生活给你的一定是你能承受的+别让人生输给了心情2+人生的谷底，怎么走都向上心理励志成功畅销书籍 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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丁浩李子霄廖宇靖著

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店铺：世纪慧泉旗舰店

出版社：天津人民出版社

ISBN：20180630888

商品编码：26756597517

包装：平装

开本：16开

套装数量：3

正文语种：中文

具体描述

产品特色

内容简介

《别让人生，输给了心情2》

畅销书《别让人生，输给了心情》之暖心珍藏版。经过三年多等待及磨砺，作者重执笔端，再次出发，与读者一同领悟：人生，是自己的；情绪，是附加的。作者以温暖清新的笔触，以58个短小精悍的篇幅，从生活中那些左右我们心情的种种人、事出发，告诉读者：心情不是人生的全部，却能左右全部的人生。不谈苦，自然无苦；常言笑，才能笑出幸福的轮廓。无论外界如何变化，只愿你：活出好心情，人生更精彩。

本书由众多大咖背书，华语流行乐歌手薛之谦，知名演员马天宇、杨洋、杨幂，《人民的名义》《小时代》制片人安晓芬，《咱们结婚吧》编剧孟瑶感动推荐。

《人生的谷底，怎么走都向上》

人生如同抛物线，我们总是在峰谷与峰底间轮回。身处谷底，有人逃避，有人观望，有人奋勇向上。遭遇同样的苦难，有的人因此飞黄腾达，对他们来说，苦难是一所*好的大学；有的人因此无法自拔，对他们来说，苦难或许就是一场灾难。

　　苦难是财富，还是屈辱？48位曾深陷困境却不言弃的成功人士，用自己的经历告诉你：当你战胜了苦难时，它就是你的财富；当苦难战胜了你时，它就是你的屈辱。

　　没有绝望的处境，只有绝望的人。不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀！

《生活给你的，一定是你能承受的》

这是一部激励千万心灵的年度暖心之作。作者用了十年光阴，从内陆到高原，再从高原返回内陆，遭受无数挫折，仍没有放弃努力。曾经的过往，写下了发生在身边的一个个鲜活的故事。这些故事告诉你，人生无常，世事难料，你要好好对待自己，不要遗憾，不要后悔，不要寂寞，追逐自己想要的生活，找寻属于你的归宿与生存价值。

一辈子不多，只此一次；一辈子不长，就几十年。等到的，是命运；自己走出来的，才是人生。

作者简介

《别让人生，输给了心情2》

丁浩，作家，编剧。言情小说《你好，失恋》获得榕树下第六届原创文学大赛全国前五强。曾创作大型抗战剧《生死连》，都市言情剧《不是冤家不恋爱》。已出版图书《别让人生，输给了心情》《为自己喜欢的一切而活》《你的青春我来过》。短篇故事《可是我爱你》《那些早已过时的爱情》爆红朋友圈，累计阅读量破亿次，勾起万千读者的眼泪。其文字时而沉静细腻，有文艺青年的明媚感；时而朴实温暖，是彻彻底底的治愈系，被读者称为很会讲故事的青年作家。

《人生的谷底，怎么走都向上》

李子霄，文字工作者，微信公众号“品读曾国藩”创始人，自媒体人。爱读书，爱分享，对曾国藩的进德修业、反求诸己等思想非常推崇。由其运营的微信公众号“品读曾国藩”从零开始，两年时间聚集了近10万书友，通过对曾国藩这一历史人物的解读，修身正己、自达达人，与书友共同成长，致力于打造独具特色的互联网读书修身平台。

《生活给你的，一定是你能承受的》

廖宇靖，中国作家协会会员，民主党派人士，2008年北京奥运会火炬手，曾为高原警察。著有长篇小说《边缘》《你的微笑》《疯子》《藏香：只为途中与你相见》《川藏秘录》等。2012年9月，拜师好莱坞编剧大师罗伯特·麦基。2015年荣获第七届新锐艺术人物文学奖。

