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• 母婴健康
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店铺： 学贯中西图书专营店

出版社： 气象出版社

ISBN：9787502953706

商品编码：25489822476

丛书名： 金牌月嫂的育婴之道

开本：16开

出版时间：2012-01-01

• 作 者：  主编
• 出 版 社：
• 出版时间：2013-6-1
• 版 次：1页 数：180字 数：100000
• 印刷时间：2013-6-1开 本：12开纸 张：胶版纸
• 印 次：1I S B N：9787553711522包 装：平装

如何挑选一名好月嫂
请月嫂的好处
了解月嫂的职责范围
怎样判断月嫂机构的资质
关于月嫂的相关法规
怎样面试月嫂
选择月嫂的注意事项
与月嫂和睦相处
如何应对月嫂工作中的问题
科学坐月子
月子里的日常护理
顺利分娩
提前选好去医院的路线
分娩前保证充足的休息
……
月子里的错误经验
捂月子
不能见风
月子里要多吃鸡蛋
顺产妈妈的注意事项
产后不宜马上熟睡
及早下床活动有助身体恢复
产后应及时排便
保持会阴清洁
顺产侧切伤口护理妙招
……
剖宫产妈妈的注意事项
  少用止疼药
  新妈妈要多翻身
  剖宫产后睡觉姿势
产后注意排尿
定时查看刀口及恶露
拆线后再出院
……
生活细节
月子期间要穿软底拖鞋
根据宝宝的生活规律进行休息
注意腰部保暖
关注阴道出血量
需要绑腹带吗
绑腹带的正确方法
……
居家环境与个人卫生
定时开窗通风
不要睡过软的床
产后洗澡宜用淋浴
夏季洗澡注意事项
冬季洗澡注意事项
产后刷牙有讲究
……
产后心理护理
产后三大心理变化
新妈妈的心理健康对宝宝的影响
产后爱发脾气怎么办
产后心理减压法
……
产后恢复与
产后运动重塑漂亮妈妈
产后宜循序渐进做运动
顺产妈妈产后天就应适当运动
剖腹产妈妈产后7~10天再运动
产后合理控制体重
……
预防月子病
重视血性恶露不尽
轻松应对产后尿潴留
乳头皲裂怎么办
多吃蔬果，预防产后痔疮
……
健康月子餐
分娩当天吃什么
产程
第二产程
第三产程
月子里的饮食宜忌
第1周健康月子餐推荐
别急着天就喝下奶汤
剖宫产要先排气再吃东西
……
哺乳妈妈的下奶食谱
鲫鱼汤
猪蹄花生汤
鲢鱼丝瓜汤
……
非哺乳妈妈的营养食谱
鲫鱼汤
猪蹄花生汤
鲢鱼丝瓜汤
……
第1周
本周健康月子餐推荐
早餐
欧式蛋饼
木瓜牛奶露
午餐
西红柿炒鸡蛋
什菌一品煲
生化汤
晚餐
牛肉炒菠菜
……
第2周
……
第3周
……
第4周
……
产后恢复食谱
产后便秘
芹菜茭白汤
油菜汁
茼蒿汤
产后出血
人参粥
红糖煮鸡蛋
生地益母汤
排恶露
  ……
科学育儿
了解你的宝宝
新生儿的健康标准
新生儿的体格标准
新生儿的哭声
新生儿的头
新生儿的视觉、听觉和嗅觉
新生儿的卤门
新生儿的皮肤
新生儿的生殖器官
新生儿的大小便
新生儿的脐带
新生儿的睡眠
新生儿的先天反射
新生儿的生长发育标准
  测量方法
体重
身高
头围
囟门
新生儿特有的生理现象
生理性体重下降（塌水膘）
呼吸时快时慢
打嗝
“马牙”和“螳螂嘴”
新生儿乳腺肿胀
青灰色“胎记”
 假月经
……
几个特殊的生理现象
皮肤色变
眼白出血
红色尿
隐睾
……
新生儿的喂养
母乳喂养
母乳不够怎么办
配方奶的选择
正确挑选奶瓶和奶嘴
宝宝不认奶嘴怎么办
母乳喂养的宝宝需要喝水吗
不要用热水冲调奶粉
要不要给宝宝吃鱼肝油和钙
……
人工喂养
不宜母乳喂养的情况
不能母乳喂养也不要着急
……
混合喂养
……
新生儿的护理
解读民间习俗的错误经验
挤乳头
绑腿
过小满月
……
日常护理
脐带的护理
眼睛的护理
口腔的护理
鼻腔的护理
皮肤的护理
宝宝吐奶怎么办
怎样给宝宝洗澡
女宝宝外阴怎么护理
怎样给宝宝包襁褓
跟妈妈睡还是单独睡
……
特殊宝宝的护理
双胞胎或多胞胎
早产儿
巨大儿
常见异常的症状与应对
新生儿常见疾病
什么是新生儿生理性黄疸
新生儿生理性黄疸需要治疗吗
内八脚和罗圈腿需要纠正吗
宝宝怎么老打喷嚏
宝宝了怎么办
新生儿用药
家庭常备药箱
怎样给新生儿用药
新生儿用药注意事项
  民俗用药要谨慎
新生儿的免疫接种
常见的接种项目
特殊的接种项目
……
新生儿的启蒙训练
看的能力
看妈妈的脸
看黑白图案
听的能力
精选早教音乐
运动能力
充满母爱的抚触
与外界的交流
我是妈妈
附录 
母乳喂养记录表
人工喂养记录表
宝宝睡眠记录表
版权页

