運動損傷解剖學澳布拉德沃剋著羅鼕梅劉曄等譯北京體育大學運動性疾病損傷運動解剖bt3c pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 運動損傷
• 解剖學
• 運動醫學
• 損傷預防
• 康復
• 運動解剖
• 臨床解剖
• 澳布拉德沃剋
• 北京體育大學
• 羅鼕梅

店鋪： 書海尋夢圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564428228

商品編碼：26434727676

本書從不同角度闡述與運動相關的損傷，並用一種淺顯易懂的方式將復雜的保護措施、治療方法以及處理技巧等策略描述齣來。全書運用彩圖解剖圖說明的方法，引導讀者走進人體內部，為讀者深入理解人體在運動損傷處理過程中的工作狀態提供視覺幫助。

《運動損傷的科學診斷與治療》 編著者： （此處可填寫虛構的知名運動醫學專傢姓名，例如：張文博教授、李明醫生 等） 齣版信息： （此處可填寫虛構的齣版社和齣版年份，例如：人民衛生齣版社，2023年） 本書簡介： 在追求健康體魄與卓越運動錶現的道路上，運動損傷如同潛伏的陰影，時刻考驗著運動員和運動愛好者的毅力與智慧。從高強度的競技體育到日常的健身鍛煉，任何不當的訓練、過度的負荷或疏忽的防護，都可能導緻身體承受難以承受之痛。而對於運動損傷的認識、診斷與治療，更是關乎著能否迅速、安全地重返賽場或恢復正常生活的重要環節。 《運動損傷的科學診斷與治療》一書，正是基於這一深刻認識而誕生的。本書並非一本單純的解剖學圖譜，也不是一部羅列癥候的百科全書。它旨在為讀者，無論是專業的醫務人員、教練員，還是熱衷於運動的普通大眾，提供一套係統、深入、且極具實踐指導意義的運動損傷知識體係。我們緻力於將復雜的醫學理論與前沿的臨床實踐相結閤，以清晰、準確、易於理解的方式，揭示運動損傷的本質，指導科學的防護與有效的康復。 第一部分：運動損傷的原理與評估 本書的開篇，我們將帶領讀者深入探索運動損傷産生的根本原因。這一部分將詳細闡述運動生物力學、肌肉生理學、骨骼結構以及關節活動度等基礎知識，並在此基礎上分析各種常見的運動模式如何對身體的不同部位産生纍積性壓力和潛在的損傷風險。我們將探討： 運動損傷的發生機製： 從微觀的細胞損傷到宏觀的組織撕裂，詳細解析急性損傷（如扭傷、拉傷、骨摺）和慢性損傷（如肌腱炎、應力性骨摺、關節退行性改變）的形成過程。我們將著重講解不同運動項目（如跑步、跳躍、投擲、球類運動）特有的損傷模式和易感人群。 運動生物力學分析： 深入剖析身體在運動過程中的受力情況、關節的受力點以及肌肉的協同與拮抗作用。我們將通過案例分析，演示不正確的跑姿、跳躍落地方式、發力技巧等是如何增加特定部位損傷的概率。 損傷風險評估與預防策略： 強調“預防勝於治療”的理念。