精彩书摘

《人生的谷底，怎么走都向上》

过去的两年多，我一直在读曾国藩，叹服他强大的内心力量，敬佩他面对人生低谷和多舛命运的不屈与坚守。他一生四次受辱，三次自杀，有十年痛苦不堪，要活活不好，身处的环境极度恶劣，同僚不配合、皇帝不信任，战败之后还要受到各种冷嘲热讽。但是，他却能在跌宕的人生旅途中，失意时，反观自省不放弃、不畏惧；得意时，谨小慎微不忘形、不迷失。在不同的人生阶段，曾国藩融合程朱理学、申韩思想、道家理念，始终怀着匡时济世的情怀，秉持修治齐平的目标和积极进取的人生态度，这可以说是他最成功的地方。

　　很多人把成功定义为财富的多寡、成就的大小，但是对我们普通人来说，真正的成功不是别人眼中的风光，而是战胜自己：战胜恐惧、自卑、怯懦……并在不如意的人生路上走出自己的风光；在人生的低谷，触底反弹，走向巅峰。

　　◎ 只要你肯努力，无论朝哪个方向，都是向上的

　　二月河曾说：“人生好比一口大锅，当你走到了锅底时，只要你肯努力，无论朝哪个方向，都是向上的。”他的人生经历更好地诠释了这句话。

　　从小学到中学，他都留过级，直到21岁才高中毕业。高中毕业后，他成了一名工程兵。那时候，他每天都要沉到数百米以下的矿井里挖煤，在漆黑的水里摸爬滚打。艰难的环境下，他看不到希望，又不甘心一辈子如此，唯一可做的就是每天从矿井里出来，一头扎进图书馆，什么书都读，甚至连《辞海》都从头到尾细读了一遍。当他退伍时，差不多把图书馆里的书都读遍了。在人生的低谷，他没有抱怨、哀叹，而是不断提升自己，为将来创造走向巅峰的可能。

　　转业到地方工作后，他开始研究《红楼梦》，由于见解独到，很快成为全国红学会会员。在一次“红学”研讨会上，听到有专家感慨：“关于康熙皇帝的文学作品，国内至今仍是空白。”受此启发，他决定写一部关于康熙大帝的历史小说。1986年，他以笔名“二月河”出版了第一部长篇历史小说《康熙大帝》。从此，他的人生迎来了春天。

　　◎ 通往春天的道路，一样会有泥泞

　　即便你走的道路是正确的，你一样会遭遇这样那样的困难、挫折。人生路上，战胜自己才是主旋律。

　　皮尔·卡丹在二战的炮火中为了梦想流离失所；俞敏洪忍受着从北大离职的落差，穿越在北京的大街小巷张贴招生广告；史玉柱从巅峰跌到低谷，在背负上亿债务的压力下，依然深信自己能够东山再起；哈兰·山德士开着一辆破车，走遍了美国大地，推销他的炸鸡一千零一次；李书福为了创造中国的汽车品牌，在无数次失败后爬起；英格瓦·坎普拉德从小小的家庭企业起步，产品从文件夹、圆珠笔、钢笔到小件家具等，面对传统家具企业的围剿，创建了如今的跨国企业宜家……

　　命运不会按照你的剧本走。通向高峰的路，有荆棘，也有陷阱，更有数不清的打击，你要做的就是在跌倒之后，爬起来，继续向前……

　　◎ 受伤之处，会变成最强壮的地方

　　所有的屈辱、失败，会让你愤怒、不甘，更会让你强大。人可以在同一地方摔倒一次、两次，但最终一定会站起来，直到在废墟上开出绚烂的花朵。

　　牛根生步入中年时，怀着不舍与不甘离开深爱的伊利，蛰伏一段时间之后，打造了一个超常规发展的蒙牛；曾宪梓每天背着一包领带，穿街过巷进行推销，数不尽的打击之后，他的努力让那些嘲笑的声音消失了；杰里·桑德斯在与英特尔抗争的几十年中，从不放弃，从不认输，一生都在与失败搏斗，终于打破英特尔的垄断地位；销售冠军的缔造者霍普金斯，从一贫如洗到千万富翁用了十年时间，他最成功的不是财富的增长，而是在尴尬、沮丧、失落之后依然不懈的坚持，将自己打造成一个无敌的战士……

