满150 不如温暖过生活 生命本是苦难 痛苦和失望都是日常体验 为你而来 不如温暖过生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 生活感悟
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• 人生哲理
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• 感悟
• 治愈系
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店铺： 和谐万邦图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569902280

商品编码：26032296939

丛书名： 不如温暖过生活

开本：32开

出版时间：2015-06-01

基本信息

书名:不如温暖过生活

*价：36元

作者:韩小暖

出版社：北京时代华文书局

出版日期：2015-06-01

ISBN：9787569902280

字数：220000

页码：240

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：

编辑推荐

1.《不如温暖过生活》传递温暖、美好，以及爱。在这个孤独而寒冷的星球上，韩小暖用她特有的暖意文字和声音，编织着一场关于情、友情、爱情和青春理想的暖梦，《不如温暖过生活》是韩小暖对这个世界的美好期待与祝福。愿每个姑娘都能够得到爱，也能够去爱，活得比春天还温暖。

2.荔枝FM全程推广《不如温暖过生活》。荔枝专题推荐，1分钟的本书音频长期片头支持，6篇小暖自读的文章以及后期其他主播读的文章相继在荔枝平台播放。

3.@赵小姐失眠中（“赵小姐不等位”店主）、@MOON文子（知名摄影师 畅销书作家）、@金浩森（知名摄影师 模特）等温情推荐《不如温暖过生活》。

4.《不如温暖过生活》四色彩印、双封，附赠5张LOMO卡片、2张信纸。

目录

章：我想做的，便是记录这世界的暖

序 愿你常驻温暖里，总有笑容

电台主播这个梦想，一直在我心里

你不够好，却因如此，才能够越来越好

关于写字这个梦想，更多是陪我过滤掉浮躁

我曾一直梦想去远方

唯愿心底那个幼稚的小女孩，晚一点离开

好时光应该被宝贝，因为有限

第二章：愿你被这个世界温柔以待

这么多年，爱，一如既往

我在遇见你的人生

愿你被这个世界温柔以待

妈妈，让我带你去远方

第三章：还好，我们总是遇见那些温暖的人

我们从青春一同走向未来 _ 蓝蓝

我知道你总在我身边，成为我的力量 _ 烟烟

我不要一成不变的生活 _ 文子

我等的人，他在多远的未来 _ 宝姐姐

还好，我们总是遇见那些温暖的人 _ 禾平

没有人陪的时光，你且勇敢往前走

第四章：世界般苦痛，不如温暖过生活

爱猫的人都有一个细腻的灵魂

你是我喜欢的陌生人

不如温暖过生活

爱是我喜欢，别输给还不错

一个人，可以美好地享受孤独

有些人没在一起，也好

后记

内容提要

生命本是苦难，痛苦和失望都是日常体验，不如温暖过生活。

做一个温暖的人，唯愿我们永远相信温暖、美好，以及爱。

在这个孤独而寒冷的星球上，似乎越来越多的人都在匆忙、冷漠地活着。《不如温暖过生活》是以小暖的手、眼睛、耳朵以及感受，描绘的温暖的故事。温暖的家人，爱的闺蜜，路上遇到的旅人，错过的爱情，堆砌的幸福生活，向这个世界和寻常日子，发送温暖、笑容和阳光。

《不如温暖过生活》是小暖的温暖世界，却也是每个姑娘心中所向往的幸福美好。愿读过本书的姑娘都能够得到爱，也能够去爱，活得比春天还温暖。

人，总是需要一些温暖，哪怕是一点点自以为是的纪念。

长路且行且远，愿每个姑娘都能够温暖自己和身边的人，心里有着这个单纯而有力的意愿。

作者介绍

韩小暖

作家、荔枝FM签约主播。

作品常见于《女报时尚》《青年文摘（彩色版）》《风尚周报》《花火》《北京青年报》《文艺生活周刊》《昕薇》《孤独星球》等。

太阳双鱼上升双子的北京姑娘，渴望有心底平和，不再与自己打架，相信梦想是用来完成的，相信每一刻都是的时光；长路且行且远，唯愿守着文字和声音这样的梦想，亦如守着自己的心。

