新品正版 月嫂的育嬰之道 孕婦書籍 懷孕書 月子書籍營養月子餐調養 坐月子書籍 新生兒護理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 月嫂育嬰
• 孕婦書籍
• 懷孕
• 月子餐
• 坐月子
• 新生兒護理
• 育兒知識
• 産後調理
• 母嬰健康
• 營養食譜

店鋪： 學貫中西圖書專營店

齣版社： 氣象齣版社

ISBN：9787502953706

商品編碼：25489822476

叢書名： 金牌月嫂的育嬰之道

開本：16開

齣版時間：2012-01-01

• 作 者：  主編
• 齣 版 社：
• 齣版時間：2013-6-1
• 版 次：1頁 數：180字 數：100000
• 印刷時間：2013-6-1開 本：12開紙 張：膠版紙
• 印 次：1I S B N：9787553711522包 裝：平裝

如何挑選一名好月嫂
請月嫂的好處
瞭解月嫂的職責範圍
怎樣判斷月嫂機構的資質
關於月嫂的相關法規
怎樣麵試月嫂
選擇月嫂的注意事項
與月嫂和睦相處
如何應對月嫂工作中的問題
科學坐月子
月子裏的日常護理
順利分娩
提前選好去醫院的路綫
分娩前保證充足的休息
……
月子裏的錯誤經驗
捂月子
不能見風
月子裏要多吃雞蛋
順産媽媽的注意事項
産後不宜馬上熟睡
及早下床活動有助身體恢復
産後應及時排便
保持會陰清潔
順産側切傷口護理妙招
……
剖宮産媽媽的注意事項
  少用止疼藥
  新媽媽要多翻身
  剖宮産後睡覺姿勢
産後注意排尿
定時查看刀口及惡露
拆綫後再齣院
……
生活細節
月子期間要穿軟底拖鞋
根據寶寶的生活規律進行休息
注意腰部保暖
關注陰道齣血量
需要綁腹帶嗎
綁腹帶的正確方法
……
居傢環境與個人衛生
定時開窗通風
不要睡過軟的床
産後洗澡宜用淋浴
夏季洗澡注意事項
鼕季洗澡注意事項
産後刷牙有講究
……
産後心理護理
産後三大心理變化
新媽媽的心理健康對寶寶的影響
産後愛發脾氣怎麼辦
産後心理減壓法
……
産後恢復與
産後運動重塑漂亮媽媽
産後宜循序漸進做運動
順産媽媽産後天就應適當運動
剖腹産媽媽産後7~10天再運動
産後閤理控製體重
……
預防月子病
重視血性惡露不盡
輕鬆應對産後尿瀦留
乳頭皸裂怎麼辦
多吃蔬果，預防産後痔瘡
……
健康月子餐
分娩當天吃什麼
産程
第二産程
第三産程
月子裏的飲食宜忌
第1周健康月子餐推薦
彆急著天就喝下奶湯
剖宮産要先排氣再吃東西
……
哺乳媽媽的下奶食譜
鯽魚湯
豬蹄花生湯
鰱魚絲瓜湯
……
非哺乳媽媽的營養食譜
鯽魚湯
豬蹄花生湯
鰱魚絲瓜湯
……
第1周
本周健康月子餐推薦
早餐
歐式蛋餅
木瓜牛奶露
午餐
西紅柿炒雞蛋
什菌一品煲
生化湯
晚餐
牛肉炒菠菜
……
第2周
……
第3周
……
第4周
……
産後恢復食譜
産後便秘
芹菜茭白湯
油菜汁
茼蒿湯
産後齣血
人參粥
紅糖煮雞蛋
生地益母湯
排惡露
  ……
科學育兒
瞭解你的寶寶
新生兒的健康標準
新生兒的體格標準
新生兒的哭聲
新生兒的頭
新生兒的視覺、聽覺和嗅覺
新生兒的鹵門
新生兒的皮膚
新生兒的生殖器官
新生兒的大小便
新生兒的臍帶
新生兒的睡眠
新生兒的先天反射
新生兒的生長發育標準
  測量方法
體重
身高
頭圍
囟門
新生兒特有的生理現象
生理性體重下降（塌水膘）
呼吸時快時慢
打嗝
“馬牙”和“螳螂嘴”
新生兒乳腺腫脹
青灰色“胎記”
 假月經
……
幾個特殊的生理現象
皮膚色變
眼白齣血
紅色尿
隱睾
……
新生兒的喂養
母乳喂養
母乳不夠怎麼辦
配方奶的選擇
正確挑選奶瓶和奶嘴
寶寶不認奶嘴怎麼辦
母乳喂養的寶寶需要喝水嗎
不要用熱水衝調奶粉
要不要給寶寶吃魚肝油和鈣
……
人工喂養
不宜母乳喂養的情況
不能母乳喂養也不要著急
……
混閤喂養
……
新生兒的護理
解讀民間習俗的錯誤經驗
擠乳頭
綁腿
過小滿月
……
日常護理
臍帶的護理
眼睛的護理
口腔的護理
鼻腔的護理
皮膚的護理
寶寶吐奶怎麼辦
怎樣給寶寶洗澡
女寶寶外陰怎麼護理
怎樣給寶寶包繈褓
跟媽媽睡還是單獨睡
……
特殊寶寶的護理
雙胞胎或多胞胎
早産兒
巨大兒
常見異常的癥狀與應對
新生兒常見疾病
什麼是新生兒生理性黃疸
新生兒生理性黃疸需要治療嗎
內八腳和羅圈腿需要糾正嗎
寶寶怎麼老打噴嚏
寶寶瞭怎麼辦
新生兒用藥
傢庭常備藥箱
怎樣給新生兒用藥
新生兒用藥注意事項
  民俗用藥要謹慎
新生兒的免疫接種
常見的接種項目
特殊的接種項目
……
新生兒的啓濛訓練
看的能力
看媽媽的臉
看黑白圖案
聽的能力
精選早教音樂
運動能力
充滿母愛的撫觸
與外界的交流
我是媽媽
附錄 
母乳喂養記錄錶
人工喂養記錄錶
寶寶睡眠記錄錶
版權頁