　　你可以不向往他们的成就，你可以不艳羡他们的财富，你可以不认同他们的理念，但你不能忽视他们承受苦难的能力。人生何处不低谷，不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀！

《生活给你的，一定是你能承受的》

我们所有人都在经历从生下来便一路跌跌撞撞、孤独迷茫，在前进的路上遭遇坎坷波折的状况。

多年前，我带着一本刚写好的小说从绵阳坐了40个小时的火车来到北京和出版商见面，与他喝了两个下午的咖啡，聊了很多。*后，我强装笑颜，起身，离开。的确，我又被拒绝了。

数数看，这已经是被我写废的第三本书了。打开邮箱，还有98封退稿信冰冷地躺在我灵魂的深处。

站在北京西站的天桥上，城市的夜，华灯闪烁，一人一影徘徊街头，行色匆匆的人群谁都没有多看我一眼。因为是春运，回去的火车没有座位。我像个乞丐一样坐在两节车厢的连接处，买了三瓶二锅头。先是哭，再是笑。

这么多年我一直在努力地码字，做梦都想出一本畅销书，为什么我一直失败，他们却能轻而易举地获得成功？为什么他们一出生就可以不为生活所担忧，而我却为此奔波不辍？

我想不明白，索性就不想了。什么是生活？生活就是生下来，活下去。生下来容易，活下去难。

后来，我去了川西高原，做了警察，曾经握笔的手拿起了枪。再后来，那些年被出版社拒绝的作品都获得了出版。我坐在光彩熠熠的卡洼洛日雪山下，耳旁是风鸣般的诵经声。在佛光闪闪的高原，我突然明白：生活给你的，一定是你能承受的。

这世界哪有毫无缘由的横空出世，所有所谓的轻而易举，都是多年苦心修炼沉默不语的自我救赎。

《川藏秘录》出版后，我去全国各地演讲，见到了无数读者，我尝试用*放松的方式为他们讲述发生在自己和朋友身上的故事。在西南交通大学演讲的时候，有一个扎着马尾辫的藏族女孩对我说，你再出一本书吧，不要写小说了，就讲你自己的故事。

我有什么故事呢？一个人，我用了十年光阴，从内陆到高原，再从高原到成都，当初那个青涩男生已经初为人父。瞬息万变的过往，留下这些你即将看到的文字。

我们都是再平凡不过的普通人。我站在世界的某个角落，默默地凝视着生命中稍纵即逝的点滴。夜深人静的时候，我将这些故事记录下来。三生有幸，让我遇见你们，并可以用手中的笔记录下你们身上发生的一切。

这本书的文字，都是发生在自己和朋友身上一个个鲜活的故事。如果你也和我一样，是一个遭受无数挫折仍没有放弃努力的人，那么，你应该会喜欢我的文字，喜欢我给你讲的故事，喜欢书里的这些人。若干年后，假如我们还能想起那段时光，也许它不属于难忘，也不属于永远，而仅仅是一段记录了成长经历的回路。

30岁了，青春真的要散场了，我们等待下一场开幕，等待在我们前面的旅途里，迎着阳光，勇敢地飞向心里的梦想；等待在我们前面的故事里，就着星光，回忆这生命*美好的光阴。

