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[日] 谷口敦夫 著

图书标签:

• 痛风
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• 男性健康
• 慢性病
• 生活方式

店铺： 滨海新华图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121299162

商品编码：26923902657

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-10-01

内容介绍
基本信息

书名：	一本书了解痛风
作者：	(日)谷口敦夫	开本：
YJ：	45	页数：
现价：	见1；CY =CY部	出版时间	2016-10
书号：	9787121299162	印刷时间：
出版社：	电子工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

《风起云涌：关节的低语与岁月的沉淀》 在这幅广阔的生活画卷中，总有一些不请自来的访客，它们悄无声息地潜入我们的身体，以一种独特而难以忽视的方式，提醒我们生命的脆弱与岁月的痕迹。关节，作为支撑我们行走、劳动、感受世界的最基本载体，一旦被悄然侵蚀，那种不适与疼痛，便如暗流涌动，逐渐改变着我们对日常的感知。本书并非医学教科书，也不是晦涩难懂的学术专著，它是一次关于身体与自我对话的探索，一次关于理解与共存的旅程。 我们试图从更广阔的视角来审视那些影响关节健康的因素，它们并非仅仅是孤立的生理反应，而是与我们的生活方式、饮食习惯、情绪状态，乃至所处的环境息息相关。当我们谈论“风起云涌”，并非指天气变化，而是比喻那些在我们身体内部悄然发生的、复杂而多样的变化。关节的“低语”，则是对身体发出的微妙信号的解读，这些信号常常在早期被忽视，直到它们演变成难以忍受的呐喊。 本书的第一部分，我们将目光投向“关节的低语”。这里没有冰冷的专业术语，取而代之的是生动形象的比喻和贴近生活的场景。我们会聊聊那些曾经让你活力充沛的关节，它们是如何随着时间的推移，悄然发生着变化。我们会一同回顾，那些曾经看似无伤大雅的生活习惯，或许在不知不觉中，为关节的“低语”埋下了伏笔。例如，我们可能会从古人的智慧中寻找线索，比如对“风湿”概念的早期认知，虽然在当时缺乏科学的解释，但其中蕴含的对身体感受的敏锐捕捉，至今仍有启发意义。我们将描绘一些典型的“低语”场景：清晨醒来时，手指关节的僵硬；爬楼梯时，膝盖传来的隐隐酸痛；长时间伏案工作后，颈部和肩部的不适感。这些都是身体在用它自己的方式告诉我们，“有些事情正在发生”。 我们并非要制造恐慌，而是希望唤醒一种对身体更深层次的关注。我们会探讨，是什么样的“风”在吹动关节的“云涌”？这其中，饮食扮演着怎样的角色？当今社会，精加工食品、高糖分饮品、以及某些我们钟爱的美味佳肴，是否在不经意间，成为了关节健康的“隐形杀手”？我们不会简单地列举“不能吃什么”，而是尝试去理解食物与身体之间的微妙平衡。比如，我们会以一种更具故事性的方式，讲述不同食材的特性，以及它们可能对身体带来的不同影响。我们可能会回顾那些流传下来的食疗偏方，并非推崇其疗效，而是借此来探讨古人对于食材与健康的朴素认知，以及其中可能蕴含的科学道理。 除了饮食，我们还会深入探讨“岁月的沉淀”对关节的影响。年龄增长是自然规律，但我们并非束手无策。本书会以一种平和的心态，去接纳身体的老化过程，并在此基础上，寻找延缓关节退化的方法。我们或许会借鉴一些传统养生文化的精髓，比如经络学说中关于身体循环的理论，或者中国传统医学中关于“动静结合”的养生理念。我们会用通俗易懂的语言，介绍一些温和的运动方式，它们不追求速度与强度，而是注重身体的舒展与关节的灵活。例如，我们可以描绘八段锦在晨光中舒展身体的画面，或者太极拳在夕阳下行云流水的动作，它们都蕴含着顺应自然、滋养身体的智慧。 情绪，这个看似与关节毫不相干的因素，也将在本书中占据一席之地。长期的压力、焦虑、或者抑郁，是否也会在身体留下痕迹？我们或许会通过一些生活化的案例，来展示情绪波动对身体机能的影响。比如，当我们因为工作不顺而烦躁不安时，身体的紧张感是否会加剧关节的不适？我们会尝试去理解，身心之间的紧密联系，以及如何通过调整情绪，来为关节创造一个更友好的内部环境。 本书的写作风格，力求贴近读者，如同与一位经验丰富的朋友进行一次深入的交流。我们避免使用冷冰冰的统计数据和生硬的医学定义，而是通过故事、比喻、以及对生活细节的描绘，来引发读者的共鸣。我们希望这本书能够成为您在面对身体变化时的“陪伴者”，而不是“审判者”。您可以在咖啡的香气中，或者在宁静的午后，轻松地翻阅它，从中获得一些新的视角和启发。 我们不会提供“包治百病”的承诺，因为生活本就充满了未知与变化。但是，我们希望通过对“风起云涌”、“关节的低语”和“岁月的沉淀”的细致解读，帮助您更好地理解自己的身体，更理性地看待关节的变化。当您读完这本书，或许您会对早晨手指的僵硬有更深的理解，或许您会对选择晚餐的食材有新的考量，或许您会对一次温和的伸展运动心生向往。 本书的目标，是为您提供一套观察和理解身体的“工具”，让您能够更积极、更从容地应对生活中可能出现的关节不适。我们相信，通过对这些“低语”的倾听，对“风云”变化的洞察，以及对“岁月沉淀”的智慧接纳，我们都能找到属于自己的，更加健康、更加安宁的生活方式。这是一次关于生命，关于身体，关于与自我和谐相处的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