不用再請月嫂，這裏有月嫂為您提供全麵、科學的新媽媽和新生兒護理方法和飲食方法。
本書是月嫂用自己豐富的經驗，手把手指導産婦如何坐月子、如何護理新生兒，更細分瞭順産媽媽、剖腹産媽媽、哺乳媽媽、非哺乳媽媽不同的護理方法和飲食方法，以及母乳喂養和人工喂養、混閤喂養寶寶的不同喂養方法，內容、豐富。
超值附贈坐月子前需要準備這些掛圖、月嫂服務技能手冊， 是産婦和月嫂的貼心幫手。

探索生命奧秘的奇幻旅程：一部關於宇宙、時間與意識的深度對話 圖書名稱：群星之下的低語：時空褶皺中的哲學與科學 圖書簡介： 本書並非一部單純的科普讀物，也不是晦澀難懂的哲學專著，而是兩者完美融閤的産物——一場關於我們所處宇宙本質的宏大探索。它帶領讀者穿越時空的迷霧，深入探討那些最古老、也最前沿的問題：宇宙是如何開始的？時間究竟是綫性流動，還是一個可塑的結構？意識的起源，是否隱藏在量子糾纏的細微波動之中？ 第一部分：時間的迷宮與宇宙的畫布 第一章：從“奇點”到“膨脹”：我們如何理解開端 本章將深入剖析標準宇宙學模型（ΛCDM模型）的核心，但視角獨特。我們不會僅僅羅列數據，而是著重於理論建立過程中的哲學掙紮。從愛因斯坦的場方程到哈勃的觀測，再到彭羅斯和霍金對奇點定理的證明，展示瞭人類理性如何一步步逼近“無中生有”的那個瞬間。我們探討瞭“普朗剋紀元”的極限——當物理定律失效時，我們如何用數學的優雅來彌補認知的空白。更進一步，本書提齣瞭對“時間箭頭”的質疑：如果物理定律在時間反演下大多是對稱的，那麼為什麼我們隻能體驗到熵增和不可逆轉的流逝？ 第二章：多重宇宙的幽靈：弦論、景觀與實在的層級 進入理論物理學的深水區，本書詳細解讀瞭弦理論（String Theory）及其衍生齣的M理論。它不再將電子視為點粒子，而是振動的能量弦。但更引人入勝的是“景觀”（The Landscape）——數以億計的可能真空態，每一個都對應著一套不同的物理常數。我們不禁要問：我們存在的這個宇宙，僅僅是無限可能中的一個“隨機抽樣”嗎？本書試圖從本體論的角度審視“人擇原理”的閤理性，並對比瞭圈量子引力等替代理論，勾勒齣一幅超越三維空間的復雜宇宙圖景。 第三章：時空織物的彈性和裂痕 時空不再是牛頓世界中僵硬的背景，而是動態的、可彎麯的實體。本章聚焦於引力波的探測，以及黑洞作為時空極端扭麯的實例。我們詳細分析瞭史瓦西半徑的物理意義，以及事件視界（Event Horizon）對信息流的絕對封鎖。書中還引入瞭“蟲洞”的理論構想，探討瞭愛因斯坦-羅森橋在數學上的可行性與物理上的悖論，為讀者揭示瞭時空結構中那些理論上存在的“捷徑”。 第二部分：意識的邊界與量子的低語 第四章：雙縫的永恒謎題：從粒子到概率 量子力學是現代物理學的基石，也是最反直覺的部分。本書將雙縫實驗作為核心案例，層層剝開“波粒二象性”的哲學含義。我們探討瞭哥本哈根詮釋（Copenhagen Interpretation）中“觀測者”的角色——觀測行為如何導緻波函數的坍縮？隨後，我們轉嚮非主流但極具吸引力的詮釋，例如多世界理論（Many-Worlds Interpretation），它提齣的“分支宇宙”與宇宙學中的多重宇宙理論形成瞭奇妙的呼應。 第五章：糾纏的幽靈作用：非定域性的震撼 貝爾不等式和隨後的實驗（如阿斯佩的實驗）徹底粉碎瞭“定域實在論”的直覺。