我会化作夜空中那*明亮的星星，在黑暗中，照亮你们前进的路。若有缘，我还想和你们在一起。

愿有我的文字陪伴，让你不再孤单。

《心灵的罗盘：导航人生风浪，点亮内在力量》在生活的河流中，我们时常会遇到意想不到的暗礁和湍急的漩涡。有时，我们会感到迷失方向，怀疑自己的能力；有时，我们会陷入低谷，觉得前路一片黑暗。然而，正是这些挑战，磨砺了我们的意志，也让我们有机会重新审视自己，发现内在的强大力量。《心灵的罗盘》是一本专为那些渴望在人生旅途中找到方向、克服困境、实现自我成长的读者而创作的心理励志指南。它并非提供一套放之四海而皆准的“成功秘籍”，而是邀请你踏上一段自我探索的旅程，帮助你装备一套属于自己的“心灵罗盘”，让你无论身处何种境遇，都能清晰地辨明方向，坚定地前行。本书的核心理念在于，人生的幸福与成功，并非取决于外部环境的顺遂，而更多地源于我们内心的力量和积极的态度。正如一个经验丰富的船长，即使在风暴中也能依靠精准的导航和过硬的驾驶技术，将船只驶向彼岸，《心灵的罗盘》将帮助你成为自己人生的掌舵者，驯服内心的风浪，驾驭生命的航船。第一部分：认识内心的地图——绘制你的专属成长蓝图在出发远航之前，我们需要先了解自己脚下的土地。这一部分将引导你深入探索自己的内心世界，认识那些影响你行为、情绪和决策的深层信念、价值观和模式。发掘你的核心价值观：什么是你生命中最珍视的东西？是自由、是爱、是成就、是责任，还是其他？理解你的核心价值观，就像找到了北极星，它将为你指引人生的方向，帮助你在面临选择时做出最符合自己内心深处的决定。我们将通过一系列提问和反思练习，帮助你清晰地勾勒出你的价值观地图。理解你的思维模式：我们的思维模式如同滤镜，决定了我们如何看待世界，进而影响我们的情绪和行为。是倾向于积极的视角，还是容易陷入消极的循环？是相信“我能行”，还是常常自我设限？本章节将深入剖析常见的消极思维模式，如“灾难化思维”、“非黑即白思维”、“应该思维”等，并提供科学有效的识别和重塑方法，帮助你构建更具建设性的思维框架。拥抱你的情绪能量：情绪并非洪水猛兽，而是传递信息的宝贵信号。学会识别、理解和接纳自己的情绪，是情绪管理的第一步。我们将探讨不同情绪的产生机制，以及如何以健康的方式处理负面情绪，将它们转化为成长的动力，而非阻碍。你将学会如何与焦虑、恐惧、沮丧等情绪和谐共处，并从中汲取智慧。识别你的隐藏优势：我们常常忽略了自己身上那些早已存在的宝贵品质和潜能。也许你是一个天生的倾听者，也许你拥有惊人的韧性，也许你具备出色的解决问题的能力。本章节将通过引导式的练习，帮助你重新发现并珍视那些可能被你忽视的独特优势，并思考如何将它们运用到生活中。第二部分：驾驭风暴的技巧——提升你的抗逆能力和情绪韧性人生的航程不可能永远风平浪静，学会应对风暴是每一个航海者的必修课。这一部分将聚焦于提升你的抗逆能力和情绪韧性，让你在面对挑战时，能够更加从容不迫，甚至从中获得成长。重塑挑战的视角：同样的风浪，在不同的人眼中，可能预示着绝望，也可能意味着机遇。《心灵的罗盘》将提供一系列视角转换的技巧，帮助你将困境视为学习和成长的契机。你将学会如何从失败中汲取教训，从挫折中看到希望，将“我怎么这么倒霉”转变为“我能从中学到什么”。建立强大的心理屏障：面对外界的压力和负面信息，如何保护自己的内心不受侵扰？本章节将介绍一些有效的心理防御机制，让你能够建立一道坚实的内在屏障，过滤掉不必要的噪音，保持内心的平静和稳定。这包括设定健康的界限，学会拒绝，以及培养专注当下、不受外界干扰的能力。应对情绪漩涡的实用策略：当情绪的巨浪袭来时，该如何稳住阵脚？我们将提供一系列经过验证的即时应对策略，例如深呼吸练习、正念冥想、身体放松技巧，以及简短的自我肯定语等。这些方法能帮助你在短时间内平复情绪，恢复理性思考。从“受害者”心态到“创造者”心态的转变：很多时候，我们陷入困境是因为不自觉地将自己置于“受害者”的位置，认为一切都是外部因素造成的。