最近，我开始对身体健康问题格外关注，特别是痛风，因为它在我的亲友圈子里并不少见。我听过不少关于痛风发作时那种令人难以忍受的疼痛的描述，虽然我本人尚未经历，但这种对未知的恐惧促使我想要提前了解。《一本书了解痛风》这个书名，给我一种“一站式”解决方案的预感。我设想它会涵盖痛风的各个方面，从最基础的“这是什么病”，到“为什么会得病”，再到“得了病该怎么办”。我希望它能有清晰的章节划分，比如专门介绍痛风的诱因，详细列举那些容易引起痛风发作的食物和饮品，并解释其背后的科学原理。同时，我也期待它能对痛风的治疗方法进行详细的梳理，无论是药物治疗还是非药物治疗，都应该有比较深入的讲解。我想知道，书中是否会讨论一些最新的研究进展，或者是一些比较新颖的治疗理念？对于一些困扰患者的常见问题，比如痛风是否会影响关节功能，是否会导致其他疾病，书中是否会有权威的解答？我更希望这本书能够提供一些实用的生活指南，比如如何在日常饮食中做出更健康的选择，如何进行适度的运动，以及如何在压力大的生活中保持心态的平衡。总的来说，我希望这本书能成为一个可靠的信息来源，帮助我全面、客观地了解痛风，并为可能出现的健康问题做好准备。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够深入浅出地讲解复杂疾病的书籍充满好奇，尤其是在我们这个节奏快速的时代，健康问题越来越受到重视。《一本书了解痛风》这个书名，给我一种“化繁为简”的承诺，这正是我所需要的。我希望这本书能够深入到痛风病理生理学的核心，但又不会让读者感到枯燥乏味。我想知道，它是否会用生动的类比来解释尿酸是如何在体内积累的，比如，是不是像一个“失控的水泵”导致了“淤积”？我期待它能详细地介绍不同类型痛风的特点，以及它们可能带来的长期影响。更重要的是，我希望这本书能够为患者提供一套完整的“健康路线图”。这意味着，它不仅要讲解如何治疗，更要强调如何预防复发。比如，在饮食方面，是否会提供详细的食物分类表，并给出个性化的饮食建议？在运动方面，是否会推荐一些对关节友好的运动方式，并讲解如何循序渐进地进行？我还想知道，书中是否会讨论一些非药物的辅助治疗手段，比如中医的调理方法，或者一些天然的保健品？最令我感兴趣的是，我希望这本书能够帮助我建立起一种积极主动的健康管理意识，让我不再是被动地接受疾病，而是能够成为自己身体的“总指挥”，有能力去规划和管理自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