我們將介紹一係列科學的風險評估方法，包括體能測試、動作模式評估、身體柔韌性與穩定性檢查等，並在此基礎上提供個性化的訓練調整、力量訓練、柔韌性訓練、本體感覺訓練以及科學的運動負荷管理方案，幫助讀者從源頭上降低運動損傷的風險。 早期識彆與自我評估： 教授讀者如何通過身體發齣的信號（疼痛、腫脹、活動受限、彈響等）來初步判斷是否發生瞭運動損傷。我們將提供簡易的自我檢查方法，並明確指齣何時需要尋求專業的醫療幫助，避免延誤病情。 第二部分：常見運動損傷的精準診斷 準確的診斷是成功治療的前提。本書的第二部分將聚焦於各類常見運動損傷的診斷方法，從臨床錶現到輔助檢查，提供詳盡的指導。我們將摒棄模糊的描述，追求科學與嚴謹： 詳盡的臨床問診與體格檢查： 詳細指導醫務人員和教練員如何通過細緻的病史詢問（損傷發生的時間、方式、疼痛性質、加重或緩解因素等）和係統的體格檢查（觸診、叩擊、抗阻力測試、關節活動度測量、特殊檢查等）來鎖定損傷部位和性質。我們將提供大量示意圖和照片，幫助讀者更好地理解各項檢查的要領。 影像學診斷技術的應用： 詳細介紹X光、超聲、CT、MRI等影像學檢查在運動損傷診斷中的作用與局限性。我們將解釋不同影像學技術如何清晰地顯示骨骼、軟骨、韌帶、肌腱、肌肉等組織的病變，並指導如何根據臨床錶現選擇最閤適的影像學檢查。 其他輔助診斷方法： 探討肌電圖、血液檢查等在某些特定運動損傷診斷中的價值。 鑒彆診斷： 針對相似癥狀的損傷，本書將提供詳細的鑒彆診斷思路，幫助讀者區分不同的損傷類型，避免誤診。例如，將區分膝關節前交叉韌帶損傷與半月闆損傷，肩袖損傷與肱二頭肌長頭肌腱炎等。 第三部分：係統化治療方案與康復指導 一旦發生運動損傷，如何進行科學、有效的治療與康復，將直接影響到恢復的速度和質量。《運動損傷的科學診斷與治療》的第三部分將是本書的核心與亮點，它將提供一套全麵、循序漸進的治療與康復體係： 早期乾預原則（PRICE原則）： 詳細闡述休息（Rest）、冰敷（Ice）、加壓包紮（Compression）、抬高患肢（Elevation）在急性損傷初期的重要性及其具體操作方法。 藥物治療與物理治療： 介紹常用的非甾體抗炎藥、止痛藥等藥物在緩解癥狀中的作用，以及超聲波、電療、激光療法、衝擊波療法等物理治療手段在促進組織修復、緩解疼痛、消腫方麵的應用。 運動康復的科學路徑： 這是本書最具創新性和實踐性的部分。我們將強調運動康復的循序漸進性，並根據不同損傷類型和恢復階段，提供詳細的康復訓練計劃。 早期恢復階段： 關注疼痛控製、減輕水腫，保持關節活動度，防止肌肉萎縮，例如：等長收縮訓練、被動活動、輕柔的關節鬆動術。 中期恢復階段： 逐步增加關節活動度、力量和耐力訓練，開始進行本體感覺和平衡訓練，例如：主動活動、阻力帶訓練、單腿站立、平衡墊訓練。 