本书将引导你审视这种心态，并逐步培养“创造者”的心态——认识到即使在看似无法控制的情况下，你仍然拥有选择如何回应的自由和力量。你将学会主动承担起自己生活的责任，成为自己命运的创造者。建立积极的社会支持系统：孤军奋战的旅程固然勇敢，但拥有坚实的后盾则能让你走得更远。《心灵的罗盘》强调建立和维护积极的社会支持网络的重要性。你将学会如何识别并接近那些能够给予你鼓励、理解和支持的人，以及如何在这个网络中扮演一个互助的角色。第三部分：扬帆起航的动力——点燃内在的成功引擎拥有了方向和应对风浪的技巧，下一步便是如何获得持续前进的动力，并最终抵达你梦想的彼岸。这一部分将专注于点燃你的内在驱动力，帮助你设定清晰的目标，并持之以恒地朝着它们迈进。目标设定的智慧：模糊的愿望难以实现，清晰而具体的目标则是成功的基石。《心灵的罗盘》将引导你如何设定SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）的目标，并将其分解为可执行的小步骤。你将学习如何将宏大的理想转化为可落地的行动计划。培养坚韧不拔的毅力：成功往往是坚持的结果。本书将分享培养毅力的方法，包括如何应对挫折，如何保持动机，以及如何在大目标面前不被困难吓倒。你将了解“延迟满足”的力量，以及如何通过习惯的养成来巩固你的进步。激发内在的创造力与创新：在快速变化的世界中，创造力和创新能力是保持竞争力的关键。本章节将探索激发你内在创造潜能的方法，包括鼓励跳出固有思维模式，拥抱未知，以及从不同的领域汲取灵感。庆祝每一个小小的胜利：漫长的旅程中，适当地庆祝每一个里程碑，能够极大地增强你的自信心和前进的动力。你将学会如何识别并奖励自己的进步，无论大小，让成就感成为你持续前进的燃料。平衡生活与工作，实现可持续的成长：真正的成功并非牺牲一切，而是实现身心的和谐与平衡。《心灵的罗盘》倡导一种可持续的成长模式，鼓励你在追求目标的同时，不忽视健康、人际关系和个人兴趣。你将学会如何管理你的时间和精力，避免 burnout，确保你的航行既有速度，也有深度和广度。《心灵的罗盘》不仅仅是一本书，它是一份陪伴你穿越人生风浪的伙伴，一份点亮你内在力量的火炬。它鼓励你相信，即使在你人生的最低谷，也蕴藏着向上生长的无限可能。通过学习和实践书中的理念，你将装备好自己的“心灵罗盘”，自信地驶向属于你的精彩人生。它将帮助你明白，你所能承受的，正是你成长所需的；你之所以能走到今天，是因为你内在的力量从未真正离开。让这本书成为你开启全新人生篇章的密钥，让你不再“输给心情”，而是用积极的心态，去创造一个更加丰富、更有意义的人生。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，人生的意义在于不断地成长和超越自我。而这本书，无疑是帮助我实现这个目标的一本绝佳指南。作者的文字充满智慧，也饱含深情，她用一种非常接地气的方式，探讨了人生中最深刻的命题。我特别喜欢书中关于“韧性”的论述，它让我明白，真正的强大，不是从不跌倒，而是在跌倒后依然能够坚强地站起来，并且比以前更加坚韧。这本书中充斥着无数的鼓舞人心的故事，它们告诉我，即使是在最黑暗的时刻，希望也从未真正消失。我曾因为过去的某个错误而备受折磨，久久不能释怀，觉得自己不配拥有美好的未来。而这本书，就像一道光，照亮了我内心的阴影，让我看到了自我救赎的可能。作者教我如何去原谅自己，如何去放下过去的包袱，如何去拥抱全新的自己。这本书不仅仅是一本心理励志书，更是一本人生的哲学书，它让我重新审视了自己的人生观和价值观，也让我更加珍惜当下，积极地去创造属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正处在一个事业的瓶颈期，感觉自己付出了很多，却收效甚微，甚至开始怀疑自己的能力。这本书的标题瞬间抓住了我的眼球，它给我一种强烈的信号：我不是一个人在战斗，很多人都经历过类似的困境，而且，总会有走出困境的方法。