嬰兒輔食看這裏-像我這樣做媽媽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳舒 著

圖書標籤:

• 嬰兒輔食
• 母嬰育兒
• 親子教育
• 0-1歲
• 輔食製作
• 寶寶健康
• 喂養指南
• 新手媽媽
• 食譜
• 營養搭配

店鋪： 淮安區新華書店圖書專營店

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117227667

商品編碼：26923484607

包裝：平裝

開本：16

內容介紹
基本信息

書名：	嬰兒輔食看這裏-像我這樣做媽媽
作者：	陳舒	開本：
YJ：	49	頁數：
現價：	見1；CY =CY部	齣版時間	2016-08
書號：	9787117227667	印刷時間：
齣版社：	人民衛生齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介

陳舒，公共衛生博士，研究方嚮為兒童營養。目前在澳大利亞科廷大學從事兒童營養與健康研究。新浪超人氣育兒博主。

 

歐茜，兒科醫生，重慶醫科大學兒科碩士，具有10年兒科臨床經驗。曾J職於廣州市婦女兒童醫療中心，現為新浪超人氣育兒科普博主，《像我這樣做媽媽——兒科醫生育兒記》作者，智培兒科創始人。 

精彩導讀 目錄

媽媽Z關心的喂養問題

0～6個月喂養要點

6個月前寶寶需要額外飲水嗎

添加輔食的Z適宜時機

輔食添加的基本原則

先喝奶還是先吃輔食

寶寶輔食給多少，如何給

寶寶飢餓的信號

寶寶吃飽的信號

吃輔食的時機

Z初輔食的選擇

添加輔食的順序

如何添加新輔食

寶寶食譜中BB五大營養素

好輔食的六大特徵

種類豐富、閤理搭配的輔食

1歲之前的奶製品選擇

初添輔食睏惑全解答

如何為寶寶添加蔬菜

如何為寶寶添加水果

如何製作果泥和菜泥

推薦的果泥、菜泥

手指食物

要不要給寶寶喂果汁

6個月至1歲喂養要點

寶寶輔食是否需要加調味品

對待鹽及所有鹹味調料的態度

寶寶的輔食能不能含糖

不喝果汁，拒絕蜂蜜

少油，但不少脂肪

不吃輔食怎麼辦？

寶寶吃飯的三個秘密

寶寶不吃輔食怎麼辦

對不會餓的寶寶耍點“手段”

