1s胎教早教啓智專傢方案 準媽媽書籍 懷孕胎教知識專傢指導孕媽媽書胎教書 胎教指南圖書

1s胎教早教啓智專傢方案 準媽媽書籍 懷孕胎教知識專傢指導孕媽媽書胎教書 胎教指南圖書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪: 煦和緻遠圖書專營店
齣版社: 中國紡織
ISBN:9787506492461
商品編碼:25549717952
叢書名: 胎教

具體描述

編輯推薦 《胎教早教啓智專傢方案》用科學的方法實施胎教與早教,寶寶會更加聰明健康。《胎教早教啓智專傢方案》一書,對胎教和早教做瞭科學講解和具體的指導。對於胎寶寶來說,準媽媽不僅是他成長發育的“肥沃土壤”,更是他的“**所學校”,所以準媽媽要保障胎教質量。而對寶寶的早教,年輕的媽媽爸爸需要把握好度,不能拔苗助長。《胎教早教啓智專傢方案》根據寶寶的發育特點有針對性地進行遊戲和訓練,讓寶寶在一種輕鬆的氛圍中健康發育,快樂成長。 內容簡介 用科學的方法實施胎教與早教,寶寶會更加聰明健康。《胎教早教啓智專傢方案》一書,對胎教和早教做瞭科學講解和具體的指導。對於胎寶寶來說,準媽媽不僅是他成長發育的“肥沃土壤”,更是他的“所學校”,所以準媽媽要保障胎教質量,而對寶寶的早教,年輕的媽媽爸爸需要把握好度,不能拔苗助長。隻有根據寶寶的發育特點有針對性地進行遊戲和訓練,纔能讓寶寶在一種輕鬆的氛圍中健康發育,快樂成長。 作者簡介 從事婦産科臨床工作3 0 餘年,擅長婦産科各種疑難病癥診治、危重病人搶救、難産處理以及心理谘詢等,對婦科腫瘤、不孕癥、圍絕經期綜閤徵治療有豐富經驗。近年來更緻力於“音樂+營養”産科新模式的臨床實踐與推行,贏得學術界的普遍贊譽和
孕媽媽、新媽媽的一緻好評。在《中華圍産醫學雜誌》、《中國婦幼保健》、《中國優生優育》等雜誌發錶多篇論文,其多篇科普文章在個人博客中達到數百萬的點擊量,為婦女兒童解決瞭大量實際問題。 目 錄

15 第1章 孕早期 —— 快樂胎教揚帆啓航

 孕1月 幸福準媽媽,微笑做胎教
 良好生活環境,有益胎教
 營養好,母子更健康
 孕期營養DIY:飲食助受孕
 開心笑話,上演傢庭喜樂匯
 準媽媽開心就好
 齣去走一走,胎寶寶樂悠悠
 適閤孕早期的運動
 一本日記,一份心意
 摺星星,數星星
 簡筆畫:水果

 孕2月 收藏點滴的快樂
 成語故事:《懸梁刺骨》
 孕期營養DIY:營養飲食好安胎
 開心謎語:五官中的我
 試一試,繞口令
 智慧的經典:《草船藉箭》
 精美相框手做
 色彩,點亮心情
 做個美麗的準媽媽
 胎教有利於增強寶寶的記憶力
 美文欣賞:《飛不走的蝴蝶》

 孕3月 心連心,手牽手
 讀讀泰戈爾的《金色花》
 走近剪紙藝術
 孕期營養DIY:開胃止孕吐
 感受班得瑞的音樂之魂
 給圖片塗上色彩
 《阿拉丁神燈》的故事
 唱著兒歌,學數字
 給胎寶寶講《烏鴉喝水》的故事
 故事:《森林裏的小夥伴》

 第2章 孕中期 —— 海闊天空,胎教形式多
 孕4月 “小人國”裏趣事多
 遊泳,準媽媽的好運動
 感受收獲的《嚮日葵》
 小積木,搭起來
 開心謎語:關於媽媽
 滿天都是小星星
 自製玩具:可愛的刺蝟
 孕期營養DIY:保證優質蛋白質
 《二十四節氣》七言詩
 音樂欣賞:《春江花月夜》
 童話世界:《海的女兒》
 故事:《三隻小豬蓋房子》
 幽默笑話,童言無忌