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《静水流深：寻常日子里的诗意与力量》 在快节奏的现代生活中，我们常常在追逐物质、成就的道路上疲惫不堪，却又在内心深处感到一种难以言喻的空虚与迷失。仿佛我们被卷入一场无止境的赛跑，而赛道终点又模糊不清。有多少次，我们面对着堆积如山的工作，内心却渴望着一丝宁静；有多少次，我们被生活的琐碎磨蚀了棱角，却又怀念起曾经的简单与纯粹？ 《静水流深》并非一本教人如何登上人生巅峰的书，它不提供速成的成功秘籍，也非宣扬虚无缥缈的解脱之道。这本书，更像是一位与你并肩而行的朋友，一位饱经世事却依然眼含温情的智者，用最朴实无华的语言，邀请你放慢脚步，重新审视那些被我们忽略的美好，去发现那些潜藏在寻常日子里的诗意与力量。 一、 重新认识“生活”的本质：不奢求，但求安稳 书中开篇，作者并没有直接抛出那些振聋发聩的哲理，而是从我们最熟悉的生活切入。作者认为，对很多人而言，“生活”并非宏大的叙事，也不是轰轰烈烈的传奇，它更多地体现在柴米油盐的日常，是清晨第一缕阳光照进窗户的温暖，是和家人围坐在一起的晚餐，是孩子一声天真的呼唤，是朋友一句真诚的问候。 我们习惯于与“更好”的生活对抗，用“更成功”的标准来衡量自己。然而，作者却倡导一种“不奢求，但求安稳”的生活态度。这种“安稳”并非安于现状的停滞，而是一种内心深处的平静与满足。它意味着接纳生活本来的样子，不被外界的喧嚣所裹挟，不被虚荣的欲望所吞噬。 书中会分享许多关于“当下”的感悟。例如，我们总是把幸福寄托在未来——“等我升职了，就幸福了”，“等我买了房子，就幸福了”。但未来充满了不确定性，而当下，才是我们唯一真正拥有的。如何在每一个“当下”，找到属于自己的那份安稳与踏实，是本书探索的重要方向。这需要我们学会放下对未来的焦虑，专注于眼前能做的事情，去感受每一个平凡瞬间的价值。 二、 拥抱“苦难”与“失望”：生命本该如此 “生命本是苦难，痛苦和失望都是日常体验”，这或许听起来有些沉重，但《静水流深》正是以一种坦然的姿态，邀请我们去正视生命中不可避免的“苦难”与“失望”。作者并非鼓励悲观，而是认为，只有当我们真正理解并接纳了这一点，才能卸下不必要的负担，从而获得更强大的内心力量。 书中会深入探讨“苦难”的意义。苦难不是惩罚，也不是终结，它更像是一场洗礼，一次锻造。在经历过风雨之后，我们反而会更加珍惜阳光的温暖；在品尝过失败的苦涩之后，我们才更懂得成功的来之不易。作者会引用古人的智慧，也分享现代人在困境中获得新生的故事，展现苦难背后蕴含的韧性与成长。 关于“痛苦”与“失望”，本书认为它们是生命不可分割的一部分，是成长的催化剂。我们常常试图逃避它们，但越是逃避，它们似乎越是纠缠。书中会教导读者如何与痛苦共处，如何从失望中汲取教训，而不是被其击垮。这是一种成熟的生命姿态，意味着我们不再惧怕阴影，而是学会与之共舞，并在黑暗中寻找属于自己的光亮。 三、 “温暖”的力量：点亮寻常日子里的星光 在对生活的真实有了更深的理解之后，本书的核心，也便是“温暖”的传递。这里的“温暖”，并非狭义的情感表达，而是贯穿于生活方方面面的积极力量。 内心的温暖： 作者会分享一些关于自我关怀的技巧。如何与自己对话，如何原谅自己的不完美，如何学会爱自己。这种来自内心的温暖，是我们抵御外界风雨最坚实的屏障。例如，书中会提供一些简单的冥想练习，帮助读者缓解压力，找到内心的平静。 人际间的温暖： 温暖也体现在我们与他人的关系中。它可能是家人之间无声的支持，朋友之间坦诚的交流，甚至是陌生人之间一个善意的微笑。本书会强调真诚沟通的重要性，以及如何建立更健康、更富支持性的人际关系。书中会探讨如何去爱，如何去被爱，以及在关系中如何保持自我。 行动中的温暖： 温暖也可以体现在我们对世界的善意。它可能是一次力所能及的帮助，一次对弱者的关怀，一次对环境的保护。这些看似微小的行动，汇聚起来，便能形成一股强大的积极力量，温暖他人，也温暖自己。 四、 “为你而来”的视角：重新找回生活的掌控感 “为你而来”，这是一种充满力量的宣言，也是本书带给读者的核心价值。