运动损伤解剖学澳布拉德沃克著罗冬梅刘晔等译北京体育大学运动性疾病损伤运动解剖bt3c pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 澳布拉德沃克
• 北京体育大学
• 罗冬梅

店铺： 书海寻梦图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564428228

商品编码：26434727676

本书从不同角度阐述与运动相关的损伤，并用一种浅显易懂的方式将复杂的保护措施、治疗方法以及处理技巧等策略描述出来。全书运用彩图解剖图说明的方法，引导读者走进人体内部，为读者深入理解人体在运动损伤处理过程中的工作状态提供视觉帮助。

《运动损伤的科学诊断与治疗》 编著者： （此处可填写虚构的知名运动医学专家姓名，例如：张文博教授、李明医生 等） 出版信息： （此处可填写虚构的出版社和出版年份，例如：人民卫生出版社，2023年） 本书简介： 在追求健康体魄与卓越运动表现的道路上，运动损伤如同潜伏的阴影，时刻考验着运动员和运动爱好者的毅力与智慧。从高强度的竞技体育到日常的健身锻炼，任何不当的训练、过度的负荷或疏忽的防护，都可能导致身体承受难以承受之痛。而对于运动损伤的认识、诊断与治疗，更是关乎着能否迅速、安全地重返赛场或恢复正常生活的重要环节。 《运动损伤的科学诊断与治疗》一书，正是基于这一深刻认识而诞生的。本书并非一本单纯的解剖学图谱，也不是一部罗列症候的百科全书。它旨在为读者，无论是专业的医务人员、教练员，还是热衷于运动的普通大众，提供一套系统、深入、且极具实践指导意义的运动损伤知识体系。我们致力于将复杂的医学理论与前沿的临床实践相结合，以清晰、准确、易于理解的方式，揭示运动损伤的本质，指导科学的防护与有效的康复。 第一部分：运动损伤的原理与评估 本书的开篇，我们将带领读者深入探索运动损伤产生的根本原因。这一部分将详细阐述运动生物力学、肌肉生理学、骨骼结构以及关节活动度等基础知识，并在此基础上分析各种常见的运动模式如何对身体的不同部位产生累积性压力和潜在的损伤风险。我们将探讨： 运动损伤的发生机制： 从微观的细胞损伤到宏观的组织撕裂，详细解析急性损伤（如扭伤、拉伤、骨折）和慢性损伤（如肌腱炎、应力性骨折、关节退行性改变）的形成过程。我们将着重讲解不同运动项目（如跑步、跳跃、投掷、球类运动）特有的损伤模式和易感人群。 运动生物力学分析： 深入剖析身体在运动过程中的受力情况、关节的受力点以及肌肉的协同与拮抗作用。我们将通过案例分析，演示不正确的跑姿、跳跃落地方式、发力技巧等是如何增加特定部位损伤的概率。 损伤风险评估与预防策略： 强调“预防胜于治疗”的理念。我们将介绍一系列科学的风险评估方法，包括体能测试、动作模式评估、身体柔韧性与稳定性检查等，并在此基础上提供个性化的训练调整、力量训练、柔韧性训练、本体感觉训练以及科学的运动负荷管理方案，帮助读者从源头上降低运动损伤的风险。 早期识别与自我评估： 教授读者如何通过身体发出的信号（疼痛、肿胀、活动受限、弹响等）来初步判断是否发生了运动损伤。我们将提供简易的自我检查方法，并明确指出何时需要寻求专业的医疗帮助，避免延误病情。 第二部分：常见运动损伤的精准诊断 准确的诊断是成功治疗的前提。本书的第二部分将聚焦于各类常见运动损伤的诊断方法，从临床表现到辅助检查，提供详尽的指导。我们将摒弃模糊的描述，追求科学与严谨： 详尽的临床问诊与体格检查： 详细指导医务人员和教练员如何通过细致的病史询问（损伤发生的时间、方式、疼痛性质、加重或缓解因素等）和系统的体格检查（触诊、叩击、抗阻力测试、关节活动度测量、特殊检查等）来锁定损伤部位和性质。我们将提供大量示意图和照片，帮助读者更好地理解各项检查的要领。 影像学诊断技术的应用： 详细介绍X光、超声、CT、MRI等影像学检查在运动损伤诊断中的作用与局限性。我们将解释不同影像学技术如何清晰地显示骨骼、软骨、韧带、肌腱、肌肉等组织的病变，并指导如何根据临床表现选择最合适的影像学检查。 其他辅助诊断方法： 探讨肌电图、血液检查等在某些特定运动损伤诊断中的价值。 