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韩梁容银 著

图书标签:

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• 技巧提升
• 球杆选择
• 姿势训练
• 地形分析
• 大满贯
• 正版书籍

店铺： 金渊清亚图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122168986

商品编码：26427672778

包装：平装

出版时间：2013-09-01

图书基本信息
图书名称	高尔夫从入门到精通--大满贯冠军教你地形、球杆、姿态完美配合;运动与休闲生活;运动与休闲
作者	(韩)梁容银
定价	75.00元
出版社	化学工业出版社
ISBN	9787122168986
出版日期	2013-09-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	12k
商品重量	0.4Kg

内容简介

大满贯冠军梁容银，通过11堂高尔夫球必修课，带你了解*的装备，学习标准的握杆，*雅的姿势，完美的挥杆，精准的击球。让你从零开始，掌握各种球杆、各种场景下的击球技巧，享受一杆进洞的快乐。

作者简介

梁容银 韩国高尔夫球手。1996年成为职业球手，次年即获得韩巡赛年度*新人奖，2003年征战日巡赛，先后共获得4项日巡赛冠军。2006年战胜“老虎”伍兹夺得汇丰冠军赛的桂冠。2009年在本田精英赛上拿到个美巡赛冠军，同年，在PGA锦标赛中再次战胜伍兹获得冠军，成为个夺得大满贯冠军的亚洲球员，成就亚洲高尔夫发展史上的辉煌时刻。

目录

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编辑推荐

大满贯冠军梁容银，通过11堂高尔夫球必修课，带你了解*专业的装备，学习*标准的握杆，**雅的姿势，*完美的挥杆，*精准的击球。让你从零开始，掌握各种球杆、各种场景下的击球技巧，享受一杆进洞的快乐。