它意味着，生活的主角永远是你，你拥有选择的权利，你有能力去创造属于自己的意义。 很多时候，我们觉得自己是被动的，被生活推着走。然而，本书会引导读者去发现自己内在的潜能，去理解自己真正的需求，并鼓励读者为自己而活，为自己的人生做出积极的改变。 重新定义“成功”： 摆脱社会强加的成功标准，找到属于自己的成功定义。也许是成为一个更好的父母，也许是完成一项有意义的爱好，也许是内心的平和与满足。 发现内在的“需求”： 区分“想要”与“需要”，找到真正能滋养我们心灵的需求，并为之努力。 掌控“选择”： 即使在有限的条件下，我们也总有选择如何回应的自由。学会做出让自己更舒服、更舒心的选择。 五、 诗意与力量的融合：在平凡中创造不凡 《静水流深》的文字风格，力求朴实而富有诗意。作者善于捕捉生活中的细微之处，用细腻的笔触描绘出那些被忽略的美丽。它不会使用过于华丽的辞藻，但每一个字句都饱含深情，触动人心。 同时，本书所传递的，并非消极的感伤，而是积极的力量。这种力量，源于对生命的深刻理解，源于对自我的接纳，源于对他人和世界的善意。它是一种温和而持久的力量，足以支撑我们在生活的洪流中，保持内心的宁静与前行的勇气。 结语 《静水流深》是一本写给所有在生活中寻找方向、渴望温暖的人的书。它不提供捷径，但提供了一种视角，一种态度，一种力量。它鼓励我们，在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那份“不不如温暖过生活”的真实与美好。 这本书，就像一盏盏小小的灯火，在你的生命之旅中，为你照亮前方的路，让你即使身处黑暗，也能感受到希望的光芒。它告诉你，即使生活有风雨，有坎坷，你也可以用温暖去拥抱它，去化解它，最终，活出属于自己的，那份静水流深般的从容与力量。 在这里，没有高高在上的说教，只有真诚的分享；没有遥不可及的理想，只有触手可及的温暖。翻开它，或许你会在字里行间，找到那个一直以来，你内心深处所渴望的，那个可以安然享受生活、并从中汲取力量的自己。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始是被书名中的“不如温暖过生活”所吸引。在当下这个快节奏、高压力的社会里，我们似乎总是忙于追求成功、追求物质，却忽略了生活本身最本真的意义。这本书就像一股清流，提醒我放慢脚步，去感受生活中的点滴美好。 书中有很多关于“生活”的哲学思考，它并没有给出标准答案，而是通过一个个生动的故事，引发读者自己的思考。我特别喜欢作者对“平凡”的赞美。它让我意识到，平凡并不意味着平庸，平凡的生活同样可以充满诗意和乐趣。那些日复一日的劳作，那些柴米油盐的琐事，都可以成为滋养心灵的养分。它鼓励我们去发现生活中的仪式感，去创造属于自己的小确幸。读完这本书，我感觉自己的心境发生了微妙的变化，不再那么焦虑，不再那么急躁，而是开始懂得享受当下，感受生活带来的宁静和喜悦。它让我明白了，真正的富足，并非物质上的充裕，而是心灵上的安宁和满足。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是一次意外的发现，却意外地触动了我内心最柔软的地方。刚开始翻开它，我并没有抱有多大的期待，只是觉得书名“满150 不如温暖过生活”有那么一丝吸引力，似乎能带来一些慰藉。然而，随着阅读的深入，我发现它远远超出了我的想象。它没有那些空泛的说教，也没有刻意制造的煽情，而是用一种极为平实、近乎白描的手法，描绘了生活中的点点滴滴，那些我们习以为常，却又常常被忽略的瞬间。 我尤其喜欢书中对于“温暖”的解读。它不是指那种轰轰烈烈的爱情，也不是那种惊天动地的壮举，而是存在于细微之处，比如清晨醒来时窗边洒落的阳光，比如一个陌生人善意的微笑，比如一杯热气腾腾的茶。作者以一种温和的笔触，引导读者去发现这些生活中隐藏的宝藏。读着读着，我仿佛看到了自己的生活，那些曾经觉得平淡无奇的日常，突然间变得有了温度，有了意义。它让我重新审视了“幸福”的定义，不再盲目追逐那些虚无缥缈的目标，而是开始珍惜当下，感恩身边的一切。这本书就像一位温柔的朋友，在你最需要的时候，静静地陪伴着你，给你力量，给你希望。