餐桌上的規矩

如何讓寶寶接受餐椅

聊聊寶寶過敏

寶寶得瞭濕疹要怎麼吃

如何有效預防寶寶異物窒息

您的寶貝需要補鈣嗎

維生素D到底要補多久

嬰兒需要維生素A嗎

寶寶需要補鋅嗎

聊聊微量元素檢測

6個月寶寶推薦食譜

原味米粉糊

山藥泥

香蕉泥

紫米糊

紅薯泥

青豆泥

桃子泥

南瓜米粉糊

蘋果米糊

梨子米粉糊

紫甘藍米糊

橙汁紅薯泥

番茄魚泥

雞肉泥

7個月寶寶推薦食譜

土豆節瓜米糊

雞肉玉米泥

菠菜糙米糊

鬍蘿蔔小米糊

三色蔬菜泥

西藍花土豆泥

番茄小白菜泥

紅棗山藥泥

豬肝泥

鬍蘿蔔西藍花魚泥

8個月寶寶推薦食譜

油菜粥

南瓜麵綫

香菇粥

豆腐白菜粥

芹菜地瓜粥

捲心菜香菇粥

肝泥粥

豬肉土豆泥

南瓜香蕉粥

銀魚生菜粥

消食蘿蔔湯

栗子棗泥小米粥

9個月寶寶推薦食譜

油菜蘑菇麵

口蘑南瓜粥

鱸魚泥軟麵

蝦蓉粥

三文魚粥

高湯麵綫

菠菜雞肉粥

豬肝南瓜粥

紫菜豆腐粥

番茄蔬菜粥

10個月寶寶推薦食譜

西藍花蛋黃粥

春菜蛋黃麵

青菜鬍蘿蔔蛋黃羹

雜蔬麵綫湯

鱸魚小棠菜粥

雞蓉豆腐鬍蘿蔔粥

魚絲燴粟米

菠菜牛肉粥

豬肝泥碎碎麵

油菜雞肉粥

草魚白菜粥

玉米紅薯軟麵

11個月寶寶推薦食譜

菠菜肉末麵

捲心菜西藍花雞肉稀飯

紅薯杏鮑菇稀飯

豆腐蝦仁麵

小棠菜鮮蝦稀飯

鼕瓜鯧魚粥

雞蓉絲瓜麵

香菇肉末青菜粥

口蘑雞肉粥

鬍蘿蔔山藥排骨麵

西紅柿鬍蘿蔔魚肉羹

蘑菇蘆筍湯

12個月寶寶推薦食譜

鼕瓜蝦仁麵

雞肉青菜粥

番茄鬍蘿蔔鮮蝦麵

紫菜蝦仁麵

南瓜肉末糙米粥

菜花時蔬軟飯

黃瓜牛肉軟飯

紫甘藍雞肉軟飯

魚蛋餅

暫時沒有目錄，請見諒！

《噓，媽媽有個小秘密》 內容簡介 這是一本關於母愛的細膩描繪，關於成長中的點滴溫暖。它不是一本教科書，也不是一本流水賬，而是一封寫給時間的情書，一幅描繪著生命最初色彩的畫捲。 這本書，講述的是一個普通女性，在成為母親之後，內心的悄然蛻變。她曾經是那個追求獨立、自由，擁有自己夢想的女孩，如今，她成為瞭一位母親，肩負起生命中最神聖的使命。然而，這份使命並非全然是勞纍與犧牲，它更多的是一種深刻的體悟，一種全新的視角，一種對生命本質的重新認知。 在書中，你會讀到一個名字，一個在無數個夜晚用低語安撫哭泣的嬰兒的母親。她不是超人，也有疲憊，也有迷茫，但她總能在最深的黑暗中找到屬於自己的那束光。這束光，來源於孩子清澈的眼眸，來源於孩子第一次咿呀學語的驚喜，來源於孩子蹣跚學步的笨拙卻堅定的步伐。 這本書，會帶你走進一個母親的內心世界。她如何平衡工作與傢庭？她如何在忙碌的生活中，為自己保留一隅寜靜？她如何在育兒的挑戰麵前，保持樂觀與智慧？她又如何在這個過程中，重新發現自己的價值和魅力？ 書中沒有冰冷的育兒理論，沒有生硬的育兒技巧，隻有一位母親，用最真實的情感，最細膩的筆觸，記錄下她與孩子共同成長的每一個瞬間。她會告訴你，如何觀察孩子的需求，如何用愛與耐心迴應，如何在不經意間，為孩子播下獨立、自信的種子。 你會讀到那些關於“第一次”的故事：第一次擁抱，第一次喂奶，第一次換尿布，第一次看著孩子微笑，第一次聽到孩子叫“媽媽”。這些看似微不足道的瞬間，卻是生命中最動人的樂章。這位母親，用她敏感的心，捕捉瞭這些細微的美好，並將它們放大，讓它們在文字中閃閃發光。 這本書，也關於父親的角色。雖然主體是一位母親的視角，但書中也會穿插著對父親的觀察，對傢庭協作的思考。她會感恩伴侶的支持，會分享夫妻之間如何共同承擔育兒的責任，如何在這個過程中，讓愛更加深厚。 更重要的是，這本書試圖打破“完美母親”的刻闆印象。它呈現的是一個真實、有血有肉的母親形象。她會犯錯，會沮喪，會懷疑自己，但她從不放棄，她總是在學習，在成長，在尋找最適閤自己和孩子的方式。這種坦誠，會讓你感到親切，會讓你覺得，原來育兒的道路上，我們並不孤單。 書中可能會有一些關於生活小品的描繪：清晨的第一縷陽光灑在嬰兒床上，孩子睡著後，母親偷偷品嘗的一杯咖啡，一傢人圍坐在一起，分享晚餐的溫馨時光。這些日常的畫麵，構成瞭生命中最溫暖的底色。 你會發現，作者在字裏行間，流露齣對生命的熱愛，對傢庭的珍視，對未來的期許。她不是在教你如何“做”一個好母親，而是在分享她“成為”母親的旅程，以及在這個旅程中，她所收獲的成長與感悟。 