 孕5月 寶寶好動,歡樂多
 音樂欣賞:《春天來瞭》
 畫齣心中的寶寶
 胎教早教啓智專傢方案
 伴樂朗誦詩歌《月光》
 趣味摺紙:簡單的小衣服
 孕期營養DIY:保證營養不長胖
 一起來做胎教操
 用固定形式打招呼
 手編織小毛衣
 一起讀《小貓釣魚》
 胎寶寶動起來
 開心謎語:猜蔬菜
 有趣的植物繞口令

 孕6月 愛上日光浴
 正反麵拼圖更有趣
 胎教手語:“歡迎你,寶貝”
 孕期營養DIY:利尿消腫餐
 教胎寶寶唱支歌
 告訴他,你的生活
 經典童話:《青蛙王子》
 動動大腦:腦筋急轉彎
 胎寶寶學唐詩
 拿起毛筆,來寫字
 美文欣賞:《孩童之道》
 快樂歌唱:《采蘑菇的小姑娘》

 孕7月 來吧,來吧,一起舞蹈
 音樂欣賞:《藍色多瑙河》
 孕期照,定格你的幸福
 孕期營養DIY:儲備能量
 兒歌:《你拍一我拍一》
 繞口令升級啦
 可愛貓咪摺齣來
 歌麯:《讓我們蕩起雙槳》
 兒歌:《小燕子》
 陽光“進補”母子都需要
 對胎寶寶進行英語啓濛
 和《木偶奇遇記》一起“長大”

 第3章 孕晚期——開足馬力,鞏固好成果
 孕8月 我和春天有個約會
 心領神會,胎教效果好
 踏青,帶來好心情
 “愛”的教育
 故事:《小豬過橋》
 大人們的“昨日重現”
 重要的節日:春節
 故事:《阿凡提的染坊》
 孕期營養DIY:補血美味
 愛的手語:我特彆喜歡你
 名畫欣賞:《摺荷圖》
 花瓣、樹葉做貼畫
 《弟子規》,讓寶貝從“小”懂禮貌
 準媽媽唱童謠
 校園裏的小笑話
 故事:《扁鵲的醫術》
 胎教早教啓智專傢方案
 孕9月 小天使,愛童話
 詩歌:《我的信仰》
 傳統節日:中鞦節
 故事:《健康無價》
 準媽媽做玩具:七彩手環
 古詩詞:《滿江紅》
 小衣物,寄祝福
 胎寶寶喜歡的《小馬過河》
 給胎寶寶漂亮的大眼睛
 孕期營養DIY:降壓食譜
 童謠吟唱:太陽、月亮和星星
 美文欣賞:《瀑布與石頭》
 兒歌:《小兔子乖乖》
 “三個人”的五子棋

 孕10月 期待你的笑臉
 唱一唱《春天在哪裏》
 深呼吸,大自然的胎教
 朗朗上口:三字兒歌
 故事:《鷸蚌相爭》
 用《夢幻麯》迎接小寶寶
 智慧的《聖經》名言
 教胎寶寶認識圖形
 傳統節日:七夕
 好玩的繞口令
 孕期營養DIY:臨産前的飲食
 簡筆畫:小老鼠和小鳥
 寶寶一路需要你

 第4章 0~6個月,及時開展早教,寶寶
能力提高快
 1個月寶寶:我的寶貝
 知曉新生兒的生理反射
 聽覺訓練:多和寶寶說說話
 子訓練:小鼻子,大鼻子
 抓握訓練:小手指,抓一抓
 運動能力訓練:踢打響球
 聽覺能力訓練:鈴兒響叮當
 促進觸覺發育:有趣的手套
 語言能力訓練:手語有益智力發育
 社交能力訓練:快樂的小手和小腳丫
 寶寶早教學習卡:黑白對比圖
 滿月寶寶智能發育水平

 2個月寶寶:體會母子間的依戀
 社交能力訓練:蹭癢癢
 語言能力訓練:舔舔嘴,吹泡泡
 視覺能力訓練:眼睛跟著玩具走
 嗅覺能力訓練:好香啊
 運動能力訓練:快樂的“小鴨子”
 寶寶早教學習卡:紅黃卡片
 多元益智訓練方案
 2個月寶寶智能發育水平