不用再请月嫂，这里有月嫂为您提供全面、科学的新妈妈和新生儿护理方法和饮食方法。
本书是月嫂用自己丰富的经验，手把手指导产妇如何坐月子、如何护理新生儿，更细分了顺产妈妈、剖腹产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈不同的护理方法和饮食方法，以及母乳喂养和人工喂养、混合喂养宝宝的不同喂养方法，内容、丰富。
超值附赠坐月子前需要准备这些挂图、月嫂服务技能手册， 是产妇和月嫂的贴心帮手。

探索生命奥秘的奇幻旅程：一部关于宇宙、时间与意识的深度对话 图书名称：群星之下的低语：时空褶皱中的哲学与科学 图书简介： 本书并非一部单纯的科普读物，也不是晦涩难懂的哲学专著，而是两者完美融合的产物——一场关于我们所处宇宙本质的宏大探索。它带领读者穿越时空的迷雾，深入探讨那些最古老、也最前沿的问题：宇宙是如何开始的？时间究竟是线性流动，还是一个可塑的结构？意识的起源，是否隐藏在量子纠缠的细微波动之中？ 第一部分：时间的迷宫与宇宙的画布 第一章：从“奇点”到“膨胀”：我们如何理解开端 本章将深入剖析标准宇宙学模型（ΛCDM模型）的核心，但视角独特。我们不会仅仅罗列数据，而是着重于理论建立过程中的哲学挣扎。从爱因斯坦的场方程到哈勃的观测，再到彭罗斯和霍金对奇点定理的证明，展示了人类理性如何一步步逼近“无中生有”的那个瞬间。我们探讨了“普朗克纪元”的极限——当物理定律失效时，我们如何用数学的优雅来弥补认知的空白。更进一步，本书提出了对“时间箭头”的质疑：如果物理定律在时间反演下大多是对称的，那么为什么我们只能体验到熵增和不可逆转的流逝？ 第二章：多重宇宙的幽灵：弦论、景观与实在的层级 进入理论物理学的深水区，本书详细解读了弦理论（String Theory）及其衍生出的M理论。它不再将电子视为点粒子，而是振动的能量弦。但更引人入胜的是“景观”（The Landscape）——数以亿计的可能真空态，每一个都对应着一套不同的物理常数。我们不禁要问：我们存在的这个宇宙，仅仅是无限可能中的一个“随机抽样”吗？本书试图从本体论的角度审视“人择原理”的合理性，并对比了圈量子引力等替代理论，勾勒出一幅超越三维空间的复杂宇宙图景。 第三章：时空织物的弹性和裂痕 时空不再是牛顿世界中僵硬的背景，而是动态的、可弯曲的实体。本章聚焦于引力波的探测，以及黑洞作为时空极端扭曲的实例。我们详细分析了史瓦西半径的物理意义，以及事件视界（Event Horizon）对信息流的绝对封锁。书中还引入了“虫洞”的理论构想，探讨了爱因斯坦-罗森桥在数学上的可行性与物理上的悖论，为读者揭示了时空结构中那些理论上存在的“捷径”。 第二部分：意识的边界与量子的低语 第四章：双缝的永恒谜题：从粒子到概率 量子力学是现代物理学的基石，也是最反直觉的部分。本书将双缝实验作为核心案例，层层剥开“波粒二象性”的哲学含义。我们探讨了哥本哈根诠释（Copenhagen Interpretation）中“观测者”的角色——观测行为如何导致波函数的坍缩？随后，我们转向非主流但极具吸引力的诠释，例如多世界理论（Many-Worlds Interpretation），它提出的“分支宇宙”与宇宙学中的多重宇宙理论形成了奇妙的呼应。 第五章：纠缠的幽灵作用：非定域性的震撼 贝尔不等式和随后的实验（如阿斯佩的实验）彻底粉碎了“定域实在论”的直觉。