《天人合一养生(修订本)》 王大有, 中国时代经济出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王大有 著

图书标签:

• 养生
• 中医养生
• 天人合一
• 健康
• 传统文化
• 王大有
• 中国时代经济出版社
• 修订本
• 养生之道
• 哲学

店铺： 北京知画图书专营店

出版社： 中国时代经济出版社

ISBN：9787801698315

商品编码：26899254303

包装：平装

出版时间：2006-01-01

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基本信息

书名：天人合一养生(修订本)

定价：34.00元

作者：王大有

出版社：中国时代经济出版社

出版日期：2006-01-01

ISBN：9787801698315

字数：

页码：311

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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内容提要

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《天人合一养生》，是中华天人合一养生学纲要，总言宇宙密码对应人类生命节律的天人感应天人和谐规律及可操作实施的应用系统。从人类生命工程学、遗传学、现代天文学、物理学、地理地质学等多重角度，探讨人类生命内经、外经的关系，人类和宇宙总体关系的文明创造和方技系统，研讨生命层次、生命信息层次、原神使神（识神）、梦的因缘实质、精气神意识的物质性、宇宙信息与生命信息相互作用、相互渗透的系统；太阳月亮磁潮、朔望对人类命运的影响、人类宇宙子午流注的相互关系，子午流注在中医学、养生学中的应用；天文人类关系互动与遗传基因所形成的先天后天生辰命柱所规定的本命状态，十二生肖和祖先信息输注对命象气质的影响，五行食疗规则及对不同健康状态的命象者的养生作用……