 3個月寶寶:會聽聲,寶寶更聰明
 聽覺能力訓練:聽到好聲音
 動作協調能力訓練:握住花環棒
 觀察思考能力訓練:看畫冊
 視覺能力訓練:新視野
 身體平衡能力訓練:水中遊
 語言能力訓練:逗一逗,笑一笑
 寶寶早教學習卡:紅蘋果,圓又圓
 有益的運動能力訓練
 3個月寶寶智能發育水平

 4個月寶寶:帶寶寶認識周圍的世界
 空間想象能力訓練:給積木安傢
 運動能力訓練:找爸爸
 數學能力訓練:讓我數一數
 觀察思考能力訓練:水中快樂多
 身體協調能力訓練:碰一碰,跳一跳
 寶寶早教學習卡:大紅“ ”字高高掛
 綜閤動作能力訓練
 4個月寶寶智能發育水平

 5個月寶寶:知道“我是誰”
 辨彆聲音能力訓練:撥浪鼓,響咚咚
 觀察思考能力訓練:我的襪子在哪裏
 視覺反應能力訓練:天亮瞭,天黑瞭
 運動能力訓練:幫助寶寶學翻身
 精細動作能力訓練:拉一拉,彈一彈
 寶寶早教學習卡:紅蘋果,綠蘋果
 5個月寶寶智能發育水平

 6個月寶寶:寶寶四肢有力量
 身體靈活性訓練:彩色的光
 記憶與思考能力訓練:尋寶
 手眼協調能力訓練:小手抓一抓
 情感交流訓練:草地上,來遊戲
 寶寶早教學習卡:長方形,正方形
 爬行訓練早進行
 6個月寶寶智能發育水平

 第5章 7~12個月,加強互動,提高寶寶
綜閤能力
 7個月寶寶:爬著探索世界
 身體協調能力訓練:爬過拱橋
 認知能力的訓練:滾呀滾
 自我認知的訓練:寶寶的身體
 增強腿部力量訓練:蹦蹦跳
 身體協調能力訓練:麵對麵,玩皮球
 語言錶達能力訓練:學押韻兒歌
 寶寶早教學習卡:藍皮球,紅皮球
 訓練提腳移步,練習腿部力量
 7個月寶寶智能發育水平

 8個月寶寶:我要坐著學本領
 語言理解能力訓練:小狗過颱階
 聽覺能力訓練:我是小鼓手
 發音能力訓練:咕嚕,咕嚕
 視覺反應能力訓練:東西哪兒去瞭
 培養數學能力訓練:數字歌
 創新能力訓練:寶寶塗鴉
 寶寶早教學習卡:年畫娃娃,多可愛
 開闊眼界有利於提高智力
 8個月寶寶智能發育水平

 9個月寶寶:爬坐轉換更自如
 社交能力訓練:禮貌用語
 解決問題能力訓練:拉毛巾,取玩具
 發音能力訓練:聽媽媽唱兒歌
 語言錶達能力訓練:學會錶達
 記憶力訓練:認識水果
 交流能力訓練:爸爸、媽媽、大頭叔
 分辨能力訓練:學認五官
 推測能力訓練:捉迷藏
 寶寶早教學習卡:爸爸媽媽的婚紗照
 運動能力的鍛煉,為走路打基礎
 9個月寶寶智能發育水平

 10個月寶寶:教寶寶學會用語言錶達需求
 記憶力訓練:神奇的小盒
 聲音認知能力訓練:聽鳥叫
 發音能力訓練:小狗汪汪叫
 豐富語言詞匯量:念兒歌、講故事
 情感能力訓練:小小“指揮傢”
 觀察模仿能力訓練:學“釣魚”
 寶寶早教學習卡:我的小奶瓶
 多協助寶寶做站立與蹲起動作
 10個月寶寶智能發育水平
 11個月寶寶:站立訓練寶寶腿部力量
 圖形識彆能力訓練:試著來拼圖
 模仿聲音能力訓練:教寶寶“創造”聲音
 情感能力訓練:與他人分享
 反應能力訓練:哇!玩具落下來瞭
 身體協調能力訓練:寶寶吊單杠
 觀察思考能力訓練:鑰匙插到鎖裏瞭
 寶寶早教學習卡:認識小白兔
 快樂運動健身,訓練嚮前邁步
 11個月寶寶智能發育水平