读了之后，我发现作者的观点非常独特，她没有给我空洞的鼓励，而是通过分析成功人士的思维模式，以及那些从绝境中崛起的故事，来引导读者思考。我尤其喜欢书中关于“心态决定一切”的论述，它让我意识到，很多时候，阻碍我们前进的，并不是外部的客观条件，而是我们内心的消极想法和固有的认知模式。作者提供的许多实用的方法，比如如何设定清晰的目标，如何建立积极的自我评价体系，以及如何在压力下保持冷静等等，都非常有操作性。我开始尝试将书中的一些方法运用到自己的工作中，奇妙的事情发生了，我发现自己变得更加积极主动，也更有信心去面对挑战。这本书不仅改变了我的工作状态，更重要的是，它重塑了我的思维方式，让我不再害怕失败，而是将其视为一次宝贵的学习经历。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，色彩温暖，标题传递着一种力量感，读完之后，我才真正体会到它的深意。作者用非常贴近生活的语言，娓娓道来，没有那些空洞的说教，更多的是一个个鲜活的案例和作者自身的感悟。我尤其喜欢其中关于“情绪管理”的部分，它让我意识到，很多时候，我们之所以感到痛苦，并非是事件本身有多么糟糕，而是我们对事件的解读方式出了问题。书里提供的很多小技巧，比如深呼吸、积极自我对话、转移注意力等等，看似简单，却在实际操作中给了我很大的启发。我曾一度陷入低谷，感觉做什么都提不起劲，仿佛被一层厚厚的乌云笼罩。正是这本书，让我看到了穿透乌云的缝隙，让我重新拾起了面对生活的勇气。它让我明白，即使是在最艰难的时刻，我们也有能力去选择如何回应，去寻找内在的力量。这本书不仅仅是一本读物，更像是一位温柔而坚定的朋友，在你迷茫无助时，轻轻地拍着你的肩膀，告诉你：“没关系，你可以的。”它让我认识到，人生的起起伏伏是常态，重要的是我们如何调整心态，如何从每一次跌倒中学习，重新站起来，继续向前。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，人生就像一场漫长的旅途，有风和日丽，也有狂风暴雨。这本书就如同我旅途中的一张地图，在我迷失方向时，为我指明了前行的道路。作者的文字具有一种神奇的治愈力量，它不是那种强行灌输的“鸡汤”，而是那种能够深入人心、引发共鸣的智慧。我特别欣赏作者对于“逆境”的阐释，她不回避生活中的困难与挫折，反而鼓励我们去正视它们，甚至拥抱它们，因为每一次的磨难，都是成长的契机。书中的一些故事，让我感同身受，仿佛看到了过去的自己，也看到了未来的可能性。我曾经因为一些小事而耿耿于怀，久久不能释怀，导致自己的心情一直很糟糕。读了这本书，我才明白，很多时候，我们放不下，只是因为我们太过于执着于“应该”和“不应该”，而忽略了“接受”和“放下”。作者提出的“接纳不完美”的观点，对我触动很大。它让我学会了原谅自己，也学会了原谅他人，从而摆脱了许多不必要的负罪感和怨恨。这本书让我对生活有了更深刻的理解，也让我看到了自己内在的无限潜力。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，就像一场及时的雨露，滋润了我干涸的心灵。我一直是一个比较容易焦虑的人，常常会因为一些莫须有的担忧而寝食难安。读了这本书，我才真正明白，焦虑并非是我的“宿命”，而是可以通过一些方法来缓解和控制的。作者用非常细腻的笔触，描绘了人在面对压力和困境时的心理变化，以及如何从中找到力量。我特别欣赏书中关于“感恩”的章节，它让我意识到，我们往往忽略了生活中那些微小而美好的事物，而将注意力过分集中在那些不尽如人意的地方。通过每天记录下值得感恩的事情，我发现自己的心态发生了微妙的变化， negativity 逐渐减少，取而代之的是一种平静和满足感。这本书也让我对“人生低谷”有了新的认识，它不再是绝望的深渊，而是通往更高峰的必经之路。作者鼓励我们去拥抱生活中的每一个起伏，因为正是这些起伏，塑造了我们独特的人生轨迹。这本书让我更加热爱生活，也更加相信自己的能力。