目录

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卷首语／李瑞环／继续弘扬中华民族传统文化
总序／天人合一文化宣言
再版序／为天地立心为生民立命
导言
前言
导{卖
一、生命本质与天人合一养生要义
（一）生命的全新界定
（二）生命弥漫宇宙与生命起源
（三）宇宙生命形态的多样性
（四）气机与宇宙生命心理场
1．生命气机释义
2．生命心理场释义
3．宇宙意识场释义
（五）生命密码揭秘
图1一A不同脊椎动物与人类相似胚胎发育阶段
图1一B人类受精卵1～20周发育图
图1一c人类受精卵十个月发育图
1．生命密码与遗传基因
图2 DNA分子的双螺旋结构模型（1）与DNA分子复制示意图（2）
图3一A人类染色体组型
图3一B人类男女染色体组型分别图
图4人类染色体的太极螺旋结构模式
2．生命密码无极．太极一四象一万物的生化程序系统
图5一A人类结构图
图5一B人类超微结构及雄性（Y）雌性（x）
3．生命本质：阴阳相抱谓之命
图5．C人类生成过程图
图5一D受精过程图
图6一A动物细胞有丝分裂图（
图6．B人类细胞有丝分裂过程图
图7人类生殖细胞的成熟分裂图
图8-A人类生殖细胞的成熟分裂·发生过程图
图8一B人类生殖细胞的成熟分裂·发生过程图
图9一A人类生殖细胞的有鲧分裂模式图
图9一B受精卵的卵裂·桑椹胚·胚胞分裂生化过程图
（六）天人合一养生要义
1．养生释义
2．天人合一养生释义
3．养生类型
4．养生原则
5．个体养生与群体养生
二、人类生命气机与养生本质
（一）人类生命气机五大层次
（二）人类神识的两大系统：原神与使神（识神）
（三）人类精气神三级九识十五层次
1．总论
2．九神识阐释
3．神识十五层次探秘
（四）人类生命内经
1．生命内经原命一
2．生命内经本命
图10类人型器官
图11神经突触是神经小动物
3．生命内经运命
图12人脑的五层结构和人型脑象
图13人脑的三重结构
4．生命内经变命
5．生命内经复命
6．生命内经炼命
7．生命内经合命
8．生命内经归命
9．生命内经灵命
10．生命内经玄命（慧命）
11．正视生死周期
12．珍视现实人生
13．主动把握性命
（五）神识通灵功能解秘
（六）梦象成因索微
（七）弗洛伊德与荣格梦释义批评
（八）快速眼球运动致梦质疑
（九）气象结梦原理与梦象养生
1．气象结梦原理
2．气象结梦类型案例
三、人类本性与人性优化
（一）人类的两面性
（二）自然人与人的本质
（三）社会人与自然人的区别
（四）人类进步的根本标志是人性优化
（五）中国天人合一养生学的先驱者
1．中华气学文化体系
2．道气养生家深于生命深层次密码组合调控秘义
3．中医学家深于生命功能态整体修复还元秘义
4．命理学家究索生命密码内外调控显态秘义
5．星象学家风水生态建筑学家究索宇宙信息对人类生命态的感应秘义
6．易学河洛象数学家究索宇宙密码秘义
7．儒家道家艺术家等与传统人体生命学家养生家的因缘实质
（六）人体生命自我调控养生
1．人类的悲剧：自身功能态衰退之思考
2．人体自控系统
3．人类自我调控生命养生工程
（1）物欲调控养生
（2）身心疾病医治调控养生
（3）体育运动调控养生
（4）气功调控养生
（5）艺术调控养生
（七）中华大道系统暨气灵辨证法
（八）天人合一养生系统总表
四、天人合一养生天文律（一）
（一）远古天文人文互动养生
（二）远古天文学圭旨：天人相应
（三）中国传统天文学与现代天文学比较
（四）天体异变与人间灾祸
（五）古老天文学的内在气机
五、天人合一养生天文感生律（二）
（一）人类生存环境的宇宙背景对人类的影响
（二）潮汐·朔望·太阳黑子与养生
1．潮汐
2．朔望
3．太阳黑子磁潮
4．太阳黑子磁潮对地球起潮的影响
图14太阳风磁场形成的行星际磁场的扇形结构
5．潮汐·朔望·太阳磁潮·电磁的养生利弊
图15受太阳风控制的行星磁层的变化图
图16人体生命节律变化周期运动图
6．电磁对人类的危害
六、天人合一养生宇宙节律感应授受律（三）
（一）生命体的七种基本生命节律
（二）开穴·子午流注与“生辰命场”大命象时空养生概说
（三）生辰天人合一养生学释义
1．先天生辰与原神秘密
图17雌进攻图
2．后天生辰
3．先天后天命柱是宇宙合力场与人生阴阳坐标原点
（四）先天精气神与后天精气神互动
（五）后天返先天养生
（六）腧穴与开穴养生
1．意义系统开穴穴位-
2．第二意义系统开穴穴位
3．医穴和功穴
4．功穴开放三系统
（1）穴位开放
（2）意念神念开放
图18．A灵宝通智能内功术内功线与三丹田图
（3）气机开放
图18．B松果体位置图
（七）人体经脉穴位与辖制疾病表
图19一A头面颈项部（1）经脉穴位辖制疾病表
图19一B肩背腰部（2）经脉穴位辖制疾病表
图19。c胸膺胁腹部（3）经脉穴位辖制疾病表
图19一D腋胁侧腹（4)·上肢内侧部（5）经脉穴位辖制疾病表
图19一E上肢外侧部（6)·下肢后面部（7）经脉穴位辖制疾病表
图19一F下肢前面部（8)·下肢内侧部（9)·下肢外侧部（10)·辖制疾病
表
七、天人合一养生子午流注律（四）
（一）子午流注原旨
1．年子午流注养生
2．月子午流注养生
图20子午流注与后天八卦卦气运化图
3．日子午流注养生
图21八卦月相纳甲图
4．时子午流注养生
图22地支与脏腑经脉配合表
图23十二经脉流注交接表
图24五腧穴与脏腑阴阳五行相配表
图25八穴八卦天干配穴表
5．脏腑子午流注养生
图26．A天干与经络脏腑相配表
6．种系及其个体子午流注
7．医家施治子午流注
图26一B子午流注纳甲法开穴环周图
8．功家修炼子午流注养生
（1）小周天子午流注养生
图27人身八卦八脉相应图
图28内景大周天河车搬运轨道示意图