這本書，或許會讓你想起自己的童年，想起自己的父母。它會喚醒你心中最柔軟的部分，讓你重新審視親情，重新理解愛。 作者的文字，也許帶著一些詩意，一些哲思，但絕不會顯得空洞或說教。她用最接地氣的故事，最真摯的情感，將復雜的母愛，化為觸手可及的溫暖。 讀完這本書，你或許不會找到一本詳細的輔食製作指南，也不會學到一套科學的育兒方法。但你一定會收獲一種力量，一種對母愛的深刻理解，一種對生活的熱情，一種對孩子滿滿的愛意。 它更像是一本可以在你感到疲憊時，翻開來汲取力量的書；在你感到欣喜時，可以與你一同分享喜悅的書；在你感到睏惑時，可以給你一些啓示的書。 這本書，沒有標題中“嬰兒輔食”的直接指導，但它蘊含著更深層次的“愛”的滋養。它告訴你，如何用愛去“喂養”一個生命，如何用心去“烹飪”一段美好的親子時光。 它是一份情感的分享，是一次心靈的對話，是一段關於愛與成長的旅程。它邀請你，放下所有的壓力和焦慮，靜下心來，感受生命最本真的美好。 這本書，獻給每一位正在經曆或即將經曆母親角色的女性，以及所有珍愛生命、珍愛傢庭的人們。它讓你看到，在那些平凡的日子裏，母愛是如何以最動人的方式，閃耀光芒。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對食物安全和營養非常關注的媽媽，給寶寶吃的東西，我總是要再三斟酌。《嬰兒輔食看這裏-像我這樣做媽媽》這本書恰恰滿足瞭我對輔食的最高要求。作者在書中非常細緻地講解瞭如何挑選優質的食材，從有機蔬菜的選擇到肉類的烹飪方式，都有詳細的指導。她還分享瞭關於如何識彆食材是否新鮮、如何避免農藥殘留等方麵的知識，這讓我感到非常安心。此外，書中還提供瞭很多關於如何為寶寶製作營養均衡輔食的搭配方案，讓我不再為如何組閤各種食材纔能滿足寶寶的營養需求而煩惱。我尤其喜歡作者對各種營養素的科普，她用非常通俗易懂的方式解釋瞭為什麼寶寶需要這些營養素，以及在哪些食物中可以找到它們。這不僅讓我學會瞭如何給寶寶做輔食，也提升瞭我自身的營養知識。這本書對我來說，不僅僅是一本輔食指南，更是一本關於如何科學喂養寶寶的百科全書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有親和力，當我翻開它的時候，果然沒有讓我失望。作者的語言非常樸實，沒有使用很多專業術語，很容易理解。她就像一個鄰傢大姐，把自己的育兒經驗毫無保留地分享齣來。我特彆看重書中關於“四季食材”的搭配建議，作者會根據不同季節的特點，推薦適閤寶寶的食材，這不僅考慮到瞭營養，也考慮到瞭食材的新鮮度和性價比。而且，她還分享瞭一些關於如何保存輔食的實用方法，這對於忙碌的上班族媽媽來說，簡直是太有用瞭！我一直擔心自己做的輔食保存不好會變質，影響寶寶的健康，看瞭這本書之後，我纔放心地開始嘗試提前製作一些輔食。另外，作者還提到瞭如何讓寶寶參與到輔食製作的過程中，比如讓寶寶幫忙洗菜、攪拌，這不僅能培養寶寶的動手能力，還能讓他們對食物産生興趣。這一點我之前真的沒怎麼想過，現在覺得很有啓發。總的來說，這本書不僅提供瞭豐富的輔食製作方法，更傳遞瞭一種積極樂觀的育兒心態，讓我覺得育兒是一件充滿樂趣的事情。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭！我是一個新手媽媽，剛開始給寶寶添加輔食的時候，感覺手足無措。網上的信息太多瞭，有些還互相矛盾，搞得我非常焦慮。直到我發現瞭這本《嬰兒輔食看這裏-像我這樣做媽媽》，我纔感覺找到瞭救星！作者的分享非常接地氣，就像一個經驗豐富的媽媽在旁邊手把手教你一樣。她不僅僅是給齣瞭食譜，更是分享瞭她自己帶娃添加輔食的心得體會，包括寶寶的成長規律、不同階段寶寶的營養需求、如何判斷寶寶是否過敏等等。書裏有很多寶寶的真實照片，看著那些可愛的小臉吃得津津有味的樣子，我就充滿瞭信心。特彆是關於如何處理寶寶挑食、厭食問題，有很多實用的技巧，讓我不再頭疼。我最喜歡的是作者分享的“循序漸進”的理念，不是一下子就上很多新食材，而是慢慢來，讓寶寶的腸胃和味蕾都有個適應的過程。她還提醒我們注意食材的選擇和製作方法，比如要少鹽少油，盡量選擇新鮮的食材。讀完這本書，我感覺自己不再是那個茫然的媽媽瞭，而是變得更加自信和從容。現在，我的寶寶每天都吃得香噴噴的，看著他健康成長，我真的非常開心。這本書絕對是每個新手媽媽必備的育兒寶典！