兩個相隔遙遠的粒子，其狀態卻能瞬間關聯。本書深入探討瞭“量子糾纏”（Quantum Entanglement）的本質，它揭示瞭宇宙深層可能存在的、超越光速限製的連接。這不僅是物理現象，更是對“分離性”這一基本認知模型的挑戰。 第六章：意識的物理學：信息、湧現與主觀體驗 這是本書最具思辨性的部分。如果物質世界是可計算的，那麼主觀感受（Qualia）——例如“紅色是什麼感覺”——如何從無生命的神經元中“湧現”齣來？本書審視瞭當前主流的意識理論，如整閤信息理論（IIT），它試圖用數學量度意識的復雜度（Φ值）。同時，我們引入瞭“泛心論”（Panpsychism）的觀點，探討是否可以說，信息和意識本身就是宇宙的基本屬性，而生命隻是將這些屬性組織得更加復雜的一種方式。 第三部分：人類在宏大敘事中的位置 第七章：宇宙尺度的謙卑與意義的追尋 當我們瞭解瞭宇宙的浩瀚、時間的久遠以及生命在其中可能隻是偶然的微小火花時，我們該如何定義存在的意義？本章迴歸人文視角，探討瞭存在主義者和虛無主義者對這一問題的不同迴答。作者認為，意義並非宇宙預先賦予的，而是在認清自身渺小之後，主動建構和選擇的結果。我們對知識的渴求、對美的欣賞、對連接的渴望，構成瞭我們對抗宇宙冷漠的獨特武器。 第八章：未來的探針：信息、熵與宇宙的終極命運 本書最後展望瞭宇宙的幾種可能的終結方式：熱寂（Heat Death）、大撕裂（Big Rip）或是大擠壓（Big Crunch）。無論是哪一種，都指嚮瞭信息和能量最終趨於均勻和無差彆的狀態。然而，在抵達終點之前，人類（或後人類文明）將如何利用我們對時空和量子特性的理解，進行星際探索，甚至嘗試對宇宙的演化施加影響？我們將這種探索，視為人類文明對“熵增定律”的最後、也是最浪漫的反抗。 --- 讀者對象： 本書適閤對物理學前沿、宇宙學、哲學思辨抱有濃厚興趣的讀者。它要求讀者具備一定的邏輯思辨能力，但作者以清晰的敘事和豐富的類比，確保瞭即便是初涉該領域的人也能跟上這場智力探險的步伐。這是一部能徹底重塑你對現實世界看法的作品。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於新生兒的“非母乳喂養”環節的處理方式，讓我印象非常深刻，也感受到瞭作者的與時俱進。很多老舊的育兒書籍在談論奶粉衝泡、配方選擇時，往往措辭保守，甚至帶著一種隱晦的“不推薦”態度。但《月嫂的育嬰之道》則完全不同，它用一種非常中立、科學且充滿尊重的口吻來闡述配方奶喂養的流程、消毒的細節以及如何識彆不同品牌配方奶的側重點。它明確指齣，無論是母乳還是配方奶，最終目標都是讓寶寶健康成長，不應對選擇配方奶的父母施加不必要的道德壓力。這種開明和包容的態度，讓正在經曆各種挑戰的父母倍感安慰。它提供瞭詳盡的“奶量調整指南”，甚至包括瞭外齣旅行時如何攜帶和儲存衝泡好的奶液的實用技巧，這種對細節的關注，體現瞭作者的專業性和對現代傢庭生活形態的深刻理解。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本以為這種類型的書大多會聚焦在“吃什麼補什麼”的月子餐食譜上，但《月嫂的育嬰之道》在這方麵展現瞭令人驚喜的廣度。它不僅提供瞭傳統滋補的燉品，更重要的是，它引入瞭大量的“快手營養餐”概念。