（2）大周天子午流注养生
（3）活子时与真子时
（4）养生修为时间与空间的选择
（5）周天·自我与修炼养生三阶段
（二）十二生肖与祖先信息的接受：人类种系子午流注的隐态系统
图29唐代·五神十二生肖二十八宿八卦铭文铜镜
图30中国上古图腾牛（1）虎（2）兔（3）龙（4）蛇（5）马（6）羊（7）猴（8）
猪（9）狗（10）鸡（11）图腾徽铭
图31一A距今6500年前龙虎图腾蚌塑（河南濮阳西水坡遗址）
图31一B河南淮阳太昊陵“泥泥狗”猴形人祖像
．（三）命名与心理认定：生命信息感传暨人类种系子午流注次级隐态系统
（四）心灵感应与场态信息生命的血统认同性
（五）子午流注本质：宇宙气灵经络循行开穴节律重演
八、天人合一养生五行律（五）
（一）五大行星与五行气机气象机制
1．五大行星及其命名缘由
图32九州天干地支五行五色八方二十四节气二十八宿与八卦复合
天盘地盘合一图一一
2．五大行星定位解
3．五行类性及其生克渊源解
4．五行理论基本概念重议
（1）五行
（2）水木火土金
（3）相生
图33五行相生相克图
（4）相克
（5）相胜
（6）相扶一
（7）制化
（8）相侮（反侮）
（9）相乘
（二）阴阳五行律解秘
1．阴阳五行：宇宙全息象理学
2．阴阳五行律（本体）系统
图34五行生克关系图
图35天河转运璇玑错综图
3．阴阳五行律第二（复体）系统
4．宇宙万物阴阳五气类性同一律
5．宇宙万物阴阳五气周流共和控制律
图36客气周天图
图37人体“气化”与天地之“气”归一图
（三）宇宙全息象理系统
1．天地天干二十八宿二十四节气列布圆图
图38天地天干二十八宿二十四节气列布圆图
2．客气主气加临图
图39客气主气加临图
3．五天五气分列图
图40五天五气分列图
4．五行五类六气生化盛衰图
图41五行五类六气生化盛衰图
5．宇宙万象道器阴阳五行类性归纳总表
图42宇宙万象道器阴阳五行类性总表
（三）天干地支气灵层次精蕴解
1．天干地支
2．干支释义
（1）干支为天地气
（2）干支为地月运行宿位轨迹
（3）干支为太阳运行宿位轨迹
图43二十四节气与月份对应图
（4）干支为地球自转宿位轨迹-
图44二十四节气表
图45十二时辰与24小时分配表
（5）干支数字标示与六十甲子
图46天干地支配合六十周环表
（6）干支与生肖生辰
3．干支原旨层次探微
（1）表层：文字序数序号
（2）深层：字义语义法天地垂象类万物情状
（3）潜层：黄赤交角与五运六气综合作用
图47天体十干（上）与天赤道平面中央（下）图
（4）超潜层：宇宙天体与银河系对太阳的合力作用
图48地日黄道三阴三阳衍化（1）与地气十二支（2）图
图49太阳附近的三条旋臂
（四）干支应用与推算
1．干支应用
2．干支纪历与西历为何须换算
3．干支推算法
图50各月天干地支常数加减表
图51 1984_2031年元旦干支表
图52一A天干阴阳分配法表
图52．B地支阴阳分配法表
图53各日时辰干支表
（五）干支体现的时空不均匀性
（六）干支发明族源
（七）性各年通用年历日干支代数表
图54各年通用年历日干支代数表
（八）宇宙大生命节律五方五气五色五味与人体脏腑节律开合及食疗内秘
1．天人合一五行食疗养生总论
2．五行食疗脏腑归经一览表
图55五行食疗脏腑归经一览表
3．五行食疗脏腑归经一览表使用说明
4．阴性阳性食物定性原则及功用
5．人体气机阴阳失衡定性
6．五行食疗世界地理分带通用变易性
九、人类生命价值实现与社会太极图
（一）人类生命周期与人类发展
（二）社会场
1．血缘亲族社会核心场
2．社团同人社会场
3．利害同一阶层社会场
4．不同层次社会场的相互作用
5．社会场调节
（三）气禀心理场
（四）文化心理场
1．文化心理场特征
2．心理场转化为文化场
3．文化心理场二向性
4．文化生命环场
5．历史积淀文化心理场反逆
6．历史文化心理场重演再生复进
7．人类共同体验纯化
（五）人生生命坐标系
1．人生生命坐标系释义
2．人生生命坐标系内涵
3．人生生命坐标系原则
4．自识原则
5．本命节律原则
6．价值原则
7．人生阶段原则
8．平衡原则
9．物质原则
10．精神情感原则
图56社会人类型金字塔分布示意图
11．哀兵——升格原则
12．诸原则性相类属
（六）社会太极图与构建和谐社会
（七）人类生命外经
1．人类生命外经天文部
2．人类生命外经地理部
3．人类生命外经万象部
4．人类生命外经社会部
5．人类生命外经教育部
6．人类生命外经医药部
7．人类生命外经体育部
8．人类生命外经娱乐部
9．人类生命外经敬业部
10．人类生命外经科技部
（八）三道全息周期律：宇宙人文生命信息内外环场
（九）记住先哲的《古老话》
附论
一、宇宙元气统一场论——物质·能量·信息研究及其错误引申（王双有）
二、气文化在美洲的传播（王大有、刘秀兰、宋宝忠）
图1中美洲玛雅文化太极图（1，4）
图2中美洲殷地安人耳饰太极图
图3墨西哥传统医学标志太极图
图4中国太极印（太极天纲印)·马家窑文化太极云篆（1)·红山文化
太极印（勾云）玉佩（2）．小河沿文化太极云篆■（3）
图5墨西哥那亚利特八卦水城
图6中美洲殷地安人木正重司天竿步地气天气结绳制历图
图7中美洲殷地安人人体器官太极印子午流注图
图8中美洲殷地安人八卦太阳历盘
三、墨西哥易海拾遗（高齐民）
图1墨西哥特奥提华坎太阳金字塔
图2特奥提华坎太阳金字塔与月亮金字塔之间有一条亡人街
图3 墨西哥人八卦布气摆阵采气队伍行进在特奥提华坎金字塔广场
图4墨西哥阿斯特克太阳历（程华表）
图5中国陕西周至县东楼观台《九宫八卦起式图》（上)·墨西哥那亚利特水城（下）
图6洛书九宫图
图7八卦方阵图
图8墨西哥太极石碑
跋／来去赤条条
主要参考书目
王大有学术年表