文摘

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序言

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挥杆逐梦：从初学者到挥杆大师的成长之路 这是一本为你量身打造的运动健康类书籍，旨在引领所有对高尔夫运动充满热情，渴望掌握这项优雅运动精髓的读者，踏上一段从零基础到精通的蜕变之旅。无论你是刚刚接触高尔夫球的世界，对挥杆动作、球场规则一无所知，还是已经小有涉猎，希望进一步提升技巧、突破瓶颈，这本书都将是你最值得信赖的向导。 本书的核心理念在于，高尔夫并非仅仅是挥动球杆将球打入洞中的游戏，而是一门融合了技术、策略、体能与心理的综合性运动。它要求我们深刻理解 地形 的奥秘，巧妙运用 球杆 的特性，以及塑造 姿态 的完美配合。这三者之间相互依存，相辅相成，共同构建起每一次精准击球的基础。 第一部分：叩开高尔夫之门——基础构建与概念解析 在踏上挥杆之旅前，充分了解这项运动的根基至关重要。本部分将为你详细解读高尔夫的起源、发展历程，以及其所蕴含的绅士精神和社交价值。我们将深入浅出地介绍高尔夫球场的标准构成，包括发球台、球道、果岭、沙坑、长草区等不同区域的特点及其对击球策略的影响。 认识你的战场：球场地形全解析 发球台 (Tee Box): 每一洞的起点，承载着开球的使命。我们将探讨不同发球台的距离和设计，以及如何根据自身能力选择合适的发球台，为后续击球奠定基础。 球道 (Fairway): 连接发球台与果岭的宽阔区域，是理想的击球落点。我们将分析球道坡度、宽度、草质如何影响球的滚动和弹跳，以及如何在此区域选择最有利的杆面角度和挥杆力度。 果岭 (Green): 放置球洞的平坦区域，也是最具挑战性的部分。我们将深入讲解果岭的坡度、速度（草的长度和修剪方式）、草纹（grain）等因素如何影响推杆的线路和力度，以及如何掌握观察和判断果岭走向的技巧。 障碍区 (Hazards): 包括沙坑 (Bunker) 和水障碍 (Water Hazard)。我们将详细讲解如何在这种困难地形下进行击球，包括沙坑球的特殊挥杆技巧（例如，击打沙子而非球）和水障碍的策略性打法（例如，如何避免下水或选择安全落点）。 长草区 (Rough): 位于球道两侧，草质更长更密。我们将分析在这种区域下击球的难度，以及如何选择合适的球杆和挥杆方式，尽量将球送回球道或减少损失。 你的得力助手：球杆的科学与艺术 球杆的分类与功能: 从开球木杆 (Driver) 到推杆 (Putter)，每种球杆都有其独特的功用。我们将逐一介绍各种球杆的设计原理、杆面角度 (Loft) 和杆身硬度 (Flex) 对击球的影响，帮助你理解不同球杆适合的击球距离和场景。 如何选择适合你的球杆: 尺寸、重量、杆身材质，这些因素都关乎你的挥杆表现。我们将提供一套科学的选杆指导，帮助你根据身高、力量、挥杆速度等个人特征，找到最能发挥你潜力的球杆组合。 球杆的保养与维护: 一支保养良好的球杆是精确击球的保证。我们将分享日常清洁、杆身检查、握把更换等实用技巧。 身体的语言：姿态与挥杆的基本原则 站姿 (Stance): 稳固的站姿是力量传递的基石。我们将讲解身体重心、双脚分开的宽度、身体与球的距离等要素，如何建立稳定而富有弹性的站姿。 握杆 (Grip): 握杆的力度和方式直接影响球杆的控制。我们将介绍三种主流的握杆方式（强握杆、弱握杆、中性握杆），并指导你找到最适合自己的握杆方法，实现对球杆的精准掌控。 瞄准 (Aiming): 准确的瞄准是击球准确性的前提。我们将讲解如何利用球、球杆和目标之间的关系，设定正确的瞄准方向。 身体的协调性: 挥杆是一个全身运动的过程。我们将强调身体的转动、核心力量的运用、以及四肢的协同配合，从而产生流畅而有力的挥杆动作。 第二部分：精雕细琢的技艺——进阶技巧与策略运用 在掌握了基础之后，本书将带领你深入探索高尔夫的进阶技巧，让你在球场上游刃有余。这部分将聚焦于如何将理论转化为实践，如何在不同的情境下做出最明智的决策。 挥杆的艺术：从概念到实践 上杆 (Backswing): 积蓄力量的初始阶段。我们将详细讲解上杆的幅度、杆头轨迹、肩部和髋部的转动，以及如何避免常见的上杆错误，如“猫驼背”或“锁肩”。 下杆 (Downswing): 力量爆发的瞬间。我们将剖析下杆的启动时机、身体的重心转移、杆头的加速过程，以及如何做到“由下而上”的挥杆顺序，释放强大的动力。 击球 (Impact): 力量与精准的完美结合。我们将强调击球时的杆面角度、杆身前倾、以及如何实现“击球点”的精确控制，从而打出不同飞行轨迹的球。 收杆 (Follow-through): 完成挥杆的优雅姿态。我们将讲解收杆的完整性、身体的平衡性，以及它如何反映和巩固一次成功的挥杆。 不同球路的打法: 平直球 (Straight Shot)、左曲球 (Draw) 和右曲球 (Fade)，我们将解析如何通过微调击球点、杆面角度和挥杆轨迹，打出不同飞行轨迹的球，以应对不同的球场布局和风向。 果岭上的智慧：推杆的艺术 读线 (Reading the Green): 洞察果岭坡度的秘密。我们将教授如何通过观察果岭表面、足迹、以及球的滚动轨迹来准确判断推杆线路，克服坡度和速度的挑战。 推杆的技巧: 平稳的推杆动作，轻柔的触球，以及一致的挥动幅度。我们将讲解如何控制推杆的距离和方向，以实现精准的进洞。 短杆的魔法: 切杆 (Chipping) 和劈起杆 (Pitching)。在果岭边缘，精准的短杆击球至关重要。我们将教授如何根据距离和障碍物，选择合适的短杆，打出落在果岭上并滚向洞杯的球。 沙坑中的挑战与机遇: 出沙技巧 (Explosion Shot): 掌握击打沙子的艺术，利用沙子的反作用力将球击出。我们将详细分解出沙动作的要领，包括击球点、杆面角度和挥杆力度。 第三部分：超越技术的境界——心智与策略的升华 高尔夫不仅考验技巧，更考验心智。本书的最后一部分将带领你进入高尔夫的更高境界，探讨如何培养强大的心理素质和制定有效的比赛策略，让你成为一个真正的智者球手。 心理训练：掌控情绪，稳定发挥 压力管理: 如何在高压环境下保持冷静，不受外界干扰。我们将分享有效的放松技巧、积极的自我对话以及赛前准备方法。 专注力训练: 如何在每一杆都保持高度的专注，排除杂念，专注于当下。 挫折应对: 如何从失误中学习，而不是被沮丧打败。我们将探讨如何调整心态，从失败中汲取经验，重新振作。 建立自信: 如何通过成功的经历和充分的准备，建立起坚实的自信心。 球场策略：智慧的博弈 线路选择: 如何根据球场布局、风向、以及自己的优势，选择最佳的击球线路。 风险评估: 如何在进攻和保守之间找到平衡，避免不必要的风险。 击球计划: 在每一洞开始前，制定清晰的击球计划，包括目标落点、所需球杆、以及可能遇到的障碍。 适应变化: 如何根据天气、球场状况以及对手的表现，灵活调整策略。 运动与休闲：高尔夫的生活方式 健康生活: 高尔夫是一项有益身心的运动，我们将探讨如何通过高尔夫来增强体能、改善心血管健康、以及缓解压力。 社交礼仪: 高尔夫的优雅不仅仅体现在球技上，更体现在球场上的行为举止。我们将介绍高尔夫的社交礼仪，帮助你在球场上展现良好的风度和品格。 赛事参与: 如何为参加业余比赛做好准备，了解比赛规则和流程。 本书内容丰富，图文并茂，配以大量的实景照片和分解动作图示，力求让每一个读者都能轻松理解和掌握。我们相信，通过对本书内容的系统学习和反复实践，你不仅能够掌握高尔夫的各项技能，更能领略这项运动的独特魅力，将“从入门到精通”的梦想变为现实。挥动你的球杆，踏上你的高尔夫之旅，让每一次挥杆都充满力量与智慧，让每一次击球都离梦想更近一步！

