正版 少林秘传打穴术 武术书籍 少林武功秘籍 武术套路战术实战擒拿散打图解秘笈书籍 北京体育大学出版 图片色 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邓方华 编

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店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564426200

商品编码：27992481146

丛书名： 少林秘传打穴术

开本：16开

出版时间：2017-08-01

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内容介绍

基本信息

书名:少林秘传打穴术

作者:邓方华

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787564426200

字数：171

页码：164

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：

编辑

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少林秘传打穴术，有效实用的制敌妙招

内容提要

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少林武僧们*早受到针灸、按摩之术的启发，然后结合技击之招，渐渐形成了一门绝技——少林打穴术。少林打穴术为制人武技，与医学紧密相关，其理深奥。本书介绍了打穴手法通解、少林达摩点穴拳、少林罗汉打穴法、打穴二十四炮、少林金刚打穴手及如何认穴。

目录

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作者介绍

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内劲暗涌，擒拿散打的武学精髓 中华武术源远流长，博大精深，其中少林武功以其刚猛迅捷、招式精妙而闻名于世。本书籍并非简单罗列套路招式，而是深入探究少林武功中蕴含的内劲运用、穴位擒拿以及实战散打的精髓，旨在为广大武术爱好者提供一套系统、深入的武学进阶指南。 一、 少林内劲的奥秘：形意合一，气贯全身 少林武功之所以威力无穷，其根基在于深厚的内劲修为。本书将带领读者走进内劲的世界，揭示其生成、运行与运用的秘诀。 内劲的产生与积累： 内劲并非虚无缥缈，而是通过特定的桩功、呼吸吐纳以及筋骨的柔韧性与力量训练逐步培养而成。我们将详细阐述静功、动功在内劲生成中的作用，如马步、桩功的要领，如何通过呼吸调整来充盈丹田，以及如何通过拉伸、甩动等动作来舒展筋骨，为内劲的产生打下坚实基础。 内劲的运行与周天： 内劲的运行并非无章可循，而是遵循特定的经络和气血循环路线。本书将介绍少林武功中常见的内劲运行法，如小周天、大周天的功法要领，讲解如何引导气流在体内运行，如何让气、血、劲三者合一，实现“意念所至，气劲随之”。我们将重点阐述如何通过意念的引导，将内劲从丹田输送到四肢百骸，从而爆发强大的攻击力或形成坚固的防御。 内劲在攻防中的应用： 内劲的运用是少林武术区别于普通拳脚功夫的关键。本书将详细讲解如何将内劲融入到攻击之中，使拳脚更具穿透力、爆发力和杀伤力。例如，在发拳时，如何利用腰马合一的力量，配合内劲的爆发，使拳劲如炮弹般击出；在格挡时，如何运用内劲卸力，化解对方的攻击，并将其力量反击回去。同时，也会探讨内劲在防御上的运用，如何通过内劲形成“气罩”，增强身体的抗打击能力。 二、 少林点穴擒拿的智慧：精准打击，制敌于无形 少林武功中，点穴擒拿是极具特色的技击手段，它以其精准、高效、制敌于无形的特点，展现了武术的智慧与艺术。 人体穴位的认知与触察： 了解人体穴位是掌握点穴擒拿的基础。本书将系统介绍人体主要的穴位分布，包括其在身体上的位置、触感以及功能。我们将通过清晰的图示，帮助读者准确找到这些穴位。同时，也会讲解如何通过触觉来感知穴位，以及如何通过轻重缓急的触摸来判断穴位的敏感度。 点穴的原理与技巧： 点穴并非简单的用手指戳击，而是利用巧劲、精准度和对穴位敏感性的把握。本书将深入剖析点穴的几种基本原理，如“点”、“按”、“压”、“弹”等手法，并详细讲解每种手法的发力方式、角度和时机。例如，如何用指尖的爆发力瞬间刺激穴位，如何用掌根的沉劲压制住对方的穴位，以及如何利用巧劲拨动穴位使其产生剧痛或麻痹。 擒拿的要领与变化： 擒拿术是将点穴技巧与肢体控制相结合的技艺。本书将重点讲解少林擒拿的基本原则，如“借力打力”、“以柔克刚”、“四两拨千斤”。我们将详细演示如何通过控制对方的关节、肢体和要害穴位，来达到制服对方的目的。内容将涵盖肩部、肘部、腕部、腰部、膝部等部位的擒拿技巧，以及如何根据对方的反应和力量进行灵活的变化。我们将通过大量图解，生动展示各种擒拿动作的起始、过程和结束，以及在不同情况下的应对方法。 点穴与擒拿的结合运用： 最为精妙的技击，是将点穴与擒拿巧妙地结合。