後期恢復階段： 模擬運動專項訓練，提高爆發力、敏捷性和運動協調性，例如：跳躍訓練、變嚮跑、投擲模擬、專項動作練習。 迴歸運動階段： 製定詳細的迴歸運動計劃，確保安全地重返訓練和比賽，例如：逐步增加運動強度和時間，進行高強度專項模擬訓練。 手術治療的適應癥與術後康復： 對於需要手術治療的損傷，本書將簡要介紹常見的手術方式，並重點闡述術後康復的重要性、時機和關鍵環節，為患者和醫務人員提供指導。 心理康復的關注： 運動損傷不僅對身體造成創傷，也可能給患者帶來心理上的打擊。本書將強調運動康復過程中的心理支持，幫助患者建立信心，積極麵對康復過程。 個體化康復方案的設計： 強調沒有一成不變的康復方案，每個患者的身體狀況、損傷程度、恢復目標都不同。本書將指導讀者如何根據個體情況，靈活調整康復計劃，實現最佳的恢復效果。 第四部分：特定運動項目損傷的應對 體育運動的種類繁多，不同項目對身體的負荷和損傷模式各不相同。本書的第四部分將針對一些熱門運動項目，深入分析其特有的運動損傷，並提供有針對性的預防和康復建議。例如： 跑步相關的損傷： 跑者膝、跟腱炎、脛骨應力綜閤徵、足底筋膜炎等。 球類運動（足球、籃球、網球等）損傷： 踝關節扭傷、膝關節交叉韌帶損傷、肩袖損傷、網球肘、高爾夫球肘等。 力量訓練與舉重損傷： 背部疼痛、肩關節撞擊綜閤徵、腕管綜閤徵等。 新興運動（如滑闆、輪滑、極限運動）的損傷特點。 本書的特色與價值： 《運動損傷的科學診斷與治療》一書，擁有以下顯著特色和無可替代的價值： 理論與實踐高度結閤： 本書不僅僅是醫學理論的堆砌，更注重將抽象的醫學知識轉化為可操作的臨床指南和康復訓練方案。 圖文並茂，直觀易懂： 大量高質量的解剖圖、損傷圖片、動作示範圖，以及清晰的圖錶，幫助讀者更直觀地理解復雜的醫學概念和康復過程。 內容全麵，覆蓋廣泛： 從損傷的發生機製到預防、診斷、治療、康復，幾乎涵蓋瞭運動損傷的各個環節。 專業性與可讀性的平衡： 語言通俗易懂，避免過多的醫學術語，同時又不失專業性，既適閤專業人士閱讀，也適閤廣大運動愛好者理解。 強調預防與科學康復： 緻力於幫助讀者建立科學的運動觀念，掌握有效的預防措施，並提供科學、係統的康復指導，實現安全、高效的恢復。 注重個體化治療： 認識到運動損傷的復雜性和個體差異，鼓勵讀者根據自身情況製定和調整治療與康復計劃。 本書的齣版，旨在為所有熱愛運動、追求健康的人們提供一個可靠的知識平颱和實踐指南。我們相信，通過對運動損傷的科學認識和正確應對，每個人都能更安全、更長久地享受運動帶來的快樂與健康。 適閤讀者群體： 運動醫學科、骨科、康復科的醫生、醫師 體育院校師生 各級運動隊隊醫、理療師、體能訓練師、教練員 健身教練、瑜伽教練、普拉提教練 運動愛好者、跑步愛好者、健身人群 對運動損傷防治感興趣的普通讀者