评分☆☆☆☆☆

这真的是一本让我受益匪浅的书。我经常会反思自己的人生，常常觉得自己的人生似乎总是在“对抗”什么——对抗困难，对抗不公，对抗无聊。但这本书却提供了一个完全不同的视角，它让我看到，原来“生活”本身，就不需要如此的“对抗”。 书中反复强调的一种“顺应”和“接纳”的态度，深深地打动了我。它不是消极的妥协，而是一种智慧的生存方式。作者通过各种例子，展示了如何在顺境中保持谦逊，在逆境中寻找希望。我开始明白，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们过于执着于改变那些我们无法控制的事情，而忽略了调整自己的心态。这本书就像一个心理导师，它用温和的方式，帮助我卸下了很多不必要的心理包袱。我学会了如何放下过去的遗憾，如何不再为未来的不确定而过分担忧，而是将注意力集中在当下，用一种更加平和、更加从容的心态去体验生活。读完这本书，我感觉自己变得更加豁达，更加洒脱，也更加有勇气去面对生活的全部。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我带着一种近乎“寻找答案”的心态去翻阅这本书的。生活总是充满了起伏，有时候我们会感到迷茫，会经历痛苦，会面对失望，仿佛“生命本是苦难”这句话，成了我们挥之不去的阴影。“痛苦和失望都是日常体验”，这无疑道出了许多人的心声。然而，这本书并没有停留在抱怨和消沉的层面。它更像是在黑暗中点燃了一盏小小的灯，虽然微弱，却足以照亮前行的路。 作者并没有试图去“解决”所有的痛苦和失望，因为那是不可能的。相反，它鼓励我们去正视它们，去接纳它们，并将它们视为生命的一部分。书中有很多关于如何与内心的负面情绪共处的例子，它们不是教你如何“战胜”它们，而是如何与它们“和平共处”，甚至从中汲取力量。我学到了很多关于情绪管理的技巧，虽然有些简单，但却非常实用。读到一些关于如何面对失败和挫折的部分时，我甚至觉得仿佛作者在跟我对话，说出了我一直想说却说不出口的话。这本书让我明白，即使生活充满荆棘，我们依然可以选择以一种更加积极、更加坚韧的态度去面对。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我一种前所未有的共鸣感，尤其是“为你而来”这几个字，仿佛是为我量身定做的。我一直觉得生活中缺少了什么，一种说不清道不明的失落感，像一层淡淡的忧伤笼罩着我。当我看到这本书时，我好奇地翻开了它，希望能在其中找到一些答案，或者至少，能找到一个可以倾诉的对象。 让我惊喜的是，书中的许多故事和感悟，都精准地击中了我的内心。它描绘了那种在人群中依然感到孤独的滋味，描绘了那种对未来充满不安的迷茫，描绘了那种在琐碎生活中找不到自身价值的困惑。作者用一种细腻而富有感染力的笔触，将这些复杂的情感一一呈现。我仿佛看到了自己过去的影子，看到了自己曾经的挣扎和无助。但最重要的是，这本书并没有让我沉溺于这种负面情绪中，而是带着我一点点地走出来。它告诉我，即使我们感到渺小和脆弱，我们依然有能力去爱，去被爱，去创造属于自己的意义。这种被理解、被看见的感觉，让我觉得不再孤单。