宝宝是否吃饱的标志。针对常见的哺乳问题，如乳腺炎、涨奶、乳头混淆等，提供了循序渐进的解决方案。对于选择配方奶喂养的家庭，则指导如何科学冲调、储存及选择合适的奶粉种类。 第十章：健康成长：婴幼儿早期发展与环境营造 本篇聚焦于0-1岁宝宝的全面发展。我们将探讨宝宝的运动发展里程碑（如抬头、翻身、爬行），并提供安全有效的室内“运动角”建设建议。深入讲解早期语言刺激的重要性，如何通过“亲子共读”而非单纯的“听读”来激发语言潜能。最后，本书强调早期免疫力的建立，涵盖科学接种计划的解读与家庭卫生环境的维护，确保宝宝在充满关爱与安全感的环境中茁壮成长。 结语： 养育是一场漫长而充满惊喜的修行。愿本书成为您手中坚实可靠的导航仪，助您自信地迎接生命的馈赠，并享受每一个共同成长的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的是它对“胎教”的理解，完全跳出了传统那种灌输知识的误区。它没有要求准妈妈们去给肚子里的宝宝播放复杂的古典音乐或者背诵莎士比亚。相反，它强调的是一种“高质量的陪伴”和“和谐的家庭氛围”。作者反复强调，胎儿最敏感的，是父母的情绪波动和声音的语调。我特别喜欢其中一个章节，名字好像是“用你的心跳说话”。它指导我们如何通过温柔的抚摸、低声的絮语，甚至仅仅是平静地待在宝宝身边，来建立最初的亲子联结。我开始有意识地减少自己的负面情绪外泄，学着用更柔和的语气和先生交流，有时会对着肚子讲一些今天发生的趣事。虽然我无法确定宝宝是否真的“听懂了”，但这种自我调整的过程，无疑让我自己成为了一个更平和、更专注的准妈妈。这种内在的转变，比任何外在的“教育”都来得重要，它构建的是一个爱的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是充满了温馨和力量感，那种柔和的色调一下子就能抓住你的眼球。我记得我当时是在一个书店的角落里偶然翻到的，当时正处于孕期的焦虑期，手里拿着各种宣传单，心烦意乱。翻开这本书的扉页，看到那句关于“生命奇迹的序章”的引言，瞬间感觉心里踏实了不少。它不像那些冷冰冰的医学书籍，充满了复杂的术语，而是用一种非常生活化、充满人文关怀的笔触，娓娓道来从受孕到分娩的全过程。特别是关于孕期情绪管理的章节，作者的建议非常实用，不是那种空泛的“保持微笑”，而是提供了具体的情绪疏导技巧，比如特定的冥想练习和伴侣沟通的话术。我记得有一段写到孕中期胎动初现时的那种震撼和感动，作者描绘的画面感极强，让我忍不住想象自己的宝宝在肚子里“打招呼”的样子。这本书的排版也很舒服，留白恰到好处，阅读起来完全没有压力，即便是晚上睡前阅读，也不会让人感到疲惫。它更像是一个经验丰富的朋友，在你最需要指导的时候，轻轻地拍拍你的肩膀，告诉你一切都会好起来的。那种被理解、被支持的感觉，对于初次为人父母的我们来说，简直是无价之宝。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书在实际操作层面的详尽程度，远超出了我阅读过的其他任何育儿指南。很多书籍在提到分娩准备时，往往只是一笔带过，罗列出一堆清单。但这本却真正深入到了“如何准备”的细节里。比如，它不仅仅告诉你“要准备待产包”，而是根据不同的分娩方式（顺产、剖腹产），详细列出了物资清单，甚至连“妈妈用的卫生巾要选哪种吸收度”、“给宝宝准备的第一件衣服的材质要求”都考虑到了。最让我印象深刻的是关于“分娩计划”的那一部分。它没有强迫读者必须遵循某种固定的模式，而是鼓励我们提前思考自己的需求和偏好，并教导我们如何与医护人员进行有效的沟通，确保我们的意愿能够被尊重。我当时就按照书中的模板，和先生一起梳理了好几遍我们的想法。这种提前规划的仪式感，极大地缓解了我对未知分娩过程的恐惧。此外，关于“拉玛泽呼吸法”的讲解，图文并茂，步骤清晰，我甚至可以直接跟着书上的指示进行练习，感觉自己真的掌握了一项实用的“工具”，而不是仅仅停留在理论层面。

评分☆☆☆☆☆

对于一个职场女性来说，如何在工作和孕期之间找到平衡点，一直是个巨大的挑战。很多育儿书在这个问题上往往避而不谈，或者只是给出一些不切实际的建议。然而，这本书却非常现实地分析了孕期可能出现的职场困境，并提供了非常具有操作性的应对策略。比如，如何得体地告知老板怀孕的消息，如何拒绝那些不合理的工作要求，以及如何利用弹性工作时间来照顾孕期的不适。它甚至涉及到了孕期职场着装的选择，既要专业得体，又要保证舒适度。我记得我当时正为一个重要的项目焦头烂额，翻到这一章时，仿佛找到了一个秘密武器。它让我有底气去和我的上司进行了一次坦诚的沟通，最终达成了对工作量的合理调整。这种在实际生活中能够立即生效的指导，让我对这本书的信任度直线飙升。它关注的不是“理想中的孕妇”，而是“真实的、有工作的现代女性”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的后半部分，关于新生儿护理和早期喂养的经验分享，简直是为新手爸妈量身定制的“生存指南”。我特别赞赏它对“母乳喂养”的鼓励，但同时也非常尊重那些因为各种原因选择配方奶的家庭，没有丝毫的道德绑架。它细致地描述了新生儿黄疸的观察要点、脐带护理的正确步骤，以及如何判断宝宝是否真的“吃饱了”——这可是困扰了无数新手妈妈的世纪难题！作者用非常写实的语言描述了那些“无眠之夜”的景象，让我们知道，困难是普遍存在的，我们不是一个人在战斗。更棒的是，书中提供了一张非常实用的“宝宝作息参考表”，虽然强调不能死板遵循，但它提供了一个大致的框架，帮助我们建立初步的节奏感。读完之后，我感觉自己不再像一个面对未知迷雾的探险者，而是有了一个可靠的罗盘，对即将到来的新生活充满了信心和期待。