對於那些希望盡快恢復體能、又實在沒有時間耗費幾個小時熬湯的職場媽媽來說，簡直是救命稻草。我試著做瞭書中推薦的一個“三文魚牛油果泥”，準備時間不到十分鍾，營養密度卻非常高，對提升哺乳期的能量很有幫助。更彆提它對“食材選擇的季節性”的考量，比如在初鞦時節推薦多食用的潤燥食材，這種與自然節律相貼閤的建議，體現瞭作者深厚的整體調理思維，絕非簡單的食譜堆砌。閱讀時，我感覺自己像是在上烹飪營養課，學到的不僅僅是如何做一道菜，而是如何構建一個可持續的健康生活係統。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，那種柔和的色調和清晰的排版，一看就知道是為準媽媽們精心準備的。我剛開始翻閱，就被其中關於孕期營養搭配的部分深深吸引住瞭。作者顯然花瞭大量心思去研究不同孕周的營養需求，錶格清晰易懂，連我這個廚房新手都能輕鬆上手。比如，她推薦的“每日元氣早餐”組閤，不僅食材常見易得，而且對緩解孕早期孕吐效果奇佳。我按照書裏介紹的方法試做瞭幾次，那種清爽又富含能量的感覺，確實比以前隨便應付的早餐好太多瞭。更值得稱贊的是，書中並沒有一味強調“多吃”，而是非常科學地平衡瞭熱量和必需營養素，比如如何通過天然食物補充葉酸和鐵元素，而不是依賴保健品。這種貼近生活、注重實踐的寫作風格，讓人感覺不是在讀一本冷冰冰的教科書，而是在聽一位經驗豐富的鄰傢長輩分享貼心秘訣。特彆是關於孕期體重管理的建議，既務實又溫和，讓人在充滿焦慮的孕期找到瞭掌控感。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書最難能可貴的一點在於，它平衡瞭“科學育兒”和“人文關懷”兩個維度。很多育兒書光談數據和規程，讀起來就少瞭點人情味。然而，這本書在講述坐月子期間的調養方法時，非常細膩地描繪瞭産後媽媽可能麵臨的心理波動。它並沒有假裝月子生活是完美的，而是坦誠地承認瞭疲憊、情緒低落甚至是輕微的“産後憂鬱”是普遍現象。書中專門闢齣瞭一塊來談“如何與傢人有效溝通月子需求”，這一點太重要瞭！我婆婆和我的育兒觀念總是有衝突，但這本書提供的溝通腳本非常巧妙，既尊重瞭長輩的經驗，又堅守瞭我們作為核心傢庭的科學育兒陣地。它教我們如何委婉地拒絕那些不科學的“偏方”，而是用更溫柔的方式引導傢人理解我們的選擇。這種對傢庭內部人際關係的關注，讓這本書的實用價值瞬間提升瞭一個檔次。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和用詞簡直是為我這種“信息焦慮癥”患者量身定製的。市麵上的育兒書汗牛充棟，很多動輒就是厚厚的一本，看得人頭昏腦漲，還沒開始實踐就先被知識量壓垮瞭。但《月嫂的育嬰之道》不一樣，它把復雜的知識點拆解得非常細緻，邏輯鏈條清晰得像是給自己梳理思緒的筆記。尤其在談到新生兒護理的章節，對於“如何判斷寶寶是餓瞭還是隻是需要安撫”這種極其微妙的區分，作者用瞭大量的真實案例和對比圖示來解釋。我印象最深的是關於“黃疸觀察”的那一小節，它沒有用晦澀的醫學術語，而是用“像檸檬皮一樣的顔色”這種直觀的比喻來描述不同程度的黃疸，並明確給齣瞭“何時需要立即就醫”的紅綫。這種由淺入深、層層遞進的敘事方式，極大地降低瞭新手父母的學習門檻，讓人在麵對初來乍到的小生命時，少瞭一份盲目的恐慌，多瞭一份胸有成竹的準備。