作者介绍

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王大有（韶华子），综合型学者，集美术家，图腾文化学者，文化人类学者，历史学家，天人合一全息生命学者于一身，现为中国美术家协会北京分会会员，中国太平洋学会海洋文化专业委员会副秘书长，北京大学国情研究中心太极文化研究所研究员，中国社会科学院”华夏纽带工程组委会专家委员，中华伏羲文化研究会理事，中华名人协会会员。
　　1978年以来已发表学术论文200余篇，已出版学术专著二十四部．主要有《适合纹样集》、《龙凤图集》、《龙凤文化源流》、《龙凤传人》、《中华祖先拓荒美洲》、《厚黑学漫画本》、《掌纹诊病实用图谱》（第二版）、《图说中国图腾》、《图说美洲图腾》、《图说太极宇宙》、《佛教名山、名寺、名窟、名塔》（文学脚本）、《三皇五帝时代》、《上古中华文明》、《中华龙种文化》、《宇宙全息自律》，《天人合一养生》、《生命密码解读》，《人类理想家园》等。主要成果13项，尤以古代中华文明及其与古代美洲文明的亲缘关系研究，深为

文摘

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(一)生命的全新界定
　　生命是具有气机和活周期的气灵聚合体。生命密码，是构成和决
　　定生命体气机和活的生命信息元的编码结构程序和调控系统。由蛋白
　　质构成的有机体生命，只是生命的一种形式。由非蛋白质构成的其他一切类
　　型的无机体物质，皆是生命的另类形式。
　　凡生命，皆是气、灵、象、数、理的统一体。任一生命体的发生，都是
　　先按一定的气数，布气生成生命信息气灵场，即气象；在继续作无极、太极
　　周流共和运动中，气象转化为物象，生命体形成。任一生命信息元，都是依
　　一定的气灵数码组成。它的编组程序和数目以及气灵特征，决定生命的特征
　　、发展趋势和终结果，也即决定其生命运程。换句话说，先有气，再有气
　　数，气数为“生命场”，“生命场”产生生命体，生命体按气数运行，呈现
　　生命运程。生命运程是气灵聚合体中气灵不断发散消解的过程，气数按其活
　　动周期运行，气数尽，周期结束，生命体完全崩解。
　　(二)生命弥漫宇宙与生命起源
　　从宇宙元气统一场的观点看来，一切生命形态，皆来源于气生命子，生命
　　弥漫于整个宇宙，地球生命的发生，是宇宙生命的移植与延续，或者说是宇
　　宙生命全息元的一个生命信息元，也可以说是宇宙生命全息元的复现。宇宙
　　天文学的研究，证实了这一点。
　　英国剑桥大学理论天文学院创始人弗雷德·霍伊尔先生，经过反复研究
　　后，发现细菌的大小同星际颗粒的大小极其相似；宇宙中的粒子的折光率反
　　常的低，就像细菌完全干瘪时一样。在正常条件下，细菌的内壁大部分是水
　　。在极其干燥的条件下(例如在星际空间，也即太空)，水分会蒸发，只剩下
　　一个带有内腔的粒子。这些空心粒子的特性与其折光率极低的粒子的特性一
　　样，这些粒子在太空中约占1％。1981年一批日本天文学家通过对彗星的观
　　测，发现彗星粒子的大小与细菌的大小完全一样。同一年美国天文学家指出
　　，彗星粒子释放出的辐射光与有机物释放出的辐射光完全一样。科学家们在
　　金星、木星、土星的大气层中也发现了形同细菌的粒子。金星大气层中的粒
　　子，其折光率与生物孢子的折光率一样；木星大气层中的粒子，其折光率与
　　杆状细菌的折光率相同(误差约为1．5％)。细菌细胞在宇宙辐射的作用下，
　　是会衰解而失去氧和氢的。但对较大的细胞(直径至少在0．3微米以上)来说
　　，这种衰解只发生在表面部分。至于那些小的细胞，如支原体，直径为0
　　．04微米的微真菌，它们则完全衰解，聚成直径为0．02微米的石墨球粒。
　　霍伊尔和威克拉马辛格在计算了空心细菌、支原体和石墨小球体的直径以后
　　，画出了各种星体的光线在宇宙微生物作用下的消减程度的曲线。这条曲线
　　同天文观测所得到的实际曲线不谋而合。那就是说，星体射来的光线所以变
　　微弱与细菌等微生物对其“吸收”有关。星体光线的变弱，从根本上讲，是
　　星体的光辐射有一个极限，在接近极限的部分就逐渐衰减，也即自中心至边
　　缘是递减的，在这个过程中星际空间的物质对它们有吸收也有释放。
　　1967年4月20日，美国无人宇宙探测器“勘测者3号”在月球表面东侧着陆。
　　1969年11月20日，“阿波罗12号”的宇航号把“勘测者3号”上的电视摄像
　　机带回地球后，科学家们对它进行了40分钟的验测，发现它的上面有活着的