本书将展示如何利用点穴来分散对方的注意力，制造破绽，然后迅速运用擒拿技巧将其制服；或者在擒拿过程中，配合点穴来增加对方的痛苦和麻痹感，从而更有效地控制对方。我们将通过模拟实战场景，讲解点穴擒拿在擒住对方、使其丧失反抗能力时的具体应用。 三、 少林散打的实战哲学：刚柔并济，攻防一体 散打，作为现代武术的重要组成部分，其核心在于实战性。少林散打在传统武术的基础上，融入了更具攻击性、更注重效率的技击理念。 散打的基本步法与身法： 稳固的步法和灵活的身法是散打的基础。本书将介绍少林散打中常用的步法，如进退步、闪步、虚步等，以及这些步法在攻防中的配合运用。同时，也将详细讲解身法的要领，如垫步、拧腰转胯、含胸拔背等，如何利用身体的协调性来规避对方的攻击，并快速展开反击。 经典的散打攻防技法： 本书将系统梳理少林散打的经典攻防技法，包括拳、腿、肘、膝等各种攻击方式，以及格挡、闪避、摔跌等防御手段。我们将重点讲解每一招每一式的发力原理、攻击角度、进攻时机以及如何与步法身法相结合。例如，在讲解正蹬腿时，会详细说明如何用腰腹发力，配合蹬伸，使腿劲更具穿透力；在讲解鞭拳时，会强调如何利用肩、肘、腕的配合，使拳法更具速度和力量。 战术策略与临场应变： 武术的精髓在于战术。本书将探讨少林散打的战术思想，如“先发制人”、“后发先至”、“虚实结合”、“攻彼顾我”等。我们将通过大量的实战案例分析，讲解如何在比赛或实战中制定有效的战术，如何观察对手的习惯和破绽，并根据场上形势灵活调整战术。同时，也会强调临场应变的重要性，如何快速做出判断，化解危机，并抓住转瞬即逝的战机。 散打的心理素质培养： 实战不仅是技术的较量，更是意志的比拼。本书将探讨如何在训练中培养散打运动员的心理素质，如胆略、自信、冷静、坚韧等。我们将分享一些心理训练的方法，帮助读者在面对压力时保持镇定，在不利局面下不失信心，从而更好地发挥出技术水平。 四、 图解秘笈：直观学习，易于掌握 本书最大的特色在于其丰富的图解。我们摒弃了枯燥的文字描述，而是通过大量精美的、符合人体力学原理的武术动作图，将复杂的技法直观地呈现在读者面前。 动作分解与细节呈现： 每一招每一式都进行了细致的动作分解，从起势到收势，每一个关键的姿势、发力点、重心转移都通过精确的线条和箭头进行标注，力求让读者能够清晰地理解每一个动作的要领。 角度变化与多方位展示： 为了让读者更全面地理解动作，我们从不同的角度拍摄了照片，包括正面、侧面、背面以及局部特写，力求展现动作的每一个细节，避免产生理解上的偏差。 攻防结合的示意图： 在讲解散打和擒拿部分，我们还会通过示意图来展示攻防双方的互动，让读者能够直观地理解动作在实战中的应用场景和效果。 穴位图与经络图辅助： 在点穴章节，我们会附带详细的人体穴位图和经络图，帮助读者更好地理解穴位的具体位置和与身体其他部位的关联。 本书旨在为热爱中华武术，特别是对少林武功、点穴擒拿和实战散打感兴趣的读者提供一个全面、深入、易于学习的武学宝库。我们相信，通过本书的学习，读者不仅能掌握精湛的武艺，更能从中感悟到中华武术的博大精深与哲学智慧。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本印刷精美的武术秘籍，我的第一感受是“专业”。北京体育大学出版社的出品，本身就保证了其内容的严谨性和科学性。我注意到书中对于“擒拿散打”部分的讲解，非常注重实战环境下的应对策略，而不是那种脱离实际的架势摆拍。作者似乎非常理解现代搏击和传统武术之间的结合点，他没有回避现代格斗的效率和直接性，而是巧妙地将打穴和点脉的技术融入到实战的步法和控制技巧中。特别是关于“如何利用瞬间的麻痹感创造脱身机会”的章节，讲解得极为精辟，充满了战术智慧。我试着在安全的环境下模拟了一些书中的卸力和控制动作，发现那些看似轻描淡写的点按，如果时机和角度拿捏得当，其效果确实惊人。这本书的价值不仅在于教你“打哪里”，更在于教你“何时何地以何种心态去应对”。它不是一本速成手册，而是一本需要长期揣摩、不断实践才能领悟的“心法宝典”。对那些真正想把传统武术用于现代防卫体系的人来说，这本书提供的思路非常具有启发性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排结构设计得非常人性化。它不是一味地堆砌招式，而是采用了“理论引入—图解示范—实战应用—注意事项”的递进式教学模式。对于初学者来说，这套逻辑非常清晰，能有效避免“只见树木不见森林”的困惑。尤其值得称赞的是，作者在讲解一些高难度的点穴技巧时，会非常坦诚地指出潜在的风险和必须达到的身体基础条件，这种负责任的态度，极大地增强了读者的信任感。我注意到书中对“战术”的阐述，很有现代体育教练的影子。它强调的不是一招制敌的传奇色彩，而是基于对手反应和环境变化的“概率性选择”。例如，在介绍如何应对多名攻击者时，它给出的建议是“控制主要目标，利用空间优势，避免陷入纠缠”，这种务实至上的策略，无疑是基于多年的实战经验总结出来的宝贵财富。这本书让我明白，真正的武术绝不是花架子，而是精确计算和瞬间决策的艺术。