两个相隔遥远的粒子，其状态却能瞬间关联。本书深入探讨了“量子纠缠”（Quantum Entanglement）的本质，它揭示了宇宙深层可能存在的、超越光速限制的连接。这不仅是物理现象，更是对“分离性”这一基本认知模型的挑战。 第六章：意识的物理学：信息、涌现与主观体验 这是本书最具思辨性的部分。如果物质世界是可计算的，那么主观感受（Qualia）——例如“红色是什么感觉”——如何从无生命的神经元中“涌现”出来？本书审视了当前主流的意识理论，如整合信息理论（IIT），它试图用数学量度意识的复杂度（Φ值）。同时，我们引入了“泛心论”（Panpsychism）的观点，探讨是否可以说，信息和意识本身就是宇宙的基本属性，而生命只是将这些属性组织得更加复杂的一种方式。 第三部分：人类在宏大叙事中的位置 第七章：宇宙尺度的谦卑与意义的追寻 当我们了解了宇宙的浩瀚、时间的久远以及生命在其中可能只是偶然的微小火花时，我们该如何定义存在的意义？本章回归人文视角，探讨了存在主义者和虚无主义者对这一问题的不同回答。作者认为，意义并非宇宙预先赋予的，而是在认清自身渺小之后，主动建构和选择的结果。我们对知识的渴求、对美的欣赏、对连接的渴望，构成了我们对抗宇宙冷漠的独特武器。 第八章：未来的探针：信息、熵与宇宙的终极命运 本书最后展望了宇宙的几种可能的终结方式：热寂（Heat Death）、大撕裂（Big Rip）或是大挤压（Big Crunch）。无论是哪一种，都指向了信息和能量最终趋于均匀和无差别的状态。然而，在抵达终点之前，人类（或后人类文明）将如何利用我们对时空和量子特性的理解，进行星际探索，甚至尝试对宇宙的演化施加影响？我们将这种探索，视为人类文明对“熵增定律”的最后、也是最浪漫的反抗。 --- 读者对象： 本书适合对物理学前沿、宇宙学、哲学思辨抱有浓厚兴趣的读者。它要求读者具备一定的逻辑思辨能力，但作者以清晰的叙事和丰富的类比，确保了即便是初涉该领域的人也能跟上这场智力探险的步伐。这是一部能彻底重塑你对现实世界看法的作品。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最难能可贵的一点在于，它平衡了“科学育儿”和“人文关怀”两个维度。很多育儿书光谈数据和规程，读起来就少了点人情味。然而，这本书在讲述坐月子期间的调养方法时，非常细腻地描绘了产后妈妈可能面临的心理波动。它并没有假装月子生活是完美的，而是坦诚地承认了疲惫、情绪低落甚至是轻微的“产后忧郁”是普遍现象。书中专门辟出了一块来谈“如何与家人有效沟通月子需求”，这一点太重要了！我婆婆和我的育儿观念总是有冲突，但这本书提供的沟通脚本非常巧妙，既尊重了长辈的经验，又坚守了我们作为核心家庭的科学育儿阵地。它教我们如何委婉地拒绝那些不科学的“偏方”，而是用更温柔的方式引导家人理解我们的选择。这种对家庭内部人际关系的关注，让这本书的实用价值瞬间提升了一个档次。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和用词简直是为我这种“信息焦虑症”患者量身定制的。市面上的育儿书汗牛充栋，很多动辄就是厚厚的一本，看得人头昏脑涨，还没开始实践就先被知识量压垮了。