　　链球菌属细菌。科学家们认为，它们可能是两年前“勘测者3号”在月球着
　　陆时附在摄像机上的。60年代，美国人释放在距地球40公里的同温层(太空)
　　的气球上，都发现了活细菌。1979年苏联科学家s·V·利森柯说，他们释放
　　到同温层上的两个气球，其中一个距地面75公里。科学家将那里取得的空气
　　样品提取到胶片上验测，结果发现了30多处细菌。1960年，学者们在美国一
　　个叫作Omega West的原子能反应堆里发现了一种假单胞细菌属的细菌仍然活
　　着。在这个反应堆里，细菌受到的辐射要比地球上任何时期受到的自然条件
　　辐射强数十亿倍，这种情况用地球生物学的观点是解释不通的。但在太
　　空中，这种生存条件却是习以为常的。那就是说，在太空中细菌可以抵抗一
　　切恶劣的生存条件，生存下来。
　　我们完全可以相信，在宇宙中，不但有活着的细菌，也有干瘪了但未必
　　死亡的细菌。尽管在宇宙尘埃中它们可能只有1％，但毕竟它们弥漫在宇宙
　　中。
　　就是说所谓“真空”的太空，根本不是真空，到处存在着物质。它们组
　　成星际云，在2．5厘米的直线长度内，就会有2．5万个极微小的颗粒。在银
　　河系中有9／10是星际云。可想而知，这其中微生物之众了。射电天文学家
　　，在银河系的太空中发现了50多种复杂的有机分子，便如甲酸、甲烷、乙醇
　　、甲醛聚合体、氨基酸，以及碳化物。这些化学物质，弥漫于宇宙。地球是
　　宇宙太空中的一分子，同样被这些物质、微生物、细菌之类包裹着，并不需
　　要借助于其他天体将生命种子撒向地球。
　　不过，作为地球生命的基础是氧和碳。这两种基本物质生成的主体地球
　　生命，却是宇宙中诸生命形态的一种形态。有人认为，地球上的水，是彗星
　　殒落地球的结果。水是H，0，是氢和氧的化合物。碳水化合物是地球生命的
　　支柱。一些科学家的结论是，如果具备了氧和碳这两种元素，宇宙中任何地
　　方的智慧生命体都应具有地球人的特点，99％会很像地球人。彗星有可能成
　　为在宇宙中携带和传播氧、碳、氮、微生物、氨基酸、蛋白质一类生命基因
　　和生命种子的媒介。这可以称之为宇宙生命的迁徙传播。
　　(三)宇宙生命形态的多样性
　　但宇宙生命形态一定是多样的，不会都同地球一样。在银河系中，相信
　　有和地球生态环境相同或类似的。在地球上一切生物的遗传密码都是同一的
　　，这可以看作是地球在太阳系中特殊的物质构成和特殊位置的产物。但在其
　　他生命种系中，氧、碳、氨基酸，不一定是构成生命的基本物质，可能是其
　　他物质。
　　1993年11月1日据中央人民广播电台晚间新闻联播报道称：
　　罗马尼亚科学家在一个水下洞穴发现一些非寻常生物，有蜘蛛、蝎子等
　　。此洞穴已有一百多万年，隔绝阳光、空气，这些动物视觉退化，但触觉发
　　达。微生物靠吸收蒸汽的热量来获得能量。由此可见，阳光不是生物
　　的必需条件。
　　这提示我们，在广阔的宇宙中除了有可见光，例如像阳光那样的星系中
　　，可能生命构成的基本物质同地球生命相同或类似，靠光合作用、新陈代谢
　　；而在黑暗的星系中，在没有光的星球上，也可能会有像地球上的水下洞穴
　　中生存的那种不需要光的生命。因为生命的本质是靠一种宇宙能量的演化构
　　成它的代谢系统，水下生物是通过“吸收蒸汽的热量获得能量”，而
　　不是靠光合作用产生能量。那么，宇宙中生命密码的物质元素——生命信息
　　元，也就会是多类型的，这也就造成了外星生命的多元性或多样性，不可能
　　也不必都和地球生命相同。
　　建立起宇宙生命多元化多样性的观念很重要。人们习惯于用已知的东西
　　衡量一切，而不愿意承认自己未知的一切。这很危险，这是僵化，很易走人
　　误区。宇宙就是一个太极圈：有阳仪——可见光的白洞阳性刚性正世界，这
　　个世界中银河系中太阳系中的地球，可以作为一个范例，但地球上还有水下
　　无光洞穴中的“硫化生物”，正好与阳仪中有阴仪因素(阳中含阴)；有阴仪
　　——不可见光的黑洞阴性柔性负世界，这个世界中的范例，限于现代天文观
　　测仪器多数是建立在“光”的基础上，所谓“光学仪器”，还观察不到不可
　　见光的天体星系世界系统，这种系统是一定存在的。它有吸聚力，射电天文
　　观测仪器发出的信息，大概有去无回，所以反馈不回来。宇宙演化的全过程
　　同时展现在同一个时间空间层次上，上举地球上既有阳性“碳化光和生物”
　　，又有“硫化无光生物”，正证实了这一点。反过来，另一宇宙群体中必然
　　也有无光阴性生物和有光阳性生物，其生存环境或正好当与地球相反：星表
　　为无光生物群，星体“水下”为有光生物群。
　　P1-3