鉴别诊断： 针对相似症状的损伤，本书将提供详细的鉴别诊断思路，帮助读者区分不同的损伤类型，避免误诊。例如，将区分膝关节前交叉韧带损伤与半月板损伤，肩袖损伤与肱二头肌长头肌腱炎等。 第三部分：系统化治疗方案与康复指导 一旦发生运动损伤，如何进行科学、有效的治疗与康复，将直接影响到恢复的速度和质量。《运动损伤的科学诊断与治疗》的第三部分将是本书的核心与亮点，它将提供一套全面、循序渐进的治疗与康复体系： 早期干预原则（PRICE原则）： 详细阐述休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation）在急性损伤初期的重要性及其具体操作方法。 药物治疗与物理治疗： 介绍常用的非甾体抗炎药、止痛药等药物在缓解症状中的作用，以及超声波、电疗、激光疗法、冲击波疗法等物理治疗手段在促进组织修复、缓解疼痛、消肿方面的应用。 运动康复的科学路径： 这是本书最具创新性和实践性的部分。我们将强调运动康复的循序渐进性，并根据不同损伤类型和恢复阶段，提供详细的康复训练计划。 早期恢复阶段： 关注疼痛控制、减轻水肿，保持关节活动度，防止肌肉萎缩，例如：等长收缩训练、被动活动、轻柔的关节松动术。 中期恢复阶段： 逐步增加关节活动度、力量和耐力训练，开始进行本体感觉和平衡训练，例如：主动活动、阻力带训练、单腿站立、平衡垫训练。 后期恢复阶段： 模拟运动专项训练，提高爆发力、敏捷性和运动协调性，例如：跳跃训练、变向跑、投掷模拟、专项动作练习。 回归运动阶段： 制定详细的回归运动计划，确保安全地重返训练和比赛，例如：逐步增加运动强度和时间，进行高强度专项模拟训练。 手术治疗的适应症与术后康复： 对于需要手术治疗的损伤，本书将简要介绍常见的手术方式，并重点阐述术后康复的重要性、时机和关键环节，为患者和医务人员提供指导。 心理康复的关注： 运动损伤不仅对身体造成创伤，也可能给患者带来心理上的打击。本书将强调运动康复过程中的心理支持，帮助患者建立信心，积极面对康复过程。 个体化康复方案的设计： 强调没有一成不变的康复方案，每个患者的身体状况、损伤程度、恢复目标都不同。本书将指导读者如何根据个体情况，灵活调整康复计划，实现最佳的恢复效果。 第四部分：特定运动项目损伤的应对 体育运动的种类繁多，不同项目对身体的负荷和损伤模式各不相同。本书的第四部分将针对一些热门运动项目，深入分析其特有的运动损伤，并提供有针对性的预防和康复建议。例如： 跑步相关的损伤： 跑者膝、跟腱炎、胫骨应力综合征、足底筋膜炎等。 球类运动（足球、篮球、网球等）损伤： 踝关节扭伤、膝关节交叉韧带损伤、肩袖损伤、网球肘、高尔夫球肘等。 力量训练与举重损伤： 背部疼痛、肩关节撞击综合征、腕管综合征等。 新兴运动（如滑板、轮滑、极限运动）的损伤特点。 本书的特色与价值： 《运动损伤的科学诊断与治疗》一书，拥有以下显著特色和无可替代的价值： 理论与实践高度结合： 本书不仅仅是医学理论的堆砌，更注重将抽象的医学知识转化为可操作的临床指南和康复训练方案。 图文并茂，直观易懂： 大量高质量的解剖图、损伤图片、动作示范图，以及清晰的图表，帮助读者更直观地理解复杂的医学概念和康复过程。 内容全面，覆盖广泛： 从损伤的发生机制到预防、诊断、治疗、康复，几乎涵盖了运动损伤的各个环节。 专业性与可读性的平衡： 语言通俗易懂，避免过多的医学术语，同时又不失专业性，既适合专业人士阅读，也适合广大运动爱好者理解。 强调预防与科学康复： 致力于帮助读者建立科学的运动观念，掌握有效的预防措施，并提供科学、系统的康复指导，实现安全、高效的恢复。 注重个体化治疗： 认识到运动损伤的复杂性和个体差异，鼓励读者根据自身情况制定和调整治疗与康复计划。 本书的出版，旨在为所有热爱运动、追求健康的人们提供一个可靠的知识平台和实践指南。我们相信，通过对运动损伤的科学认识和正确应对，每个人都能更安全、更长久地享受运动带来的快乐与健康。 适合读者群体： 运动医学科、骨科、康复科的医生、医师 体育院校师生 各级运动队队医、理疗师、体能训练师、教练员 健身教练、瑜伽教练、普拉提教练 运动爱好者、跑步爱好者、健身人群 对运动损伤防治感兴趣的普通读者