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對給寶寶添加輔食這件事感到非常頭疼，因為我擔心自己做得不好，會對寶寶的健康造成影響。後來，我無意中發現瞭這本《嬰兒輔食看這裏-像我這樣做媽媽》，簡直是打開瞭新世界的大門！這本書的內容非常豐富，而且作者的分享方式特彆有感染力，讀起來一點也不枯燥。她把自己遇到的各種“坑”都毫不保留地寫瞭齣來，比如寶寶不吃某種食物怎麼辦，或者寶寶過敏瞭怎麼處理，這些都是非常真實的育兒場景。我最喜歡的是書中關於“創意輔食”的部分，作者分享瞭一些非常有趣的輔食製作方法，讓寶寶的每一餐都變得像遊戲一樣，充滿瞭驚喜。她還鼓勵媽媽們根據自己的寶寶特點來發揮創意，這讓我覺得育兒不再是死闆的遵循，而是充滿個性的錶達。讀完這本書，我不再害怕給寶寶做輔食瞭，反而開始享受這個過程，因為我知道，我正在為我的寶寶創造最健康、最美味的成長體驗。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得給寶寶做輔食是一項充滿挑戰的任務，既要營養均衡，又要口味適宜，還要考慮寶寶的消化能力。在朋友的推薦下，我入手瞭《嬰兒輔食看這裏-像我這樣做媽媽》。這本書的優點在於，它不是那種理論性很強的枯燥讀物，而是充滿瞭生活氣息和實踐經驗。作者以一個過來人的身份，分享瞭她在輔食製作過程中遇到的各種問題以及她是如何解決的。比如，她會分享一些自製輔食的“小竅門”，像是如何讓寶寶更容易接受某些蔬菜的味道，或者如何製作齣營養密度高又方便攜帶的輔食。書裏還穿插瞭一些關於寶寶發育裏程碑的介紹，幫助我們瞭解在不同月齡段，寶寶身體發育有哪些特點，以及這些特點對輔食添加有什麼影響。我特彆欣賞作者在文中強調的“觀察寶寶”的重要性，她說每個寶寶都是獨一無二的，食量、喜好、過敏原都會不同，所以傢長需要耐心觀察，根據寶寶的反應來調整輔食的種類和分量。這一點讓我覺得特彆受用，因為我之前總想找到一個“標準答案”，但實際上每個寶寶都是特彆的。這本書讓我明白，育兒沒有絕對的對錯，隻有適不適閤。