序言

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《生命之韵：探索古老智慧与现代科学的养生之道》 引言 在快节奏的现代生活中，人们越来越渴望寻找到一种能够平衡身心、延年益寿的智慧。从古至今，无数智者仁士都在探索生命的真谛，寻求健康的奥秘。本书《生命之韵》正是站在人类探索健康的长河之上，撷取古老智慧的精华，并与现代科学的最新发现相结合，为读者构建了一个全面、系统、可行的养生体系。我们不拘泥于单一的理论，而是以开放的心态，融合东西方的养生精髓，力求揭示生命的本质，引领读者走向更健康、更充实的生活。 第一篇：生命的本源——洞察身心内在的能量场 万物皆有灵，人体更是宇宙精微能量的汇聚。本篇将带领读者深入探索生命能量的运作机制，理解“精、气、神”在中国传统医学中的重要意义，并阐释其与现代生物电、荷尔蒙、神经递质等科学概念的内在联系。 第一章：生命的能量密码——精、气、神与身心和鸣 精：生命物质的基础：我们将从物质层面深入剖析“精”的涵义，它不仅指生殖之精，更涵盖了人体生长发育、维持生命活动所需的各种物质基础，如DNA、蛋白质、各类酶等。我们将探讨如何通过合理饮食、充足睡眠来固精养气。 气：生命的动力之源：气的概念将被具象化，解释其作为生命活动载体和驱动力的作用。我们将从呼吸系统、血液循环系统、消化系统等多个角度，阐释气在维持生命体征中的关键作用。同时，介绍中医的气功导引、呼吸吐纳等功法，帮助读者主动调养气息，增强生命活力。 神：生命意识的体现：我们将探讨“神”的哲学和心理学意义，它不仅关乎人的精神状态、思维意识，更是生命活力的集中展现。我们将分析情绪、压力对“神”的影响，并介绍正念冥想、情绪管理等方法，帮助读者安定心神，提升精神境界。 第二章：阴阳五行的和谐韵律——身体的内在平衡术 阴阳：对立统一的生命法则：我们将以通俗易懂的语言解读阴阳学说，阐释其在人体生理、病理中的体现。例如，昼属阳，夜属阴；动属阳，静属阴。理解阴阳的平衡是维持健康的关键，失衡则易生疾。 五行：人体脏腑的生态系统：我们将详细介绍金、木、水、火、土五行与人体五脏六腑（肺、肝、肾、心、脾）的对应关系，以及它们之间的相生相克原理。我们将通过具体的食疗、作息、情志调节建议，帮助读者调和五行，使身体脏腑各司其职，协同运作，构建一个强大的内在免疫系统。 经络：生命的能量传输通道：我们将通过生动的图示和通俗的讲解，揭示经络系统在人体中的重要作用，它如同身体的“电路网”，承载着气血运行，濡养全身。我们将介绍穴位按摩、艾灸等简单易行的方法，帮助读者疏通经络，促进气血畅通，预防和改善多种慢性疾病。 第二篇：生命的实践——融入日常的养生智慧 养生并非高深莫测的理论，而是体现在生活点滴中的智慧。本篇将引导读者将养生理念融入衣食住行，通过科学的饮食、合理的运动、适度的休息和良好的心态，实现身心的全面和谐。 第三章：舌尖上的健康——均衡饮食的艺术 食物的本味与能量：我们将重新审视食物的本质，从五味（酸、苦、甘、辛、咸）、四性（寒、热、温、凉）出发，解读不同食物对人体的影响。我们将强调“食药同源”的理念，教导读者如何根据自身体质和季节变化，选择最适合的食物。 现代营养学的补充：我们将融合现代营养学知识，讲解宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和微量营养素（维生素、矿物质）的重要性，以及它们与中医养生理念的共通之处。我们将提供具体的膳食搭配建议，帮助读者构建科学合理的饮食结构，避免过度偏食或营养失衡。 饮水的哲学：水的养生作用往往被忽视，本章将深入探讨水的质量、饮用时间、饮用方式对人体健康的影响。我们将介绍不同类型的水（如井水、泉水、纯净水）的特性，以及如何通过饮水来排毒养颜，促进新陈代谢。 第四章：动静皆宜的身心律动——适度运动的奥秘 形体锻炼的精髓：我们将介绍中国传统养生功法，如八段锦、五禽戏、太极拳等，并阐释其动作要领、呼吸配合和养生功效。这些功法注重整体协调，能够调和气血，疏通经络，增强身体柔韧性和平衡感。 现代运动的科学选择：我们将结合现代运动科学，分析跑步、游泳、瑜伽等不同运动方式的优缺点，并指导读者如何根据自身体能、健康状况选择合适的运动项目。