但《月嫂的育婴之道》不一样，它把复杂的知识点拆解得非常细致，逻辑链条清晰得像是给自己梳理思绪的笔记。尤其在谈到新生儿护理的章节，对于“如何判断宝宝是饿了还是只是需要安抚”这种极其微妙的区分，作者用了大量的真实案例和对比图示来解释。我印象最深的是关于“黄疸观察”的那一小节，它没有用晦涩的医学术语，而是用“像柠檬皮一样的颜色”这种直观的比喻来描述不同程度的黄疸，并明确给出了“何时需要立即就医”的红线。这种由浅入深、层层递进的叙事方式，极大地降低了新手父母的学习门槛，让人在面对初来乍到的小生命时，少了一份盲目的恐慌，多了一份胸有成竹的准备。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为这种类型的书大多会聚焦在“吃什么补什么”的月子餐食谱上，但《月嫂的育婴之道》在这方面展现了令人惊喜的广度。它不仅提供了传统滋补的炖品，更重要的是，它引入了大量的“快手营养餐”概念。对于那些希望尽快恢复体能、又实在没有时间耗费几个小时熬汤的职场妈妈来说，简直是救命稻草。我试着做了书中推荐的一个“三文鱼牛油果泥”，准备时间不到十分钟，营养密度却非常高，对提升哺乳期的能量很有帮助。更别提它对“食材选择的季节性”的考量，比如在初秋时节推荐多食用的润燥食材，这种与自然节律相贴合的建议，体现了作者深厚的整体调理思维，绝非简单的食谱堆砌。阅读时，我感觉自己像是在上烹饪营养课，学到的不仅仅是如何做一道菜，而是如何构建一个可持续的健康生活系统。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于新生儿的“非母乳喂养”环节的处理方式，让我印象非常深刻，也感受到了作者的与时俱进。很多老旧的育儿书籍在谈论奶粉冲泡、配方选择时，往往措辞保守，甚至带着一种隐晦的“不推荐”态度。但《月嫂的育婴之道》则完全不同，它用一种非常中立、科学且充满尊重的口吻来阐述配方奶喂养的流程、消毒的细节以及如何识别不同品牌配方奶的侧重点。它明确指出，无论是母乳还是配方奶，最终目标都是让宝宝健康成长，不应对选择配方奶的父母施加不必要的道德压力。这种开明和包容的态度，让正在经历各种挑战的父母倍感安慰。它提供了详尽的“奶量调整指南”，甚至包括了外出旅行时如何携带和储存冲泡好的奶液的实用技巧，这种对细节的关注，体现了作者的专业性和对现代家庭生活形态的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，那种柔和的色调和清晰的排版，一看就知道是为准妈妈们精心准备的。我刚开始翻阅，就被其中关于孕期营养搭配的部分深深吸引住了。作者显然花了大量心思去研究不同孕周的营养需求，表格清晰易懂，连我这个厨房新手都能轻松上手。比如，她推荐的“每日元气早餐”组合，不仅食材常见易得，而且对缓解孕早期孕吐效果奇佳。我按照书里介绍的方法试做了几次，那种清爽又富含能量的感觉，确实比以前随便应付的早餐好太多了。更值得称赞的是，书中并没有一味强调“多吃”，而是非常科学地平衡了热量和必需营养素，比如如何通过天然食物补充叶酸和铁元素，而不是依赖保健品。这种贴近生活、注重实践的写作风格，让人感觉不是在读一本冷冰冰的教科书，而是在听一位经验丰富的邻家长辈分享贴心秘诀。特别是关于孕期体重管理的建议，既务实又温和，让人在充满焦虑的孕期找到了掌控感。