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直就是一场华丽的文字盛宴！作者的用词考究，遣词造句之间透着一股古典的韵味和现代的活力，读起来朗朗上口，充满了音乐感。特别是那些描述自然景色的段落，简直可以用“诗情画意”来形容，每一个形容词的选择都恰到好处，仿佛能闻到花香，感受到清风拂面。不同于一些晦涩难懂的文学作品，这本书在保持高雅格调的同时，又做到了极强的可读性，即便是初次接触这类风格的读者也能轻松沉浸其中。我尤其欣赏作者在对话中展现出的幽默感和智慧，那些机智的唇枪舌战，不仅推动了剧情，更展现了人物的学识和个性。阅读过程中，我时常会停下来，反复品味某一句精妙的表达，那种发现宝藏般的喜悦是其他娱乐方式无法替代的。这本书无疑证明了优秀的文字本身就可以成为一种强大的艺术享受。

评分☆☆☆☆☆

这部作品最让我感到震撼的，是它所蕴含的哲学思辨深度。它巧妙地探讨了诸如“命运与自由意志”、“表象与真实”、“时间的本质”等宏大命题，但处理得非常巧妙，没有丝毫说教的意味，而是通过角色的极端处境和艰难抉择，让读者自己去寻找答案。每一次阅读，似乎都能从不同的层面挖掘出新的哲理内涵，这种多义性和启发性是区分平庸之作与伟大作品的关键。书中的人物面对困境时的挣扎与反思，让我深刻地体会到人性的复杂与光辉。它不是提供简单的答案，而是提出更深刻的问题，引导我们去审视自己的价值观和生活方式。读完后，我的内心世界被极大地拓宽了，看待世界的角度也变得更加多元和包容。这是一部不仅能愉悦感官，更能滋养灵魂的传世之作，强烈推荐给所有追求精神成长的求知者。

评分☆☆☆☆☆

从结构上来看，这本书展现了一种非常成熟的叙事技巧，它不仅仅是在讲述一个故事，更像是在构建一个完整而自洽的世界观。作者非常擅长使用“非线性叙事”的手法，通过不同时间线的穿插和不同角色的视角切换，使得原本复杂的故事脉络变得清晰且富有层次感。这种叙事上的创新，要求读者必须保持高度的专注力，但也正因如此，每一次“恍然大悟”的瞬间都带来了极大的满足感。此外，书中对历史背景的考据和细节的把控达到了近乎苛刻的程度，使得整个故事的真实感和沉浸感得到了极大的提升。我感受到了作者在创作过程中投入的巨大心血和严谨态度，这使得这本书具备了超越一般娱乐读物的价值，更像是一部精心打磨的艺术品。对于那些喜欢探索复杂叙事结构和深度世界设定的读者来说，这本书绝对是值得反复研读的经典。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本作品在情节构建上的精妙设计简直令人叹为观止！环环相扣的悬念设置，一次次将故事推向高潮，让人根本无法停下来，只想一口气读到最后。作者似乎对读者的心理有着精准的拿捏，总能在最关键的时刻抛出一个新的谜团，或者揭示一个令人震惊的真相。不同于那些平铺直叙的小说，这本书的叙事结构充满了几何学的美感，各种看似无关的线索，最终在巧妙的布局下汇集成一张巨大的网，让人不得不佩服作者的宏大构思。而且，书中对于一些社会现象的探讨，虽然没有直白的说教，但通过故事的侧面反映，引发了读者强烈的共鸣和反思。角色的性格塑造也极其立体，没有绝对的好人或坏人，每个人都有自己的动机和挣扎，这使得故事的张力十足。可以说，这是一部将“智力挑战”与“情感冲击”完美结合的典范之作，强烈推荐给所有追求阅读刺激和深度体验的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是本令人眼前一亮的佳作！作者的笔触细腻而富有洞察力，对人物内心的刻画入木三分，让人仿佛身临其境地体验着主人公的喜怒哀乐。故事的叙事节奏把握得恰到好处，时而波澜壮阔，时而又细腻温婉，这种张弛有度的叙事手法，使得阅读过程充满了新鲜感和期待。尤其是那些关于成长和自我发现的篇章，简直是醍醐灌顶，让我对生活中的一些困惑豁然开朗。书中对环境的描写也极其传神，那些异域风情的街景、古老建筑的细节，都栩栩如生地浮现在脑海中，足见作者深厚的文学功底和丰富的想象力。我特别喜欢作者在不经意间流露出的那种对人性的深刻理解，既有对美好的赞颂，也有对人性的复杂性的探讨，使得整个故事更有深度和回味空间。读完之后，久久不能平静，甚至会开始思考自己的人生轨迹和未来的选择。这本书绝对是近期读到的最值得推荐的文学作品之一，对于喜欢深度阅读和思考的读者来说，它无疑是一份难得的精神食粮。