评分☆☆☆☆☆

这本《少林秘传打穴术》的书籍，光是书名就充满了神秘的色彩，让人不禁对其中蕴含的古老武学心生向往。我拿到书后，首先被它扎实的装帧和清晰的排版所吸引。虽然我本身并不是专业的武术习练者，但对传统武术文化一直抱有浓厚的兴趣。这本书的图解部分做得非常出色，每一个穴位和具体的点按手法都有细致的描绘，即便是初学者也能大致理解其中的原理。我尤其欣赏作者在讲解每一个招式时，不仅仅停留在表面的动作分解，而是深入挖掘了其背后的中医理论和人体经络知识。这使得整本书的层次感一下子提升了，不再是单纯的“打斗技巧”，而更像是一门结合了养生与防卫的学问。书中的一些理论阐述，比如“以柔克刚”的内功心法在实战中的应用，让我对传统武术的理解有了一个全新的视角。我花了好几天时间，只是对照着图谱，尝试去感受那些穴位在人体上大概的位置，那种对身体构造的敬畏感油然而生。总体来说，这是一本兼具学术性和实用性的武术入门读物，对想深入了解少林武学精髓的人来说，绝对是不可多得的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这是一本仅仅讲解如何“打穴”的书，但深入阅读后发现，它的内容远超我的预期。它更像是一本关于人体动力学和应激反应的教科书。书中对如何通过轻微的刺激引发连锁反应的描述，让我对人体的神经系统有了新的认识。书中的“散打”部分，同样继承了少林武术的刚猛，但又巧妙地融入了借力和四两拨千斤的哲学。我尤其喜欢作者在文字中流露出的那种对传统武术的尊重与传承的责任感。他没有使用过于晦涩难懂的文言文，而是用清晰、现代的语言来阐述复杂的武学原理，使得我们这些非专业人士也能窥见一斑。这本书的价值，在于它架起了一座连接传统智慧与现代实战需求的桥梁。它没有承诺你读完就能成为武林高手，但它绝对能为你打开一扇通往更高层次武术理解的大门，让你对“技击”二字的内涵产生更深刻的敬畏与思考。

评分☆☆☆☆☆

作为一名业余的武术爱好者，我收集了不少关于少林武功的书籍，但坦白讲，很多都内容空泛，多是夸大其词的宣传。然而，这本《少林秘传打穴术》带给我的感觉截然不同。它的“秘传”二字，似乎并不是为了哗众取宠，而是因为其中记载的技法确实涉及到一些不为外人熟知的精微之处。我最欣赏的是它对“气势”与“内劲”的描述，这部分内容往往是其他武术书籍一笔带过，或者用玄乎的词语搪塞过去。但这本书却试图用更接近生理学和运动学的角度去解释这些看似“虚无缥缈”的概念。比如，它详细描述了如何通过特定的呼吸法来“引导”力量到达指尖，而不是单纯依靠肌肉爆发力。书中的插图虽然是经典的黑白线条画风格，但对指位、肘部角度的描绘极为精准，迫使读者必须放慢速度，细致入微地去观察每一个细节。这种要求“慢”下来的学习过程，恰恰是修炼内家功夫所必需的耐心和专注力的体现。读罢此书，感觉自己对“武德”和“克制”有了更深刻的理解。