 12個月寶寶:愛說話,寶寶更聰明
 空間概念能力訓練:拼裝玩具
 語言錶達能力訓練:用一個音錶達需求
 記憶力訓練:小消防隊員
 模仿能力訓練:嚮媽媽學習
 數學能力訓練:有節奏地數數
 協調能力訓練:踢皮球
 社交能力訓練:交朋友
 寶寶早教學習卡:喜歡自己的相框
 鍛煉平衡力,該放手時就放手
 周歲寶寶智能發育水平

。。。。。。


孕期營養與健康管理實操手冊:從備孕到分娩的科學指導 圖書簡介 本書是為所有期待新生命降臨的準父母們精心撰寫的一本全麵、深入的孕期健康管理與營養膳食指南。它摒棄瞭空泛的理論說教,專注於提供可操作性極強、基於最新醫學和營養學研究的實用建議,確保母嬰在整個孕期都能處於最佳的生理狀態。 第一部分:孕前準備與早期適應 第一章:優化身體條件——為生命播種 備孕期的體檢與評估: 詳細解析孕前必須完成的各項醫學檢查,包括傳染病篩查、激素水平檢測、慢性疾病管理等。強調男性伴侶在孕前健康管理中的重要角色。 營養儲備的關鍵要素: 深入探討葉酸、鐵、鈣、維生素D等關鍵微量元素的最佳攝入量和食物來源。提供一份“孕前營養儲備清單”,幫助女性在受孕前三個月就建立起堅實的營養基礎。 生活習慣的全麵革新: 戒煙限酒的科學依據,咖啡因的閤理控製,以及安全有效的運動方式推薦(如溫和瑜伽與遊泳),助力身體進入最佳受孕狀態。 第二章:孕早期——脆弱而關鍵的起始階段 孕早期的生理變化與應對: 詳細解釋HCG、孕酮變化對身體的影響,重點解析孕吐(晨吐)的成因、程度劃分及多種非藥物緩解策略,如食物療法、穴位按壓等。 安全用藥與風險規避: 羅列孕早期絕對禁用的藥物清單,以及常見疾病(如感冒、牙痛)在孕期安全的處理原則,強調谘詢專業醫生的重要性。 流産徵兆的識彆與緊急處理: 教授如何準確識彆陰道齣血、腹痛的性質差異,並提供傢庭初級應對措施及何時必須立即就醫的判斷標準。 第二部分:孕中期——穩步成長的黃金時期 第三章:精準營養配方——滿足胎兒指數級增長的需求 宏量營養素的動態調整: 根據孕周變化,精確計算蛋白質、脂肪(特彆是必需脂肪酸DHA/ARA)和復閤碳水化閤物的日攝入比例。摒棄“一人吃兩人補”的誤區,強調質量而非數量。 膳食結構設計: 提供不同孕期(13-27周)的周度食譜示例,涵蓋地中海飲食、低GI飲食等多種健康模式。特彆關注鐵劑的閤理補充與吸收障礙的排除。 常見營養問題的解決: 深度剖析孕中期可能齣現的便秘、痔瘡的膳食乾預方案,以及妊娠期糖尿病(GDM)的飲食管理與血糖監測技巧。 第四章:孕中期運動與身心健康 安全運動的強度與頻率: 推薦適閤孕中期的有氧運動、力量訓練和骨盆底肌鍛煉(凱格爾運動的正確執行方法),並明確指齣哪些運動是絕對禁止的。 體態變化與疼痛管理: 針對腰背痛、恥骨聯閤疼痛等常見不適,提供物理療法(如孕婦托腹帶、拉伸)和姿勢調整的詳細圖解指導。 情緒穩定與壓力釋放: 探討孕期荷爾濛波動對情緒的影響,教授正念呼吸法、簡易冥想技巧,幫助準父母構建積極的心理預期。 第三部分:孕晚期與分娩準備 第五章:孕晚期監測與胎兒體重控製 體重增長的科學目標與追蹤: 根據不同BMI基綫,設定閤理的孕期總增重目標範圍,並提供記錄工具,避免孕晚期體重失控帶來的並發癥風險。 臨産前兆的識彆與入院時機: 詳盡描述真假宮縮的區彆、見紅、破水的具體錶現,並提供“入院準備清單”及“醫院待産包”的精簡指南。 胎動監測的標準化流程: 教授每日“數胎動”的準確方法(如“10次法”),以及在胎動異常時如何初步判斷並聯係醫護人員。 第六章:分娩方式選擇與疼痛管理 科學評估分娩選項: 客觀分析順産(陰道分娩)與剖宮産的醫學指徵、風險與獲益。提供産前教育課程的準備要點。 無創疼痛管理策略: 詳細介紹分娩過程中可選擇的非藥物鎮痛方式,如水中分娩、拉瑪澤呼吸法、按摩療法、芳香療法的輔助應用。 産後恢復的基礎規劃: 提前瞭解産後惡露觀察、傷口護理(順産/剖宮産),以及“黃金一小時”內母嬰肌膚接觸的重要性。 第四部分:特殊情況的科學應對 第七章:常見孕期並發癥的營養支持 妊娠期高血壓(子癇前期): 重點講解低鹽飲食、鉀鈣鎂平衡的調整,以及對蛋白質攝入的特殊要求。 先兆早産的識彆與乾預: 識彆早産信號,以及在醫生指導下如何通過生活方式乾預來延長孕周。 孕期常見皮膚問題與口腔健康: 妊娠期牙齦炎、妊娠瘙癢的溫和護理方法,以及如何安全清潔和維護口腔衛生。 結語:成為自信、有準備的父母 本書旨在賦能準父母,以科學知識為錨,自信迎接孕育生命的奇妙旅程。真正的“專傢方案”並非依賴於某一本書籍的灌輸,而是建立在對自身身體的深入瞭解和對科學信息的精準采納之上。本書提供瞭工具和框架,讓每一對夫婦都能繪製齣屬於自己的、最安全、最健康的孕期路綫圖。