我们将强调运动的适度性，避免过度训练，以及运动前后的热身与放松的重要性。 劳逸结合的智慧：我们将深入探讨“动”与“静”的辩证关系。适度的体力劳动和脑力劳动能够促进身体机能，但过度劳累则会损害健康。本章将指导读者如何合理安排工作与休息，在精力充沛时积极进取，在疲惫时懂得放松，实现动静相宜的健康状态。 第五章：睡眠的艺术与休息的哲学——生命能量的修复站 睡眠的科学与玄妙：我们将从生理学和传统医学两个角度，解读睡眠对人体的重要性。我们将分析睡眠不足、睡眠质量不高对身体和精神造成的负面影响，并提供改善睡眠环境、调整作息规律的实用建议。 “小憩”的智慧：午睡、短暂休息的益处常被低估。本章将阐释“小憩”如何帮助身体恢复能量，提升工作效率，缓解精神压力。我们将提供科学的午睡时长和姿势建议。 静养的价值：在喧嚣的世界中，学会“静”是重要的养生之道。本章将介绍静坐、冥想、冥想音乐等方式，帮助读者达到内心的宁静，让身心得到深层次的修复与滋养。 第三篇：生命的升华——超越健康的更高追求 养生的目的不仅仅是避免疾病，更是为了生命的健康、充实和升华。本篇将引领读者超越单纯的生理健康，关注心理健康、精神境界和人际关系，实现生命的全面和谐发展。 第六章：情绪的导航仪——心智健康的守护者 情志致病与情志养生：我们将深入分析喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动与人体脏腑的相互关系，以及不良情绪如何导致疾病。我们将提供识别、疏导和转化负面情绪的有效方法。 正念与积极心理学：我们将介绍正念冥想、感恩练习、积极思维等心理学技巧，帮助读者培养积极乐观的心态，增强抗压能力，提升幸福感。 心静如水，知足常乐：我们将探讨“知足”与“不争”的智慧，引导读者摆脱不必要的欲望和攀比，以平和的心态面对生活，从而获得内心的安宁与满足。 第七章：环境与自然的亲近——回归生命的本真 顺应天时，回归自然：我们将强调顺应四时（春生、夏长、秋收、冬藏）的养生原则，根据不同季节的特点调整生活作息和饮食起居。 自然疗愈的力量：我们将探讨亲近自然对身心健康的积极作用，如森林浴、户外运动、接触阳光、泥土等。我们将引导读者学会观察自然，感受自然，从中汲取生命的力量。 居所的养生之道：我们将从风水、采光、通风、绿植等方面，探讨如何优化居住环境，营造一个有利于身心健康的生活空间。 第八章：人际的和谐与生命的意义——拓展生命维度 和谐人际，增添福寿：我们将探讨良好的人际关系对身心健康的重要影响，如亲情、友情、爱情的滋养。我们将引导读者学习沟通技巧，化解矛盾，建立积极的人际网络。 利他之心，生命的光辉：我们将阐释奉献、助人等利他行为如何提升个人的幸福感和生命的价值感。我们将鼓励读者在生活中践行爱与关怀，为社会贡献一份力量。 生命的探索与追寻：在物质生活得到满足之后，我们将引导读者思考生命的终极意义，探索精神世界的丰富性，如阅读、艺术、哲学等，从而实现生命的持续成长与升华。 结语 《生命之韵》并非一本提供灵丹妙药的书籍，而是一本陪伴读者踏上生命探索之旅的指南。我们相信，健康并非遥不可及，而是蕴藏在日常生活的点滴之中。通过理解生命本源，实践养生智慧，并不断追求生命意义的升华，每个人都能谱写出属于自己的生命乐章，奏响和谐、健康、充实的人生旋律。愿本书能成为您通往健康幸福之路上的忠实伙伴，助您拥抱一个更精彩、更圆满的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计，特别是那个带有浮雕纹路的封面，第一眼就吸引了我。触感温润，颜色是那种沉静的大地色系，配上烫金的书名，显得非常有质感。翻开内页，纸张也是我喜欢的类型，厚实且带着点儿淡淡的油墨香，排版疏朗大方，字迹清晰，阅读起来非常舒适，即使长时间阅读也不会感到疲惫。这样的书籍，单单从外在的品质就已经足够让人心生好感，让人愿意静下心来，慢慢品味其中的内容。它不仅仅是一本书，更像是一件艺术品，摆在书架上，就能为整个空间增添一份雅致。我对这类注重细节的出版物一向有好感，觉得这是出版方对读者的一种尊重，也是对书籍内容价值的肯定。希望里面的内容也能和它的外表一样，给我带来惊喜。