最近，我经常被一些关于健康的话题所吸引，尤其是在看到《一本书了解痛风》这个书名的时候，我感觉到了一种直击要害的诚意。我明白，痛风不是一种简单的疾病，它的背后牵涉到复杂的生理过程和生活习惯。我希望这本书能够以一种非常接地气的方式来解释这一切。我构想，它应该从最贴近我们日常生活的角度出发，比如，当我们享受烧烤啤酒的时候，这本书会用什么样的方式来提醒我们注意潜在的风险？它会不会像一个循循善诱的朋友，用温和的语言，一点一点地揭示出那些容易被忽视的健康误区？我期待书中能够提供一些具有操作性的建议，比如，如何在聚餐时做出明智的选择，如何在出差旅行时也能保持健康的饮食习惯，甚至是如何在忙碌的工作之余，找到适合自己的放松和减压方式。我更想知道，这本书是否会打破一些关于痛风的陈旧观念，用科学的证据来澄清那些流传甚广却不一定准确的说法？我想了解，它是否会探讨痛风与情绪、睡眠等因素之间的微妙联系，并提供一些整合性的健康管理方案？对于那些已经患有痛风的朋友，我希望这本书能够给予他们力量和信心，让他们看到希望，并且知道自己并不是孤军奋战。

评分☆☆☆☆☆

作为一名深受痛风困扰多年的患者，我一直在寻找一本能够真正帮助我理解并管理病情的书籍。最近，我偶然间看到了《一本书了解痛风》这本书，虽然还没有机会阅读，但仅仅从书名就可以感受到它试图以一种全面、易懂的方式来阐述痛风这个复杂疾病的决心。我的身体状况让我对任何可能缓解我痛苦的知识都抱有极大的期待。我常常在深夜里被关节的疼痛折磨得难以入睡，那种钻心的痛感，每一次发作都让我觉得生活失去了色彩。我渴望了解痛风的根源，它的发病机制，以及到底是什么样的生活习惯或遗传因素导致了我如此的痛苦。我希望这本书能够深入浅出地解释这些概念，而不是用晦涩难懂的医学术语堆砌。毕竟，对于非医学专业的我来说，理解比记忆更重要。我希望它能提供关于如何调整饮食的实用建议，哪些食物是“雷区”需要避开，哪些食物反而对身体有益。我更关注的是，这本书能否为我提供一套科学、可行的运动方案，既能帮助我保持健康，又不会加重关节的负担。同时，对于药物治疗，我也充满疑问。市面上琳琅满目的药物，我常常感到无所适从，不知道哪种适合我，又担心药物的副作用。我希望这本书能够客观地分析不同治疗方案的优劣，并给出一些我在选择用药时可以参考的思路。最重要的是，我希望这本书能给我带来希望，让我相信痛风是可以被有效控制的，我的生活可以重新回归平静和快乐。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够将复杂知识转化为通俗易懂的语言的书籍情有独钟，尤其是在面对像痛风这样与生活息息相关的健康问题时。我尝试过阅读一些医学科普文章，但很多时候总是感觉云里雾里，无法真正掌握核心要点。所以，《一本书了解痛风》这个书名立刻吸引了我。我的设想是，这本书应该不仅仅是罗列事实和数据，更重要的是能够触及到读者的内心需求。我想知道，它是否能用生动的故事、形象的比喻，来解释痛风的发生过程？比如，是否会把尿酸结晶比作身体里的“小麻烦制造者”，或者用“高速公路堵车”来比喻尿酸排泄不畅？我期待它能用一种引人入胜的方式，让读者在轻松阅读中就能建立起对痛风的认知。此外，我想了解它是否会深入探讨痛风与现代生活方式的关联，比如高油高盐的饮食、缺乏运动、过度饮酒等等，并以此为切入点，给出一些具有前瞻性的生活建议。我还想知道，它是否会包含一些真实的患者案例，通过他人的经历来引发读者的共鸣，并从中学习到应对痛风的经验和技巧。我更希望这本书能强调预防的重要性，告诉我们如何在享受现代生活的同时，也能有效规避痛风的风险。总而言之，我期望这本书能够成为我的“痛风百科全书”，但又不会让我感到枯燥乏味，而是能在不知不觉中，让我成为一个更了解自己身体、更能主动管理健康的人。