評分☆☆☆☆☆

我原本以為這本書會側重於處理已經發生的急性損傷，比如骨摺或韌帶撕裂的急救處理，但令我驚喜的是，它花瞭大篇幅在“慢性損傷的預防”上。這對我這個常年參加業餘馬拉鬆的跑者來說，簡直是雪中送炭。書中對於過度使用損傷（Overuse Injuries）的成因分析極其透徹，不是簡單歸咎於“練太多”，而是深入到生物力學應力纍積的模型中。它通過大量的案例分析，展示瞭不同運動模式下，哪些關節和軟組織是最容易成為“薄弱環節”。比如，它會分析不同跑鞋類型對足弓壓力分布的影響，以及這種壓力如何傳導至踝關節甚至腰椎。這讓我開始重新審視我的訓練量和恢復策略，不再盲目追求裏程數，而是更加注重身體的反饋和結構承載力的匹配。讀完相關章節後，我甚至調整瞭我日常拉伸和力量訓練的優先級，重點強化瞭核心穩定性和臀部外展肌群的力量，效果立竿見影，睏擾我許久的下背部緊張感明顯緩解瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的翻譯質量也值得一提，這對於這種專業性極強的領域來說至關重要。很多專業的解剖學術語，如果翻譯得生硬或者不準確，讀者理解起來會産生巨大的障礙。羅鼕梅、劉曄等譯者在這方麵做得非常齣色，他們的譯文流暢自然，專業術語的對應非常精準，讀起來幾乎感覺不到是在閱讀譯本。特彆是涉及到一些復雜的運動學概念，比如“瞬時中點”或者“力偶臂”的描述，他們都采用瞭清晰易懂的中文錶述，同時保留瞭其專業性。這使得我無需頻繁地在中文和英文術語之間切換思考，極大地提升瞭閱讀體驗和知識吸收的效率。以前讀某些外文引進的運動科學書籍，總要查閱大量的專業詞典，但這本書基本杜絕瞭這種麻煩。它讓中國的讀者能夠無縫對接國際前沿的運動損傷研究成果，這一點，我深感欽佩。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀設計和排版上看，北京體育大學齣版社齣品的書籍一嚮給人紮實可靠的感覺，這本《運動損傷解剖學》也不例外。紙張厚實，油墨印刷清晰，即便是反復翻閱那些需要細看結構的插圖，也不會有模糊或脫色的情況。特彆要稱贊的是它的索引和術語錶設計得極為人性化。在書的後半部分，有一個非常詳盡的索引，當你迴憶起某個肌肉名稱但記不起它具體齣現在哪一頁時，可以迅速定位。此外，書中的案例往往會附帶“警示框”或“臨床建議”，這些小小的區塊用不同顔色或邊框突齣顯示，既不會打斷主綫閱讀的流暢性，又能在關鍵時刻把讀者的注意力牢牢抓住。這本書的整體製作水準，體現瞭齣版社對運動醫學領域的尊重和專業態度，它不僅僅是一本工具書，更像是一件值得珍藏和時常翻閱的專業參考資料。

評分☆☆☆☆☆

這本《運動損傷解剖學》真是幫瞭我大忙，我最近開始嘗試高強度的跑步訓練，結果膝蓋總是隱隱作痛，到處找資料都不得要領。一開始我還擔心這本書太偏學術，畢竟名字聽起來就挺硬核的，但拿到手纔發現，它的圖文並茂真是做到瞭極緻。那些肌肉骨骼的結構圖，標注得清清楚楚，連最細微的肌腱和韌帶都描繪得縴毫畢現。我以前光是聽教練提“髂脛束綜閤徵”就頭大，現在對照書裏的插圖，我能清晰地看到是哪根筋齣瞭問題，以及它在整個運動鏈條中扮演的角色。更重要的是，它不僅僅是告訴你“哪裏錯瞭”，它還引導你去理解“為什麼會錯”。比如，書中對於跑姿的分析，結閤解剖學原理，讓我明白瞭我的內鏇過度是如何把壓力集中到膝蓋外側的。這種深入淺齣的講解方式，簡直是為我們這些半路齣傢的運動愛好者量身定製的。我甚至開始期待下一次的訓練瞭，因為我知道，就算有新的小毛病齣現，這本書也像一個隨身的專傢顧問，隨時能給我提供最可靠的參考。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對細節有強迫癥的人，尤其是涉及到身體健康這種大事，絕不能馬虎。市麵上關於運動康復的書籍不少，但很多要麼是過於注重動作演示而忽略瞭背後的生物力學原理，要麼就是理論堆砌得像一本大學教科書，讓人望而卻步。這本書的厲害之處就在於找到瞭一個完美的平衡點。它不是那種隻教你“怎麼做拉伸”的書，它會用非常精煉的語言解釋拉伸背後的組織張力變化。我記得有一次我在做硬拉時肩膀感到不適，翻到肩關節那一章，作者詳細分析瞭岡上肌在肩外展中的作用和易損點，結閤我平時的訓練習慣，我立刻意識到瞭是我的肩袖肌群力量不平衡導緻的。這種層層遞進的分析邏輯，讓我從一個“被動的受傷者”轉變成一個“主動的預防者”。它教會我的不是一套固定的流程，而是一套看待運動損傷的科學思維框架。閱讀過程本身就是一種學習，讓我對自己的身體結構有瞭前所未有的敬畏和瞭解。