评分☆☆☆☆☆

我最近开始对一些养生方法产生了浓厚的兴趣，尤其是那些不偏激、不极端，追求身体与心灵平衡的方法。市面上有很多养生书籍，但很多都显得过于专业或者过于商业化，让人望而却步。《天人合一养生(修订本)》这个书名，听起来就有一种非常温和、自然的哲学意味，让我觉得它可能是一种顺应自然、不强求的养生之道。我希望这本书能提供一些关于如何从整体上理解身体健康，如何通过与自然环境的和谐相处来达到身心健康的方法。例如，书中会不会探讨不同季节对人体的影响，以及我们应该如何根据季节变化来调整饮食和生活习惯？或者，书中是否会介绍一些与自然连接的方式，比如户外活动、呼吸练习等，来帮助我们缓解现代生活的压力？

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统文化有着浓厚兴趣的人，特别是那些与生命哲学、养生保健相关的古籍和现代解读。一直以来，我总是在各种碎片化的信息中寻找关于“道”的踪迹，希望能够找到一条既能健体又能养心，同时还能提升精神境界的道路。“天人合一”这个概念，在我看来，不仅仅是关于身体的健康，更是关于人与自然、人与宇宙的和谐统一，是一种更高层次的生命哲学。我希望这本书能够深入浅出地阐释这个概念，并且提供一些易于理解和实践的方法，让我能够将这种理念融入到我的日常生活中。我尤其关注书中是否能联系到具体的古代养生典籍，比如《黄帝内经》等，并结合现代科学的视角进行解读，这样的结合会非常有启发性。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考如何更自然、更和谐地生活，听朋友推荐了这本书，说里面有关于“天人合一”的养生理念，这正是我所关心的。我一直觉得，很多现代的养生方法都过于激进或者功利，总是强调“对抗”身体的衰老，而“天人合一”听起来则是一种顺应自然、与天地精神相契合的智慧，感觉会更温和也更持久。我特别期待书中能分享一些具体的实践方法，比如如何通过调整作息来与自然的节律同步，如何在日常饮食中体现阴阳平衡的道理，以及如何通过一些温和的运动或者冥想来达到身心合一的状态。我对这种东方哲学中的智慧非常着迷，相信它一定蕴含着古人对生命最深刻的理解，能够为我们提供不同于西医的全新视角。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够提供系统性养生指导的书籍，尤其关注那些将中国传统哲学智慧与现代生活相结合的读物。我对“天人合一”这个概念一直充满好奇，觉得它不仅仅是一种养生方式，更是一种深刻的生命态度。我希望这本书能够系统地阐述“天人合一”在养生方面的具体体现，例如，书中是否会从阴阳五行、四季变化等角度来解读人体的生理和病理，并提供相应的调理方法？我特别希望能看到书中关于如何通过饮食、起居、运动、情志等方面的调整，来实现身心和谐，与自然融为一体的详细指导。此外，如果书中能够引用一些古代养生名家的论述，并结合现代科学的解释，那就更加有价值了，能够帮助我更深入地理解和实践这种养生之道。