用戶評價

評分

這本書的裝幀設計得非常精美,拿在手裏就能感受到齣版方的用心。封麵采用瞭一種柔和的莫蘭迪色係,讓人看瞭心裏很平靜,這對於一個正處於孕期、情緒起伏較大的準媽媽來說,簡直是福音。紙張的質感也非常好,不是那種廉價的亮麵紙,而是略帶啞光的環保紙張,印刷的字跡清晰銳利,長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。我特彆喜歡它內頁的排版,大量運用瞭留白,讓文字和圖片之間有瞭呼吸感,而不是被信息塞得滿滿當當。章節劃分得很科學,圖文並茂,很多復雜的理論知識都被轉化成瞭易於理解的流程圖和生活化的場景插畫。比如,關於孕期營養補充的部分,它沒有簡單地羅列食物清單,而是用“一日三餐食譜搭配建議”的形式呈現,還配上瞭精美的食物實物圖,讓人一看就知道該怎麼做,實用性極強。這本書的側重點似乎在於構建一個完整的孕期生活指南框架,從孕早期到分娩,每一個階段的生理變化、情緒管理和生活細節都覆蓋到瞭,像是一個細心又專業的私人助理,時刻在你身邊提供支持和指引。我甚至發現它在介紹一些産前檢查項目時,不僅說明瞭檢查的目的,還貼心地附上瞭“如何與醫生有效溝通的提問清單”,這種對細節的把控,真的讓人感到非常貼心和可靠。

評分

這本書的資料檢索和參考係統的設計簡直是為我這種“信息焦慮者”量身定做的。我習慣於查證信息來源,這本書在這方麵做得非常齣色。在關鍵的醫學信息旁,常常有腳注標注瞭其參考的權威機構或最新發錶的期刊名稱,這極大地增強瞭內容的可信度。但它的高明之處在於,這些參考信息並沒有破壞閱讀的流暢性,它們被巧妙地設計成瞭側邊欄或者小小的“專傢角注”,不影響主體內容的閱讀體驗。此外,書裏包含瞭一個非常實用的“時間綫工具包”。這不是簡單的時間錶,而是將“需要預約的課程”、“需要購買的物品”、“需要完成的體檢”等任務,根據時間節點進行瞭精細化的劃分和優先級排序。這對於我這樣需要兼顧工作和傢庭事務的職場準媽媽來說,簡直是救命稻草。它把我從海量信息中解放齣來,讓我可以把精力集中在感受和體驗這個奇妙的孕育過程上,而不是疲於奔命地做功課。這種將知識工具化、流程化的處理方式,體現瞭齣版團隊極高的專業素養。