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对细节有强迫症的人，尤其是涉及到身体健康这种大事，绝不能马虎。市面上关于运动康复的书籍不少，但很多要么是过于注重动作演示而忽略了背后的生物力学原理，要么就是理论堆砌得像一本大学教科书，让人望而却步。这本书的厉害之处就在于找到了一个完美的平衡点。它不是那种只教你“怎么做拉伸”的书，它会用非常精炼的语言解释拉伸背后的组织张力变化。我记得有一次我在做硬拉时肩膀感到不适，翻到肩关节那一章，作者详细分析了冈上肌在肩外展中的作用和易损点，结合我平时的训练习惯，我立刻意识到了是我的肩袖肌群力量不平衡导致的。这种层层递进的分析逻辑，让我从一个“被动的受伤者”转变成一个“主动的预防者”。它教会我的不是一套固定的流程，而是一套看待运动损伤的科学思维框架。阅读过程本身就是一种学习，让我对自己的身体结构有了前所未有的敬畏和了解。

评分☆☆☆☆☆

这本《运动损伤解剖学》真是帮了我大忙，我最近开始尝试高强度的跑步训练，结果膝盖总是隐隐作痛，到处找资料都不得要领。一开始我还担心这本书太偏学术，毕竟名字听起来就挺硬核的，但拿到手才发现，它的图文并茂真是做到了极致。那些肌肉骨骼的结构图，标注得清清楚楚，连最细微的肌腱和韧带都描绘得纤毫毕现。我以前光是听教练提“髂胫束综合征”就头大，现在对照书里的插图，我能清晰地看到是哪根筋出了问题，以及它在整个运动链条中扮演的角色。更重要的是，它不仅仅是告诉你“哪里错了”，它还引导你去理解“为什么会错”。比如，书中对于跑姿的分析，结合解剖学原理，让我明白了我的内旋过度是如何把压力集中到膝盖外侧的。这种深入浅出的讲解方式，简直是为我们这些半路出家的运动爱好者量身定制的。我甚至开始期待下一次的训练了，因为我知道，就算有新的小毛病出现，这本书也像一个随身的专家顾问，随时能给我提供最可靠的参考。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计和排版上看，北京体育大学出版社出品的书籍一向给人扎实可靠的感觉，这本《运动损伤解剖学》也不例外。纸张厚实，油墨印刷清晰，即便是反复翻阅那些需要细看结构的插图，也不会有模糊或脱色的情况。特别要称赞的是它的索引和术语表设计得极为人性化。在书的后半部分，有一个非常详尽的索引，当你回忆起某个肌肉名称但记不起它具体出现在哪一页时，可以迅速定位。此外，书中的案例往往会附带“警示框”或“临床建议”，这些小小的区块用不同颜色或边框突出显示，既不会打断主线阅读的流畅性，又能在关键时刻把读者的注意力牢牢抓住。这本书的整体制作水准，体现了出版社对运动医学领域的尊重和专业态度，它不仅仅是一本工具书，更像是一件值得珍藏和时常翻阅的专业参考资料。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这本书会侧重于处理已经发生的急性损伤，比如骨折或韧带撕裂的急救处理，但令我惊喜的是，它花了大篇幅在“慢性损伤的预防”上。这对我这个常年参加业余马拉松的跑者来说，简直是雪中送炭。书中对于过度使用损伤（Overuse Injuries）的成因分析极其透彻，不是简单归咎于“练太多”，而是深入到生物力学应力累积的模型中。它通过大量的案例分析，展示了不同运动模式下，哪些关节和软组织是最容易成为“薄弱环节”。比如，它会分析不同跑鞋类型对足弓压力分布的影响，以及这种压力如何传导至踝关节甚至腰椎。这让我开始重新审视我的训练量和恢复策略，不再盲目追求里程数，而是更加注重身体的反馈和结构承载力的匹配。读完相关章节后，我甚至调整了我日常拉伸和力量训练的优先级，重点强化了核心稳定性和臀部外展肌群的力量，效果立竿见影，困扰我许久的下背部紧张感明显缓解了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的翻译质量也值得一提，这对于这种专业性极强的领域来说至关重要。很多专业的解剖学术语，如果翻译得生硬或者不准确，读者理解起来会产生巨大的障碍。罗冬梅、刘晔等译者在这方面做得非常出色，他们的译文流畅自然，专业术语的对应非常精准，读起来几乎感觉不到是在阅读译本。特别是涉及到一些复杂的运动学概念，比如“瞬时中点”或者“力偶臂”的描述，他们都采用了清晰易懂的中文表述，同时保留了其专业性。这使得我无需频繁地在中文和英文术语之间切换思考，极大地提升了阅读体验和知识吸收的效率。以前读某些外文引进的运动科学书籍，总要查阅大量的专业词典，但这本书基本杜绝了这种麻烦。它让中国的读者能够无缝对接国际前沿的运动损伤研究成果，这一点，我深感钦佩。