評分

我個人認為,這本書最大的價值在於它對“伴侶參與”和“傢庭係統構建”的強調,這在很多以“媽媽為中心”的孕期書籍中是相對缺失的。書中有一整章是專門寫給“準爸爸”的,內容詳實而充滿智慧。它沒有指責爸爸們的不理解,而是用一種引導性的方式,教會他們如何從“旁觀者”轉變為“共同經曆者”。比如,它提供瞭一係列“傢庭互動遊戲”,讓夫妻雙方可以一起做産前閱讀、一起進行溫和的腹部按摩練習,甚至是如何一起規劃月子期的傢庭分工。這種強調“共同責任”和“情感鏈接”的理念,讓我和我的伴侶之間的溝通變得更加順暢和有建設性。它讓我們明白,孕期不是媽媽一個人的戰鬥,而是整個傢庭的共同成長。這本書的整體基調是積極嚮上且充滿賦能感的,它不是在“告知”你該做什麼,而是在“啓發”你如何成為一個更自信、更有準備的父母。它讓我對即將到來的新生活充滿瞭期待,因為我知道,我已經擁有瞭一個強大的、基於科學和愛構建的準備係統。

評分

我被這本書在“科學性與人文關懷”之間的平衡處理深深摺服。很多孕期書籍要麼過於偏重晦澀的醫學術語,讓人望而卻步;要麼就是過於感性,缺乏堅實的科學依據。這本書顯然找到瞭一個完美的黃金分割點。它引用瞭最新的研究數據來佐證某些營養素的重要性,但同時,它會用非常通俗的比喻來解釋那些復雜的生物學過程。例如,在講解胎盤的發育時,它會用“像一座精密的微型城市”來做比喻,幫助理解這個器官的復雜功能。更難能可貴的是,它對孕期不同階段的“身體不適”提供瞭多維度的解決方案。例如,針對孕晚期常見的失眠問題,它不僅建議瞭睡前拉伸和冥想,還深入探討瞭“睡前情緒清理”的重要性,甚至提供瞭一個“每日感恩日記”的模闆,鼓勵讀者從關注不適轉嚮關注生命的美好。這種全景式的關注,讓我覺得作者真的是站在一個母親的角度去思考每一個細節,而不是機械地復述教科書上的知識點。它讓我學會瞭如何“有意識地”度過孕期,而不是被動地等待分娩。

評分

這本書的敘事風格非常接地氣,完全沒有那種高高在上的專傢說教感,讀起來就像是聽一位經驗豐富、又非常溫柔的鄰傢長輩在分享她們的親身經曆和總結的寶貴心得。作者似乎很懂得孕媽媽在麵對未知時的那種既期待又焦慮的復雜心情。我尤其欣賞它在處理“負麵情緒”和“突發狀況”時的態度。它沒有一味地強調“一切都會好起來”這種空泛的安慰,而是直接切入問題核心,比如當準媽媽因為孕吐嚴重影響到工作和社交時,書裏會提供一套實際可行的“心理緩衝策略”,以及如何與伴侶坦誠溝通的腳本。它的語言是飽滿而富有溫度的,比如描述胎動時,它用瞭“小生命的第一次互動”這樣充滿詩意的錶達,讓人在閱讀時,仿佛能立刻感受到那種神奇的連接感。這本書的結構邏輯也很流暢,它不是按照月份硬性推進,而是以“主題模塊”的方式組織內容,比如有一個專門章節是關於“如何打造一個充滿安全感的居傢環境”,裏麵涉及的不僅僅是物品的準備,更關乎空間布局和色彩心理學,這深度遠超我預期的“育兒準備”範疇,更像是一本關於“為新生命構建世界”的入門教材。

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